# data[].attributes.body
Ensimmäinen lähiopetuskerta alkoi oikein mukavasti. Ryhmässä vaikutti olevan heti hyvä ilmapiiri, mikä on todella tärkeää tämänkaltaisella kurssilla.  Pääsimme tutustumaan toisiimme ja aloittamaan ensimmäisen kerran pohtimaan esiintymistä ja sen tärkeyttä. Opin että esiintyminen on todella tärkeää työelämässä suoriutumisen kannalta.

Vapaa sana 2
Toisella lähiopetuskerralla keskityimme kaikkien esiintyjien akilleen kantapäähän, eli esiintymisjännitykseen. Asia oli erittäin hyvä käsitellä, sillä se on kaikilla ensimmäisenä mielessä, kun puhutaan esiintymisestä. Sain tunnilla paljon vertaistukea, kun ryhmässäni kaikki opiskelijat avautuivat omasta jännityksestää ja mistä se huomaa. Tämä opetuskerta rentoutti ilmapiiriä luokassa entisestään.

Vapaa sana 3
Kolmannella opetuskerralla keskityimme tarkasti itse esiintymiseen, sen muotoiluun, jäsentelyyn, kohdentamiseen ja vaikuttavuuteen. Opetuskerta oli hyvä ja konkretisoi sen, mitä tulee tehdä jota esityksestä tulee hyvä. Esiintyminen ei ole geeneistä kiinni, vaan sen pystyy harjoittelemaan ihan kuka vain. Jotkut saattavat olla luonnollisesti parempia, mutta kaikki voivat tulla kovalla harjoittelulla hyviksi. Saimme myös tehtävän annoksi vaikuttavien puheiden suunniittelun aloittamisen, sillä seuraavalla opetuskerralla niiden esittäminen aloitettaisiin.

Vapaa sana 4
Tällä opetuskerralla löimme samantien ensimmäiset puheet käyntiin. Olin erittäin innoissani siitä, että pääsin katsomaan muiden esiintymisiä. Oma esiintymiseni ei ollut ensimmäisten joukossa, mikä omalla tavalla harmitta, sillä olin siitä innoissani ja halusin hoitaa sen pois alta. Muiden esityksien katsominen kuitenkin oli todella hienoa. Opin paljon asioita mitä ei kannata tehdä, ja mitä kannattaa tehdä. Oli myös todella mukava katsoa omien kavereiden tyylejä esiintyä.

Vapaa sana 5
Viimeisenä opetuskertana koitti vihdoin omalle kohdalle se pääpäivä. Oma esiintyminen jännitti jonkun verran, mutta olin silti todella hyvillä fiiliksillä liikenteessä. Omasta esiintymistä jäi hyvä mieli käteen ja voisi jopa sanoa että se oli hauskaa. Oman esityksen lisäksi näin myös taas paljon lisää muiden esityksiä, jotka olivat todella tasokkaita. Vaikka esitys meni hyvin, jäi siitä silti paljon mieleen, mitä olisi voinut tehdä paremmin. Mutta tämä on hyvä muistaa sitten seuraavalla esiintymiskerralla. Kaikin puolin kurssista jäi paljon käteen ja vaikka aluksi ei ehkä tuntunut siltä, oli siitä paljon hyötyä.

# data[].attributes.body
1.Valmistautuminen

Varasin hyvin aikaa valmistautumiseen, sillä suunnittelin aihetta ja puhetta mielessäni viikon ajan ja lopuksii vielä keräsin täkeimmät tukiotsikot lapulle, sekä esitin puheen kaksi kertaa ennen oikeaa esitystä

Tiesin keille olin, esittämässä joten mietin minkälainen aloitus saisi ihmiset hereille, silloin kun puheita tuli useita putkeen. Mietin myös minkälainen huumori uppoaisi ylesisöön

Tavoitteeni oli selvä, sillä halusin saada kaikki juomaan enemmän vettä puheeni jälkeen

Ennakoin myös mahdollisia eriäviä mielipiteitä, siten että valitsin aiheen joka ei ollut liian jyrkkä ketään kohtaan.

Ennakoin aktivoimista aloituksessani.

Olisin voinut elävöittää ja vaikuttaa puheessani vielä enemmän lisäämällä konkreettisia terveyshyötyjä ja faktoja.

2. Esiintyminen
Onnistuin palautteen ja videon perustella hyvin aloituksessani, sekä yleisessä esiintymisessä. Olin reipas ja puhuin hyvällä voimakkuudella. Olisin kuitenkin voinut suunnitella lopetustani paremmaksi.
3. Jälkeenpäin

Tilanteessa hätiköin hieman, mutta välitön vaikutukseni oli positiivinen ja innostunut

Tunnereaktioni esiintymisen jälkeen oli hyvä ja helpottunut

Keskustelua syntyi esityksen jälkeen ja moni tuntui olevan vaikuttunut esityksestäni

Opin tilanteesta, että puheen rakennetta olisi voinut suunnitella, vielä enemmän etukäteen

Ensi kerralla panostan rakenteen suunnitteluun vielä enemmän ja lisään ehkä esityksen taustalle hyvän havaintomateriaalin.

# data[].attributes.body
Vapaasana 1. lähiopetuskerta
1.Odotan tältä opintojaksolta paljon henkilökohtaista kehittymistä. Motivaationi koulun käyntiä kohtaan on korkeampi kuin koskaan aikaisemmin. Tästä syystä aion työskennellä ahkerasti.

2. Olen omasta mielestäni hyvin itsevarma ja voisi jopa sanoa taitava esiintyjä, jos kerron aiheesta josta tiedän oikeasti paljon. Välillä kuitenkin saatan jäätyä, jos epäröin itseäni. Haluaisin muuttua esiintyjänä sellaiseksi, joka hallitsee koko tapahtuman ja tietää, että mikään ei voi mennä vikaan. Minun siis täytyy opetella esityksiin valmistautumista.

A.
Hyvät puolet minussa:
-Supliikki
-Huumorintajuinen
-Yleistietoinen
-Itsevarma
-Karismaattinen
-Hyvä kuuntelija
-Tilannetajuinen
Huonot puolet minussa:
-Hätäinen
-Ei tarpeeksi valmistautumista
-Kun epävarmuus iskee, jäädyn

B.
Päätellen kohdasta (A) Olen luonteva ja normaali esiintyjä, mutta jos tulen epävarmaksi niin menen kuoreeni. Haluan tulla esiintyjäksi, joka hallitsee tilanteen täysin ja tietää, ettei mikään voi mennä pieleen.

C.
Kehittämiskohde: Esiintymiseen valmistautuminen
Tavoite: Valmistun esiintymiseen ajan kanssa ja otan selvää asioista perinpohjaisesti.
Keinot: Kun eteeni tulee esiitymistilaisuus aloitan hyvissä ajoin siihen valmistautumisen.
Aikataulu: Aloitan viikkoa ennen esiintymistä siihen valmistautumisen.

# data[].attributes.body
1. Keskity keräämään onnistumisia epäonnistumisien sijasta.
Tämä vinkki sopii minulle, sillä kun keskityn vanhoihin onnistuneisiin suorituksiin saan siitä paljon itsevarmuutta.

2. Lunttilappu.
Lunttilappu auttaa saamaan kiinni puheen rakenteesta, jos se jostain syystä karkaa mielestä. Powerpoint käy tähän myös oikein hyvin. Sopii minulle oikein hyvin tämän takia.

3. Hengityksen hidastaminen.
Kun ajatukset lähtevät karkaamaan, rupea keskittymään erityisen paljon hengitykseen. Sopii minulle, sillä tällöin unohdan stressini väliaikaisesti ja rauhoitun.

4. Kokemukset kasvattavat.
Minulle on erityisen tärkeää, se että olen tehnyt jotain ennenkin. Kokemukset siis auttavat esiintymisessä todella paljon. Huonot ja hyvät.

5. Puhu aiheesta, josta olet kiinnostunut Omalla kohdallani olen huomannut, että on äärimmäisen vaikeaa puhua aiheesta, josta en ole kiinnostunut tai tiedä paljoa. On siis tärkeää valita itselleen sopiva aihe.

6. Muista yleisön olevan puolellasi
Minulle on tärkeää tuntea kohderyhmä kelle puhun. Jos tunnen ja tiedän minkälaisella porukalle puhun ja tiedän myös, että he eivät tuomitse. Niin puhuminen on minulle paljon luontevampaa.

7. Hällä väliä asenne
Minulle toimii se, että ajettelen että millään ei ole mitään väliä joten jos sanon jotain väärin tai epäonnistun jollain muulla tavalla. Ajattelen, että sillä ei ole mitään merkitystä ja, että sille voi vain nauraa.

8. Ymmärrä jännitys ja salli se
Jokainen ihminen kokee jännistystä, siksi on tärkeää hyväksyä se ja hyödyntää sitä. Itselleni toimii vertaistuki esiintymisjännityksen hiljentämisessä.

9. Valmistautuminen
Minulle on tärkeää valmistautua huolellisesti esitykseen, jotta tunnen oloni itsevarmaksi, sitä pitäessäni.

10. Vanhan muisteleminen
Viimeisenä, muttei vähäisimpänä minua auttaa aiempien kokemuksien muisteleminen ja niistä oppiminen. Kun mietin epäonnistuneita suorituksia, voin oppia mitä olla tekemättä ja onnistuneista kerroista voin ottaa asioita, mitä kannataisi tehdä uudelleen

Lähteet: http://elaparemmin.fi/blogi/kun-puhuminen-jannittaa-10-tapaa-paasta-eroon-esiintymisjannityksesta/

# data[].attributes.body
Havaintomateriaalin käyttö on hyödyllistä, sillä katsojana esiitymisestä saa enemmän irti

Reipas äänenkäyttö ja innostunut olemas suorastaan pakottaa yleisön kuuntelemaan

Tilastot ja faktat tuovat esityksiin paljon ammattimaista kuvaa

Puheissa on hyvä ottaa huomioon mahdolliset eriävät mielipiteet, sillä niitä yleisöllä varmasti on ja he tarvitsevat hyviä argumentteja, jotta puhe olisi vaikuttava

On tärkeää olla lukematta asioita suoraan lunttilapusta, sillä se saa esityksen vaikuttamaan siltä että siihen ei ole panostettu

Hyvä aloitus ja lopetus ovat esiintymisessä hyvin tärkeitä. Se aktivoi kuuntelijoita keskittymään esitykseen

Tarinat ja omakohtaiset kertomukset elävöittävät esitystä paljon

Hyvällä asenteella pääsee esityksessä pitkälle, vaikka suunnittelua ei olisi viety pitkälle.

Liikkuminen ja lähelle tulo voi tehdä puheesta paljon elävämmän ja sitä kannattaa tehdä.

# data[].attributes.body
1. Puhumisen tavoitteena oli saada kuuntelijat uudelleen miettimään vanhaa sanontaa "raha ei tuo onnea"
2. Innostunut ja itsevarma
3. Esiintyjänä hyvin varma ja jännitys ei huokunu läpi yhtään.
4. Yleisön otti hyvin huomioon, naurut ja jopa jotkin kommentitkin
5. Paljon havaintomateriialeja. Tilastoja, video yms.
6. Video, mielenkiintoinen aihe
7. Rauhoittava, hyvä ääni. Painavien sanojen korostamista.
8. Rauhallinen avoin käsien liikuttelu. Hyvä kehonkieli.
9. 8- olisi voinut olla enemmän innostuneen oloinen aiheesta.