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Pratica Yoga ogni mattina

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Fa' dei cruciverbi

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Abbi un animale domestico

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Goditi un buon cibo

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Va' dormire alle 10

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Ridi molto

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cammina e fa' sports 3 volte a settimana

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Fa' un viaggio in un posto che ti piace molto

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Non litigare.

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Leggi un libro ogni settimana

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Viaggia per tutto il mondo

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Bevi 2 litri di acqua al giorno

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Fa' attivita fisica minimo due volte alla settimana

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Ascolta musica

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Fa' cosa che ti piacciono

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Sta' insieme con gli amici/ familia

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Prende una visita medica una volta all' anno

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Mangia sano

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Non avere sempre fretta

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Dormi minimo sette o otto ore a notte