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Estas son parte de una dieta saludable y balanceada. Muy importantes para que el organismo funcione correctamente ya que proveen energías que jamas podrán proveer otro tipo de alimentos. Algunos beneficios de las frutas son:

Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.

Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.

Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.

Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando te entre tu vena más golosa.

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Esté alimento es muy necesario para nosotros y nuestro organismo nos ayuda a ser más fuertes, inteligentes y muchas cosas mas

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Las frutas son alimentos importantes los cuales debemos de consumir ya que cada fruta tiene su funcion, nos ayuda a mantener nuestro cuerpo estable de enfermedades entre otros casos

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Al consumir una fruta nos brinda el azúcar necesario que se necesita comer diariamente, porque al consumir una fruta nos brinda también potacio,vitamina B y C

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es importante ya que nos dan vitaminas y minerales, nos fortalecen, y dan energía, también nos hace saludable, y nos ayuda a tener un balance en nuestro cuerpo.

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Las frutas son importantes ya que no encontramos todas las vitaminasy minerales necesarios para la vidad diara y son una fuente sana de azucar ya que incluso los diabeticos pueden comerlas y poder mantener su cuerpo con un blance sano

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En mi opinión creo que las frutas es algo importante en la salud de las personas ya que las frutas tienen muchas vitaminas que nos ayuda a nuestro cuerpo Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo. ... Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas.

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En mi opinión las frutas es algo no puede fallar en un alimentación,ya que estos nos dan muchos beneficios para tener una mejor salud, por ejemplo:
-Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C

-Hidratan el organismo rapidamente.

Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

-Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.

-Aportan fibras vegetales solubles.

-No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).

-Aportan vitaminas antioxidantes naturales.