# data[].attributes.body
تقرير ختام أعمال مبادة رشاقة 39هـ

# data[].attributes.attachment_link.title
مبادرة رشاقة 39iJ.wmv

# data[].attributes.headline
هدى التمار  ب الجبيل 

# data[].attributes.subject
هدى التمار  ب الجبيل 

# data[].attributes.body
الفطور الصحي

# data[].attributes.headline
ابتسام العشوان .. ب ١٦ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ابتسام العشوان .. ب ١٦ بالهفوف

# data[].attributes.body
لقد تم اليوم الإثنين تفعيل برنامج (تناولي فطورك بطريقة صحية)
بمشاركة الارشاد الصحي وطالبات الجامعه. في الفسحه. وكانت لفة جميله  من قبل المعلمات بمشاركة الطالبات في الفطور في الساحة المدرسيه...

# data[].attributes.headline
فاطمة الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.subject
فاطمة الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي لحياة أفضل

# data[].attributes.headline
عائشة المسفر .. م ث الجشة 

# data[].attributes.subject
عائشة المسفر .. م ث الجشة 

# data[].attributes.body
صحتك في فطورك

# data[].attributes.headline
بدرية الغريب .. م ٢٦ 

# data[].attributes.subject
بدرية الغريب .. م ٢٦ 

# data[].attributes.body
السلآم عليكم ورحمة اللة وبركاته
لقد تم بحمدالله تفعيل الفطور الصحي في الإذاعة الصباحية يوم الأربعاء ٦/١٢ والتي احتوت على حوار بين الصحه والغذاء بالإضافه إلى مسابقات ترويجيه عن الغذاء الصحي بالإضافه الي توزيعات عينيه لفطور صحي وكان ذلك من اعداد مشرفة التربيه البدنبه أ /رضيه الغواص
بينما تم إعداد اركان تحتوي علي فطور صحي من اعداد طالبات المدرسه ومشاركة المقصف وبإشراف المرشده الصحية بدرية الغريب

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي في مقصف المدرسة

# data[].attributes.headline
نادية بو سعد .. ب ٣٨بالهفوف

# data[].attributes.subject
نادية بو سعد .. ب ٣٨بالهفوف

# data[].attributes.body
تم اليوم التفعيل  من قبل المقصف للفطور الصحي بشكل جزئي ومتواضع

وكان اقبال الطاالبات ممتاز جدا

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج اليوم ..
الحلم بالرشاقة .. أصبح حقيقة خاص للطالبات اللاتي يعانون من السمنه تضمن عدة فقرات ..
لست وحك
شخصيتك من خلال نظامك الغذائي
ملهمة الرشاقة ..
الرابحة دوما

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج السمنه والنحافة والوقايةمنها

# data[].attributes.headline
ازدهارالمبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهارالمبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج صحتك مسؤوليتك

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
صحتك كالورد فأسقها بالاغذيه الصحيه وممارسة الرياضه
في رحاب ال م١ه تم بحمد لله اليوم تفعيل برنامج صحتك بين يديك في حصة النشاط وتم استضافة المتدربات نور العبد رب النبي ومنى الخواجه وسكينه الشقيان وكوثر العمران مشكورات💐
من مركز صحي الفيصليه للمشاركه بعمل برنامج توعوي تثقيفي عن السمنه وحساب كتلة الجسم والرياضه البدنيه وفائدتهاللجسم وعرض بعض المواقع الخاصه للرياضه وعمل ركن توعوي تثقيفي من إعداد المرشده الصحيه شروق الهاشم وطالبات المدرسه النشيطات
في حضور المعلمات والاداريات واشراف القائده دلال بودي
وكان البرنامج رائع نال استحسان الجميع

# data[].attributes.headline
وفاء بو موزه ث ١ بالبطالية 

# data[].attributes.subject
وفاء بو موزه ث ١ بالبطالية 

# data[].attributes.body
مبادرة رشاقة

# data[].attributes.headline
سعاد الريحان ... م ١٦ بالعفوف

# data[].attributes.subject
سعاد الريحان ... م ١٦ بالعفوف

# data[].attributes.body
تم اليوم تفعيل برنامج ( واصبح للماء مذاق رائع )
ويهدف البرنامج تشجيع الطالبات على شرب كميات كافيه من الماء لتغطيه احتياجات الجسم
وذلك عن طريق اضافه فواكه للماء لإكسابه نكهه خاصه وم

# data[].attributes.headline
منيرة الضامر .. ث ١

# data[].attributes.subject
منيرة الضامر .. ث ١

# data[].attributes.body
تفعيل فطوري سلطة

# data[].attributes.headline
نادية بو سعد ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.subject
نادية بو سعد ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.body
بفضل من الله تمت إستضافة خبيرة تغذيه من شركة كامبردج
القت محاضره للتعريف ببرنامج ( كامبردج للحميه )
هذا البرنامج دعوت فيه المعلمات
فبعد الانصات للمحاضره واخذ فكره عن هذا البرنامج بدأت الخبيره بأخذ الوزن ونسبة الدهون والعضلات للمعلمات
وكان الجو جدا ممتع
حيث عرضت الخبيره من خلاله الوجبات المقدمه للراغبات في الاشتراك بالبرنامج
وتمت المناقشه في ذلك
وانتهى البرنامج بتقديم شهادة شكر وامتنان للخبيره 🌹

# data[].attributes.headline
امل العيد .. ث الطرف 

# data[].attributes.subject
امل العيد .. ث الطرف 

# data[].attributes.body
الحمد لله تم اليوم تفعيل مسببات السمنه ومنها الاكتئاب ومما يضر على الصحه وخير علاج لتعزيز الصحه النفسيه هو حب الله وماهو الحب الحقيقي والحب الذي امرنا الله به والحب الزائف الوهمي الذي يؤثر على الصحه النفسيه  فكان البرنامج بعنوان الله هو الحب تخلل مشهد تمثيلي وعرض بروجيكتر .وانشوده ولقد شرفتنا بالحضور دكتوره هنى البراهيم التي اوضحت في نهاية البرنامج اثر العلاقات المحرمه على النفس
وتحذير الطالبات من خطوره هذه العلاقات من خلال الواتس وسناب وغيره
ثم اجتمعت بالطالبات اللاتي يعانين من السمنه وتوضيح اهداف رشاقه واهميه التواصل مع المركز الصحي 🌹🌹
فلها كل شكري وامتناني لتشريفها اليوم برنامجي

# data[].attributes.headline
رحاب العبد المحسن .. القارة 

# data[].attributes.subject
رحاب العبد المحسن .. القارة 

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي .. لا للسمنه

# data[].attributes.headline
سهام الحبيب ... ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سهام الحبيب ... ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج حقي في غذائي

# data[].attributes.headline
اسماء العواد ... ب ١ بالجرن 

# data[].attributes.subject
اسماء العواد ... ب ١ بالجرن 

# data[].attributes.body
ورشة عن اهمية ماء زمزم وأثرة في الصحة

# data[].attributes.headline
اسماء العواد .. ب الجرن

# data[].attributes.subject
اسماء العواد .. ب الجرن

# data[].attributes.headline
مزنة العتيبي .. ث ١٣

# data[].attributes.subject
مزنة العتيبي .. ث ١٣

# data[].attributes.body
تم اليوم مشاركة مركز عصر اللياقة ورشة  وتديبات رياضية مع كافة منسوبي  المدرسة

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
مساء الخير .
برنامج (المفاهيم العلمية لقوام صحي ورياضي )
باستضافة المدربة منيرة الوسمي .
تناول محاور ..
طريقها الى نزول الوزن والاخطاء التي وقعت قيها ..
أثر النفسية في نزول الوزن ..
الطرق الخاطئة أثناء القيام بالتمارين الرياضية ..
المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم على حسب العمر ..

الجزء الثاني
بيكون دورة التمارين الرياضيه تقدمها للطالبات ( تطبيق عملي ) في الايام المقبلة ان شاء الله

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
صحتي عنوان رشاقتي

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
المشي رياضة واستمتاع
الصحه مستوى الكفاءه الوظيفيه والأيضيه للكائن الحي واكتمال السلامه البدنيه والعقليه والإجتماعيه وليس مجرد غياب للمرض أو العجز.تم تفعيل برنامجي المشي رياضه واستمتاع
وذلك
بعمل إذاعه صباحيه وعرض داخل الفصل وعمل استبيانات تم فيه توضيح أهمية الرياضه في الصحه والرشاقه ودورهم في الحياه الصحيه للجسم
تم في حضور بعض المعلمات  والقائده والوكيله

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج منحنى البهجة  للمعلمات وللطالبات

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
برنامج (سأكون معك )
مسابقة للمعلمات للنظام الغذائي لانقاص الوزن وصع الانظمه في التواصل لاطلاع عليها ومن ثم تعمل المعلمات ارشاد للطالبات لنزول الوزن

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
استمتع بوقتي ..
مجموعة من الالعاب الرياضة

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
جسمي رشيق ..
مجموعه من التدريبات الرياضة تم تدريب مجموعة الصحة عليها الى ان اتقنوها ثم تعيينهن مدربات صغيره في فصولهن وفي حصص الانتظار تقوم بتدريبهن بحضور المعلمة او بحضوري والتسجيل في جدول نوع الرياضه والحصة والتاريخ

# data[].attributes.headline
انجازات ث١١بالهفوف ف

# data[].attributes.body
انجازات ث١١بالهفوف في مبادرة رشاقة

# data[].attributes.headline
مريم السويلم .. ب ٣٥ بالهفوف 

# data[].attributes.subject
مريم السويلم .. ب ٣٥ بالهفوف 

# data[].attributes.body
غذائي الصحي يزيدني صحه و جمالا

امي الحبيبه ... ساعديني بإعداد وجبه غداء صحيه .قليله الدهون خاليه من السمن او الزبده.
- ثم قومي بتصوير صحن غداءك
على ان يكون شكل الصحن كالصوره المرفقة
- نستقبل غدا صور مشاركاتكم الجميله من الساعه ١٢ الى ٣ فقط
- اجمل الصور ستنشر في مواقع التواصل الاجتماعي للمدرسه بأسم الطالبه المشاركه.

تحياتي و قبلاتي لصغيراتي الجميلات.
المرشده الصحيه : أ / مريم السويلم

# data[].attributes.headline
زينب الناصر .. ث بني معن 

# data[].attributes.subject
زينب الناصر .. ث بني معن 

# data[].attributes.body
صحتي ورشاقتي بالاختبار

# data[].attributes.headline
نادية الحساوي ..م المقدام

# data[].attributes.subject
نادية الحساوي ..م المقدام

# data[].attributes.body
تفعيل صحتي ورشاقتي بالاختبار

# data[].attributes.headline
قاطمه الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.subject
قاطمه الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.body
صحتي في اختباري

# data[].attributes.headline
نعيمة الحسين .. م السباط 

# data[].attributes.subject
نعيمة الحسين .. م السباط 

# data[].attributes.body
رشاقه في اختباري متعه

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٢ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٢ بالهفوف

# data[].attributes.body
ارشادات رشاقة

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
تفعيل نجاحي في صحتي

# data[].attributes.headline
عائشة المسفر .. ث م الجشة 

# data[].attributes.subject
عائشة المسفر .. ث م الجشة 

# data[].attributes.body
الركن الصحي في الاختبار

# data[].attributes.headline
ابتسام العشوان .. ث ١١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ابتسام العشوان .. ث ١١ بالهفوف

# data[].attributes.body
تفعيل ركن صحتي في الاختبارات

# data[].attributes.headline
أمل العيد ... ث الطرف مقررات

# data[].attributes.subject
أمل العيد ... ث الطرف مقررات

# data[].attributes.body
الفطور الصحي للمعلمات

# data[].attributes.headline
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.subject
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.body
كتيب رشاقة

# data[].attributes.headline
منيرة الضامر .. ث ٢ م 

# data[].attributes.subject
منيرة الضامر .. ث ٢ م 

# data[].attributes.body
برنامج مسابقة الجري

# data[].attributes.headline
فاطمة الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.subject
فاطمة الرشيدان .. م الحليلة 

# data[].attributes.body
مؤشر كتلة الجسم

# data[].attributes.headline
وفاء بو موزه .. ت ١ البطالية 

# data[].attributes.subject
وفاء بو موزه .. ت ١ البطالية 

# data[].attributes.headline
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.subject
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.headline
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.subject
منى الفرحان .. ب المركز 

# data[].attributes.body
في ابتدائية المركز تم اليوم تنفيذ برنامج ( رشاقتي سر سعادتي ) وذلك بإستضافة مستشفى الجفر من قبل الأستاذة / نورة المهيني والمرشدة الطلابية / فاطمة الحاجي  تحت إشراف منسقة مبادرة رشاقة / منى الفرحان وقد تناول البرنامج عدة فقرات منها الغذاء المتوازن و اسباب السمنة وطرق الوقاية من السمنة في فصل الشتاء والعديد من المسابقات الحركية والذهنية .

# data[].attributes.headline
سارة العطيش ..  المراح

# data[].attributes.subject
سارة العطيش ..  المراح

# data[].attributes.body
فعاليات الحليب والتمر

# data[].attributes.headline
سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
صحتي في غذائي

# data[].attributes.headline
زهرة الهداف .. ب المطريفي 

# data[].attributes.subject
زهرة الهداف .. ب المطريفي 

# data[].attributes.body
تفعيل مبادرة رشاقة

# data[].attributes.headline
فاتن البويت .. ب الجرين 

# data[].attributes.subject
فاتن البويت .. ب الجرين 

# data[].attributes.body
صحتي في غذائي

# data[].attributes.headline
بدرية الغريب .. ب ٢٦ بالهفوف

# data[].attributes.subject
بدرية الغريب .. ب ٢٦ بالهفوف

# data[].attributes.body
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
تم تفعيل مبادرة رشاقة في م ٢٦ بالهفوف  في حصص النشاط لمدة أسبوع بخروج فصلين والمشي معهماوذلك بمتابعة الأستاذة رضيه الغواص واشراف بدريه الغريب
كما قمنا بتفعيل العاب رياضيه بسيطه نط الحبل وسباق الجري
بمتابعة الاستاذة بلقيس الغزال واشراف بدريه الغريب

# data[].attributes.headline
فاتن البويت .. ب القرين 

# data[].attributes.subject
فاتن البويت .. ب القرين 

# data[].attributes.body
تفعيل صحتي في غذائي

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
تم اليوم تفعيل ومن الماء حياه مع فصل ٢/٣
بعمل إذاعه صباحيه وعرض داخل الفصل تم فيه توضيح أهمية الماء ودوره في الحياه ومدى فائدته للجسم
ومقدار احتياج الشخص من الماء كل يوم

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
تم تفعيل صحتي في غذائي من خلال دروس التربيه الاسريه
بعمل اطباق صحيه والتعرف على القيمه الغذائيه وفائدتها الصحيه
واهميتها في الحميه الصحيه وكان التطبيق مع طالبات اول متوسط

# data[].attributes.headline
أسماء العواد .. ب الجرن 

# data[].attributes.subject
أسماء العواد .. ب الجرن 

# data[].attributes.body
تفعيل  المقصف لبيع الفواكه الجميلة في عربة الصحة والرشاقة
من تنفيذ القائدة سارة الفضلي  ومعلمة الفنية دلال العلي

# data[].attributes.headline
الجوهرة المري ... ب القويبة 

# data[].attributes.subject
الجوهرة المري ... ب القويبة 

# data[].attributes.body
تم بحمدالله اليوم الثلاثاء ، تفعيل الافطار الصحي بابتدائيه الغويبه وتوزيع الوجبات ع الطالبات ، و وتوزيع نشرات ارشاديه بهذا الشأن.

# data[].attributes.headline
وفاء بو موزة .. ث البطالية 

# data[].attributes.subject
وفاء بو موزة .. ث البطالية 

# data[].attributes.body
اعمية الفواكه

# data[].attributes.headline
وضحى السهلي .. ب ١٢ 

# data[].attributes.subject
وضحى السهلي .. ب ١٢ 

# data[].attributes.body
تفعيل المنتجات الدهنية واغذية الاذكياء

# data[].attributes.headline
نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.subject
نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.body
نشاط مع الطالبات عنوانه الاطعمه الضاره ( الشوكلاته والعلكه والحلويات واضفت لها الاندومي ) والاطعمه المفيده  ( الفواكه ومنها التفاح ) عملت بروشور يتضمن فوائد التفاح والمواد المتوفره فيه واسهبت في اضرار الاندومي وتكلمت مع الطالبات اولا عن مضاره وكيف يصنع ثم قمت بتوزيع بروشورات عن مضاره وكيف يصنع واوصيتهم بإصالها لاولياء امورهم

# data[].attributes.headline
سارة غلاب .. ب ٤٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سارة غلاب .. ب ٤٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
مبادرة رشاقة بالالوان

# data[].attributes.headline
سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سهام الحبيب .. ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
تفعيل  الفواكه في المقصف المدرسي

# data[].attributes.headline
حنان البناي ب ١١ م

# data[].attributes.subject
حنان البناي ب ١١ م

# data[].attributes.body
تم بحمد الله اليوم تفعيل برنامج رشاقة في ب11م
تحت مسمى يوم الفاكهه
شمل عرض تقديمي عن أهداف المبادرة وفيديو عن مكونات الطبق الصحي
ومشاركة الطالبات بركن الفاكهه الصباحي
كما شمل على مسابقة أجمل تعليق على الصورة وتكريم الفائزة

# data[].attributes.headline
مريم العلي .. ث ٦ م 

# data[].attributes.subject
مريم العلي .. ث ٦ م 

# data[].attributes.body
تم اليوم  الاثنين ٣/٣٠تفعيل المبادره
بعنوان انا اهتم لاني استحق
واشتمل البرنامج على
الغذا الصحي
والرياضه
وقد تم توزيع عنوان المبادره بصورة فراغات
لتكملها الطالبات ثم تم  وضع بعض منها على لوحه في ساحة المدرسه

# data[].attributes.headline
ندى الحدعاني .. ب ٣١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ندى الحدعاني .. ب ٣١ بالهفوف

# data[].attributes.body
تفعيل المبادرة خلال الاذاعه الصباحيه والتعرف على الغذاء الصحي 🍎🍐🥑واهمية الافطار الصباحي ونوعية الاغذيه المفيده والغير مفيده للجسم ...
وفعلت مشاركات الطالبات على لوحة في الساحه الداخليه تشجيعا لهم

# data[].attributes.headline
هناء العبدالله .. جويرية بنت الحارث

# data[].attributes.subject
هناء العبدالله .. جويرية بنت الحارث

# data[].attributes.body
بحمد الله تم تفعيل مبادرة رشاقة من اول اسبوع بعد الورشة حيث تم عمل محاضرة تعريفية  بالبرنامج للطالبات بتاريخ 10/ 3/ 1439
تضمنت
_فيديو تعريفي بالمبادرة
_ شرح طريقة حساب  كتلة الجسم
_ مكونات الطبق الصحي
_مسابقة بين الطالبات في اعداد افضل طبق صحي بالصور
_اهمية الرياضة في تحقيق الرشاقة و الحياة الصحية

كم تم في تاريخ17/ 3 بعمل مسابقة افضل فطور صحي بين الفصول تحت مسمى( نزهة افطار)
و تم تكريم الفصل الفائز و المشاركات في المسابقة

ايضا قمنا بتفعيل رياضة المشي لمدة ربع ساعة يوميا في حصة النشاط و ذلك بعد اعداد اذاعة عن فوائد المشي الصحية

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
مبادرة رشاقة

# data[].attributes.headline
جوهرة بو دوخي 

# data[].attributes.subject
جوهرة بو دوخي 

# data[].attributes.body
برنامج الرياضه للطالبات

# data[].attributes.headline
جوهرة بو دوخي .. ب ٥

# data[].attributes.subject
جوهرة بو دوخي .. ب ٥

# data[].attributes.body
فطور حي للطالبات

# data[].attributes.headline
جوهرة بو دوخي .. ب ٥ 

# data[].attributes.subject
جوهرة بو دوخي .. ب ٥ 

# data[].attributes.body
فكور صحي للمعلمات

# data[].attributes.headline
نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.subject
نادية بو سعد .. ب ٣٨ بالهفوف

# data[].attributes.body
مشاركة المقصف المدرسي ضمن برنامج  مبادرة رشاقه بتوفير الفواكه وبيعها على الطالبات ب 38م 19 بالهفوف

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
انتم ونحن نهتم لها.. عمل ملف تسلم لاولياء الامور بعد زيارة المركز الصحي

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك ..  م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك ..  م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
ورشة عمل الاحماض الدهنية وحاجتي إليها .. صندوق المعلومات الصحية وكتابة أفضل مقال

# data[].attributes.headline
عائشة المسفر .  م الجشة 

# data[].attributes.subject
عائشة المسفر .  م الجشة 

# data[].attributes.body
تم تفعيل الغذاء الصحي من  أجل جمال صحتك و جمالك في ثانويه ومتوسطه الجشه المنسقه الصحيه / عايشه المسفر

# data[].attributes.headline
وفاء  بو موزه .. ث ١ بالبطالية 

# data[].attributes.subject
وفاء  بو موزه .. ث ١ بالبطالية 

# data[].attributes.body
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم تفعيل مبادرة رشاقة منذ الأسبوع السابق
بالاذاعة المدرسية تحت عنوان مكافحة السمنة
واستدعاء فريق من احدى النوادي في البطالية وتم عمل بعض التمارين الرياضية مع الطالبات لمدة اسبوعين
ايضا تم تفعيل الفطور الصحي بالتعاون مع معلمة التربية الأسرية أزهار بوحليقة
وتم أخذ قياسات الوزن والطول لست فصول تقريبا وما زال العمل مستمرا

# data[].attributes.headline
مريم السويلم ب٣٥ بالهفوف

# data[].attributes.subject
مريم السويلم ب٣٥ بالهفوف

# data[].attributes.body
اسعد الله أوقاتكم بكل خير
بالامس فاجأنا الطالبات و جميع منسوبات المدرسه. بفطور صباحي قبل الاذاعه الصباحيه. بعنوان ( افطار الصباح نشاط و نجاح )
- فبذلك نعزز اهميه الافطار الصحي بالمنزل
- لامسنا إعجاب  و فرحه الجميع بالفكرة
في الاذاعه عملنا محاضره بسيطه للطالبات
عن -اهميه الفطور و فوائده
- يجب ان يكون فطور صحي يشمل جميع العناصر الغذائيه
- لرشاقه و صحه افضل ممكن استبدال الحليب او اللبن الى حليب قليل او خالي الدسم
- أضرار الشيبس و منع إحضاره للمدرسه منعا باتا
- تحذير الطالبه ان يكون الشيبس او الحلويات من ضمن فطورها الصباح
انبسطنا من تفاعل البنات مع الاكل الصحي
اليوم الطالبات يجون لي استاذه جبت معي فطور صحي ، جبت فواكه
و طالبات قالو لي استاذه انا ما اكلت شيبس
- تم إرسال رسائل لاولياء الأمور موضحه للام اهميه افطار الطالبه فطور صحيا بالمنزل فذلك يساعدها ع النمو نموا صحيحا و رفع مستوى التحصل الدراسي و الانتاجيه
- معا البيت و المدرسه ضد الشيبس لما له أضرار جسيمه ع صحه اطفالنا
- الفواكه الان ضمن مبيعات المقصف
تحياتي أ/ مريم السويلم
مدرسه ب ٣٥ بالهفوف

# data[].attributes.headline
نادية الحساوي .. م المقدام

# data[].attributes.subject
نادية الحساوي .. م المقدام

# data[].attributes.body
تفعيل الطبق الصحي للمرحلتين وكان هناك حمااس من الجميع واحنا مجمع متوسط وابتدائي والمطلوب فقط من متوسط الا ان المرحله الابتدائيه ايضااا فعلو الجوده في الطعام الصحي وعملنا مسابقة افضل وجبه صحيه

# data[].attributes.headline
نادية الحساوي .. م المقدام

# data[].attributes.subject
نادية الحساوي .. م المقدام

# data[].attributes.body
انطلاقااا من المشاركة مع مبادرة رشاقه تم الاتي

ورشه مع الطالبات والمعلمات وتعريفهن باهميه المشروع ولابد من التكاتف اداريات ومعلمات وطالبات للانجاز في المشروع وتم الحوار والمناقشه بيني وبين الحاضرات

ارسال لقروب الامهات بنبذه موجزه عن فكرة المشروع وماذا سيتم فيه

استدعاء اخصائية تغذيه الاستاذه
حوراء البقشي من قسم التغذيه من مستشفى الملك فهد  وعملت ندوة بعنوان ( الرياضة والتغذيه  )
واجتمعنا نحن بعض المعلمات وبحضور قائدة المدرسه والطاقم الاداري والطالبات وكانت ندوه واجتماع مميز وجميل

تمارس الرياضه بشكل يومي في الطايور الصباحي للمرحلتين

تخصيص وقت النشاط او الانتظار للمشي بالطالبات كل فصل نص ساعه تقريبا تحت اشرافي في الساحه الخارجيه
متوسطة المقدام / ناديه الحساوي

# data[].attributes.headline
غادة جارود .. ب ١ جليجلة

# data[].attributes.subject
غادة جارود .. ب ١ جليجلة

# data[].attributes.body
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لقد تم التفعيل اليوم في ابتدائيه جليجله عن الافطار الصحي والطبق الصحي مع مسابقة تكوين طبق صحي للطالبات

# data[].attributes.headline
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
ازدهار المبارك .. م ١٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
تنفيذ برنامج طاولة القرار ..
مرور الطالبات امام ٣ طاولات

# data[].attributes.headline
رحاب العبد المحسن .. ب القارة 

# data[].attributes.subject
رحاب العبد المحسن .. ب القارة 

# data[].attributes.body
تفعيل يوم الرشاقة الرائع

# data[].attributes.headline
نعيمة الحسين .. م السباط

# data[].attributes.subject
نعيمة الحسين .. م السباط

# data[].attributes.body
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
تم بعون الله تفعيل الفطور الصحي في حصه النشاط يوم الاثنين ٣/٢٣وذلك بالاعلان مسبقا عن أفضل فطور صحي لجميع الفصول ..وتشكيل لجنه تحكيم من قائده المدرسه ،والمرشده الصحيه ،ومشرفه النشاط وعرض لاهميه الفطور الصباحي وضروره احتوائه على
المجاميع  الغذائيه  الاربعه
وتمت
مكافئه  الفصل الفائز بهدايا عينيه ..
كما تم الاعلان عن برنامج مبادره رشاقه وتوضيح الهدف منه واختيار إسم له

وهو(برشاقتك انت أجمل
وفي حصه النشاط تم القاء محاضره ضمن الشراكه المجتمعيه بين وزاره التعليم والمركز الصحي بالجفر وقد القت المحاضره د/ابرار الخضير ود/بتول الراشد وكانت بعنوان (السمنه ومضاعفاتها —والمضادات الحيويه سلاح ذو حدين)
كما تم حساب كتله الجسم لبعض الطالبات ومنسوبات المدرسه وتوعيتهن للطرق المختلفه لتخفيف الوزن..

# data[].attributes.headline
منيرة الضامر .. ث ٢ م 

# data[].attributes.subject
منيرة الضامر .. ث ٢ م 

# data[].attributes.body
برنامج الرياضه صحة

# data[].attributes.headline
منيرة الضامر .. ث ٢ 

# data[].attributes.subject
منيرة الضامر .. ث ٢ 

# data[].attributes.body
برنامج (حلقي معنا لتكوني أجمل )

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم ... م ١ بالهفوف

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم ... م ١ بالهفوف

# data[].attributes.body
تم اليوم الاربعاء ٣/٢٥ (تفعيل أفضل فطور صحي)
في المتوسطه الاولى بالهفوف
واشتمل التفعيل على عروض وشرح من قبل الطالبات بأهمية الفطور الصحي

# data[].attributes.headline
لمياء العمر .. م ١ بالشقيق

# data[].attributes.subject
لمياء العمر .. م ١ بالشقيق

# data[].attributes.body
تم الأجتماع توضيح خطوات حساب مؤشر كتلة الجسم وتوزيع الأعمال بعد استلام الميزان

# data[].attributes.headline
لمياء العمر .. م١ الشقيق 

# data[].attributes.subject
لمياء العمر .. م١ الشقيق 

# data[].attributes.body
تفعيل الفطور الصحي بمشاركة المعلمات

# data[].attributes.headline
لمياء العمر .  م ١ بالشقيق

# data[].attributes.subject
لمياء العمر .  م ١ بالشقيق

# data[].attributes.body
الاجتماع بالطالبات الاعلان عن المبادرة ومحاظرة عن السمنه واضرارها

# data[].attributes.headline
شروق الهاشم .. م ١ بالهفو

# data[].attributes.subject
شروق الهاشم .. م ١ بالهفو

# data[].attributes.body
تم اليوم الاربعاء ٣/٢٥ (تفعيل أفضل فطور صحي)
في المتوسطه الاولى بالهفوف
واشتمل التفعيل على عروض وشرح من قبل الطالبات بأهمية الفطور الصحي

# data[].attributes.headline
نجوى المنسف .. ب ١ العمران

# data[].attributes.subject
نجوى المنسف .. ب ١ العمران

# data[].attributes.body
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد تم بعون الله و توفيقه الموافق 25/3/1439 هـ
تفعيل برنامج مبادرة الرشاقة تحت عنوان ( غذائي سر رشاقتي )
إن التمر فاكهة و غذاء و دواء و شراب .. و يعد التمر غذاء  مثالي للإنسان لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسة .
و التمر و الحليب غذاء صحي متكامل و كثير من سكان القرى يعتمدون في غذائهم على الحليب و التمر يكونون اقل عرضة للأمراض ..
و من هذا المنطلق تم تفعيل التمر و الحليب في المدرسة الابتدائية الأولى بالعمران للصف الاول ابتدائي ..تحت إشراف قائدة المدرسة طوعة الفضل و و بحضور منسقة البرنامج مبادرة الرشاقة و المرشدة الصحية نجوى المنسف ..و برعاية  و توجيهات مربيات فصولهن و معلماتهن .. و كان الهدف من البرنامج الحفاظ على صحة الطالبات و سلامتهن وزيادة درجة وعيهن الغذائي ..
و لقد تضمن البرنامج
عروض بروجكتر  عن فوائد الحليب و التمر .
عمل مشهد تمثيلي وهو حوار بين البيبسي و التمر .
أناشيد يرددنها الطالبات .
مسابقات متنوعة من تلوين و أسئلة .
أركان مخصصة لمجسمات و توزيعات و عينات للتمر و الحليب .
و مطويات و نشرات و بطاقات تعريفية .
و حضر هذا البرنامج معلمات الصف الاول و الطالبات .
و الآن اترككم مع الصور ..
معدة  التقرير مبادرة الرشاقة و الصحة / نجوى المنسف

# data[].attributes.headline
نجوى المنسف .. ب١ العمران 

# data[].attributes.subject
نجوى المنسف .. ب١ العمران 

# data[].attributes.body
مسائكن صحه و رشاقه و جمال🌹🌹
انطلاقاا من 💕مبادرة رشاقة💕ف مدرسة الابتدائية الاولى بالعمران
- تم الإعلان عن المبادره و حصه نشاط تعريفيه بالمبادرة.
عرض الفيديو التعريفي بالمبادرة
- تم تفعيل الإعلانات التواصلية مع أولياء الأمور
- تم توفير أربعة ميزان إلكتروني واحد مؤشر وأشرطة مترية من قِبلي وحساب مؤشر الكتلة لأغلب الفصول وع وشك الأنتهاءمن هذه الخدمةالصحيه
- تطبق مدرسة الابتدائية الاولى بالعمران
النشاط البدني ف الطابور الصباحي بشكل يومي ومستمر وهو جزء من البرنامج الصباحي من فترة طوليه قرابة الأربع سنوات سأوافيكن بالصور لاحقا
منسقة المبادرة /أ نجوى المنسف

# data[].attributes.headline
رقية العامر .. ب م السيح

# data[].attributes.subject
رقية العامر .. ب م السيح

# data[].attributes.body
تفعيل مبادرة رشاقة عن طريق المنشورات والفطور الصحي

# data[].attributes.headline
اسماء العواد .. ب ١ القرن 

# data[].attributes.subject
اسماء العواد .. ب ١ القرن 

# data[].attributes.body
قياس مؤشر كتلة الجسم للطالبات

# data[].attributes.headline
اسماء العواد .. ب ١ بالقرن

# data[].attributes.subject
اسماء العواد .. ب ١ بالقرن

# data[].attributes.body
مجلس الامهات للتعرف على مبادرة رشاقة والهدف منها

# data[].attributes.headline
سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
التركيب والتلوين لمبادرة رشاقة

# data[].attributes.headline
سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.subject
سهام الحبيب . ب ٤ بالهفوف

# data[].attributes.body
مؤشر قياس كتلة الجسم للطالبات

# data[].attributes.headline
امل العيد .. ث الطرف ١

# data[].attributes.subject
امل العيد .. ث الطرف ١

# data[].attributes.body
وتم اليوم تفعيل الغذاء الصحي داخل الفصول  وتشكيل لجنه للتحكيم من قائدة المدرسه والوكيله والمساعده وحضوري المرسده الصحيه والمرشده الطلابيه
وبعض المعلمات وكانت الطالبات متحمسات والجو رائع

# data[].attributes.headline
أمل العيد .. ث الطرف ١

# data[].attributes.subject
أمل العيد .. ث الطرف ١

# data[].attributes.body
ومن يوم الاحد هذا الاسبوع الاعلان عن مسابقه افضل فصل لتفعيل وجبه صحيه هذا اليوم يوم الاربعاء وتم اعداد بنر ولوح لمبادره رساقه وتوضيح  الاهداف لمبادره رشاقه واعداد اعلان لكل فصل ونشره لدهون الاوميغا ٣

# data[].attributes.headline
زينب للناصر ث بني معن 

# data[].attributes.subject
زينب للناصر ث بني معن 

# data[].attributes.body
قياس مؤشر كتلة الجسم

# data[].attributes.headline
زينب الناصر .. ث بني معن

# data[].attributes.subject
زينب الناصر .. ث بني معن

# data[].attributes.body
تفعيل ركن الفطور و الغذاء الصحي لصف ثاني  وثالث ثانوي علمي والمقصف المدرسي في ث بني معن