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Es un proceso conductual y cognitivo de concentración selectiva en un aspecto discreto de la información, ya sea considerada subjetiva u objetiva, mientras que se ignoran otros aspectos perceptibles.

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EVITAR LAS DISTRACCIONES Y LA MONOTONÍA 

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EVITAR LAS DISTRACCIONES Y LA MONOTONÍA 

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Cuando estés en clase presta atención evita distraerte con cualquier cosa.

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La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados.

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Ademas de lo aprendido esfuérzate por plantear claramente las dudas que surjan, para tener un mayor control del tema

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Antes de proponerte una meta organiza con claridad como la vas a desarrollar, que vas a obtener y por que la quieres lograr.

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La memoria es una función del cerebro que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información del pasado.

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EMPLEAR SITUACIONES QUE PERMITAN VER LA RELEVANCIA DE LA TAREA 

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EMPLEAR SITUACIONES QUE PERMITAN VER LA RELEVANCIA DE LA TAREA 

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Es más fácil abordar un trabajo cuando se sabe que tiene sentido hacerlo,  el conocer la importancia de las tareas es un objetivo que debe plantearse

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Todos somos personas con vivencias que nos han hecho conocer diferentes realidades, y poner en valor eso que ya sabemos no soló aumente la autoestima, si no que también puede ser un recurso muy interesante explotar.

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Es importante no obsesionarse con abordar objetivos generales muy amplios desde el principio, una buena estrategia para evitarlo es proponer metas u objetivos parciales, que se puedan lograr escalonadamente hasta alcanzar así el objetivo.

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EMPLEAR TÉCNICAS ACTIVAS: SUBRAYANDO, ESQUEMATIZAR, RESUMEN. HACERSE PREGUNTAS, ETC.

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EMPLEAR TÉCNICAS ACTIVAS: SUBRAYANDO, ESQUEMATIZAR, RESUMEN. HACERSE PREGUNTAS, ETC.

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Al leer un texto la mejor opción es subrayar las ideas mas importantes mejora la atención.

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PROCURAR HACER DEL ESTUDIO UN HABITO: ACOSTÚMBRATE A ESTUDIAR TODOS LOS DÍAS A LA MISMA HORA Y EN LA MISMA HABITACIÓN.  

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PROCURAR HACER DEL ESTUDIO UN HABITO: ACOSTÚMBRATE A ESTUDIAR TODOS LOS DÍAS A LA MISMA HORA Y EN LA MISMA HABITACIÓN.  

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Al hacer lo mismo todos los días se vuelve un habito, uno puede aprender sobre el tema del que se estudia.

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GRATIFICAR LOS OBJETOS CUMPLIDOS. CONCEDERTE PEQUEÑOS PREMIOS.

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GRATIFICAR LOS OBJETOS CUMPLIDOS. CONCEDERTE PEQUEÑOS PREMIOS.

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Así como uno estudia mucho también se nos merecemos un descanso.

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REPRESENTAR Y ENFATIZAR, UNA FORMA DE MEJORAR LA ATENCIÓN

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REPRESENTAR Y ENFATIZAR, UNA FORMA DE MEJORAR LA ATENCIÓN

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Si no sabes como mejorar tu atención busca una forma para ello sea leyendo u otra cosa.

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Si tienes muchas tareas no te alteres has un horario y reparte las horas para hacer todas tus tareas no te excedas.

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Al crear un ambiente adecuado tu mente se libera de todo estrés.

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ENFOCA TU ATENCIÓN EN LO QUE ESTAS HACIENDO 

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ENFOCA TU ATENCIÓN EN LO QUE ESTAS HACIENDO 

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Si quieres mejorar tu memoria el primer paso es enfocar en lo que mas te interesa (no quiere decir que lo demás no importa) luego puedes seguir con lo demás.

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ESTABLECE SESIONES DE ESTUDIOS REGULARES Y NO DEJES TODO PARA EL FINAL 

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ESTABLECE SESIONES DE ESTUDIOS REGULARES Y NO DEJES TODO PARA EL FINAL 

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Al momento de hacer tus tareas reparte tu tiempo en cada una para poder entenderlas todas.

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UTILIZAR TÉCNICAS MNEMOTECNIAS PARA RECORDAR LA INFORMACIÓN 

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UTILIZAR TÉCNICAS MNEMOTECNIAS PARA RECORDAR LA INFORMACIÓN 

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Hacer frases u oraciones cortas para recordar el tema mas fácilmente.

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ELABORAR PROGRESIVAMENTE LO QUE ESTAS ESTUDIANDO 

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ELABORAR PROGRESIVAMENTE LO QUE ESTAS ESTUDIANDO 

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Si tienes muchos trabajos organízate y elabora uno por uno.

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Plantea un ejercicio o un desafío en la pizarra, organizar equipos de tres estudiantes y pedirles que trabajen juntos y que levanten la mano cuando haya resuelto el problema, desafío, pregunta o actividad.

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Es  importante que en tu lugar de trabajo no se encuentren distracciones que puedan desviar tu atención

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¿HAY TEMAS QUE NO TE ENTRAN NI A LA DE TRES?

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¿HAY TEMAS QUE NO TE ENTRAN NI A LA DE TRES?

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Empieza por estudiar esos, los mas difíciles, durante periodos de 30 minutos o 40 minutos, descansa 5 minutos y estudia un tema que te guste, repitiendo el proceso de estudio.

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Anótelos y resuelve los antes de empezar, si no, lo único que harán será distraerte. Ordena tus asuntos y mejorará tu concentración. Recuerda que el orden interno te ayuda a concentrarte.

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Si la información se organiza en la memoria en grupos relacionados entre si, todo el material estará estructurado.

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UTILIZAR TÉCNICAS MNEMOTÉCNICAS PARA RECORDAR LA INFORMACIÓN  

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UTILIZAR TÉCNICAS MNEMOTÉCNICAS PARA RECORDAR LA INFORMACIÓN  

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Las técnicas mnemotécnicas son estrategias empleadas para recordar la información que suelen ser muy personales. Funcionan como una “tecla de acceso” que nos permiten asociar algo concreto a lo que deseamos recordar.

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VISUALIZA LOS CONCEPTOS PARA RECORDAR MEJOR 

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VISUALIZA LOS CONCEPTOS PARA RECORDAR MEJOR 

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La visualización es una de las técnicas más utilizadas y que mejores resultados da. Para ello, es importante fijarse en las imágenes (fotos, esquemas, gráficos), utilizar colores y símbolos propios, hacer mapas mentales, dibujos personales, etc.

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VARÍA DE VEZ EN CUANDO TU RUTINA DE ESTUDIO  

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VARÍA DE VEZ EN CUANDO TU RUTINA DE ESTUDIO  

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Introducir una variante novedosa en la rutina de estudio rompe la monotonía y aumenta la eficacia de los esfuerzos realizados, ayudando a mejorar la recuperación de la información a largo plazo.