# data[].attributes.headline
1.לשבת זקוף ונוח 

# data[].attributes.subject
1.לשבת זקוף ונוח 

# data[].attributes.body
2.להביא מים ואוכל אם רעבים או שכואב הראש
3.להיות במקום נוח אם המחשב
ניתאי חאיט

# data[].attributes.headline
שימוש במחשב בלי לפגוע בבריאות הגוף

# data[].attributes.subject
שימוש במחשב בלי לפגוע בבריאות הגוף

# data[].attributes.body
1.גב זקוף
2.לעשות פעילות גופנית למשך 30 דקות
3.ידיים ב90 מעלות

# data[].attributes.headline
הדרכים הכי טובות לשמור על הבריאות בזמן ישיבה מול המחשב

# data[].attributes.subject
הדרכים הכי טובות לשמור על הבריאות בזמן ישיבה מול המחשב

# data[].attributes.body
1. יש להשיג כיסא נוח התומך בגב ובמבנה הגוף
2. יש להשיג מסך בגובה העיניים
3. יש לשבת זקוף ב90 מעלות בידיים וברגליים
4. אפשר להשתמש בכרית מיוחדת למקלדת ולעכבר התתמוך ביד
5. יש לעשות הפסקות של כמה דקות בכל בערך שעה

# data[].attributes.headline
 שמירה על הגוף במהלך

# data[].attributes.body
שמירה על הגוף במהלך עבודה מול מחשב:

1. יש להיות עם כיסא מותאם שלא מזיק לגב ומתאים

2. יש לסדר את מסך המחשב מול העיינים שלך ולא למטה במקום הנכון
3.  יש לביות עם רגליים בזווית של 90 מעלות ויידים בזווית של 90 מעלות

# data[].attributes.headline
אהרת שולים (יש ל

# data[].attributes.body
אהרת שולים (יש לשבת על כישא נוח (

.1 אלינו לשבת  זקוף )(
2רגלים בזוית של 90 מעלות
3 ידים בזוישל 90 מעלות

אסור בתכלית האיסור לשבת הרבה זמן במחשב

# data[].attributes.headline
איך לשמור על עצמנו ב

# data[].attributes.body
איך לשמור על עצמנו בזמן שאנחנו מול מחשב

# data[].attributes.body
1. שב זקוף
2.המבט צריך להיות ממוקד בגובה המחשב.

# data[].attributes.headline
איך לשמור על הבריאות

# data[].attributes.body
איך לשמור על הבריאות שלנו מול המחשב .
1. תנסה לחפש עיסוקים אחרים
2.אפשר להפגש עם חברים
3.לנסות דברים חדשים שיעסיקו אותך
4. מול המחשב תנסה לשנות את הישיבה שלך שתיהיה יותר נוחה ובריאה

# data[].attributes.headline
1. לא לשבת עם גב מקו

# data[].attributes.body
1. לא לשבת עם גב מקופף
2. שהמחשב יהיה בגובה העניים
3.להתקרב לשולחן

# data[].attributes.headline
איך אפשר לשמור על הבריאות מול מחשב

# data[].attributes.subject
איך אפשר לשמור על הבריאות מול מחשב

# data[].attributes.body
1. עליך לשבת זקוף
2.לשים את המחשב בגובה שלך
3.כל חצי שעה מול מחשב תזוז קצת

# data[].attributes.headline
איך לשמור על הבריאות שלנו מול המחשב 

# data[].attributes.subject
איך לשמור על הבריאות שלנו מול המחשב 

# data[].attributes.body
1. עלך לעשות פעילות גופנית לפחות 30 דקות
2. לשמור על גב ישרה.

# data[].attributes.headline
1.לא להיות יותר מדי זמן מול המחשב 

# data[].attributes.subject
1.לא להיות יותר מדי זמן מול המחשב 

# data[].attributes.body
2.לעשות קצת מתיחות אחרי שעה מול המחשב

# data[].attributes.headline
לשים את המסך של המחש

# data[].attributes.body
לשים את המסך של המחשב מול העיניים כדי שלא תצטרך לכופף תגב

# data[].attributes.headline
חשוב שהמחשב והמקלדת יפנו למרכז גופו של האדם ולא יפנו בזווית ימינה או שמאלה.

# data[].attributes.subject
חשוב שהמחשב והמקלדת יפנו למרכז גופו של האדם ולא יפנו בזווית ימינה או שמאלה.

# data[].attributes.headline
איך לשמור אל בריאות הגוף במהלך עבודה מול המחשב?

# data[].attributes.subject
איך לשמור אל בריאות הגוף במהלך עבודה מול המחשב?

# data[].attributes.body
1. לשבת על הכיסא עם גב זקוף
2. אחרי 30 דקות לצאת קצת החוצה.
3. לסגור את הוילון בשביל לא לקבל קרינה בזמן עבודה מול המחשב.

# data[].attributes.headline
איך לשמור על עצמנו בזמן שאנחנו מול המחשב

# data[].attributes.subject
איך לשמור על עצמנו בזמן שאנחנו מול המחשב

# data[].attributes.body
1.לשבת עם גב ישר
2.לשים כרית מאחורי הגב שהיה יותר נוח

# data[].attributes.headline
1.להשים ספרים מתחת למחשב  בשביל שהמסך יהיה בגובה העניים          

# data[].attributes.subject
1.להשים ספרים מתחת למחשב  בשביל שהמסך יהיה בגובה העניים          

# data[].attributes.body
2.הילדה הייתה נמוכה מהמחשב אז שמנו לה כרית שגובה הידיים יהיה בגובה המקלדת

# data[].attributes.headline
איך אפשר לשמור על בריאות שאתה מול מחשב 

# data[].attributes.subject
איך אפשר לשמור על בריאות שאתה מול מחשב 

# data[].attributes.body
1]בשביל לשמור על ביריאות עליך לשבת בגב זקוף
2] כול חצי שעה מול מחשב תעשה משהו אחר במשך חצי שעה
3] לשים את המחשב מול העניים במרחב