# data[].attributes.body
Tuviste varias faltas a lo largo del curso, y en las reflexiones te faltaron algunos temas (Ejercicio de distribución del tiempo y cómo organizarlo, Ejercicio de metas a largo plazo, investigación de una estrategia de aprendizaje,  Estilo de aprendizaje –el de 4 columnas-, el video de metacognición, ),   Lo más importante no realizaste una reflexión final en la que valoraras los logros alcanzados y lo que queda pendiente de atender para mejorar para ser un estudiante más eficaz. Tienes mucho potencial, pero me parece que debes organizarte mejor para cumplir con tus metas y evitar faltar a clases, eso te ayudará mucho. Tu calificación es 8.

# data[].attributes.body
Maestra le agradezco todo lo que nos enseñó durante este primer semestre.
La materia me gustaba, porque no todo se trataba de medicina, era como un respiro, en donde aprendí a reflexionar sobre todo lo que hago.
Todos los métodos de estudio que nos dio, los aprendí y aunque no todos los pongo en práctica, los más importantes los aprendí a utilizar.
Gracias por todos los invitados que llevo, de los cuales también aprendí mucho.
Maestra, la voy a extrañar.
Espero seguirla viendo.
Gracias. (:

# data[].attributes.body
REANIMACIÓN NEONATAL
Fue una de las mejores clases.
A mí me hubiera gustado practicar, pero no teníamos el tiempo suficiente, pero con lo que vi, si aguna vez llegó a realizar la misma práctica, siento que va a ser más fácil.
El Dr. Abel Delgado, nos hizo ver que todo lo que habíamos visto durante la optativa nos iba a servir en algún momento, y que en ese momento lo íbamos a poner en práctica, y así fue.
La práctica consistió en reanimar a un neonato que tuvo complicaciones al momento de nacer. Estuvo muy padre y nos sirve de mucho. Las compañeras que lo realizaron estaban un poco nerviosas, porque sólo tenían 30 segundo para revivir a un bebé. Aprendimos nombres de algunos instrumentos, lo que es el meconio y pues pudimos ver la presión por la que los doctores pasan en todo momento.
Estuvo muy, muy padre.

# data[].attributes.body
Practicamos con una herramienta que sirve para organizar las prácticas que tengamos que realizar, llamada PROCER.
Es muy eficaz.
En clase realizamos una para la práctica de "Fondo de Ojo" y se nos dejo de tarea realizar una del tema que quisiéramos. Yo la hice de "Toma de PA", porque es algo que no quiero que se me olvide, porque ese conocimiento lo voy a estar utilizando constantemente.

Después hablamos sobre la memoria. La maestra proyectó unas imágenes que teníamos que memorizar y escribirlas en orden, eran como 30, y yo sólo me acordé de 13. Después, con unas imágenes tuvimos que realizar una historia, no importaba cómo, aunque no tuviera sentido. La mía quedó muy graciosa.

Todo lo que hemos realizado en esta clase lo he ido integrando poco a poco en cada una de las materias para que se me facilite aprender lo que veo en cada una de ellas, porque todo es importante.

# data[].attributes.body
A una de nuestras clases fue una profesora de Bioquímica llamada Yolanda Saldaña, que nos enseñó una nueva estrategia de estudio y que es muy dinámica y entretenida. Fueron unos crucigramas.
Nos explico que ya lleva mucho tiempo realizando esas estrategias y que las podemos encontrar en la página del departamento de Bioquímica.
Hicimos uno sobre la célula, y realmente estuvo padre, porque conforme ibas contestando, ibas aprendiendo nuevas cosas, porque no era un concepto cerrado, eran más cosas.
No he tenido la oportunidad de realizar otros, pero ya lo haré para repasar para el departamental de Bioquímica

# data[].attributes.body
Esta actividad no la había realizado, se trata sobre los tips que nos podrían servir para realizar un examen.
Yo ese día no pude asistir a clases pero les pregunté a mis compañeras y me contaron que realizaron unas preguntas para preparar el departamental de anatomía.
Me arrepiento de no haber asistido a clase, porque muy posiblemente dieron unos tips que me pudieron haber ayudado a obtener el resultado que quería en ese departamental.
Pero, he estado utilizando las estrategias de estudio que nos han dado y me han servido mucho.
Cuando las utilizo ya no se me hace tan tedioso estar estudiando por un largo rato. Se me hace más fácil y las cosas se me graban más rápido.

# data[].attributes.body
Realizamos un mapa mental sobre como nos afecta el estrés a nivel psicológico, y realmente nos puede llegar a causar un trastorno en donde nos tienen que tratar medicándonos para poder controlar esto.
Yo creo que está muy mal que no nos demos un tiempo para relajarnos. Sé que la vida por naturaleza te tiene que estresar, pero depende de cada persona el como maneje el estrés.
Para eso sirven los ejercicios relajantes, que controlemos nuestra respiración por algunos minutos. Esos pequeños cambios hacen la gran diferencia, con eso ayudamos un poco a nuestro organismo a soportar mejor el estrés.

# data[].attributes.body
En clase la profesora nos dio unas hojas en donde venían unos ejercicios de relajación. A nosotras nos tocó para cuando estás sentado frente a la computadora, y es estirarte con las manos apoyadas en el monitor; hacer fuerza con las manos para liberar la tensión de los hombros.
A los demás compañeros les tocaron otros ejercicios y los he estado realizando cuando tengo tiempo y te hacen sentir más cómodo y te concentras  más porque estás liberando tensión y se oxigena tu cerebro, además de que descansas un rato.
Con el ejercicio de relajación que hicimos entre todos, me relaje tanto que en serio llegué a dormirme jajaja
Al final, como descanse un poco ya no me sentía tan cansada.
Realice ese ejercicio la semana pasada y es muy bueno. En serio, son muy buenos y te ayudan demasiado.

# data[].attributes.body
Hicimos estrategias de estudio sobre alguna materia en la que lo necesitáramos, y yo necesitaba estudiar para Bioquímica así que de eso hice mi mapa conceptual. La actividad era realizar un mapa mental, pero a mí se me facilita más realizar este tipo de actividades para estudiar y que se me graben bien las cosas.
A mí me gustó hacerla porque te ayudas demasiado y así estudias y repasas lo que realmente necesitas sin necesidad de estar leyendo tanto.
Por cierto, el mapa lo hice con una aplicación que se llama Popplet que es muy buena, y te facilita demasiado las cosas.

# data[].attributes.body
AUTOEVALUACIÓN
1 y 2 "Características personales (dibujo). Examen diagnóstico. Factores del aprendizaje" Creo que está muy bien, porque sí pude realizar el análisis personal y pues he tratado de que los factores buenos que afectan mi aprendizaje logren opacar un poco los factores negativos.

3 "Metas a largo y corto plazo (4 áreas). Administración del tiempo"
Siendo muy sincera he trabajado muy duro en esto, creo que es lo que le he puesto mayor interés, pero estoy en bien. He realizado los análisis de manera personal, pero me sigue costando mucho trabajo la puntualidad. Y bueno, ahora con este departamental de anatomía no cumplí con una de las metas que me propuse.

4 "Nivel de postergación y estilo VARK de aprendizaje. Video zona de confort"
A quí estoy en muy bien. Supe reflexionar cada uno de los aspectos, Basándome en mi forma de aprendizaje, es como ahora estudio para cuando tengo exámenes y el video de la zona de confort me hizo reflexionar demasiado y darme cuenta de que yo estaba en una zona de confort, pero que no tiene nada de malo que yo salga de ese lugar, al contrario me, beneficia porque obtengo nuevas experiencias y de ellas aprendo mucho. Y reitero, gracias al estilo VARK es como se me facilita el aprendizaje.

5 "Resiliencia"
Creo que también estoy en un muy bien.
Para hacer mi reflexión, me base en una experiencia por la que pase, y por eso me di cuenta que la residencia si ayuda demasiado, porque no te debes dejar vencer por los problemas. Tú eres lo suficientemente fuete y capaz para lograr lo que quiero después de haberme caído o haber fracasado.

6 "Lumosity y estrategia de aprendizaje"
En Lumosity estoy muy bien, porque es un juego que cuando estoy muy estresada o ya estoy un poco harta de todo, me distrae mucho y me divierto muchísimo.
En la estrategia de aprendizaje, yo creo que estoy en puede mejorar, porque no me he dado el tiempo de poner en practica (sin prisas) esta estrategia.

# data[].attributes.body
a

# data[].attributes.body
Después de leer unas estrategias de aprendizaje, tuvimos que realizar una nosotros mismos.
Se llama DeCER, lo que significa Delimitar, Conocimiento, Evaluación y Repasar. La tarea era que nosotros en la semana la utilizaramos para estudiar.
Yo la utilice 3 veces y sirve, el único problema es que es muy tediosa y te tardas demasiado tiempo, pero es buena. Te sirve mucho cuando quieres prepararte con tiempo, pero cuando quieres estudiar de un día para otro no es recomendable.

# data[].attributes.body
TIPS PARA EXPONER
- No te pongas nervioso. Ni te muevas de una manera inusual.
- Si te pones muy nervioso, no hagas contacto visual, en ese caso ve a sus cejas.
- Usa un todo de voz adecuado.
- Deja de utilizar muletillas: "este", "que más", etc.
- Respira profundamente. Eso calmará tus nervios.
- Utiliza tus manos.
- Para hacer más llamativa la presentación, puedes comenzar por una anécdota personal o una historia, para que el público se interese más.

TIPS PARA USAR EL PIZARRÓN
- Usa dibujos, son muy llamativos.
- Anota el título de la clase.
- Cuando estés escribiendo, trata de no hablar hacia el pizarrón, eso hará que las personas pierdan el interés.
- Mientras explicas, puedes ir escribiendo palabras clave, claro, sin olvidar el consejo anterior.
- Haz diagramas de flujo, mapas mentales, conceptuales, Cuadros sinópticos, con ayuda de la clase. Eso los entretendrá.
- Utiliza colores.

TIPS PARA USAR LAS PRESENTACIONES
- No pongas demasiada información en ellas, eso distraerá al público.
- No las leas. Son de apoyo solamente. Explícalas.
- Utiliza muchas imágenes.
- Utiliza palabras clave.
- Checa que el lugar donde vayas a exponer, tenga lo necesario (proyector, computadora, internet).

Cuando expusimos nos faltó organización. El volumen de voz fue muy bajo y no distribuimos bien el tiempo que se nos otorgo. Los nervios fueron el problema. Mis compañeras se pusieron nerviosas al momento de pasar al frente, al igual que yo, por eso no lo hice.
Creo que tendríamos que trabajar en la seguridad de cada una de nosotras. Debemos de poner en practica los tips que vimos en el video.
Yo he estado utilizando lo de la respiración para relajarme, y sirve muchísimo.

# data[].attributes.body
¿Cómo vas? Actualiza tus reflexiones, no olvides la autoevaluación que les di. Saludos

# data[].attributes.body
Por fin lo logramos. En general van bien tus reflexiones. En cuanto a tus metas, Ojalá puedas hacerlas más precisas de forma que puedas planearlas, ejecutarlas en un tiempo razonable y puedas evaluarlas, por ejemplo en vez de poner pasar los departamentales, decir cómo lo vas a hacer, estudiar 3 horas diarias y elaborar productos como resúmenes o mapas que reflejen ese aprendizaje. Se pidieron 4 o 5 metas en cada una de las 4 áreas (familiar, académico, social y personal), ojalá puedas retomarlo.
Si eres visual ¿por qué no usas ese sentido para aprender?. En cuanto al otro estilo de aprendizaje, ¿qué pudiste descubrir que te sirva en tu estudio?
En cuanto a la organización de tu tiempo, ¿cómo vas?
Qué piensas del ejercicio en el que revisaron tips para exponer y usar el pizarrón y las presentaciones. Qué crees que pudieron hacer mejor.
Método y estrategia no es lo mismo, está bien que uses esas estrategias, espero que te atrevas a usar otras, pero cómo te fue con la aplicación del método que ustedes crearon.
Saludos

# data[].attributes.body
ESTRATEGIA DE APRENDIZAJE
Son herramientas y técnicas que nos van a facilitar el aprender.
Yo tengo dos estrategias favoritas y son las únicas que me sirven.

La primera, son los resúmenes que yo misma hago y con mis propias palabras. Conforme voy leyendo voy sacando las ideas principales que pongo en hojas y de ahí estudio.
La segunda, yo la llamo mini exposición. Cuando termino de estudiar un tema y para comprenderlo mejor, me imagino que lo estoy exponiendo y así voy repasando mientras lo estoy repitiendo una y otra vez.

# data[].attributes.body
LUMOSITY
Es una aplicación muy divertida, y a la vez muy adictiva, porque estás jugando y son tan interesantes los juegos que no lo puedes dejar.
Estoy jugando mis tres juegos por día y la verdad me divierte mucho y me desestresa.

# data[].attributes.body
RESILIENCIA
La plática nos la dio el Dr. Diego González Quintanilla.
Fue una plática muy linda porque todos aprendimos un nuevo término: resiliencia.
Por lo que entendí, la resiliencia es la capacidad que tienes para levantarte más fuerte después de haberte caído. Esa capacidad que tenemos los seres humanos de enfrentarnos a las adversidades.
Creo que la resiliencia siempre ha estado con nosotros sólo que no le habíamos puesto un nombre.
En mi caso ha estado cuando reprobé una materia en la preparatoria, sentí muy feo, porque me estaba fallando a mí misma, porque nunca antes me había pasado, pero después de ese tropiezo aprendí de mi error y me levante más fuerte y saqué esa materia adelante y así no afecte mi futuro.
Creo que es muy importante que la pongamos en práctica, porque no siempre que nos caigamos ahí nos vamos a quedar a llorar nuestras penas. No. Nos debemos de agarrar a nuestro árbol y no soltarlo, porque nuestro árbol nos va a dar la fuerza y los motivos para seguir adelante.
Cuando ya has empleado la resiliencia es más fácil resolver los problemas que se te presentan.
Es algo que en esta carrera todos debemos saber, porque creo que en algún momento nos vamos a tropezar con algo o con alguien y ahí es cuando debemos de actuar.

# data[].attributes.body
ZONA DE CONFORT
Es un video muy interesante que te hace reflexionar mucho.
Tiene mucha razón en que a nosotros no nos enseñan a confiar en nosotros mismos, más bien, pienso, que nos enseñan a obedecer y seguir patrones, pero nunca a ser nosotros mismos.

Habla de que cuando estamos en la misma rutina de siempre, estamos en nuestra zona de confort. Que alrededor de ella esta la zona de aprendizaje, donde, como su nombre lo dice, vamos a aprender cosas nuevas. También está la zona de pánico donde todos te dicen que si sales allá es peligroso y de la que no vas a poder regresar, pero no es cierto, lo único que estás haciendo es ampliando tu zona de aprendizaje y saliendo de tu zona de confort.
El salir de la zona de confort nos invita a seguir nuestros sueños y luchar por ellos, porque aunque nos digan que no está bien soñar despiertos es mentira, cuando lo haces te creas metas y aspiraciones a las que podrás llegar si eres constante y persistente. La cosas no te van a caer del cielo, tienes que luchar por ellas, y para esto salir de tu zona de confort, sin importar que los demás te digan que lo que estás haciendo está mal, son tus errores y de ellos vas a aprender.
En serio, creo que ha sido el video que más me ha hecho reflexionar sobre lo que realmente quiero y lo que debo de hacer para conseguirlo. Aprendí a forjarme sueños y a luchar por ellos, si es lo que realmente quiero.

# data[].attributes.body
Nivel de postergación.
Yo no asistí ese día a clases, pero me puse a investigar por mi cuenta.

La postergación es el "dejar todo para mañana".
Hay algunas cosas que podemos postergar, pero no es bueno estar haciendo esto siempre, ya que se vuelve un mal hábito y nos impide que lleguemos a nuestros objetivos. También nos puede causar muchos problemas, por eso es bueno que pongamos en práctica el dicho que dice "no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy".
Creo que sí puedes poner en práctica esto cuando tienes muchas cosas que hacer obtienes grandes resultados.
Mi nivel de postergación ha disminuido.

ESTILO VARK DE APRENDIZAJE
Mi cuestionario arrojo lo siguiente:
-A:3
-K:3
-V:5
-R:5
Por lo que mi aprendizaje se basa mejor en lo lecto-escrito y en lo visual.

Últimamente me he basado en este tipo de aprendizaje, ya que me resulta mucho más fácil recordar las cosas. Lo utilice en anatomía, porque ya está cerca el departamental , así que me puse a ver videos de los temas en los que estaba fallando y me resultó muy bien. No entendía nada de lo que tiene que ver con cráneo y triángulos del cuello, y después de ver y checar imágenes, ya no se me complica.
Me están sirviendo mucho todos estos métodos de estudio que estamos aprendiendo. Realmente facilitan el aprendizaje y el estudiar no se te hace tan tedioso, o no como antes, en mi caso.

# data[].attributes.body
Metas a largo y corto plazo.
Creo que es muy importante que todas las personas tengamos aspiraciones, y que mejor que esas aspiraciones las podamos alcanzar, para esos sirven las metas, para legar a un fin que nosotros nos propongamos, ya sea a corto o largo plazo.
METAS EN EL ÁMBITO FAMILIAR:
-Ya no discutir con mis hermanos. Cuando discutimos, muchas veces no hablamos las cosas y sólo nos dejamos llevar por lo que estamos viendo y no por las razones. Creo que para llegar a esta meta necesito tener una mayor comunicación con ellos y hablar las cosas civilizadamente y no gritándonos.
-Comunicarme más con mi mamá. A veces ni siquiera le hablo en todo el día porque estoy o está muy ocupada y eso o está bien. Estaba pensando en decirle que por lo menos una vez a la semana comamos juntas y platicar de nuestros problemas y de nuestros logros.
-Tener tiempo para mi sobrina. Casi no la veo y cuando la veo estoy haciendo tarea o estoy estudiando y no le hago caso, o al menos, no como debería. Pensé en visitarla todos los domingos y estar un ratito con ella.
-Comer en familia. Cuando era más pequeña, todos los domingos nos juntábamos, mis tíos y tías, mi abuelita y mi familia, a comer y hace mucho tiempo que no lo hacemos. Organizaré una comida este fin.

METAS EN EL ÁMBITO ESCOLAR:
-Pasar todos mis departamentales. Lo pienso hacer estudiando por lo menos una semana antes, unas 2-3 horas por día, de cada uno de ellos, y cuando no tenga departamental cerca, estudiar los temas para que no se me olviden, para que cuando haya uno nuevamente sólo haga un repaso y no me cueste trabajo el examen.
-Entender embriología. Sé que no es la materia más difícil, pero a mí me está costando mucho trabajo. Pienso tomar asesorías la próxima semana. Ya le pedí asesorías al profesor adjunto de la materia y me dijo que sí, pero que tenía que leer los temas y él me va a resolver todas las dudas que me queden hasta que me quede claro.
-Ser instructora de bioquímica. Apenas me estoy adaptando, pero en un futuro me gustaría ser intructpora de bioquímica, porque se me facilita y le entiendo, no en un principio, pero después de estudiar el tema, se me hace muy fácil entender. Voy a estudiar mucho para pasar todos los filtros y el próximo año, estar dando clase.
-Llevar un orden en mis apuntes. A veces son tantas cosas de las que tengo que tomar nota que después, cuando tengo que estudiar, no le entiendo y eso es un problema. Ya he empezado a organizar los apuntes de anatomía que eran en los que tenía más problema. Si tengo que escribir muy rápido lo hago en hojas sucias y luego lo paso en limpio y hasta me sirve para repasar.

METAS EN EL ÁMBITO SOCIAL
-Ayudar en las faenas de mi calle. Todos los sábados por la mañana los vecinos bajan a limpiar la calle para que se vea más limpia. Yo nunca lo hacía.
El sábado fue la primera vez que bajé. No estaba muy sucia ni había mucho que hacer, pero es bonito que tu calle se vea linda y no tirada. En la medida en que pueda seguir bajando a ayudar a hacer las faenas, lo seguiré haciendo.
-Adoptar. Es algo que todavía está muy lejano, pero es una de mis metas de vida: adoptar por lo menos a dos niños. Por eso tengo que estudiar para poder lograrlo.
-Votar. A veces hay votaciones vecinales que son para la beneficencia del lugar en el que vivo, y yo nunca he votado, aunque mi mamá me dice que debería hacerlo. Lo primero que haré es ir a sacar mi INE. Ya hice cita y todo.
-Hacer voluntariado en un hospital. Posiblemente en las vacaciones busque un hospital donde acepten voluntarios. Ahora mismo no, porque no quiero descuidar la escuela, y en el caso de que me aceptaran como voluntaria, tampoco me gustaría descuidarlo.

METAS EN EL ÁMBITO PERSONAL
-Ser puntual. Ha sido algo que me ha costado muchísimo trabajo. Pero desde hace como 2 semanas, me he levantado 5 minutos antes de lo habitual y me ha servido. Casi no hay tráfico y llego, no puntual, pero sí en la tolerancia a las clases que me tocan a la primera hora.
-Pasar todas mis materias y seguir en PAEA. He estudiado como nunca lo había hecho, y así seguiré. He utilizado la estrategia que nosotros hicimos en el salón, y me ha funcionado para temas que son sencillos, sin embargo, sigo usando la de siempre.
-Ser menos enojona. Me enojo fácilmente. Lo que he hecho es que antes de responder o de molestarme, razono lo que haré y lo que diré. Y respiro y cuento hasta que se me pasa, y puedo hablar tranquilamente.
-Acabar la carrera. Es la más importante de todas. Es por la que estoy aquí. Voy a der lo mejor de mí estos años que vienen y voy a tratar de siempre mejorar y aprender de mis errores. Es lo que más quiero.

# data[].attributes.body
Áreas de aprendizaje.
en mi test, las áreas en las que debo mejorar son:
-Factores ambientales.
-Organización para el estudio.
-Estrategia mapa conceptual.
-Memoria.
-Método general de estudio.
-Seguimiento de instrucciones.
Cuando me salieron estos resultados, comencé a trabajar en algunas de estas áreas. Una de las que más me importaron fue la memoria, porque ahora que estoy estudiando es una de las áreas que más voy a necesitar. Otra fue organizacin para el estudio, porque soy muy desordenada en ese sentido, así que ya tengo establecido que hacer a cada hora y que voy a estudiar.

# data[].attributes.body
Mis defectos y habilidades.
DEFECTOS:
- A veces dejo todo para el final.
- Tiendo a ser floja.
- Me estreso fácilmente.
- A veces, prefiero las redes sociales.
- Me distraigo fácilmente.

VIRTUDES.
- Aprendo muy rápido y se me facilita la concentración en un lugar tranquilo.
- Soy muy creativa.
- Se me facilita la expresión escrita, la oral, más o menos.
- Soy ordenada.
- Soy dedicada y responsable.

Ya he empezado a organizar mejor mis tiempos y te da tiempo para hacer de todo un poco. Ya me pongo limites y digo que de tal a tal hora voy a estudiar, después a qué hora voy a tomar un descanso y a qué hora haré algo me distraiga. Me falta mucho, pero ahí voy, de poquito en poquito. (:

# data[].attributes.body
Factores que influyen en el aprendizaje.
Hoy tuvimos que realizar un rotafolio en el que pusimos cada uno de los factores que nosotros creíamos influyen al momento de aprender. Hay varios en los que todos concordamos como por ejemplo, el dinero, porque muchas veces depende de éste el que puedas realizar algunas actividades que necesitas para aprender. También, las amistades, el lugar de estudio, el tiempo que te haces de tu casa a la escuela y de regreso, el si te distraes mucho o no, el apoyo que tienes de parte de tu familia, entre otros.

En mi caso, algunos de los factores que afectan mi aprendizaje son la distancia de mi casa a la escuela, ese lo afecta de manera negativa,  mientras que factores que lo afectan de manera positiva son el apoyo que tengo por parte de mi familia, tanto moral como económicamente.
L

# data[].attributes.body
Lo que me gusta.
Hay muchas cosas que me gustan y otras que realmente me disgustan.
Hicimos un ejercicio sobre eso, lo que describía a cada uno de nosotros. Además, hicimos una dinámica para aprendernos los nombres de cada uno de nosotros. Teníamos que decir un animal que empezara con la letra de nuestro nombre. A mí me toco ser zarigüeya.