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Dormimos para reparar nuestro organismo, recuperar energías y seguir con nuestra vida en condiciones óptimas

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no consumir alcohol ni tabaco es autocuidado 

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no consumir alcohol ni tabaco es autocuidado 

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el alcohol daña el hígado y el tabaco produce grabes enfermedades pulmonares

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Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable

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el baño es parte esencial del autocuidado por que sino nos bañamos nos podemos enfermar

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04   La niña que no queria Bañarse, hábitos de higiene, salud ambiental, Oxapampa

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las personas  eligen practicar actividad física regular y convertir el deporte en parte esencial de su vida por que ayuda a su estado físico