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녹차

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고소한 맛이 난다

1. 효능 : 보리차 한 잔은 열량이 2kcal 밖에 되지 않아 칼로리가 정말 낮다. 식욕을 줄여주는 효과가 있는데 밥 먹기 10분 전에 마셔주면 먹는 양을 줄여주고 신진대사가 잘 이뤄지게 하여 체중 감소에 도움을 줄 수 있다

2. 주의할 점 : 보리는 차가운 성질로 체질상 몸이 냉한 사람은 식수로 섭취하기에 부적절 하니 적당히 차처럼 즐기시는게 좋다

3. 만드는 방법 : 물을 100도까지 끓인후에 보리차 티백을 띠운다.

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말차인데 가루를 너무 많이 넣었어...

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말차인데 가루를 너무 많이 넣었어...

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말차는 녹차 가루형태
맛은 씁씁하고 은은한 맛
집중력 항상이란 스트레스 줄여주고 이것저것 효능이 있고 카페인이 많은 것이 단점

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그리 달콤하진 않았지만 맛있었다

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그리 달콤하진 않았지만 맛있었다

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새콤한 맛이 났다.
믹스 1개
다음에는 믹스와 레몬청을 같이 넣어보고 싶다.

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효능

1. 암 발생 위험을 낮춘다

2. 두뇌에 좋다

3. 혈당 조절 효과가 있다

4. 간 기능에 효능이 있다

5. 운동 능력과 피로회복에 도움을 준다

주의사항
녹차는 식후 바로 마시는 것은 좋지 않다. 녹차의 타닌 성분은 칼슘, 철분과 결합하려는 성질이 있어 영양분의 흡수를 방해하기 때문이다. 특히 골다공증, 빈혈, 위장장애가 있거나 성장기 아이들은 식후 녹차를 먹는 것을 주의해야 한다.

만드는법
따끈한 물에 20~ 30초 가량 우리고, 잎차는 60~70℃의 물에 2~3분 동안 담가 연한 노란 빛을 띨 정도로 우리는 게 적당하다.

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맛은 쓰고 시큼했다.

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쓴맛이 있지만 괜찮았다

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쓴맛이 있지만 괜찮았다

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유자를 설탕이나 꿀에 절여 만든 유자청을 물에 희석하여 만드는 차
특유의 신맛 때문에 식후에 입가심으로 마시거나, 비타민C가 풍부하므로 감기걸렸을 때 마시기도 한다. 소화불량이나 변비에 특효약이어서 이걸 식후에 마시면 고기 위주의 식사여도 충분히 소화가 잘된다는 장점이 있다. 특히 수분이 거의 없는 음식을 먹었을 때 이걸 마시게 되면 소화가 참 잘 된다.

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달달구리해서 맛있다

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율무차
달다

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은은하고  맛있다

효능-혈압 안정,뇌 건강 강화,항암효과 등등

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유통기한이 지나서 아쉽게도 시음하지 못했다.

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믹스2개 레몬청 1개 넣었고 맛은 새

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믹스2개 레몬청 1개 넣었고 맛은 새콤달콤 했다 다음에도 기회가 있다면 또 해보고 싶다

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향과 맛이 좋다

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효능:면역력 증가,충치예방,피부건강등

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효능:면역력 증가,충치예방,피부건강등에 도움을 준다
주의할점:너무 많이 마실 경우 빈혈이 온다

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좀 시큼한 물맛이었다

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차가운 음식을 먹어서 배탈이 났을 때 먹으면 속이 멀쩡해진다.  너무 과하게 섭취하게 된다면 색소 착색이 발생하여 이가 누렇게 변하기 쉽다.
1. 아주 뜨겁게 찻물을 우린다. 2. 컵에 뜨거운 물을 먼저 넣고 티백을 우린다. 3.뚜껑을 덮어 1~2분 더 우린다.

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향긋한 베리맛, 새콤달콤한 맛과 향이 난다.
나는 티백1개를 넣었고 꿀레몬청은 안넣었지만 나중에는 같이 넣어봐도 괜찮을 것 같다.

이 차의 효과는
1.혈압을 낮춰준다.
2.콜레스테롤을 낮춰준다.
3.면역력을 높인다.
4.체중감량에 좋다.
5.우울증에 좋다.
6.간을 건강하게 한다..?
7.신장에 좋다...?
8소화를 도운다...?
9.피부건강에 좋다..?
근데 확실한지는 모르겠다..

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따뜻하게 마시려다 그 자리에서 얼음을 넣어버렸다
달달한 맛이 나긴하는데 내가 바라는 맛은 아니다