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Voir clair, voir loin, se mettre en mouvement et créer une vie qui nous ressemble

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Voir clair, voir loin, se mettre en mouvement et créer une vie qui nous ressemble

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Il est beaucoup plus facile de faire des choix et d'agir quand on a une vision claire et apaisée d'une situation.

Le déclic intérieur ne tarde pas à produire ses effets : la créativité est réveillée, la création stimulée...

C'est ce déclic qui se capte au cours ou à la fin de la séance dans un regard qui pétille, dans un franc sourire, dans une attitude corporelle différente, une respiration nouvelle...

En visio ou en présentiel
Sur RDV
à L'espace Tournesol- Pinarello Ste Lucie de Porto Vecchio
Possible dans d'autres lieux en cas de demandes groupées

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Bain d'énergie & relaxation cristalline 

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Bain d'énergie & relaxation cristalline 

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une séance pour inviter la joie; le bien-être dans sa vie et dans son corps
A recevoir en plein air, allongé sur la plage
Contactez-moi pour fixer un rdv
Tarif : 50 € en individuel

Ces séances sont également proposées  au cabinet L'Espace Tournesol situé à Ste Lucie de Porto-Vecchio ou à distance.

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Une balade sensorielle au contact des différents éléments naturels, un temps de méditation face à la mer pour apprécier l'énergie de la fin de journée, un moment apaisant et ressourçant.

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Sophro-balade Boucle du Stagnolu Porto-Vecchio

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Parcours Sensoriel Ludique et Poétique à la découverte du jardin

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Parcours Sensoriel Ludique et Poétique à la découverte du jardin

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Venez faire l'expérience de la nature ! Je vous guide dans  ce parcours de 2 heures dans le jardin de l'hôtel selon une approche sensible vous permettant de goûter à la poésie de l'instant. Et découvrez l'atmosphère particulière de chaque espace du jardin que vous expérimenterez  selon différentes approches telles que la sophrologie, la marche en conscience, la contemplation, la relaxation allongée dans l'herbe, la respiration en cohérence avec la nature...
Il est possible d'organiser des sessions sur mesure : pour une famille avec une adaptation du parcours aux enfants, pour une entreprise ou un groupe. Devis sur demande.
Profitez de l'occasion pour déjeuner sur place et goûter les petits plats du Foodtruck L'affamée. Ou si c'est en fin de journée, prendre un apéritif sur la terrasse de l'hôtel.

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Quelles sont les influences bénéfiques de la nature sur notre bien-être et la santé ?

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Quelles sont les influences bénéfiques de la nature sur notre bien-être et la santé ?

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- Balades de  2 heures :
25 € par personne
20 € pour les clients du Foodtruck L'Affamée et de l'hôtel

- Balades familiales d'1 heure :
15 € par adulte
5€ par enfant à partir de 5 ans

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sur demande

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Nature, Bien-être & Sophrologie à Ste Lucie de Porto-Vecchio

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Nature, Bien-être & Sophrologie à Ste Lucie de Porto-Vecchio

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Une séance alliant le souffle, la détente physique et mentale, le contact sensoriel avec la nature , une marche tranquille et apaisante.
Idéal pour laisser aller les traces de stress et faire le plein d'énergie
En groupe

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Stage avec hébergement  Reconnexion Nature 

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Stage avec hébergement  Reconnexion Nature 

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Un Week-end pour reconnecter avec soi au travers de différentes activités en plein air au milieu d'une nature magnifique .

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Partenariat avec les établissements touristiques en Corse 

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Partenariat avec les établissements touristiques en Corse 

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Vous souhaitez valoriser votre établissement avec une offre axée sur le ressourcement dans une nature privilégiée ?
Développer des prestations prônant le "slow tourisme" ?
Contactez moi pour préparer votre offre des futures saisons

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Vous emmener à la découverte de la nature en vous invitant à poser un regard différent sur elle, à prendre le temps de respirer et de vous émerveiller à volonté.
Vous ouvrir à la beauté des paysages et même au delà de la beauté !🌳
Recevoir intensément ce que la nature désire vous offrir.
Accueillir ce bien-être profond et durable qu'un bain de nature apporte.
Et finalement, au contact de la nature, vous inviter à vous  reconnecter à vous-même 💚

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Sophrologue et énergéticienne, j'anime depuis plus de 10 ans en Corse des activités en plein air et des séances de sophrologie en groupe dans la nature.
Formée à la naturopathie, j'entretiens depuis toujours une relation étroite avec la nature.
Les arbres en particulier me fascinent et m'ont amenée à m'intéresser de plus près au Shinrin Yoku (technique des bains de forêt au Japon) et à la Sylvothérapie dont je m'inspire.
J'interviens auprès des scolaires lors des journées dédiées à la fête de la Nature.
Retrouvez ma présentation ici https://youtu.be/oRDPiZEYHeA

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06 09 21 08 85
Isa.savadoux@gmail.com
Instagram : #bainsdenatureencorse
Pour réserver votre séance, réglez par
PayPal.Me
Et indiquez le lieu, le jour de votre choix, le nombre de personnes et VOTRE NUMÉRO DE TÉLÉPHONE. Je vous enverrai les indications de lieux par SMS.

Les Bains de Nature en solo sont disponibles en cartes cadeaux

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Point de rassemblement à l'hôtel : devant ce panneau

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Actions pour la Qualité de vie au travail 

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Actions pour la Qualité de vie au travail 

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Instituer des pauses Respiration, un réflexe Détente

Diverses activités visant le ressourcement :
- Séances  individuelles
- Ateliers en petits groupes
- Journées Bien-être en entreprise
En présentiel selon possibilités
En visioconférence

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Entreprises, institutions, associations
Établissements sanitaires et sociaux de Corse,
Contactez -moi si cette initiative vous intéresse.

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Tropical and subtropical coniferous forests

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"La nature en chaque instant s'occupe de votre bien-être. Elle n'a pas d'autre fin. Ne lui résistez pas."
-  Henry David Thoreau

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"Dans chaque promenade dans la nature, on reçoit plus qu'on ne cherche"
-  John Muires

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venez découvrir ensemble la nature avec une approche ludique associant des temps de marche, la découverte de signes que nous adresse la nature, l'initiation à la paréidolie, des temps de calme et des temps de création :
lecture, poésie, land art, création d'un mandala végétal
C'est différent à chaque balade, et selon les lieux.

Séances destinées aux enfants de 5 à 10/11 ans accompagnés d'un parent

A teliers Brins de Nature - enfants & parents avec création d’un mandala végétal (2h)

Tarifs :
voir colonne Actualités

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Balade sur les rives du Cavu à Ste Lucie de Porto-Vecchio

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Balade sur les rives du Cavu à Ste Lucie de Porto-Vecchio

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Une exploration sensorielle et une immersion dans la nature qui vous mèneront à pleinement vivre l'instant présent, à faire appel à  votre créativité afin de réaliser un mandala végétal collectif.
Des temps de calme, de relaxation et de méditation ponctuent la balade.
Parfois, des contes ou des citations s'invitent dans le groupe, lors des pauses à l'ombre des arbres !
Un ressourcement dépaysant.

Tarifs en groupes - minimum de 3 personnes
pour une balade de 2 heures : 25€ par personne

Pour les groupes / familles :  devis sur demande

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Apprenez à dessiner l'été indien de la vie !
Une autre approche de la retraite

4 modules de 3h
ou sur 2 journées

programme et devis sur demande

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Venez passer un moment dans la nature pour la découvrir et la vivre d'une façon différente. .. Ressentez les effets bénéfiques sur votre respiration, sur votre corps et votre climat intérieur.
Durant ce parcours, vous expérimenterez différentes approches telles que marche en conscience, contemplation, relaxation, respiration, sophrologie...
Cette prestation peut être organisée à la demande pour des groupes, à partir de 4 personnes. Également pour les entreprises et comités d'entreprise .
Témoignages : https://padlet.com/isasavadoux/Bookmarks

Séances à programmer

Tarifs en groupe -minimum de 3 personnes
pour une balade de 2 heures : 25€ par personne
Pour une balade d'1 heure  : 15 € par personne
Possible en solo (sur devis)

Pour les groupes privés :  devis sur demande

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"Délaisse les grandes routes, prends les sentiers."
-  Pythagore

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C'est une marche tranquille et contemplative guidée parmi les arbres. Cela permet une observation et une écoute sensibles de la nature environnante.

La nature vient résonner en vous et c'est comme si elle vous délivrait des messages...

Ce temps d'intimité au cœur du vivant, ce chemin qui se déroule sous vos pas sont l'occasion d'obtenir plus de clarté sur vous-même, sur une question, sur un domaine de votre vie. Et de vous ouvrir à de nouvelles possibilités.

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3 Formats de séances  :
- Séance d'approche : 60 €
(1 heure environ)
- Séance d'immersion : 75€ (environ 1h30)
- Séance Régénération  : 90 €
(entre 2 h et 2h30 )

Sur rendez-vous selon météo

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"Le chemin ne finit pas. Plus on avance, plus la route s'ouvre à nos yeux"
-  Henri Miller

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Différents lieux à Ste Lucie de Porto Vecchio
et à Porto-Vecchio

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80 €

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Interview réalisé par Marine de  Casabalma https://youtu.be/oRDPiZEYHeA

et ici :
https://padlet.com/isasavadoux/surlavoiedesoi

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Interview pour les vidéos inspirantes par Emmeline Sion

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Interview pour les vidéos inspirantes par Emmeline Sion

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https://fb.watch/3vvh_Q6Mc5/

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Formation à la gestion des situations professionnelles difficiles et du stress

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Formation à la gestion des situations professionnelles difficiles et du stress

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J'ai découvert ce chemin récemment et il est juste comme j'aime ! Riche en végétation, en chants d'oiseaux, en espaces remarquables (vous y rencontrerez quelques "géants"), ce sentier accessible à tous a de quoi éveiller tous nos sens, notre joie, et notre vivance !

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tarifs :
Format de 2h : 25 € par personne sur la base d'un groupe de 3 personnes minimum
Format d'1h : 15 € par personne sur la base d'un groupe de 3 personnes minimum
Si vous souhaitez faire cette balade en solo avec moi : 60 €

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Quelles sont les influences bénéfiques de la nature sur notre bien-être et la santé ?

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Quelles sont les influences bénéfiques de la nature sur notre bien-être et la santé ?

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Deux ateliers pour goûter à l’influence positive de la nature sur notre bien-être et la santé

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Deux ateliers pour goûter à l’influence positive de la nature sur notre bien-être et la santé

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Un peu de théorie et beaucoup d’activités différentes pratiquées en plein air.

Atelier "LA NATURE, antidote au stress"

La nature en Corse est partout, disponible, accessible, proche, mais êtes-vous réellement connecté à elle ? Peut-être pratiquez-vous des activités sportives en plein air, mais prenez-vous le temps d’apprécier pleinement la nature ? Comment peut-elle être une alliée pour votre bien-être ?

Venez découvrir les intérêts de se (re)connecter à la nature au travers de plusieurs activités pratiques qui illustreront quelques-uns des nombreux bénéfices de la nature sur votre bien-être et la santé en général : une action sur le stress ; un atout pour se recharger en énergie ; un espace pour libérer la charge mentale et se dépolluer ; l’émergence en soi de nouvelles énergies positives.

Vous repartirez en ayant fait le plein de vitalité et avec un Rituel Bien-être que vous aurez expérimenté durant l’atelier et que vous pourrez pratiquer au quotidien, en plein air.

Atelier d'Initiation aux Bains de Nature

venez faire l’expérience de la nature avec vos 5 sens, votre intuition créatrice et votre sensibilité personnelle. Cette immersion dans la nature vous facilitera l’accès à l’instant présent. Le contact avec les arbres vous fera trouver des ressources précieuses à utiliser ensuite au quotidien. Vous expérimenterez comment en 25 minutes, une pause dans la nature peut amener des changements concrets à différents niveaux.

Vous repartirez avec des clés pour refaire cette expérience, pour savoir comment la vivre au mieux et la partager avec vos proches ou amis.

Différents lieux disponibles pour ces ateliers, autour de Ste Lucie de Porto-Vecchio

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Tarif pour 1 atelier au choix : 25 € par personne

Matériel à prévoir : tenue souple et confortable, eau, coussin de sol

Possible en individuel ou groupe privé : me contacter pour devis.

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MiLLe MerciS pour cette marche méditative, balade poétique dans ce jardin qui mérite d'être découvert..... Un musée de verdure que tu nous as si bien conté..... Ta voix mêlée au vent bruissant dans les feuilles a été tel un chant de sirène qui m'a permis de voyager à mon rythme en me reconnectant à ce qui est, la beauté de la Vie TOUT simplement. F

*******

Un lieu harmonieusement paysagé où la main de l'homme respecte la nature sauvage. 🤩 arbres majestueux et  rochers transmettent leurs énergies, notre regard et nos perceptions s'ouvrent par la médiation d'Isabelle qui sait nous accompagner dans ce moment de connexion avec la nature de façon poétique et inspirée pour une séance de bonheur intérieur. Merci, c'était magique. C 🙏🌿✨🌺

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En groupe avec une pré ado

Après avoir fait l’expérience des bains de nature en solo avec Isabelle et consciente du bien-être qu’ils m’avaient procuré, j’ai voulu faire l’expérience d’un bain de nature en groupe parents enfants. J’appréhendais la réaction de ma fille qui à presque 13 ans a un quotidien très actif. Ce que je lui proposais était totalement à l’opposé de son quotidien. Une marche lente, en totale harmonie avec son environnement. Et bien surprise, la magie a opéré également.

C’est une balade paisible et ludique dans la nature où les enfants ou ados peuvent laisser libre cours à leur imagination. Pas de pression extérieure, pas besoin de paraître, pas de compétition, pas d’internet. On se reconnecte à l’essentiel. Une balade détente et douceur guidée par l’expérience d’Isabelle qui stimule éveil et curiosité. C’est un beau moment de partage. Après chaque balade, elle comme moi étions apaisées, détendues et souriantes. Aussi incroyable que cela puisse paraître après une heure de balade toute forme de stress a disparu.

Des moments à recommander pour les enfants, les ados qui sont de plus en plus sollicités. Pour qu’ils sachent se retrouver dans la simplicité, le bien-être et le calme.

Savoir se ressourcer pour mieux appréhender la vie.

Déconnectez-vous de vos tablettes et connectez-vous à la nature, effets positifs garantis !

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Témoignage de Céline pour les séances Bains de Nature en solo

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Témoignage de Céline pour les séances Bains de Nature en solo

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"La première marche a été un grand moment de magie.

J’avançais lentement dans la forêt, guidée par Isabelle, qui avec beaucoup de bienveillance et de sérénité, à travers des remarques sur la nature induit automatiquement un parallèle avec nos vies. On peut ainsi décharger dans la nature un trop plein, créer un renouveau, trouver des réponses.

Cette balade fait partie des moments hors du temps, une parenthèse enchantée, on se reconnecte à l’essentiel : c’est l’éveil à la nature, à la beauté, à la simplicité, à l’imaginaire, à la créativité. L’environnement est protecteur, serein.

Les promenades suivantes ont été tout aussi étonnantes et riches en émotion. Les ressentis en fin de séance ne se laissaient pas attendre : un bien-être, une paix intérieure, un lâcher-prise extraordinaire. Isabelle a ce don de nous faire sortir des sentiers battus."

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à Ste Lucie de Porto-Vecchio
La nature en Corse est partout, disponible, accessible, proche, mais êtes-vous réellement connecté à elle ? Peut-être pratiquez-vous des activités sportives en plein air, mais prenez-vous le temps d’apprécier pleinement la nature ? Comment peut-elle être une alliée pour votre bien-être ?

Venez découvrir les intérêts de se (re)connecter à la nature au travers de plusieurs activités pratiques qui illustreront quelques-uns des nombreux bénéfices de la nature sur votre bien-être et la santé en général : une action sur le stress ; un atout pour se recharger en énergie ; un espace pour libérer la charge mentale et se dépolluer ; l’émergence en soi de nouvelles énergies positives.

Vous repartirez en ayant fait le plein de vitalité et avec un Rituel Bien-être que vous aurez expérimenté durant l’atelier et que vous pourrez pratiquer au quotidien, en plein air.
Un support vous sera remis.

Tarifs : voir ci-dessous

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Ateliers Brins de Nature - enfants & parents avec création d’un mandala végétal 

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Ateliers Brins de Nature - enfants & parents avec création d’un mandala végétal 

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Séance de 2 heures

Cet atelier invitera petits et grands à poser un regard différent sur la nature et à en découvrir les trésors.
Au cours de la balade sensorielle, vous pourrez développer une attention bienveillante pour la nature et cet intérêt pour la nature favorisera la capacité d’observation et une certaine qualité de présence.
L’atelier se terminera par la création d’un mandala végétal collectif : créativité, imagination, concentration seront à l'œuvre dans un esprit de collaboration.

Tarifs :
25 € pour 1 personne
40 € pour 2 personnes
10 € par enfant

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Sophro-balade -Initiation aux Bains de Nature 

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Sophro-balade -Initiation aux Bains de Nature 

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Séance de 2 heures
A Sainte Lucie de Porto-Vecchio

Venez faire l’expérience de la nature avec vos 5 sens, votre intuition, et laisser s’exprimer votre créativité. Cette immersion dans la nature vous facilitera l’accès à l’instant présent. Le contact avec les arbres vous fera trouver des ressources précieuses à utiliser ensuite au quotidien. Vous expérimenterez comment en 25 minutes, une marche dans la nature peut amener des changements concrets à différents niveaux. Vous repartirez avec des clés pour refaire cette expérience, pour savoir comment la vivre au mieux et la partager.
Un support vous sera remis.
L'atelier se terminera avec la création d'un mandala collectif ,  mandala éphémère créé à partir des éléments de la nature trouvés sur place
Tarifs : voir ci-dessous

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Tarif pour 1 atelier au choix :
25 € pour 1 personne
40 € pour 2 personnes
10 € par enfant

Matériel à prévoir : tenue souple et confortable, chaussures adaptées à la marche, eau, coussin de sol, natte de plage, protection solaire

Inscription au 06 09 21 08 85  la veille des séances (Nombre de places limité)

Lieu : Ste Lucie de Porto Vechio (lieu de rdv indiqué lors de votre inscription)

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Ces cercles invitent à pratiquer une marche de vision (voir ci-dessous)

Il sont un espace pour tisser des liens et faire émerger l'essentiel.

Dans cet espace, chacun trouve sa place, occupe son espace et contribue au cercle, à l'ensemble.

Expérience individuelle et collective grâce aux temps de partage en groupe et aux séances guidées.

Tarif : 30 €

Ces cercles sont amenés à être proposés régulièrement.

Lieu : Ste Lucie de Porto-Vecchio

Différents sites accueilleront ces cercles Nature.