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Hallo und herzlich Willkommen zum Online- Training im Urlaub.

Ich hoffe du hast viel Spaß, gutes Wetter und triffst nette Leute.

Sicher spielst du ganz viel Fußball im Urlaub und das ist natürlich auch das beste Training!

Wenn du dennoch Lust auf mehr Übungen und Aufgaben für die freien Tage hast, fühl dich eingeladen hier mitzumachen.

Alle können mitmachen, egal ob vereist, oder daheim. (Auch eure Eltern und Geschwister und Freunde sind natürlich mit gemeint)

Es gibt immer drei Aufgaben- Bereiche:

1) eine Lauf

2) ein Workout/ Technikübung

3) eine Wochen- Challenge

Ich mache auf jeden Fall mit!

Viel Spaß

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Laufe so, dass U14 entsteht.

Entweder mit App (so wie ich) oder kreativ.

Nachweise Posten oder an mich

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5 MIN | KSC-TABATA-WORKOUT (No Equipment)