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책을 조금만 봐도 집중력이 떨어지게 되다》집중력을 키워야 한다

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책을 읽으려고 하면 컴ㅍ터나 핸드폰의 유혹을 못이기고 오랬동안 집중해서 읽지 모한다 앞으로는 책을 많이 읽기 위해서는 내가 좋아하는 책을 읽어야겟다

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편안한 장소에서 책을 읽는것만큼 머릿속에 휴식을 가져다주는것도 없다. 컴퓨터나 다른 활동에 더 중점을 두는 나지만 가끔씩 책을 읽다보면 왜 안읽었을까 하는 생각이 들기도 한다.

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문제상황:책을 읽으려 하다가도 자꾸 옆에 있는 핸드폰에 눈이 가고 생각이 난다
해결방안: 난 핸드폰을 멀리 치우고 책을 읽는 게 좋은 방법이라고 생각한다

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30124한지평종이책을읽다보면질루할때가많은데이렬때핸드폰으로전자책을읽으면집중력이더좋아질것이다

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30124한지평종이책을읽다보면질루할때가많은데이렬때핸드폰으로전자책을읽으면집중력이더좋아질것이다

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나는 책을 별로 안읽는데 가끔씩 읽을때도 있다 하지만: 동생을 때문에 시끄러워서 새벽에 읽을때도 있고 그냥 안읽을때도 있고 조금씩 읽을때도 있다 흥미를 느낄수 있는 방법은 내가 좋아하는책을 읽으면 된다

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책을 읽으려 빌려놓고 막상 집에 오면 핸드폰과 컴퓨터를 하게 되어서 결국 1달간 1페이지도 읽지 못하고 반납을 하게 된다
하루에 30분씩 컴퓨터와 핸드폰을 하지 않게 알람을 맞춰두고 다른 곳으로 핸드폰을 던져둔 후 책을 읽는 시간을 가지도록 하자.

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가끔 책을 읽을 때 딴 생각을 해서 제대로 집중을 못하고 배경지식이 부족해서 책을 읽을 때 집중이 되지 않을 때도 있다 -> 책을 읽고 나서 모르는 문장이나 단어를 인터넷에 쳐보고 다시 그 쪽수의 내용을 읽는다

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예전보다 책곁을 가 본  기억이 한번도 기억이 없다.
앞으로는 조금씩 읽어야겠다고 생각한다.

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나는 책을 좋아하지 않아서 책에 관심도 없고 흥미도 없다. 책에 이해가 안되면 더 막히는 편히지만 책을 열심히 읽으려고 노력을 하면 잘 읽어질때가 있는데 그때 열심히 읽으려고 노력을 한다

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책을 즐겨보는 편이 아닌데
책을 읽다보면 재밌는 위주로만 본다>>.다양한장르의 책을 봐야될 것 같다

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30104 김다영
나는 항상 책을 읽을때마다 잠에 든다
잠에 들지 않고 책을 끝까지 읽기위해 중간중간 세수를 하고 오거나 물을 마시면서 잠을 깨워야겠다

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저는 책을 읽을때 자꾸 집중하기가 어렵고 핸드폰을 볼려고 점이 저의 문제점입니다 (해결 : 읽기 중간 중간에 쉬면서 읽거나 조금씩 읽기의 양을 늘리고나 핸드폰을 시간 제한 모드로 한다

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내가 관심 없는 책을 읽으면 흥미도가 많이 떨어져 집중력이 감소하고 집에서 책을 읽으려고 노력을 해봤지만 집에선 핸드폰, 컴퓨터 등 나를 유혹하는 기기들이 많아 집중하기가 힘들었다. >>> 집에서 도저히 읽기가 힘들 땐 주변 도서관을 가서 읽어보고 책에 대한 흥미도를 높여야겠다. 그러다보면 어느 순간 흥미가 없던 책도 열심히 읽어볼 것 같다.

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문제:책을 읽으면 평소에 관심없던것도 관심이 생기고 집중력이 저하됨
해결:주변에 물건들이 없고 집중 잘할수있는 곳에서 책을 읽는다

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장편소설 같은 두꺼운 책을 읽다보면 책의 내용에 집중을 하는 것이 아니라 뒷 부분을 자꾸 펼쳐보며 '언제 다 읽지'라는 생각으로 책을 완독하는 것에만 집중을 한다 -> 책을 다 읽는 것을 중점으로 하지 말고, 내가 읽을 수 있는 양의 책을 읽거나, 하루에 읽는 책의 페이지를 나누어서 하루에 조금씩 책을 읽어 책을 완독한다.

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책을 읽다보면 자꾸만 집중을 하려고 해도 옆에 있는 스마트폰에 손이 가게 된다. 알람이 올때마다 바로바로 확인하다 보니 그런거 같다. -> 책을 읽을 때에는 스마트폰을 멀리 두고, 오로지 책에만 집중하는 집중력을 기른다.

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책을 별로 읽는 편이 아니라 가끔 어쩌다 읽게되는데 오래 못읽는거 같고 읽다보면 집중이 안돼서 오래 못본다 > 조금씩 많이 읽는걸 노력한다

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책을 그렇게 많이 읽는건 아니지만 가끔식이라도 읽을때 금방 질려버리고 글에서의 집중력이 많이 떨어진다. ->집중력을 길러봐야 될거같다

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요즘 전보다 책을 더 안 읽는 것 같아. 아니 한 권도 안 읽은 것 같다. 책 근처도 안 갔다.
앞으로 한 달에 한 권씩 읽도록 목표를 세워야 겠다.

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책을 읽으려고 할 때마다 계속 주변을 신경 쓰면서 청소를 한다 -> 미리 쾌적한 공간을 만들어 놓고 읽어야겠다

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나의 문제 상황 점검 : 글을 잘 읽지않고 읽으면 집중력이 금방 떨어진다 . 짧은 시간은 집중하지만 긴 시간은 집중하기가 어렵다 .
> 조정 방안 : 시간을 정해서 알람은 맞추고 그 시간동안은 집중해서 읽는다 . (집중이 잘 된다면 읽는시간을 점점 늘린다 )

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문제:책을 읽을때 금방 질릴때가 있다
해결:자신에게 맞는책을 고르거나 고를수 있게 도움받아 읽는다

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책을 자체를 읽기 싫어하고 만일 읽는다 해도 어떻게해든 딴짓을 한다.그리고 소음에 굉장히 민감하다 > 최대한 집중을 하려 노력한다.

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글을 읽으면 갑자기 주변에 거들떠보지요 않던 것들이 재밌어지고 집중력이 빠르게 식는다-> 혼자만의 조용하고 텅 빈 공간으로 자리를 옮긴다, 집중력을 해칠 수 있는 요소를 제거한다

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문제: 읽을 책은 많지만 독서를 방해하는 요인들이 너무 많다. 스마트폰, TV 등... ▶ 책을 읽을 시간에는 비행기 모드를 한다.