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Umsetzung durch die ISP Studentinnen der Neubergschule. Vielen Dank!

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Überlege dir eine eigene Kür, indem du verschiedene Sprünge nacheinander durchführst. Noch besser wird es mit Musik...

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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bietet jetzt ein Training für zu Hause. Jeden Freitag gibt es neue Aufgaben. Also Springseil raus und mitmachen..

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Schön, dass ihr bei "Skipping Hearts für zu Hause" vorbeischaut! Hier habt ihr die Möglichkeit, euch eigene abwechlungsreiche Trainingseinheiten zusammenzustellen.

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MINI WORKOUT für Kids (ohne Geräte & wenig Platz) - vlamingo

# data[].attributes.body
Denke dir eigene Sprungfolgen aus!
Dazu kannst du dir die leere Sprungkarte ausdrucken!

Zeichne deine Sprungfolge auf und lade ein Foto hier hoch.
Drücke dazu auf das "+" am Ende der Spalte. Anschließend auf das Symbol der "Fotokamera". Mache ein Bild von deiner Lösung und klicke auf "Speichern"!

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"Schule bewegt" ist die Online-Plattform für mehr Bewegung im Unterricht.

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Um 10 Uhr gibt es jetzt auf Regio TV eine Sportstunde für zu Hause mit bekannten Sportlern. Dies ist eine Initiative des Kultusministeriums Baden-Württemberg.

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Regio TV ist ganz nah bei den Menschen in Baden-Württemberg. Ihre Region liefern wir Ihnen täglich aus unseren Fernsehstudios ins heimische Wohnzimmer, aufs Handy oder Tablet.

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Hoppla, die gesuchte Seite wurde leider nicht gefunden.

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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Schaffst du alle Übungen?

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Bewegungsübungen für Zuhause

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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Sport mit der Weltmeisterin Malaika Mihambo

# data[].attributes.subject
Sport mit der Weltmeisterin Malaika Mihambo

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...nur los!

Dazu kannst du dir die leere Vorlage ausdrucken!

Trage deine Tricks ein und lade ein Foto hier hoch.
Drücke dazu auf das "+" am Ende der Spalte. Anschließend auf das Symbol der "Fotokamera". Mache ein Bild von deiner Lösung und klicke auf "Speichern"!

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während der Ball in der Luft ist einmal um die eigene Achse drehen

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Ball unter dem eigenen Bein hindurch an die Wand werfen und wieder fangen

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Ball mit einer Hand an die Wand werfen und vor dem Fangen einen Fuß berühren

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Ball mit einer Hand an die Wand werfen und vor dem Fangen einmal Hampelmann springen

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Ball mit der einer Hand an die Wand werfen, hinter dem Rücken klatschen und sofort wieder auffangen.

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Ball mit der anderen Hand an die Wand werfen und sofort wieder auffangen.

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Ball mit der einer Hand an die Wand werfen und sofort wieder auffangen.

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Ball mit beiden Händen an die Wand werfen vor dem Fangen jeweils einmal klatschen

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Ball mit beiden Händen an die Wand werfen und direkt fangen

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Ball mit beiden Händen an die Wand werfen und fangen nachdem der Ball einmal den Boden berührt hat!

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Der Bewegungswürfel kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise verwendet werden. Nachfolgend ein paar Beispiele:

Mini-Workout: Der Würfel wird insgesamt zehnmal geworfen. Nach jedem Wurf wird die abgebildete Übung 30 Sekunden gemacht. Durch den Würfel wird jedes Mini-Workout anders. Vor dem Workout sollte sich kurz erwärmt werden.

Bewegungspausen während des Lernens: Nach jeder Aufgabe darf als Belohnung einmal gewürfelt werden. Die Übung wird 30 Sekunden durchgeführt.

Bastelübung für Kinder: Beim Basteln und Anmalen des Würfels können Kinder ihre Fingerfertigkeiten verbessern und kreativ werden.

Mensch ärgere dich nicht - mal anders: Es wird nach normalen Regeln „Mensch ärgere dich nicht" gespielt. Immer wenn eine Person eine andere „schlägt", darf die geschlagene Person einmal den Bewegungswürfel werfen. Beide Personen machen dann die Übung für 30 Sekunden.

Bastelanleitung:

Drucke das Würfelnetz aus!

Male es ggf. aus!

Schneide das Würfelnetz entlang der äußeren schwarzen Linie aus!

Knicke das Würfelnetz entlang der grauen Linien!

Klebe das Würfelnetz zusammen! Trage die Klebe auf die Trapeze auf!

Fertig!

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Bewegungswürfel - Bastelvorlage (für Zuhause und Lernpausen)

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Bewegungswürfel (für Zuhause, zwischendurch und für Lernpausen) Der Bewegungswürfel kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise verwendet werden, beispielsweise als Mini-Workout, für Bewegungspausen, als Bastelübung oder um Gesellschaftsspiele etwas bewegungsreicher zu gestalten.

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

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Hier kannst du dich bewegen und Englisch lernen 😋
Probiere es mal aus....

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The brilliant thing about dancing is you don't need any special kit or even much space. There are loads of ways you can shake it to a beat:

find a live performance or music video of your favourite song and try to copy the dance routine - if it doesn't have a routine, create your own!

have a competition to see who can come up with the best new dance moves - can you make up a signature move for yourself?

if you have the space and enough people, a game of musical chairs is always a winner

Or get moving with your favourite Disney characters with one of our dancing Shake Up games:

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Free indoor activities for kids - Healthier Families

# data[].attributes.attachment_link.description
Loads of ideas and inspiration for fun stay-at-home activities when you and the kids are stuck indoors.

# data[].attributes.body
Du brauchst:
1x Becher
1x kleiner Ball (Tennisball)

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Sporteln Spielen Toben - bringt Kinder in Bewegung!

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#SportmachtSpaß | Homeschooling Sport mit Alltagsmaterialien | Becher und Ball | SpoSpiTo

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Bewegung verbindet

Kreative Bewegungsaufgaben

Die kostenfreie „Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen" bietet als praktisches Hilfsmittel mehr als 300 Bewegungsideen für Eltern, pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte, die auf der Suche nach kreativen Anregungen für die tägliche Bewegungszeit sind. Dabei trainiert die App alle Muskeln - auch die Lachmuskeln. Groß und Klein können gemeinsam aktiv werden:

mit dem Glücksrad für die schnellen Übungen zwischendurch. Einfach drehen und nachmachen, zum Beispiel in der Zeit vor dem Abendessen oder in der bewegten Pause in Kita oder Schule.

mit der Schatzkarte für größere Abenteuer. Die Karte kann für jedes Kind individuell mit Bewegungsaufgaben gestaltet werden, für eine bewegte Woche oder sogar einen Monat.

Mit der Datenbank Freunde vor Ort finden. Die Datenbank erleichtert die Kontaktaufnahme zu einem Verein mit Kinderturnen vor Ort.

Google Play Store App Store

Wissenswertes zum Projekt

Projektstart:
Dezember 2018

Ziel des Projektes:
Mit der Kitu-App soll gemeinsame Bewegungszeit im Alltag der Familien, Kitas und Grundschulen integriert werden, dabei dient das Smartphone als Impulsgeber. Eltern, pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte werden außerdem im Umgang mit Medien in Gesellschaft bzw. Interaktion mit ihren Kindern sensibilisiert.

Zielgruppen:
Familien, pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte
Projektpartner:

Ansprechpartnerin
Isabell Schuller
Projektreferentin
0711-49092708
schuller@kinderturnstiftung-bw.de
Kontaktieren

Wissenswertes zum Projekt

Projektstart:
Dezember 2018

Ziel des Projektes:
Mit der Kitu-App soll gemeinsame Bewegungszeit im Alltag der Familien, Kitas und Grundschulen integriert werden, dabei dient das Smartphone als Impulsgeber. Eltern, pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte werden außerdem im Umgang mit Medien in Gesellschaft bzw. Interaktion mit ihren Kindern sensibilisiert.

Zielgruppen:
Familien, pädagogische Fachkräfte und Lehrkräfte
Projektpartner:

Ansprechpartnerin
Isabell Schuller
Projektreferentin
0711-49092708
schuller@kinderturnstiftung-bw.de
Kontaktieren

Ausgezeichnet mit dem German Stevie Award 2019

Gewinnerin in der Rubrik „Beste App - Soziales/Gesellschaftliches":
„Coole App mit guter grafischer Umsetzung." „Schön gestaltete App mit verspieltem Charakter, maßgeschneidert für die Handhabung auch durch Kinder." „Gamification mal anders. Aufregend im Detail und herausfordernd: Sport und Spiel gepaart mit Spannung und gemeinsamer Experience. Ein Meisterwerk."

Ausgezeichnet mit dem German Stevie Award 2019

Gewinnerin in der Rubrik „Beste App - Soziales/Gesellschaftliches":
„Coole App mit guter grafischer Umsetzung." „Schön gestaltete App mit verspieltem Charakter, maßgeschneidert für die Handhabung auch durch Kinder." „Gamification mal anders. Aufregend im Detail und herausfordernd: Sport und Spiel gepaart mit Spannung und gemeinsamer Experience. Ein Meisterwerk."

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Bewegungsspiele und Übungen

Materialien zum Herunterladen

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Kostenfreie „Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen". ►Praktisches Hilfsmittel mit mehr als 300 Bewegungsideen

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Anleitung Einfach!  - Becher Rhythmus, Becher Rap, Cup Song, Cup Rhythm, Becher Beat

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Nimm dir einen Ball.
Stelle dich vor die Wand, sodass du den Ball gut gegen die Wand werfen und anschließend fangen kannst!

Lies die Aufgaben!
Du darfst erst den nächsten Trick machen, wenn du das Level geschafft hast!
Schaffst du alle Aufgaben?

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Hier noch mehr Sportstunden mit den Profis von Alba Berlin

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Hier noch mehr Sportstunden mit den Profis von Alba Berlin

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Jeden Tag neu!

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Offizieller Youtube-Kanal von ALBA BERLIN.

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Baue dir ein Papierflieger und versuche dir unterschiedliche Aufgaben aus.
Hier findest du unterschiedliche Faltanleitungen.
Idee: wimasu.de

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OneDrive photos, enjoy, share & organize your photos

# data[].attributes.attachment_link.description
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...sind kurze Bewegungspausen und können wirklich anstrengend sein.
Dauer: 4 Minuten
8 verschiedene Übungen
jeweils 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause
WICHTIG: Übungen so SCHNELL, wie möglich durchführen!!!

Danke Natalie für viele Ideen und eine tolle Umsetzung ;-)

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https://1drv.ms/v/s!Ajt1emccZgjhh8UwieQThiIbxB0p4g?e=9CaLmu

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https://1drv.ms/v/s!Ajt1emccZgjhh8UiAR5tJquvpD8K8w?e=Caiw6X

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https://1drv.ms/v/s!Ajt1emccZgjhh8UhqAY0LIvHDsKtdg?e=EOrph0

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https://1drv.ms/v/s!Ajt1emccZgjhh8Uf8op6A1jzUZMqeg?e=7b3aHN

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Klicke auf den Link und schaue dir das Video an:
https://1drv.ms/v/s!Ajt1emccZgjhh8UgVsWezYMVM3AJIA?e=Lzrr9s

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Du brauchst:
2 Stühle und 1 Gummitwist (oder großes Gummiband oder 1 Seil)

Challenge (Herausforderung):
1. Schaffst du die Sprungfolgen ohne Fehler?
2. Springe rhythmisch!

Die Videos helfen dir!
Danke Natalie für deine Hilfe ;-)

# data[].attributes.body
Hier findest du verschiedene Anregungen, die du in deiner Zeit zu Hause machen kannst.
Es gibt Übungen zum Trainieren und Auspowern. Es gibt aber auch Herausforderung (Challenge), die du bewältigen sollst.
Es kommen regelmäßig neue Aufgaben dazu. ALSO: IMMER mal wieder vorbeischauen!
Viele Spaß!!!