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Já pensou em iniciar o encontro com uma prática de respiração consciente?

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Já pensou em iniciar o encontro com uma prática de respiração consciente?

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Download Relaxed Businessman Meditating for free

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Consciência plena | Monja Coen | TEDxPassoFundo

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Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.

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Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.

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(Carl Jung)

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Trilha de Competências Pessoais
Buscar compreender as competências que possuem e quais se interessam em desenvolver. Auxiliar os jovens a reconhecer/descobrir as suas forças e fraquezas.

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como trabalhar com autoconhecimento no específico (2)

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Autoconhecimento e propósito de vida: felicidade | Marcia Amaral Corrêa de Moraes | TEDxPassoFundo

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Estudar, conectar-se com a natureza, meditar, orar ou ficar em silêncio.

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Dormir, fazer atividade física, alimentação saudável, descansar.

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Pedir ajuda, dar e receber, ser ouvido, ter relações saudáveis.

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Manejar o estresse, auto perdão, autocompaixão, coragem, positividade.