# data[].attributes.attachment_link.title
Nem guide: Handel & investering i guld eller sølv

# data[].attributes.attachment_link.description
Præcis som på aktie- og valutamarkedet handles råvarer på finansielle markeder med en gigantisk omsætning. Inden du kaster dig ud i handel med guld og sølv, bør du sætte dig ind i, hvad der påvirker priserne. Historien viser, at guld stiger i værdi, når markedsuro sender andre finansielle investeringer - f.eks aktier - ned, da guld virker som en forsikring mod dårlige tider.

# data[].attributes.body
you try out limits

# data[].attributes.body
sex

# data[].attributes.body
young people with low self-esteem

# data[].attributes.body
pure youth

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Så det skader ikke at drikke en smule vin, selvom du er i gang med at tabe dig, men selvfølgelig skal du holde det til et moderat niveau, hvis du ikke vil ødelægge dit vægttab.

Særligt hvide vine er bedst, når det kommer til kalorieindholdet. Gå efter Chardonnay, Sauvignon Blanc og Riesling, som alle er relativt kaloriefattige og ikke indeholder oceaner af sukker. Dessertvine derimod er langt rigere på sukker, og boner derfor mere ud på kalorieskalaen. Bliver der serveret champagne til dit julearrangement, kan du også gå efter den, for med 84 kalorier pr glas er kalorieindholdet også her på et tåleligt niveau. Undersøgelser viser desuden, at champagne kan styrke hukommelsen.
Kalorieindhold i alkohol:
1 alm. flaskeøl (33 cl) = 130 kcal

1 stor fadøl (50 cl) = 190 kcal

1 glas champagne (11 cl) = 84 kcal

1 glas hvidvin (15 cl) = 104 kcal

1 glas rødvin (18 cl) = 131 kcal

1 glas dessertvin (10 cl) = 165 kcal

Cosmopolitan = 182 kcal

Mojito = 190 kcal

White Russian = 297 kcal

Det sker der i kroppen:
Når du drikker alkohol, sættes en hel proces i gang i din krop. Kroppen er nemlig ikke så glad for at benytte alkoholen som energikilde, og derfor vil den med det samme begynde at udskille alkoholen hurtigst muligt. Imens alkoholen bliver forbrændt via leveren, bliver din fedtforbrænding sat helt i stå. Det gør, at du vil lagre mere fedt imens, alkoholen er i dit blod, og derfor er det mest optimale naturligvis helt at undgå alkohol, hvis du gerne vil tabe dig.

# data[].attributes.attachment_link.title
Spar kalorier i julen med denne type alkohol

# data[].attributes.attachment_link.description
Så det skader ikke at drikke en smule vin, selvom du er i gang med at tabe dig, men selvfølgelig skal du holde det til et moderat niveau, hvis du ikke vil ødelægge dit vægttab. Særligt hvide vine er bedst, når det kommer til kalorieindholdet.