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la actividad física en mi vida y el como esta unidad influye, eso se puede cambiar, se cambia a un estilo de vida que ordinariamente se tiene y ahora al conocer mas se puede ayudar a cambiar ese estilo, en esta unidad espero aprender de muchas cosas que pueda usar para mi día a día.

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la actividad física y la vida saludable son un conjunto de practicas físicas y deportivas realizadas bajo unos parámetros de frecuencia intensidad y duración los cuales están encuadrados dentro de una vida saludable.

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necesidad de establecer practicas de una vida saludable 

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necesidad de establecer practicas de una vida saludable 

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la vida saludable es muy importante en todas las personas por que nos ayuda a tener una buena vida, peso acorde a nosotros, a actividad fisica nos ayudar a tener condicion, por lo cual al final tendremos mejores habitos de acuerdo a la OMS la actividad fisica.

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beneficios de la actividad física y la adopción de una vida saludable

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beneficios de la actividad física y la adopción de una vida saludable

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mi nombre es brayan Uriel, mido 1,70 y peso 65 mis pasiones en base al deporte es hacer ejercicio, ir al gimnasio, jugar basquetbol, para tener buena condición y por diversión la vida saludable es muy importante para mi debería de serlo para las demás personas