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Ejemplo de superación: ¡Se le sale la pierna y acaba la jugada!

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Ejemplo de superación: ¡Se le sale la pierna y acaba la jugada!

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Liam Thomas, jugador de cricket del equipo nacional inglés de discapacitados, mostró lo que es la entrega. Terminó la jugada pese a que se la salió la protesis.

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Ramón Aguirre Serrano, ejemplo de fortaleza y dedicación en el deporte

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Ramón Aguirre Serrano, ejemplo de fortaleza y dedicación en el deporte

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Formará parte de los 124 integrantes de la selección sonorense que acudirán a los Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de las Personas Adultas Mayores.

El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam) y la Asociación de Atletismo del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) dieron a conocer que el atleta originario de Banamichi, Ramón “Venado” Aguirre Serrano participará en los próximos Juegos Nacionales Deportivos y Culturales, a realizarse en Puebla del 22 al 26 de octubre.

La destacada participación de Aguirre Serrano en diversas competencias deportivas lo ha llevado a ubicarse entre los primeros lugares en el récord nacional de los 400 metros planos en la categoría de 65 a 70 años.

El también competidor de los 100 metros planos participó del 18 al 22 de septiembre en el Encuentro Nacional de Atletismo del ISSSTE, en Oaxaca, en el que se congregaron más de 300 deportistas.

Ramón se muestra optimista y comentó que tiene todas las posibilidades para obtener una medalla en el Nacional en Puebla, pues su fuerza y carácter lo han llevado a ser un valioso exponente del atletismo en los 400 metros en Sonora.

Asimismo, Ramón Aguirre Serrano destacó que su estado tiene un porcentaje alto de participación en atletismo de la tercera edad, como su compañero Fernando Treviño, de Navojoa que va también al Nacional en la categoría de los 1200 metros. Comentó que tres de sus compañeros competirán en natación y son originarios de Guaymas, Hermosillo y Ciudad Obregón.

El veterano Aguirre formará parte de los 124 integrantes de la selección sonorense que acudirán a los Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de las Personas Adultas Mayores, a realizarse del 22 al 26 de octubre en la ciudad de Puebla. La delegación Sonora intervino en la justa deportiva en 2011 con 114 personas adultas mayores que consiguieron 1 medalla de plata y tres de bronce. Este año competirán en las disciplinas de coro, canto tradicional, canto profesional y amateur, poesía, declamación, música, baile de salón, atletismo, natación, dominó, lanzamiento de bala y cachibol.

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En la mente hay un aliado imprescindible Crédito: Pablo Tolmasky

Es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad físicacompetitiva; permite no solamente enfrentar la presión, sino sobresalir y brillarbajo las circunstancias más exigentes

Cada vez más, el mundo relacionado con el deporte, entrenadores, deportistas amateurs y de alto rendimiento, instituciones y centros de preparación toma conciencia de que existen variables psicológicas, mentales y ciertas características de personalidad que influyen, moldean o determinan el adecuado rendimiento deportivo. Lo más importante es que estas variables se pueden entrenar. En la actualidad, la psicología del deporte toma el eje central en la preparación y entrenamiento del deportistas. Al igual que entrenás tus músculos para potenciar tus habilidades físicas, necesitás entrenar tu mente. El músculo cerebral necesita entrenarse para optimizar todas sus fuerzas físicas y mentales.

A diario, nuestra tarea está puesta en evaluar, desarrollar y potenciar las habilidades que forman el diamante de la fortaleza mental. Se trata de la fortaleza que motoriza las energías bien orientadas para que la mente conduzca al cuerpo a lograr cosas extraordinarios, objetivos, metas y sueños deportivos y/o profesionales y/o personales.

La mente es la que gobierna todas nuestras pasiones y facultades para que el cuerpo logre sus resultados. La mente es donde se definen las ideas, pensamientos, afirmaciones, creencias y valores que determinan una visión acerca de uno mismo y del entorno. Estas determinan una realidad. Por eso, el rendimiento no es sólo físico, sino que es el resultado de todo lo que pensamos y sentimos. De tal manera, una mente negativa y compleja no llevará a buenas resultados.

Si tomamos en cuenta los aspectos de la mente pre y post competencias, previo a un evento o desafío, cuando las cargas físicas bajan en intensidad, aumentan las cargas psíquicas. Ahí es donde el deportista percibe cierta ansiedad por lo que pueda llegar a suceder con su performance. La sensación que gobierna es como si fuera a rendir un examen o si fuera a ser evaluado por otros. Intentar encauzar stos estados emocionales previos es muy importante para que el deportista no tire por la borda todo lo realizado durante meses de preparación. Y los aspectos emocionales, que faciliten la descarga de la tensión previa competencias, también se los puede entrenar. Nuestro cerebro, nuestra mente, tiene la capacidad de desaprender lo aprendido, es reeducable con el objetivo de adoptar buenos hábitos que faciliten los momentos previos al gran evento.

La fortaleza mental también se manifiesta en la capacidad con la que cuenta el deportista para adiestrar sus emociones. Cuando los resultados y sus expectativas no coinciden, es imprescindible estar preparado para aceptar que las experiencias deportivas se forman a partir de estos opuestos complementarios como perder o ganar, como previstos e improvistos. La mentalidad ganadora se funda en este aprendizaje continuo. La premisa es aprender del camino, de lo bueno y de lo malo, para que un mal resultado no saque a uno del foco que es la búsqueda de la excelencia.

En el plano de la preparación psicológica, las habilidades y las cualidades que marcan la excelencia deportiva son tales como la confianza en sí mismo, la sólida estimación, el autoestima, la motivación intrínseca, el compromiso y la actitud correcta frente al desafío definido. E n el plano de las habilidades mentales, la concentración, el control de la atención, la imaginería, la visualización, la focalización, el establecimiento de objetivos, la planificación de entrenamientos y competiciones o la simulación de los entrenamientos. La presencia de estas habilidades facilita en los deportistas las experiencias especiales de "dejarse llevar" hacia el estado ideal de rendimiento y las experiencias Flow para dejar fluir lo mejor en la búsqueda de una mejor acción.

Por Cecilia Vallona, psicóloga MN 51257, especialista en Psicología del Deporte, Alto Rendimiento y Salud, Instructora Mindfulness en formación. Mail: info@psicofocaliza.com.ar

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la fortaleza mental en el deporte - es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad físicacompetitiva; permite no solamente enfrentar la presión

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sino sobresalir y brillarbajo las circunstancias más exigentes - atletismo

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La fortaleza mental en el deporte - Es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad físicacompetitiva; permite no solamente enfrentar la presión, sino sobresalir y brillarbajo las circunstancias más exigentes - Atletismo, Running, Maratón, Más Deportes, Psicología - LA NACION

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En la pista rivales, pero fuera, AMIGOS y COMPAÑEROS amantes de un mismo deporte

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En la pista rivales, pero fuera, AMIGOS y COMPAÑEROS amantes de un mismo deporte

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Un entrenador agrede al árbitro y un jugador da un botellazo al público en Ceuta

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Un entrenador agrede al árbitro y un jugador da un botellazo al público en Ceuta

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Un entrenador de Ceuta ha sido sancionado durante tres meses por haber golpeado a un árbitro durante un partido de la Liga Nacional de juveniles que no pudo concluir por una invasión de campo.

El Juez de Competición de la Liga Nacional Juvenil ha dado por finalizado con 1-0 el partido entre el Sporting de Ceuta y la Gimnástica de Ceuta, que se suspendió en el minuto 92 por invasión de campo el pasado 3 de diciembre.

Según la resolución, a la que ha tenido acceso EFE, el técnico de la Gimnástica de Ceuta, David M., ha sido suspendido durante tres meses por haber agredido al árbitro Salvador Alcaraz Yáñez cuando se formó un tumulto que provocó la suspensión del partido por invasión de campo.

El fallo del Juez de Competición y Disciplina de la Liga Nacional Juvenil también ha dado por finalizado el partido con el resultado existente en el momento de la suspensión.

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La lección de compañerismo de Grigor Dimitrov

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La lección de compañerismo de Grigor Dimitrov

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El tenista búlgaro saltó la red para socorrer a su rival lesionado, el británico Kyle Edmund

Grigor Dimitrov brindó el jueves una lección de compañerismo entre rivales que no debe pasar desapercibida en el mundo del deporte. El tenista búlgaro socorrió a Kyle Edmund, su contrincante, cuando éste se torció el tobillo derecho y ayudó al británico a levantarse e incorporarse hasta una silla para que se recuperara. Un ejemplo de empatía que debería darse en todas las disciplinas, pese a que muchas veces se prima la victoria sobre la deportividad y el 'fair play'.

Tras unos minutos en la silla, el tenista nacido en Sudáfrica pudo continuar y sucumbió finalmente ante Dimitrov por 6-3, 6-7 (3) y 6-4, que disputará la final del ATP de Brisbane, preparatorio para el Abierto de Australia, ante Nick Kyrgios.