# data[].attributes.body
W dalszym ciągu realizujemy zdalne nauczanie.
Chciałbym Państwu przypomnieć zasady lekcji wychowania fizycznego, które w nauczaniu online wcale nie należą do łatwych. WF kojarzy się nam z aktywnością fizyczną, a wiedza jaką uczniowie zdobywają w zakresie wychowania fizycznego jest im przekazywana podczas aktywności. Teraz lekcje odbywają się  przy ekranie komputera. Lekcje na platformie prowadzone są z uczniami udostępniając im różnego rodzaju prezentacje, filmy w zakresie wiedzy oraz umiejętności. Proponuję także różne formy ćwiczeń, które chciałbym aby wykonywali w Państwa obecności i w czasie, który Państwo uznacie za najodpowiedniejszy. Wiem, że nie zawsze dziecko może w czasie danej lekcji wykonywać różne ćwiczenia, a tym samym zakłócać spokój w Państwa domu. Dlatego bardzo proszę Rodziców i Opiekunów o sprawdzenie przestrzeni w jakiej ćwiczą  dzieci. Czy miejsce to jest bezpieczne, czy obuwie i strój są odpowiednio dobrane do ćwiczeń itp. Jeśli uznają Państwo, że dane ćwiczenie jest niebezpieczne, proszę je ominąć. Ze względu na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, bardzo proszę o zadbanie o to, aby Państwa dzieci podejmowały aktywność fizyczną tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
Pamiętajcie… ruch zastąpi wiele leków ale żaden lek nie zastąpi ruchu (…).

Na każdy dzień tygodnia załączam propozycję ćwiczeń do wykonania.

Życzę zdrowia i wszystkiego dobrego.
Piotr Kowalski - nauczyciel wychowania fizycznego.

# data[].attributes.attachment_link.title
Zasady bezpieczeństwa podczas lekcji wychowania fizycznego w okresie nauki zdalnej.

# data[].attributes.body
Przedstawiam Wam zadanie na ocenę  pt. "Dziennik tygodniowej aktywności fizycznej", który trwa od 14.12 - 20.12 (sobota i niedziela jest dla chętnych).
Udostępniam proponowane formy aktywności ruchowej na każdy dzień tygodnia. Jeśli macie swoje pomysły na ruch w ciągu dnia -  przy akceptacji Rodziców możecie je wprowadzić .
Poniżej wpisu znajduje się wzór karty pracy . Wypełniony dziennik należy przesłać przez Aplikację Teams (zakładki: zadania) w poniedziałek tj. 21.12.20r. Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa, które zostały przedstawione i udostępnione w aplikacji Teams na pierwszych zajęciach zdalnej edukacji. Znajdźcie pomieszczenie, w którym jest mało mebli, jest wolna przestrzeń do wykonywania obszernych ruchów. Sprawdźcie czy podłoga na której ćwiczycie jest bezpieczna, tzn. nie ślizgacie się na niej, czy jest równa itp. Czy wokół Was nie ma niebezpiecznych przedmiotów, mebli, które ograniczają wykonanie ćwiczeń. Ubierzcie strój, w którym możecie wykonywać swobodne ruchy. Zalecam ćwiczyć w obuwiu sportowym (takim jak na lekcji WF).
Pamiętajcie, że podczas ćwiczeń w domu musi być dorosła osoba, która sprawuje nad Wami opiekę.

Wasze bezpieczeństwo  jest najważniejsze!
Jestem z WAMI!

# data[].attributes.attachment_link.title
Dziennik Tygodniowej Aktywności Fizycznej SP 255

# data[].attributes.attachment_link.title
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska

# data[].attributes.attachment_link.title
Zdalna lekcja WF nr 2 - ćwiczenia z butelkami

# data[].attributes.attachment_link.title
Rozgrzewka w domowych warunkach. Do wykonania przed ćwiczeniami. Warm Up for At-Home Workouts

# data[].attributes.attachment_link.title
34 Minutes of KIDZ BOP Dance Along Videos

# data[].attributes.attachment_link.title
W-F w domu Trening mięśni dla każdego #1

# data[].attributes.attachment_link.title
Taneczny rekord - choreografia | #mam70lat

# data[].attributes.attachment_link.title
#ZostańWformie - Robimy pompki! | Trefl Sopot

# data[].attributes.attachment_link.title
#ZostańWformie - progresywne ćwiczenia na mięśnie brzucha | Trefl Sopot

# data[].attributes.attachment_link.title
10 ćwiczeń z krzesłem - wirtualne lekcje WF, WF w domu, WF online, trening w domu

# data[].attributes.attachment_link.title
Dance Monkey - Tones And I | Diet Dance Workout | 다이어트댄스 | 홈트 | Cardio | Choreo by Sunny |

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
0:00 / 10:55•Watch full video

# data[].attributes.attachment_link.title
Nauka choreografii z Idą Nowakowską (Viki Gabor - Superhero)

# data[].attributes.attachment_link.title
Wychowanie fizyczne w domu - Własna drabinka koordynacyjna - Stwórz i ćwicz. WF w domu.

# data[].attributes.attachment_link.title
Rozciągnie statyczne po treningu. Unikaj kontuzji dbaj o swoje zdrowie.

# data[].attributes.headline
Trening równowagi z elementami wzmacniającymi

# data[].attributes.subject
Trening równowagi z elementami wzmacniającymi

# data[].attributes.attachment_link.title
Ćwiczenia w domu z przyborami domowymi (produktami spożywczymi). Dbaj o zdrowie, ĆWICZ!

# data[].attributes.attachment_link.title
Pilates❣️ Trening dla początkujących | Brzuch, uda, pośladki | Ola Żelazo

# data[].attributes.attachment_link.title
30 prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych i wzmacniających | wf w domu

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Bieg w miejscu przez 1 minutę, Brzuszki 15x, Skip A w miejscu przez 30 sekund, Wykonaj ulubione ćwiczenie, Wykonaj 10 pompek, Skłon tułowia w przód .

# data[].attributes.attachment_link.title
Zumba dla dzieci - trenujemy przy piosence SHAKIRY - LEGO ZUMBA KIDS®

# data[].attributes.attachment_link.title
Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński