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Integrantes.
∞Andrés Felipe González Páez
∞Cristian Camilo Moreno
∞Daniela Garzón Aguilera
∞Johan Stick Martínez Sanabria
∞Sofía Duarte Palacios

1. Actividad Física
La obesidad y el sedentarismo, factores de riesgo mortal a nivel mundial, generan decadencia vital humana, en ámbitos biológicos y socioculturales. Como respuesta, la OMS postula la Actividad Física como respuesta inmediata. Se considera que la actividad física es el gasto energético que supera el metabolismo basal (la actividad que se genera además de las actividades cotidianas) en una postura sociocultural deportiva. Los indicativos de evidencias científicas basadas en encuestas concluyen que al realizar actividad física realiza cambios positivos respecto a los riesgos de enfermedades en general, priorizando las enfermedades crónicas según el Colegio Americano de Medicina Deportiva. La actividad física abarca un contexto preventivo, terapéutico y rehabilitador. El medio por el cual se transmite la importancia y uso de este método es la educación, accesos sociales y creación de espacios deportivos. El sedentarismo (poca agitación o movimiento) se incrementa conforme avanza la edad, una de cada cinco personas realiza AF por conciencia de salud. En Bogotá 50% realiza irregularmente AF (2 a 3 veces por semana), un 19% regularmente (5 veces por semana) y sólo el 10% lo realiza de forma activa (360 min de AF vigorosa). La actividad física como promoción a la salud postula la regeneración integral cultural y social. Evitando el sedentarismo, impulsando las habilidades locomotrices, cardiopulmonares. Se detiene la degeneración muscular, pérdida de fuerza y equilibrio. Tomando como herramienta la acción política, la cual instituye el buen uso de espacios públicos y programas de actividad física, para generar la calidad de vida social, impulso deportivo y aminorar el riesgo en la salud a largo plazo. (Cristian Moreno)

2.Para el grupo #7
¿Qué métodos permite conocer el desarrollo de las capacidades motrices?(Andrés Felipe González Páez)

3. RESPUESTA A UNA PREGUNTA
¿Cómo considera la OMS en la actividad física?
La OMS considera como el factor que interviene en e estado de la salud de las personas y la define como la principal estrategia en la prevención de la obesidad entendiendo la como cualquier movimiento corporal producido por músculos esqueléticos y que produce un gasto energético por un gasto de la tasa de metabolismo basal y así mismo incluye rutinas de actividades diarias, como las tareas del hogar y del trabajo
(Sofía Duarte Palacios)
...
4. IMAGEN INTERACTIVA.

https://view.genial.ly/611f02e14ef2a90d53f9ccd1/interactive-image-promocion-de-la-actividad-fisica
(Daniela Garzón Aguilera)

5.ANALISIS DE CITUACION ACTUAL
Actualmente, por cuestiones de la pandemia y de la cuarentena, los temas en actividad física quedaron muy en segundo plano y eso aumento el sedentarismo. Por parte de las instituciones públicas del deporte se está empezando a retomas antiguas campañas de actividad física como lo son las rutinas instruidas los fines de semana.

En la ciudad de Bogotá se intentó apostar por aumentar  el interés de los ciudadanos en la actividad física a través de grandes eventos deportivos que tendrían lugar en la ciudad de Bogotá.  Como los eventos de copa mundo de  BMX, la copa américa, y atletas olímpicos de Bogotá que nos representarían en los juegos.

A nivel salud Colombia presenta un estado bastante agravado a causa del  coronavirus. Muchas personas tenían comorbilidades por las ENT, siendo las más grandes tasas de mortalidad el cáncer y las enfermedades cardiovasculares por acumulación de grasa según el reporte de los índices de salud en Colombia del años 2021 (Johan Stick Martinez Sanabria)

# data[].attributes.body
Eduar giovanny Vargas guastumal
Cristofer cabeza Galindo
Brayan Stiven Gutiérrez
Leidy Paola Rendón

1.ARGUMENTACION

La actividad física es todo movimiento que hace trabajar los músculos del cuerpo generando un gasto energético ya sea caminando, bailando. Corriendo o haciendo cualquier tipo de ejercicio. La OMS recomienda que según la clasificación de edades se realice cierto tiempo de ejercicio basados también en la población que se trabaje con el fin de disminuir el sedentarismo y prevenir enfermedades como la obesidad y problemas cardiovasculares entre otros. Y así mismo generar hábitos saludables.
hecho por Eduar giovanny Vargas guastumal

2 PLANTEAMIENTO PREGUNTA

¿Mencione  algunas recomendaciones establecidas en el mundo de la actividad física?
hecho por: Cristofer cabeza Galindo

3 RESPUESTA A UNA PREGUNTA
hecho por Brayan Stiven Gutiérrez

4 IMAGEN

https://view.genial.ly/611c7a0e655b3c0d963c3055/interactive-image-imagen-interactiva

5 ANALISIS DE LA SITUACION ACTUAL

A pesar de las recomendaciones por la OMS en la realización de actividad física, nos damos cuenta que sigue prevaleciendo el sedentarismo en la humanidad. Cabe resaltar que en la actualidad los niños y jóvenes están más familiarizados con la tecnología y redes sociales. En los adultos podemos observar una tasa alta de obesidad y enfermedades cardiovasculares las cuales se podrían mejorar con la implementación d la actividad física

hecho por: Leidy Paola Rendón

# data[].attributes.headline
GRUPO TRES: CALDERON ADRIANA, GIRALDO DANIEL, GARCIA KEVIN, CONTRERAS ALEJANDRA, BENAVIDES VALENTINA,

# data[].attributes.subject
GRUPO TRES: CALDERON ADRIANA, GIRALDO DANIEL, GARCIA KEVIN, CONTRERAS ALEJANDRA, BENAVIDES VALENTINA,

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Argumentación sobre el tema (Daniel Fernando Giraldo Molina)

Estrategia de promoción de la salud

Encontramos que la actividad física es reconocida por diferentes definiciones pero en general giran alrededor del gasto energético dependiendo variables y categorías como la edad.

Se crean niveles de actividad física como el fitness, ejercicio físico y deportivo.

Gracias a estudios podemos verificar que el porcentaje de la población que realiza actividad física es muy bajo.

¿Qué abarca el concepto de la actividad física?        (Adriana Calderón) al Grupo 6:
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que se produce por la contracción de los músculos esqueléticos, ya que la OMS la considera como el factor del estado de salud de las personas.

ACTIVIDA FISICA Y LA ACTUALIDAD

Los que aumentaron el sedentarismo por motivo de que ya no había un desplazamiento a actividades laborales, deportivas, recreativas y muchas menos del hogar y aumentando la ansiedad.
La actividad física en la actualidad ha venido sufriendo cambios mediante el confinamiento por el covid 19, esto conllevó a que se cerraran varios lugares destinados al esparcimiento en deporte, actividad física y recreación, dando paso a que las personas se clasificarán en  dos grupos:
Y ahora están los que le dieron una adaptación a la forma de realizar la actividad física, los deportes de conjunto se cerraron por un tiempo junto a los gimnasios y parques, dando la apertura a la actividad física como el trote, la bicicleta, actividad musicalizada y buscando recursos en el hogar para la sustitución de las maquina de gimnasio; como botellones de agua, maletas con peso entre otros. (Valentina Benavides)

L

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
GRASAS: Son una de las principales fuentes de energía para el organismo.

CARBOHIDRATOS: Son el combustible para desarrollar las actividades diarias, mantener la temperatura corporal y el funcionamento de órganos vitales.

PROTEÍNAS: Son responsables de la formación de celulas, tejidos organos , asi como de construir los musculos y parte de las hormonas.

Reguladores: Aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos

TIPOS DE ALIMENTOS:EnergéticosFormadoresReguladores

# data[].attributes.attachment_link.title
Alimentación saludable. by Alejandra Contreras Martinez on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
GRASAS: Son una de las principales fuentes de energía para el organismo. CARBOHIDRATOS: Son el combustible para desarrollar las actividades diarias, mantener la temperatura corporal y el funcionamento de órganos vitales. PROTEÍNAS: Son responsables de la formación de celulas, tejidos organos , asi como de construir los musculos y parte de las hormonas.

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Vanessa Contreras

Brayan Rondon

Alejandro Martínez

Geraldine Coca

1. Argumentación sobre el tema

El sedentarismo y la actividad física es uno de los principales factores de  mortalidad nivel mundial y se encuentra en aumento en muchos países. Vemos como la actividad física es el remedio a muchas enfermedades y nos ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no transmisibles, como la hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la  depresión
Para reducir riesgos en la salud se crearon estrategas para incentivar la actividad física como estrategia que nos ayude a reducir riegos y a promover a los diferentes grupos etarios realizar actividades físicas.
Hecho por:  Alejandro Martínez

2. Planteamiento de la pregunta
     para el grupo 1

¿Cómo considera la organización mundial de la salud la actividad física?
Rta, La considera como el factor que interviene En el estado de salud de las personas y que lo define como la principal estrategia de la prevención de la obesidad, entendiendola como cualquier movimiento corporal producido por músculos esqueléticos y que producen un gasto energético  por encima de la tasa metabólica basal, incluye rutinas de actividades diarias como las tareas del hogar y del trabajo.
Hecho por:  Vanessa Contreras

 3. Pregunta planteada por el grupo #7

En el articulo "Modelo predictivo de los niveles de sedentarismo
en población de 18 a 60 años: Estudio
Multicéntrico Colombiano 2011-2012" se elaboraron temas de intereses y palabras claves ¿Cuáles son las las respectivas palabras clave y el listado de temas de intereses?
Rta, RTA: actividad física, sedentarismo, promoción de la salud,
prevalencia de actividad física y calidad de vida
Hecho por:  Vanessa Contreras

4. Imagen interactiva

https://view.genial.ly/611c602452c2420d5303f723/interactive-image-imagen-interactiva
Hecho por: Brayan Rondon

5. Análisis situación actual

En la promoción de modos, condiciones y estilos de vida saludable, la práctica de actividad física, actualmente, se constituye en una de las intervenciones más potentes para generar bienestar y prevenir enfermedades, por eso también resulta pertinente en este contexto de pandemia.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que “el comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, mientras que la actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas valiosas para ayudar a mantener la calma y proteger su salud.
Hecho por : Geraldine Coca

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
4 factores de la actividad física1 papel educador2 papel terapéutico3 papel preventivo4 papel del bienestar

concepto actividad físicacualquier movimiento corporal que se produce por la contracción de los músculos esqueléticos

la OMS considera la actividad física como el factorque interviene en el estado de salud de las personasy como principal estrategia en la prevención de la obesidad

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salud publica y actividad física by Brayan Stip Rondon on Genially

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4 factores de la actividad física1 papel educador2 papel terapéutico3 papel preventivo4 papel del bienestar concepto actividad físicacualquier movimiento corporal que se produce por la contracción de los músculos esqueléticos la OMS considera la actividad física como el factorque interviene en el estado de salud de las personasy como principal estrategia en la prevención de la obesidad

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Leidy Alejandra Sandino Guasca
Lady Romero marin
Maria Alejandra Hernandez Galindo
Diego Sánchez
Karen Yurany Mendoza Torres

1 argumentación sobre el tema
Karen Yurany Mendoza Torres
Maria Alejandra Hernandez Galindo

En torno a la actividad física existen diferentes definiciones y juicios pero en general todas ellas giran alrededor del aumento del gasto energético o de la tasa metabólica por encima de la basal que incluye diversas aspectos, variables y categorías como la edad interés y la cultura a la cual pertenece el individuo.
beneficios de la actividad física Se espera que la actividad física fortalezca la salud en términos de potencializacion  de todas las cualidades físicas y ademas , disminuye los factores de riesgo de adquirir enfermedades cardiocasculares , obesidad etc. aumenta la capacidad productiva mejora, relaciones interpersonales. etc
Diversas formas de entender el papel que juega la actividad física ;  papel educador,papel terapéutico,papel preventivo ,papel de bienestar

2 planteamiento de pregunta

Leidy Alejandra Sandino Guasca

¿ cuales son los 4 factores de la actividad física ?

Respuesta a la pregunta:

Hay diversas formas de entender el papel que juega la Actividad Física en relación con lo abordado desde la salud, como un elemento

1 EDUCADOR
2 TERAPEUTICO
3 PREVENTIVO
4 BIENESTAR

3 imagen interactiva

Leidy Alejandra Sandino Guasca

https://prezi.com/view/SMrD5VFRzkySr4j8hvAr/

5 analisis situacion actual

Lady Romero marin
Diego Sánchez

El estudio nacional de factores de

riesgo de enfermedades crónicas evidencia que el

52% no realiza actividad física y solo el 35% de

la población encuestada realiza actividad física

con una frecuencia de una vez a la semana, el

21,2% la realiza de manera regular mínimo tres

veces a la semana, siendo en Bogotá el lugar

donde se reportan datos como que el 20% de los

adolescentes es sedentario, el 50% irregularmente

activo, el 19% regularmente activo y el 9,8% activo.

El plan nacional de salud pública incluye dentro de sus objetivos puntuales aumentar por encima de 26% la prevalencia de la realización de actividad física global en adolescentes entre 13 y 17 años, además de aumentar por encima de 42,6% la prevalencia de actividad física mínima en adultos entre 18 y 64 años, principalmente conociendo los beneficios que trae consigo la práctica de la misma y los riesgos que acarrea para la salud el sedentarismo .

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grupo 7 Kamilo Sanchez ,caren perez, Jhonatan mejia,karen neuque ,carlos andres sanchez gomez 

# data[].attributes.subject
grupo 7 Kamilo Sanchez ,caren perez, Jhonatan mejia,karen neuque ,carlos andres sanchez gomez 

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1 argumentación sobre el tema
La actividad física es el gasto energético, que incluyen diversos aspectos variables y  de categorías , la actividad física desde la salud y la terapéutica. En colombia son muy bajos los porcentajes de población que realizan actividad física , la salud pública en colombia surgiere que las personas entre 12 y 69 años deben hacer la  actividad física en su tiempo libre cumpliendo por lo menos con 20 minutos de duración con una alta frecuencia cardiaca al menos tres dias a la semana. Si nos damos cuenta la actividad física es una herramienta eficaz y efectiva en la promoción de la salud debe ser encaminada hacia el beneficio individual y colectivo para tener una mejor calidad de vida.
Realizado por: Kamilo Sanchez

2 planteamiento de pregunta para el grupo #5
en el articulo "Modelo predictivo de los niveles de sedentarismo
en población de 18 a 60 años: Estudio
Multicéntrico Colombiano 2011-2012" se elaboraron temas de intereses y palabras claves ¿Cuáles son las las respectivas palabras clave y el listado de temas de intereses?
Realizado por: caren perez
3 respuesta a una pregunta
pregunta del grupo 5

¿Que metodos permite conocer el desarrollo de las capacidades motricez?

Rta: metodos:

*El perfeccionamiento de la tecnica y la tactica .

*La preparacion psicologica

*Planificacion y Organizacion en el entrenamiento deportivo

Ejm : ejercicios de fuerza resistencia,velocidad y flexibilidad

Responde: Jhonatan mejia

4 imagen interactiva link
https://view.genial.ly/611c636352c2420d5303f76e/interactive-image-imagen-interactiva
Realizado por: karen Neuque

5 análisis situación actual
Actividad física en la actualidad

En la actualidad la actividad física en la población ha disminuido bastante ya que muchas personas no invierten su tiempo libre en este tema ya que prefieren hacer otro tipo de actividades.

La idea es de cierta manera incentivar a la población sin importar edades a realizar más ejercicios para mejorar nuestra salud y disminuir el índice de las enfermedades no transmisibles.
Realizado por: carlos andres sanchez
6 para complementar lo dicho vamos haber un video
youtube.com/watch?v=J5kAKCRMDT8

# data[].attributes.body
Integrantes:
Andres Camacho
Tania Ladino
Duban Urrego
Karol Ramirez

1.ARGUMENTACIÓN SOBRE EL TEMA.
La actividad física es una herramienta eficaz y efectiva en la promoción de la salud siempre y
cuando se incluyan aspectos inherentes al ser humano y no solamente la optimización del
espacio físico como elemento primordial de las estrategias de promoción de la salud,Según la OMS la actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona.(andres camacho)

2.PLANTEAMIENTO DE PREGUNTA

En Colombia los índices de adultos que desarrollan actividad física son muy bajos,¿Que estrategia innovadora implentarian para empiezen a desarrollar actividad fisica?.  (karol ramirez)

3.RESPUESTA A UNA PREGUNTA
* Se puede según la actividad o las capacidades de cada persona subir el nivel de actividad física semanal para poder adquirir beneficios adicionales para la salud, para adquirir estos beneficios se necesita pasar de 150 minutos a 300 aunque aún no hay evidencia la cual nos pueda dar certeza de ello

* La actividad debe ser moderada ya que no se quieren generar contratiempos como una lesión, la práctica de la actividad física reduce el riesgo de incidencias adversas y dando un incremento progresivo a la actividad, esto funciona más que todo en personas que están inactivas adoptando comportamientos prudentes y obteniendo al máximo estos beneficios.

* Vale aclarar que en poblaciones en dónde están activos no se deben promover objetivos que hagan o que lleven a la reducción del ejercicio que se está llevando a cabo

4.IMAGEN INTERACTIVA

https://view.genial.ly/611c62e8d4cbf80d2ab66c8c/interactive-image-imagen-interactiva
(tania ladino)

5.ANALISIS SITUACIÓN ACTUAL
Apesar de que la actividad fisica es muy importante se siguen los indices de adultos y niños que no la realizan porque la prevalencia de estilos de vida sedentarios sigue aumentando, por lo que son necesarias intervenciones de promoción de la actividad física que permitan alcanzar el objetivo de aumentar la prevalencia de realización de actividad física
tanto en adultos como en jóvenes.(duban urrego)