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Como sabem estou no Togo, em Dapaong (norte do país). O UBUNTU já cá estava, para mim foi um entrar mais nesta forma de ser/viver desde aqui (África) que é uma riqueza! Mas, agora, o UBUNTU, como método, chegou à minha vida e através de mim à minha comunidade missionária, e aos jovens/adolescentes com quem trabalhamos.
Este método pouco a pouco vai-se encarnando na minha forma de ser e de viver/estar com os outros e dessa forma vou replicando o método. Concretamente vou aplicando muito do que aprendi convosco no trabalho nos liceus e colégios, bem como no espaço da Biblioteca Diocesana onde também estamos.
Neste momento, não sinto que tenha a possibilidade de sozinha organizar uma semana UBUNTU, uma vez que somente eu fiz a formação. Mas creio que poderia ser algo a pensar convosco.
Algo que gostaria muito, seria de entrar em contacto com outros Ubuntus que estejam aqui neste continente, se pudesse ser com Ubuntus francófonos melhor.

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?(reflexão de como posso dar seguimento a este caminho formativo da Academia de Líderes Ubuntu e em que contexto posso replicar o método Ubuntu) 

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?(reflexão de como posso dar seguimento a este caminho formativo da Academia de Líderes Ubuntu e em que contexto posso replicar o método Ubuntu) 

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Considero que o processo formativo na Academia valeu também pelo que foi, enquanto processo de autoconhecimento, reflexão e partilha. Apesar disso, acho que este "ultimo" desafio faz todo o sentido porque é importante materializar/operacionalizar o projeto Ubuntu. Tratando-se de um processo de formação de formadores faz sentido que se reflita na sua componente prática e multiplicadora.
No meu caso pessoal, existem duas possibilidades:
- No contexto da minha organização dado que trabalhamos com jovens.
- No contexto comunitário dado que estou a iniciar um trabalho com jovens no âmbito da organização da Jornada Mundial da Juventude Lisboa 2023.

Para além destas duas possibilidades, estou disponível para co-dinamizar semanas/academias Ubuntu na região de Coimbra. Teria de ser sempre conciliado com a minha ocupação profissional mas é possível.
Obrigada!

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

. Na minha vida profissional, continuando a criar projetos sociais de inovação e voluntariado que possam ajudar verdadeiramente as comunidades; Capacitar voluntários e gestores de voluntariado com competências e materiais aprendidos na Academia;
. Nos meus projetos pessoais, apoiando as pessoas que procuram apoio a organizar a sua vida e a encontrar o seu propósito com os ideiais UBUNTU;
. No voluntariado que faço com adolescentes e jovens na minha paróquia, gostaria muito de organizar uma semana UBUNTU para eles.

. Em qualquer espaço que seja considerado importante, estarei sempre disponível para ajudar a disseminar esta filosofia tão especial.

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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

(reflexão de como posso dar seguimento a este caminho formativo da Academia de Líderes Ubuntu e em que contexto posso replicar o método Ubuntu)

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência?

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência?

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Senti - me numa viagem, umas vezes sozinha, porque há locais onde temos de ir sozinhos, e outras vezes acompanhada por tantas pessoas...
Senti que ainda é possível e que a solução está dentro de cada um de nós e que, no final, são as relações e as pessoas que importam... Nas diversas histórias de vida que fomos conhecendo, cada uma daquelas pessoas só conseguiu dar a volta porque teve alguém ao seu lado...
Aprendi novas estratégias para trabalhar com as pessoas e para me posicionar perante a vida. Esta vida que vale a pena ser vivida. No processo de introspeção individual aprendi a aceitar as minhas limitações e colocar algum pragmatismo nas coisas, tentando decompor a realidade em pequenas partes...
Levo desta experiência motivação, vontade de continuar este processo. Levo também reforçadas algumas ideias que já tinha e que o UBUNTU veio confirmar ou validar: Eu sou porque tu és! OBRIGADA

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O que senti?
Senti de verdade! Me emocionei, senti que tinha chegado "em casa", senti-me acolhida simplesmente por ser, sem julgamento.

O que aprendi?
Aprendi muito sobre mim, sobre os meus limites, aprendi a aceitá-los; aprendi com os outros, aprendi que acolher o desconhecido e o diferente pode nos reservar lindas surpresas. Aprendi o quanto é importante termos um olhar de luz sobre os outros e sobre nós mesmos... agora é agarrar em tudo isso que aprendi e leve-lo sempre comigo.

O que levo desta experiência?
A consciencia reforçada de que sou uma pessoa "work in progress" e que  mesmo com os erros, as fragilidades e a insegurança posso caminhar para realizar os meus sonhos de serviço.
Que a interdependência é uma riqueza e que o outro nos enriquece
"A coragem não é ausência de medo"
"Cheguei em casa"

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O que senti?
Senti emoções intensas, senti magia, senti amor e vi muito brilhos nos olhos das pessoas! Senti que eramos todos iguais e todos queriam "beber" da energia do amor, do abraço, do sorriso e de conversas, foi mesmo especial.

O que aprendi?
Não só nesta sessão, mas no resumo de todas as sessões que foram feitas, aprendi a ter uma perspetiva de Ubuntu e abrir mais os olhos nesse sentido, aprendi a escutar mais, e a sentir na pele da pessoa sem julgar. Aprendi a escolher as palavras e querer melhorar as minhas atitudes, pois elas são reflexos de quem sou.

O que levo desta experiência?
Desta experiência, vou levar tudo, vou querer ser mais, melhor e bom.
Querer aprender todos os dias e ensinar quem precisa de aprender e assim é um ciclo de vida de Ubuntu. Aprender e Ensinar.
Quero dar as mãos a outras mãos para caminhar juntos, e promover a liderança, liberdade, sermos um Mendez.

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Apesar de não ter estado no encontro presencial de Sábado: OBRIGADA por poder escutar-vos e assim inspirar-me com os vosso ecos. De tudo o que escutei ressoa: saiu fortalecida que tenho uma missão nesta terra!

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência?

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O que senti? O que aprendi? O que levo desta experiência?

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Senti que se abriu uma janela para um "admirável mundo novo"! Aprendi a ouvir de uma forma mais empática, a partilhar sem medo, a ver as pessoas, os momentos e a realidade com as lentes arco-íris!
Levo comigo um mundo mais bonito.

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Reflito sobre a importância do contacto físico... Questiono-me se a imersão experienciada não teria sido mais empoderadora e profunda se as sessões tivessem sido todas presenciais... Acredito que sim, após as vivências de Sábado...
Aprendo sempre muito sobre mim... sobre o Outro... sobre as relações humanas... Mas fico cada vez mais convicta de que o desenvolvimento pessoal e a reflexão sobre as práticas deverão ser uma constante...
Quero levar-vos para a mim... Costumo dizer: "Tenho em mim várias pessoas Ubuntu", quero juntar-vos a esse meu Eu... <3

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O que senti?
um encontro com um grupo que me fez crescer e sentir o sentimento de pertença

O que aprendi?
A explorar o pilar do autoconhecimento através da escuta da história dos outros

O que levo desta experiência
Aprendi a aplicar o circo da borboletas na forma como vejo a vida

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O que senti?
União, aceitação, partilha, inspiração;

O que aprendi?
Valor da verdadeira aceitação da vida como caminho montanhoso

O que levo desta experiência?
Motivação para continuar a trabalhar em prol de um mundo melhor

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O que senti?

O que aprendi?

O que levo desta experiência?

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EU COMO ANIMADOR/A UBUNTU
Que inspiração me fica sobre o poder das histórias de vida e a sua importância neste percurso formativo?
Que todos temos o poder de mudar o nosso destino, e que não somos vítimas da nossa história ou circunstâncias. A contrução da narrativa da nossa história de vida ajuda-nos a mudar de perspetiva e criar uma nova visão da realidade. Como animadora, devo ser capaz de fazer isto comigo mesma, e apoiar os outros a fazerem o mesmo.

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Que inspiração me fica sobre o poder das histórias de vida e a sua importância neste percurso formativo? Cada vez tenho mais consciência do poder transformador que contar a nossa história tem para cada um de nós. Cada vez tenho mais consciência de que partilhar o nosso testemunho é uma ferramenta poderosíssima para ir mudando o mundo... uma história de cada vez.

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EU COMO ANIMADOR/A UBUNTU
Que inspiração me fica sobre o poder das histórias de vida e a sua importância neste percurso formativo?

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Enquanto Animador Ubuntu, acreditar que ainda podemos ter esperança que o mundo pode realmente ser um lugar melhor, pensarmos que somos todos 1, acreditar que podemos viver de forma mais integrada com os outros, com a natureza e com os outros seres vivos. Fazendo das nossas aprendizagens boas e más uma Força.

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Acredito que a vida é um sucedâneo de aprendizagens sejam elas no âmbito formal ou informal.
Para mim a vida só faz sentido se estivermos recetivos a tudo o que nos trás conhecimento, quer seja por conteúdos, lugares, pessoas...
Esvaziar a Taça.... esvaziar a mente de ideias pré-concebidas, estereótipos, falsas crenças, só me pode trazer felicidade, por vezes estamos demasiado presos ao que os outros acham ou pensam, e nós??? Que tal fazermos mais por nós ;)?

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens? Diria que sim, embora tenha consciência que às vezes caio na tentação de acreditar na história única que crio inevitavelmente para as pessoas e de agir de acordo com essa mesma história. Tento lembrar-me desta armadinha e contrariá-la. E a vida continua a surpreender-me e a reforçar esta necessidade de continuar!

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça? Ganho a possibilidade de me encantar pelas pessoas e de me inspirar... Saiba eu trocar o julgamento pela curiosidade genuína!

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O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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Para esvaziar a chávena é necessário realmente sentar na praia e nas montanhas e realmente desfrutar. É a capacidade de observar e ser curioso. Temos o conflito interno que vamos ter de ultrapassar, e por vezes, demora anos e anos.
Ainda não esvaziei a minha chávena, tem momentos que transbordam mais e momentos que transbordam menos, mas sempre transborda.
Mas o importante é realmente conhecermos-nos, conhecer alguém, conhecer o mundo, criar empatia, amor, feelings e muito mais.
Quando esvaziar a chávena, ganharei Experiência, Tranquilidade, Paciência, Amor.

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Mais vale ter uma cabeça “bem arrumada” que uma cabeça “cheia”. Abrandar… ouvirmo-nos por inteiro… é neste sentido essencial mas também o é … acreditando no nosso olhar Ubuntu e na importância e interdependência que temos dos outros.

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Estou completamente recetiva a novas históioas, retirei da minnha vida uma pessoa que já não me acrescentyava e me sugava energia e abri espaço a que pudessem entrar novas pessoas, novas histórias parecida com a minha ou muito diferentes. Posso ganhar maiores aprendizagens, novas pessoas na minha vida. 

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Estou completamente recetiva a novas históioas, retirei da minnha vida uma pessoa que já não me acrescentyava e me sugava energia e abri espaço a que pudessem entrar novas pessoas, novas histórias parecida com a minha ou muito diferentes. Posso ganhar maiores aprendizagens, novas pessoas na minha vida. 

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recetiva a novas aprendizagens. O que ganho se esvaziar a chávena...

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recetiva a novas aprendizagens. O que ganho se esvaziar a chávena...

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A interessante perspetiva da chávena cheia  permite de facto refletir na importância de "esvaziar", de criar espaço, de percebermos a importância da estarmos vazios para conseguirmos encher a nossa chávena.
Precisamos de nos reciclar!

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

É um exercicio que tento que seja diário. O crescimento deve passar pela experimentação, erro e novas tentativas.

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

Uma vida mais plena, intensa e verdadeira. Sentir o outro em plenitude com os nossos sentimentos

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Tenho espaço para acolher novas histórias, novas experiências?

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Tenho espaço para acolher novas histórias, novas experiências?

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Espaço e tempo... uma coisa depende da outra, acho.
É incrível como voltamos às coisas simples, podemos dar as voltas que quisermos mas serão sempre as coisas simples as mais importantes e aquelas que fazem com que a nossa vida faça sentido. Quero acolher os outros e as suas histórias e evitar cair na armadilha da história única. É muito fácil  isto acontecer! o caminho faz-se caminhando pelo que este processo será sempre inacabado.

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. Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?
Sim, uns dias mais que outros, mas sei que é esse o lugar em que devo estar. Disponível, aberta e a ouvir.

. O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?
Posso descentrar-me, desinstalar-me, alargar a minha zona de conforto. Ver para lá da minha realidade, (tentar) olhar o mundo com os olhos de outra pessoa. E isso é o que me tornará mais rica, porque me encontro com o outro mais vezes.

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens? 

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens? 

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Não é questão de estar recetivo, é mais em estar em sintonia com as novas aprendizagens!
Acho que só aprendo novas aprendizagens quando é o momento certo que me desperte curiosidade e disponibilidade para o fazer.

Confesso que também aprendo novas experiências e novas realidades quando perdemos algo, ou quando não cuidamos o suficiente. E somos "obrigados" a viver essa experiência! É um caminho difícil mas com um propósito muito maior.

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Desejo estar cada vez mais recetiva para acolher e viver aprendizagens.
Na minha história que contei hoje falava que a semente que sou eu e que está a desabrochar em flor ainda espera os frutos... creio que esvaziar a taça pode ser caminho para deixar nascer os frutos.
Sinto-me tão grata por me oferecerem esta oportunidade.

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu? Sou disponível, empática, tenho facilidade em comunicar e em fazer-me próxima. Tenho alguma experiência que me ajuda muito a adaptar a experiência às necessidades dos grupos e dos contextos.

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças? Continuar atenta às minhas forças e disponível para trabalhar a partir do que tenho e para ver as oportunidades!

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia? Acho que estou a fazer um bom trabalho!

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Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças? 

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Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças? 

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Em primeiro lugar devemos crescer em casa, na escola ou lugar que mais passamos o tempo.
Depois de toda a base estruturada, rodear e investir no próximo. Participar em causas sociais e humanitárias, entender diferentes modos de vida, aproximar das pessoas e "escutar".
Conhecemos-nos melhor quando investimos tempo em alguém que precisa de falar.
Se possível ter um olhar elucidativo e inspirador para ajudar a construir a narrativa e o propósito.

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

Sorriso e boa disposição; Serenidade (que inspira serenidade); Bom ouvinte

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?
Aprender a ser mais paciente

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?
Não julgar.
Perdoar 7x70

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Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?
Acredito que a empatia seja um dos meus pontos de força. A empatia permite-me construir a minha parte da ponte para construir a relação com o outro. outra força que consigo identificar é ser observadora, gosto de observar os outros.

Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?
Acho que eu posso crescer na minha flexibilidade de mudar de lentes de acordo com a mudança e crescimento do outro. As vezes sinto que por "medo de errar" fico com mais rigidez.

Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?
Para mim acho que esse treino vem como consequência de treinar esse mesmo olhar sobre mim mesma! Para mim esse é o primeiro passo e o mais importante.

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'Vencer Obstáculos'• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças? • Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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'Vencer Obstáculos'• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças? • Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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Acho que uma das minhas forças é o facto de acreditar nas pessoas e sobretudo nos jovens... vivemos num tempo de superficialidade e, tantas vezes, caímos no erro de achar que as pessoas não se importam, não pensam, não sentem... Este tipo de experiências, como a metodologia UBUNTU, são necessárias para desocultar tanta riqueza que existe em cada pessoas. OBRIGADA!

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Tenho respeito e empatia por todos, sou um cuidador e acredito dar pistas para soluções construtivas.
Enquanto animador, sorte das sortes, acredito que tenho a graça e o privillégio de aprender e de me inspirar na minha equipa e pares!!
Somos iluminados por exemplos de referência e treinei o meu olhar para ver a luz dos outros…

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as minhas forças ubuntu, gosto de crianças e jovens, tenho sentido de humor, gosto de me relacionar com pessoas, sou criativa e tenho facilidade no improviso organizado e em comunicar

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as minhas forças ubuntu, gosto de crianças e jovens, tenho sentido de humor, gosto de me relacionar com pessoas, sou criativa e tenho facilidade no improviso organizado e em comunicar

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posso crescer tendo mais consciência das minhas forças e competencias

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Sempre que faço estas reflexões tento não "cair num lugar comum"... Tento refletir para além do que anteriormente refleti... e tento escrever o que ainda não escrevi... Hoje ocorre-me que a minha maior força é a emotividade... Acho que transmitir emoção nas palavras e nas ações é uma força.... E no mesmo sentir é por aí que quero crescer...
(To be continue...)

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Diria que uma das forças é o caminho de aceitação da minha fragilidade, dos meus erros. Isso vai permitindo-me estar mais livre de mim própria e mais capaz de acolher o outro com a sua fragilidade. 

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Diria que uma das forças é o caminho de aceitação da minha fragilidade, dos meus erros. Isso vai permitindo-me estar mais livre de mim própria e mais capaz de acolher o outro com a sua fragilidade. 

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Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

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Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

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Devemos mostrar quem somos e o que queremos ser.
Possuir as "lentes Ubuntu" e absorver toda a informação e usar o Mendez dentro de nós para atingir o propósito.

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?
Ser otimista realista, ser atenta e não ter o hábito de julgar. Respeito a individualidade e o espaço de cada um.

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?
Ser mais verbal, demonstrar mais aquilo que sinto e penso, para me fazer mais próxima. Deixar sair o que vai dentro. Não me deixar vencer pelo cansaço.

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?
Descentralizar as minhas preocupações. Ter presente que o humanismo é mais importante que o resultado e que nem todos temos os mesmos timings e métodos.

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Forças enquanto animadora Ubuntu; Educar o olhar a partir das forças

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Forças enquanto animadora Ubuntu; Educar o olhar a partir das forças

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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Acolher a imperfeição e aprender com os erros, assim como valorizar as cicatrizes, tem sido uma das aprendizagens mais recentes. Estou no caminho de dourar as minhas cicatrizes... sem nunca negligenciar o meu papel a dourar as cicatrizes do outro.

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Este caminho que percorro com vocês vai libertando em mim outra capacidade para estar diante das circunstâncias e sobretudo diante dos outros aqui no Togo.

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Este caminho que percorro com vocês vai libertando em mim outra capacidade para estar diante das circunstâncias e sobretudo diante dos outros aqui no Togo.

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A resiliência espelha-se precisamente na forma como olhamos para as fragilidades.
Acolher e aceitar as nossas fragilidades e as dos outros é um processo complexo e um caminho que vamos percorrendo todos os dias.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?
Para mim isso representa a chave do processo, como o Ricardo também realçou, acho que a aceitação é o primeiro passo para a nossa superação (palavra que para mim mais de tudo representa a resiliência). Acqho que esa aceitação é o que permite pintar as nossas marcas de ouro!
Outra questão importantissima que fez echo em mim durante o dia todo é o respeito pelo tempo e o espaço que cada um* de nós precisa para trilhar este caminho.

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

Bem, para mim o acolhimento e o não mascarar a fragilidade representa um caminho de superação que estou a trilhar neste momento e em que a ALU està a assumir um papel "revolucionario". Pessoalmente acho que para mim sempre foi mais fàcil acompanhar esse caminho nos outros, mas hoje percebi, mais profundamente como esse processo é fundamental que isso seja autoreferido.

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a descoberta de que as minhas imperfeiçºões e a discrimin ação de que fui alvo na infancia me tornaram mais forte e tiveram o proposito de me fazer erguer contra as injustiças e desigualdades. A frase quanto maior o onstáculo, maior a conquista. saber que tenho ultrapassado todos os onstáculos e relativizar ao ouvir os testemunhos do Nick e do Ricardo e a vontade de colar as minhas feridas com ouro 

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a descoberta de que as minhas imperfeiçºões e a discrimin ação de que fui alvo na infancia me tornaram mais forte e tiveram o proposito de me fazer erguer contra as injustiças e desigualdades. A frase quanto maior o onstáculo, maior a conquista. saber que tenho ultrapassado todos os onstáculos e relativizar ao ouvir os testemunhos do Nick e do Ricardo e a vontade de colar as minhas feridas com ouro 

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Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros? 

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Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros? 

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Tal como uma planta se deixa levar pelo fluxo da água que recebe, pela brisa que sente nas folhas e pela felicidade de ver a luz solar.
Quando ela está feliz inspira confiança e inspira exemplo noutras plantas.
Eu sou essa planta, deixo-me levar ao sabor da vida, mostro quem sou, sou capaz de mostrar as minhas fraquezas e minhas virtudes e isso atrai outras pessoas que se identificam.

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Penso... Reflito... e Concluo que tento sempre ver o melhor do Outro, potenciando-o/a...
Mas, hoje (amanhã, não sei), o que sinto, é que não quero acolher nem integrar... Quero que seja para Acrescentar... Quero que as pessoas que passam e permanecem na minha vida me acrescentem... e que o inverso seja verdade... que as minhas imperfeições e fragilidades, virtudes e potencialidades sirvam para acrescentar ao Outro...
E o Outro, bem, tal como fizeram com a Borboleta... é desprender e deixar ir... com Amor...

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Para mim é significativo reforçar a ideia de que cresço em resiliência quando integro a minha fragilidade e imperfeição. Esta integração necessita de tempo- temos o nosso ritmo próprio-, de aceitação e confiança. "ninguém se salva sozinho"- a resiliência acompanhada... também é inspirador.

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Para mim é significativo reforçar a ideia de que cresço em resiliência quando integro a minha fragilidade e imperfeição. Esta integração necessita de tempo- temos o nosso ritmo próprio-, de aceitação e confiança. "ninguém se salva sozinho"- a resiliência acompanhada... também é inspirador.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente? 

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente? 

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É um caminho que ainda estou a aprender e continua a ser essa perspetiva. Aprender sempre.
Aprender e aceitar as nossas imperfeições e sermos positivos com a nossa alma e o nosso eu. Confesso que é caminho duro, mas ninguém disse que seria fácil, por isso, é uma boa aprendizagem.
Nunca admitir que a nossa fragilidade é a nossa fraqueza.
Muito importante sermos resilientes nesse pensamento e converter em energias positivas e conquistar o melhor estado de espírito e sermos capazes de ser fortes.

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Este é um processo continuo, de aceitação das nossas limitações, de aceitar o caminho que traçámos. Mesmo sabendo que não podemos voltar atrás, insistimos, tantas vezes, em não nos desligarmos desse passado. Olhar o caminho percorrido, aprender com ele e delinear um novo trilho deve ser o nosso objetivo.
Ser mais tolerante com os outros... se há aspetos em que conseguimos, com certa facilidade, aceitar as diferenças dos outros, ainda temos (tenho) muitas outras onde não conseguimos aceitar e integrar outras formas de olhar, de pensar, de viver...

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Aceitar-me como é onde estou… não cair na tentação ou prolongar-me na vitimização… acreditar em mim ou então naqueles que confiam em mim… ser humilde para pedir ajuda… agradecer o que tenho e as minhas possibilidades… nunca desistir do Amor….

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. Refleti sobre a importância da aceitação como gatilho para fazer caminho. Só quando reconheço quem sou, e quem não sou, posso começar a caminhar na direção que me faz sentido. Se encontrar essa direção, fica bem mais fácil ser resiliente

. Todos nós estamos em caminho e a caminho. A aprender quem somos, a aceitar o que não somos e a lidar com os nossos desafios. Temos de respeitar o nosso tempo, e o tempo dos outros, numa aceitação pura, sem pressas nem expectativas, apenas com a certeza que estamos em movimento. Sempre.

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Metarreflexão sobre construir pontes: o que mais me inspirou foi a vida de Vicktor Frankl e também as partilhas de grupo. Saio com a convicção reforçada: que quem descobre a sua missão de serviço aos outros encontrou um motor enorme.

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Metarreflexão sobre construir pontes: o que mais me inspirou foi a vida de Vicktor Frankl e também as partilhas de grupo. Saio com a convicção reforçada: que quem descobre a sua missão de serviço aos outros encontrou um motor enorme.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

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Pistas de reflexão
Sentir com o outro  – Sou capaz de “sentir com”? De partir do outro e não de mim? De ver o seu ponto de vista? ​

Escuta ativa  – Consigo escutar verdadeiramente? De tentar compreender mais do que responder? ​

Acolhimento e não-julgamento – Faço com que quem me rodeia se sinta acolhido, como é (e não como devia ser)? Consigo construir relações a partir daí?   ​

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É uma excelente questao mas eu tenho seguido um caminho fora da minha zona de conforto! o que me deixa curioso, atento e querer adaptar para conseguir.
Tenho construído mais pontes com pesos fora da comunidade surda.

Além disso, quero melhorar pontes e reforças as mesmas com a Família, Amigos e EU.

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

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Conhecer a minha margem e a margem do próximo. Questionar e ser aliado.
Ser flexível e escutar, conhecer a perspetiva do próximo.
Acima de tudo, a comunicação e o respeito.

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Estou decidido a ser construtor de pontes?

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Estou decidido a ser construtor de pontes?

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Sim, pretendo ser construtor de pontes, mas antes, tenho de melhorar o meu conhecimento, tenho de conhecer-me por inteiro.

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Sinto e sei que é um caminho. Estou a fazê-lo, tendo sempre ser consciente. Sei que é um desafio diário, constante, mas acho que estou num bom caminho.

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3. Um desafio que sinto é poder colaborar com que outros possam tb construir pontes.

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3. Um desafio que sinto é poder colaborar com que outros possam tb construir pontes.

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Sim. Julgo ser uma das nossas missões.

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Humildade, resiliência,

Que pontes ainda tenho por construir?
Familiares, entre amigos, sociais, etc

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Preciso de desenvolver a paciência, os pré-julgamentos e os preconceitos. Preciso ainda de escutar mais, com todo o meu ser!

Necessito de continuar a construir pontes à minha volta, e ainda incentivar esta construção contínua dentro da minha comunidade.

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Quero muito poder ser uma construtora de pontes, daquelas que, embora toscas e frágeis, ajudam a unir o que parece não ter ligação.
Para tal, preciso de ter a resiliência de conhecer bem as margens, fazendo uso da empatia, para encontrar o ponto onde pode ser feita ligação. Isso implica que eu, como pontífice, esteja muito atenta a estas margens.

Preciso, em primeiro lugar, de construir a minha ponte interna, e cuidar dela, para nunca me esquecer o quão importante é eu esta no mundo, ao serviço.

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?
Sim! Um dos valores mais importantes para mim é o construir e, sobretudo, o cuidar de pontes.

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?
Acho que tenho que trabalhar a minha  flexibilidade que em alguns momentos parece-me "rigida"

Que pontes ainda tenho por construir?
Algumas pontes de conexão comigo mesma

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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Sim. Estou decidida... no entanto, antes de "construir" pontes é importante saber identificar a necessidade de construir pontes. Não podemos olhar com o nosso olhar sem saber o que quer o outro, ou os outros.
Preciso melhorar competências de escuta e observação do outro, da realidade e seu contexto. Capacidade de "calçar" os sapatos do outro, sem estar refém dos pré conceitos que construímos.
A ponte comigo própria...

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2. Tenho estado a trabalhar a competência da flexibilidade e creio que devo continuar por ai.

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2. Tenho estado a trabalhar a competência da flexibilidade e creio que devo continuar por ai.

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1. Sim estou disposta a seguir construir pontes. E dizê-lo ajuda-me a tornar-me mais consciente.

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1. Sim estou disposta a seguir construir pontes. E dizê-lo ajuda-me a tornar-me mais consciente.

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Na construção de pontes, pontes humanas, no meu dia a dia, recorro muito ao poder da comunicação… “comunicação é relação e relação é comunicação”. Quanto melhor for a comunicar, melhor me relaciono, melhor conseguirei construir pontes…

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Decididamente! Construir Pontes com o Outro e Comigo Mesma!
Não obstante a importância da empatia no processo de construção de pontes, penso que é necessário desenvolver uma atitude de neutralidade. Nem sempre nos colocarmos no lugar do Outro permite a construção de pontes, por isso, a atitude de não julgamento é uma competência essencial.
Haverão sempre Pontes para construir!

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Pistas de reflexão
Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

Que pontes ainda tenho por construir?

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O que deve ainda trabalhar em mim? a disponibilidade para viver mais fazendo perguntas do que obter as respostas.

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O que deve ainda trabalhar em mim? a disponibilidade para viver mais fazendo perguntas do que obter as respostas.

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Metarreflexão: Que aprendizagens retiro destes mandamentos? O primeiro que experimento é sintonia de espírito com o que estes mandamentos propõem para uma forma de liderança. E sinto alegria e a esperança por encontrar-me com outras pessoas que desejam viver inspirados pelos mesmos valores.

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Metarreflexão: Que aprendizagens retiro destes mandamentos? O primeiro que experimento é sintonia de espírito com o que estes mandamentos propõem para uma forma de liderança. E sinto alegria e a esperança por encontrar-me com outras pessoas que desejam viver inspirados pelos mesmos valores.

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Que é uma missão que não tem fim e que todos os dias vamos dando passos, pequenos...

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Que é uma missão que não tem fim e que todos os dias vamos dando passos, pequenos...

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Capacidade de escuta, de sensibilidade e de capacidade de ver o lado positivo das coisas... Sermos exemplo, na vida real, concreta, de todos os dias... Obrigada!

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Liderar como Mandela

A expectativa torna-se imensa depois de um dia repleto de emoções. A felicidade extrema de conseguir conciliar aquilo em que acredito com uma das coisas que mais gosto de fazer , fez me perceber ainda mais que há um caminho imenso a percorrer . Sempre nos dizem para gerirmos as expectativas mas elas têm me feito acreditar num mundo melhor .

Feliz por ser novamente um TUTU e cheia de vontade de fazer o mundo um lugar melhor e para todos.

A vontade de querer aplicar sempre mesmo quando nos fazem duvidar , esta vontade toda de querer ser e fazer tudo aquilo em que acredito .
Num inicio de um ciclo, focada em querer me conhecer melhor e conseguir perceber mais o que preciso de resolver em mim, levo esta vontade de ser melhor para mim, dedicar-me tempo para que consiga entender de forma mais sensata o que me rodeia . Levo a vontade de estar em paz comigo e com os meus sentimentos. Mandela inspira-me por conseguir ser disciplinado e manter tudo o que lhe faz ser ele num todo através da sua busca constante de autoconhecimento. Todos temos as nossas sombras cabe-nos a nós descobrir o seu propósito.

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Curiosidade :
Tenho apenas 11 vértebras .

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Levo comigo o sentido de missão, de serviço, de empatia e de comunidade.
Ter liberdade para aprender, para me dedicar ao outro é, de facto, um privilégio!
Espero um caminho bonito, daqueles que fazemos conscientes das pedras encontradas mas prontos para avançar, para crescer, para chegar onde somos esperados!

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Curiosidade: Sou Escuteira, com muito orgulho, há 21 anos! Apesar dos dias terem 24 horas, por vezes, tenho a certeza que os meus têm 48...Acredito que há sempre tempo para tudo e para todos... adoro este frenesim e por isso não vivo sem as minhas check list e agenda!

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Mandela tinha um interesse genuino pelo “outro”… interessando-se pela sua cultura e tentando aprender inclusivamente a sua própria língua!!
Sobre esta característica importante de Nelson Mandela, António Mateus (jornalista e escritor português que conheceu de perto Mandela) reconhecia que “… conhecer, permite chegar ao cérebro… mas compreender a língua, permite chegar ao coração do outro.”

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Curiosidade: Fui escuteiro durante 14 anos… 🙂

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A cada dia que passa melhoro e analiso as minhas atitudes, reflexões, comportamentos e argumentos, com o propósito de me conhecer. Amar-me.

Se sou inspirado por algumas pessoas por determinada particularidade da sua vida, acredito que também inspiro outras pessoas pela minha maneira de ser e estar.

Apesar de ser surdo e participar na comunidade surda e ser ativista no movimento juvenil de surdos do Porto, sei que inspiro jovens e também outras pessoas.

Aproveito para dizer que podem ser inspiradas por surdos.
Acreditem que existem surdos que já atingiram o impossível.

Há surdos: Professores, Políticos, Investigadores, Médicos, Atores, Realizadores, Juiz, Psicólogos e muito mais.

E eles lutaram tanto e adaptaram e conseguiram vencer!

Por isso, se eles conseguiram, então também vais conseguir! ;)

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Sim fui, já tinha visto o filme "Invictus" e já tinha pesquisado sobre ele.
Mesmo os dias de hoje, ele é uma inspiração para mim.

Puxa, só me faltou ouvir a voz dele. Deve ser arrepiante.
Nem imagino a voz que ele teria, porque se imaginasse acho que deixava de ser surdo. :)

Além de Mandela, também sou inspirado por muitas pessoas:
Família, Amigos, Profissionais, Jesus, Dalai Lama, Mahatma Gandhi, Tony Robbins, Keanu Reeves, Obama, Muhammad Ali, André Leonardo e muito mais . . .

Cada pedaço de minha alma tem uma aprendizagem de cada líder que me inspira.

Sou porque eles são :)

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Mandela inspirava-se noutras pessoas, via o melhor das pessoas, conversava com as pessoas com proximidade.
Ele questionava e era questionado e sabia que teria respostas para atingir o seu propósito.
Mandela viveu muitos anos na prisão e teve de "sobreviver", aprender e a ouvir o seu estado de espírito.
Acredito que foi dificil.
Mas nada é fácil na jornada da vida.
Por isso, esses anos que ele esteve preso, usou os seus meios para desenvolvimento pessoal, escutou outras pessoas, ouviu outras pessoas e dedicou-se para se transformar e eis que o fim de 27 anos, ele sai com uma força e uma energia completamente diferente.

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Arrepiante.
Já não me sentia arrepiado e com emoções à flor da pele desde os meus tempos de escola. De facto, ser adulto rouba-nos tempo e perdemos esta sensibilidade que temos dentro de nós por falta de tempo ou por focar nas nossas prioridades pessoais.
E hoje foi bonito, acho que atingi o Nirvana.
Vou aproveitar esta experiência ao máximo porque só temos esta vida.
Vou viver o dia de Amanhã como vivi Hoje! :)
Procurar inspirações, referências e aplicar o ato de leitura. Quero ser melhor que Ontem.
É isso! :)

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Que expectativas tenho para esta edição da Academia de Líderes Ubuntu?

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Que expectativas tenho para esta edição da Academia de Líderes Ubuntu?

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Usufruir de toda a aprendizagem que vou ter durante esta edição. Depois de toda a aprendizagem quero aplicar essas ferramentas, exemplos e conversas para chegar às pessoas e inspirar.

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As minhas expectativas? Trago no coração os jovens e adolescentes do norte do Togo (Dapaong) onde vivo em África. Trago-os pois sonho poder colaborar com que eles também descubram que podem ser "os senhores dos seus destinos". Estou aqui por eles! E por eles e com eles desejo fazer este caminho de aprendizagem de liderança servidora.

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As minhas expectativas? Trago no coração os jovens e adolescentes do norte do Togo (Dapaong) onde vivo em África. Trago-os pois sonho poder colaborar com que eles também descubram que podem ser "os senhores dos seus destinos". Estou aqui por eles! E por eles e com eles desejo fazer este caminho de aprendizagem de liderança servidora.

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"o futuro está nas nossas mãos e se alimentarmos as nossas escolhas pelas esperanças iremos muito mais longe"

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"o futuro está nas nossas mãos e se alimentarmos as nossas escolhas pelas esperanças iremos muito mais longe"

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As minhas expectativas são bastante elevadas, todas as pessoas que conheço que realizaram esta formação afirmam que foi fantástico. O dia de hoje foi maravilhoso, tantas coisas novas. Levo comigo novas aprendizagens.

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As minhas expectativas são bastante elevadas, todas as pessoas que conheço que realizaram esta formação afirmam que foi fantástico. O dia de hoje foi maravilhoso, tantas coisas novas. Levo comigo novas aprendizagens.

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Levo do dia de hoje a certeza de que teremos reflexões muito férteis e de que seremos uma comunidade de líderes servidores, bem dispostos e provocadores, que fará um caminho muito bonito em conjunto e que deixaria Desmond Tutu muito orgulhoso!
Contem comigo!

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Acredito que vou colocar em prática os 5 sentidos. Ver, ouvir, cheirar e sentir o sentido de comunidade onde há espaço para todos/todas.
Levo um dia cheio de expectativas e entusiasmo, rodeado de pessoas que acreditam ser possível garantir e restaurar a dignidade humana

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Curiosidade: Tenho um caderno com uma lista de coisas maravilhosas!

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Candidatei-me nessa Academia porque percebi o poder transformador e de crescimento que ela pode ter no meu percurso, de vida antes de tudo. A filosofia Ubuntu representa para mim uma bússola e sempre quis aprofundar mais o meu conhecimento nesse sentido. O dia de hoje confirmou essas expectativas: foi um dia de "ar fresco" num momento de stagnação pelo qual estou estremamente grata. As partilhas foram fantásticas e tenho a certeza que é só o início.

Levo comigo a frase "Coragem, não é ausencia de medo"

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Expectativas: aprender sobre Nelson Mandela, e a filosofia Ubuntu e conhecer pessoas  como eu que querem construir um mundo melhor e mais justo, juntar-me a pessoas que vivem perto de mim para implementar projetos na minha comunidade. Ganhar ferramentas para transformar a paixão pela educação em profissão e trabalhar com crianças, jovens e educadoes em meio escolar e comunitário              2 -  inspirador surpresa de serem tantos participantes                           3 -            levo as máximas de mandela - humanidade, o sorriso, o perdão, a coragem a inspiração

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Expectativas: aprender sobre Nelson Mandela, e a filosofia Ubuntu e conhecer pessoas  como eu que querem construir um mundo melhor e mais justo, juntar-me a pessoas que vivem perto de mim para implementar projetos na minha comunidade. Ganhar ferramentas para transformar a paixão pela educação em profissão e trabalhar com crianças, jovens e educadoes em meio escolar e comunitário              2 -  inspirador surpresa de serem tantos participantes                           3 -            levo as máximas de mandela - humanidade, o sorriso, o perdão, a coragem a inspiração

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A expectativa para esta academia radica no poder da humanização que infere as sociedades. 

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A expectativa para esta academia radica no poder da humanização que infere as sociedades. 

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O dia de hoje foi um desafio a escuta ativa, a validação e reconhecimento do “outro” e um apelo perfeito a partilha.