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Respiración acompañada de movimientos de brazos

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Respiración acompañada de movimientos de brazos

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Los ejercicios respiratorios son muy importantes ya que te ayudan a tener un control de la capacidad pulmonar y musculatura, estos so involuntarios pero es necesario saber como realizarlos para retrasar la sensación de fatiga en la actividad física.

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Es la capacidad que tienen los cuerpos de realizar actividades como empujar, levantar o tirar durante un lapso determinado de tiempo.

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Es la capacidad que tienen las articulaciones para poder realizar movimientos con la mayor extensión posible pero sin llegar a causar lesión.

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La fuerza es la capacidad física que tenemos los humanos para poder realizar actividades o movimientos donde se necesite hacer fuerza o ejercer presión.