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Le olimpiadi furono istituite a fine 800 dal barone Pierre de Cubertine che era anche contrario alla presenza delle donne nello sport perchè esso voleva mantenere un ideologia classsica, a me questa decisione non piace perchè le donne devono avere gli stessi diritti degli uomini.

Si svolgono ogni quattro anni in un paese sempre diverso. Nel 1896 la prima Olimpiade moderna ad Atene decreta un successo senza precedenti allo sport. Torna a vivere lo spirito degli antichi Greci, si gareggia fra nazione e nazione.
Il 20 giugno 1894 venne quindi fondato il CIO  con il compito di organizzare i primi Giochi Olimpici dell’era moderna. Attualmente tale organizzazione non governativa ha sede a Losanna, in Svizzera; il suo compito principale è quello di supervisionare l'organizzazione dei Giochi Olimpici: riceve le candidature per l'organizzazione dei Giochi olimpici estivi e invernali e procede all'assegnazione tramite votazione dei propri membri. L'attività del CIO è finanziata dai proventi dei diritti televisivi sulle Olimpiadi, dagli accordi di sponsorizzazione con le maggiori multinazionali e dai diritti di sfruttamento dei loghi olimpici. I Giochi Olimpici hanno, inoltre, numerosi simboli: tra i più importanti bisogna annoverare la bandiera, il motto, la fiamma e le cerimonie, di apertura e di chiusura. Per quanto concerne la bandiera, essa è formata da cinque cerchi, che, secondo l'interpretazione ufficiale del CIO, rappresentano i cinque continenti Pierre de Coubertin scelse questi cinque colori, più il bianco dello sfondo, perché all'epoca erano i colori utilizzati in tutte le bandiere del mondo; in questo modo la bandiera olimpica rappresenta tutte le nazioni della Terra.
l motto olimpico è “Citius! Altius! Fortius!” ( Più veloce! Più in alto! Più forte!”); anche se si tratta di una esortazione originariamente rivolta a ogni atleta perché tendesse sempre al superamento agonistico dei propri limiti personali, ha finito col definire una filosofia di vita, insieme alla frase che viene comunemente associata allo spirito olimpico "L'importante non è vincere, ma partecipare", attribuita allo stesso barone De Coubertin.
Le prime Olimpiadi dell’era moderna si disputarono, nel 1896, ad Atene

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Ed. fisica: Le Olimpiadi moderne (primaria e secondaria)- Prof. Varricchio

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Al giorno d’oggi gli sportivi farebbero di tutto per vincere. Gli antichi lottatori mangiavano carne nei giorni prima della gara pensando di poter ottenere la forza dell’animale mangiato, invece, nello sport moderno sono famose le sostanze dopanti. Per sostanze dopanti non si intendono solo le droghe ma anche i medicinali. Queste sostanze migliorano le prestazioni atletiche: aumentano la sensazione di forza, riducono la fatica e il dolore e rendono più pronti i riflessi. Assumendole si potrebbe andare incontro a rischi per la salute che possono portare anche alla morte. Per evitare che gli atleti imbroglino prima di ogni gara sono sottoposti ai test antidoping, se risultano positivi subiscono sanzioni sportive, come è successo a Ben Johnson e Diego Armando Maradona. Se un atleta soffre di qualche malattia ed è costretto ad assumere farmaci contenenti sostanze dopanti, viene comunicato e vengono comunicate anche le dosi e i tempi. Se nei risultati dei test viene verificato che le dosi non sono le stesse prescritte e segnalate dal medico l’atleta viene squalificato dalla gara. Per evitare che un atleta assuma farmaci che contengono queste sostanze, sulla confessione viene applicato questo simbolo:

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Scegli un argomento che più ti ha incuriosito/a  e dai un titolo che risulti accattivante

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Svolgi la tua ricerca utilizzando articoli, foto, video tutto ciò che ritieni opportuno inserire

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Svolgi la tua ricerca utilizzando articoli, foto, video tutto ciò che ritieni opportuno inserire

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Ricordati infine di mettere sempre le tue considerazioni e le motivazioni della tua scelta

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DOPING, TI FA SOLO MALE, PIUTTOSTO IMPEGNATI.

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DOPING, TI FA SOLO MALE, PIUTTOSTO IMPEGNATI.

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https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/doping-sostanze-dopanti.html         molti atleti, nel corso degli anni, hanno deciso di fare uso di sostanze che aumentavano la loro resistenza e diminuivano, ad esempio, il dolore.                            alcuni di loro, volendo vincere a tutti i costi, con pochi sforzi e slealmente, hanno pagato caro con la sospensione della pratica dello sport per un lungo periodo o anche per l' intera vita, rovinando la loro carriera per sempre (alla fine metterò l' elenco) alcuni  sono anche morti, Arthur Linton, un ciclista gallese, è la prima morte accertata per doping nella storia, nel link c' è la sua storia:https://it.qwe.wiki/wiki/Arthur_Linton  un altro caso è Knud Enemark Jensen, che mori a causa di una caduta durante una gara di ciclismo, dovuta a un malore causato dall' uso di anfetamine a scopo di aumentare le proprie prestazioni, nel link seguente è spiegata brevemente la sua storia...                       https://it.wikipedia.org/wiki/Knud_Enemark_Jensen .
questo è l' argomento che porterò all' esame per scienze motorie...
l' ho scelto perchè secondo me imbrogliare per vincere è la cosa più sbagliata che ci sia...
il mio pensiero è che non si può vincere senza impegno, allenamento duro, faticoso, passione e immancabile talento.
mi piacerebbe molto arrivare a gareggiare a livello mondiale anche se è quasi impossibile. pero so che se questo mio sogno non si avvererà con le mie sole forze, me ne farò una ragione, perché conosco e riconosco i miei limiti, e non voglio spingermi oltre con l' aiuto di sostanze vietate.

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Il nostro scopo è vincere, sempre, e in tanti per farlo non stanno alle regole. A cosa serve? Se vinciamo così possiamo definirci dei vincenti? Io non credo... Sono competitiva, e molto, non mi piace perdere, ma nonostante questo gioco regolarmente. Se perdiamo tempo a barare non raggiungiamo nessun risultato, magari per iscritto si, ma non è così. E se ci sentiamo comunque vincenti perchè pensiamo di aver fatto la cosa giusta, i nostri valori sono orrendi. Non sto dicendo che non mi piace vincere, anzi, ma mi piace farlo rispettando le regole. Ma questo già lo sappiamo, ogni persona, anche chi nonostante tutto bara, conosce le regole. Esistono molti modi per imbrogliare, uno dei più frequenti è il doping, cioè l'utilizzo di sostanze in grado di migliorare la resistenza, diminuire la fatica, oppure aumentare la massa muscolare. Con il doping dimostriamo di non essere in grado di "stare al gioco", se piuttosto di perdere con dignità, vinciamo con la cosienza sporca, non siamo degni della vittoria.

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Il rifiuto a spasso nel tempo  in cerca d’identità, scarto o risorsa?

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Il rifiuto a spasso nel tempo  in cerca d’identità, scarto o risorsa?

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Il plogging è un’attività sportiva inventata in Svezia. Consiste nella raccolta dei rifiuti mentre si corre; mentre si corre si raccolgono i rifiuti, con la pulizia dell’ambiente
Bisogna munirsi di scarpe da running, guanti e sacchetti, chi partecipa a questa attività sportiva non solo si mantiene in forma e pratica attività sportiva all’aria aperta, ma aiuta a tenere pulito il parco, il quartiere e la città in cui vive.
Nato a Stoccolma da un gruppo di amici che condividevano l’amore per lo sport e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo.
Anche in Italia ci sono decine di gruppi che praticano questo sport.
Come il Keep Clean and Run, fondata da Roberto Cavallo già nel 2014, che promovendo in tutta Italia azione di pulizia e di partecipazione attiva con eventi dedicati. L’anno scorso ha percorso oltre 700 km lungo tutto il Po per pulire le sponde del fiume e i rifiuti abbandonati. Le associazioni che praticano il plogging sono un po’ ovunque in Italia come Torino a Bergamo, passando per Monza, Firenze a Bologna.
Ho deciso di scegliere il plogging perché bisogna salvare il mondo e non bisogna inquinare.

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Il doping nello sport:I pericoli nelle abitudini di vita

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Il doping nello sport:I pericoli nelle abitudini di vita

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Il doping è ormai una parola che da qualche anno è alla ribalta delle cronache sportive. Purtroppo, troppo spesso non si parla più di vittorie, successi, nuovi record stabiliti, bensì di inchieste per doping , squalifiche, raggiri.  Prendono il nome generico di doping quelle sostanze chimiche che possono migliorare le prestazioni atletiche però ci potrebbero essere alcuni rischi per la salute. Però ogni federazione sportiva stabilisce le sostanze vietate dai propri iscritti , chi risulta positivo al test antidoping riceverà alcune sanzioni sportive. Il doping e un grave rischio per la propria salute, alcuni atleti infatti morirono durante una prestazione sportiva per uso di doping. In Italia , ci sono oltre 250 medicinali in commercio che contengono sostanze elencate  nelle liste doping, questi farmaci però vengono utilizzati per la cura di malattie specifiche e non per utilizzarli nello sport. Per evitare  che gli atleti li usino inconsapevolmente, è prevista l'applicazione di un contrassegno visibile sulla confezione. Per me il doping e una cosa ingiusta anche nei confronti degli altri atleti , e come imbrogliare quindi e giusto che vengano puniti quelle persone che fanno utilizzo di doping nello sport.

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Nello sport siamo tutti uguali! Il calcio a 5 per i non vedenti 

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Nello sport siamo tutti uguali! Il calcio a 5 per i non vedenti 

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Il calcio a 5 per ciechi è stato inventato nel 1981 a
Parigi.La squadra è formata da 5 componenti e si divide  in due tipi differenti:
il calcio a 5B1 che è una disciplina paralimpica cioè viene giocato alle paralimpiadi,e il calcio a 5 B2/3 che è detta disciplina "di alto livello" però non viene giocata nelle paralimpiadi.Queste due caratteristiche rappresentano in non vedenti e gli ipovedenti.Questo gioco è svolto secondo le regole dell'IBSA ovvero Internetional Blind Sports Federaction.Il calcio b1 ha regole uniche e particolare mmentre il calcio b2/3 ha poche differenze da quelle FIFA anche se tutte e due gli sport si basano alla regole base della FIFA.

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La comunicazione è una parola che  deriva dal latino “communis agere”, che significa mettere in comune, quindi condividere con altre persone un’opinione, una notizia o un sentimento. La comunicazione richiede un emittente, un messaggio, un canale per il quale passare,  un ricevente e un messaggio di ritorno. Occorre che la condivisione avvenga attraverso un codice, come ad esempio il linguaggio, che costituisce la comunicazione verbale. Esiste anche una comunicazione non verbale, la più importante, che utilizza gesti, atteggiamenti del corpo e espressioni del viso. La comunicazione non verbale comprende tutti gli aspetti che riguardano il linguaggio del corpo e possono avere svariati significati. Questo tipo di comunicazione può rinforzare quella verbale o contraddirla, poi é instintiva e spontanea, difficile da nascondere come un espressione facciale. Cose come il timbro, il ritmo e l’intonazione costituiscono invece la comunicazione paraverbale, che arricchisce il significato delle parole e l’emotività. Nella comunicazione ci sono 5 regole: 1 é impossibile non comunicare, 2 c’è sempre una comunicazione verbale e non verbale, 3 non c’è un inizio o una fine, ogni messaggio é influenzato dal precedente e influenza il successivo, 4 ci sono sempre aspetti di contenuti interpersonale, cioè trasmettiamo la nostre intenzione, in base al tipo di relazione che si desidera instaurare, 5 infine durante una comunicazione si stabilisce sempre un tipo di relazione, che può essere simmetrica, quindi basata sulla parità dei partecipanti, o complementare, basata sulla differenza, ad esempio fra un capo e il suo dipendente.

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Ashley Fiolek, la motocrossista che ascolta le immagini 

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Ashley Fiolek, la motocrossista che ascolta le immagini 

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C’era una volta una bambina di nome Ashley. Un giorno mentre giocava in cucina, all’improvviso ci fu un gran fracasso, perché dal tavolo erano cadute alcune pentole. Ashley non si voltò nemmeno. I suoi genitori decisero di farle controllare l’udito e scoprirono che la loro bambina era sorda. Impararono allora la lingua dei segni e mandarono Ashley in campeggio con altri bambini sordi, perché imparasse da loro e crescesse sicura di sé. Il nonno e il papà di Ashley amavano le motociclette, perciò le regalarono una mini moto quando aveva solo tre anni e la portarono nel bosco insieme a loro, ognuno con la propria motocicletta. Ashley adorava queste escursioni e iniziò a sognare di diventare una motocrossista, anche se la maggior parte della gente diceva che era impossibile. Dicevano “L’udito è importante nel motocross” e “Il rumore del motore ti dice quando devi cambiare marcia. E devi essere in grado di sentire dove sono gli altri motociclisti.” Ma Ashley aveva capito quando cambiare marcia dalle vibrazioni del motore e controllava le ombre con la coda dell’occhio per accorgersi così dell’arrivo di un avversario. Nel giro di cinque anni vinse quattro titoli nazionali, e cadde moltissime volte! Ashley si è rotta il polso destro, il braccio sinistro, la caviglia destra, la clavicola (ben tre volte) e i due denti davanti, ma non si è mai arresa ed è tornata in sella alla sua moto.
Ho deciso di condividere la storia di Ashley perché penso che sia una vera ispirazione. Questa ragazza statunitense, che oggi ha 29 anni, nonostante la mancanza dell’udito, nonostante le persone che non credevano in lei e nonostante i numerosi infortuni non si è mai fermata dal perseguire  la sua passione. E lei è solo uno dei tanti esempi di campioni con delle “difficoltà” rispetto alle persone normodotate, che però hanno seguito il loro sogno svolgendo sport e attività fisica di ogni tipo. Per me queste persone rappresentano la dimostrazione che se vuoi veramente fare qualcosa e fai il possibile per realizzarla niente è impossibile. Inoltre mi sono sempre interessata alla comunicazione non verbale come la lingua dei segni, perché appunto è un modo alternativo per comunicare tra noi esseri umani che siamo irrimediabilmente razionali e abbiamo la necessità di parlare con delle regole ben definite per capirci. Nella lingua dei segni non c’è un alfabeto e ogni gesto rappresenta una parola o una frase. Ashley Fiolek non si abbatte e prende la sua situazione con positività. Sul retro del suo camioncino c’è un adesivo che dice: “Suonate quanto vi pare, tanto sono sorda!”

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IL DOPING.... UN MODO SCORRETTO PER PRATICARE LO SPORT

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IL DOPING.... UN MODO SCORRETTO PER PRATICARE LO SPORT

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Il calcio, lo sport di squadra più bello di sempre

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 consiste nell'uso di una sostanza, di una droga o di una pratica medica a scopo non terapeutico, ma finalizzato al miglioramento dell'efficienza psico-fisica durante una prestazione sportiva (gara e/o allenamento), sia agonistica che non, da parte di un atleta. II ricorso al doping avviene spesso in vista o in occasione di una competizione agonistica ed è un'infrazione sia dell'etica dello sport, sia dei regolamenti dei Comitati Olimpici sia della legislazione penale italiana, inoltre espone ad effetti nocivi alla salute, anche mortali.La storia del doping inizia nell'antichità, all'epoca delle prime Olimpiadi nella Grecia classica. Le sostanze utilizzate per il dopaggio sono varie e legate allo sviluppo della sintesi chimica, della farmacologia e della scienza medica. Esse permettono di aumentare la massa e la forza muscolare, l'apporto di ossigeno ai tessuti oppure di ridurre la percezione del dolore o di variare il peso corporeo, infine possono anche consentire all'atleta che ne fa uso di risultare negativo ai controlli antidoping[3].La lotta contro il doping degli atleti di alto livello iniziò con la morte del ciclista danese Knud Enemark Jensen durante le Olimpiadi di Roma del 1960. Il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) e alcune Federazioni sportive internazionali e nazionali nominarono una task force medica per studiare delle strategie di contrasto al doping. I primi risultati si ebbero solo dopo la scoperta di un altro corridore (Ben Johnson) dopato nell'Olimpiadi di Seoul del 1988 e con la fine della guerra fredda nel 1989, quando le autorità politiche mondiali crearono il WADA (World Anti-Doping Agency), l'agenzia internazionale che varò il Codice Mondiale Antidoping WADA, in seguito accettato dalle federazioni sportive nazionali[4].

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 consiste nell'uso di una sostanza, di una droga o di una pratica medica a scopo non terapeutico, ma finalizzato al miglioramento dell'efficienza psico-fisica durante una prestazione sportiva (gara e/o allenamento), sia agonistica che non, da parte di un atleta. II ricorso al doping avviene spesso in vista o in occasione di una competizione agonistica ed è un'infrazione sia dell'etica dello sport, sia dei regolamenti dei Comitati Olimpici sia della legislazione penale italiana, inoltre espone ad effetti nocivi alla salute, anche mortali.La storia del doping inizia nell'antichità, all'epoca delle prime Olimpiadi nella Grecia classica. Le sostanze utilizzate per il dopaggio sono varie e legate allo sviluppo della sintesi chimica, della farmacologia e della scienza medica. Esse permettono di aumentare la massa e la forza muscolare, l'apporto di ossigeno ai tessuti oppure di ridurre la percezione del dolore o di variare il peso corporeo, infine possono anche consentire all'atleta che ne fa uso di risultare negativo ai controlli antidoping[3].La lotta contro il doping degli atleti di alto livello iniziò con la morte del ciclista danese Knud Enemark Jensen durante le Olimpiadi di Roma del 1960. Il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) e alcune Federazioni sportive internazionali e nazionali nominarono una task force medica per studiare delle strategie di contrasto al doping. I primi risultati si ebbero solo dopo la scoperta di un altro corridore (Ben Johnson) dopato nell'Olimpiadi di Seoul del 1988 e con la fine della guerra fredda nel 1989, quando le autorità politiche mondiali crearono il WADA (World Anti-Doping Agency), l'agenzia internazionale che varò il Codice Mondiale Antidoping WADA, in seguito accettato dalle federazioni sportive nazionali[4].

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Il doping, non è farina del proprio sacco.

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Il doping, non è farina del proprio sacco.

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Il calcio è uno sport di squadra giocato con un pallone sferico su un campo di gioco rettangolare, con due porte.   In questo sport, durante una partita di 90 minuti, diviso in due tempi da 45 minuti, si affrontano due squadre, da 11 giocatori ognuna.

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Lo sport nella percezione diffusa può essere tante cose. Spesso lo si descrive come passione, competizione, benessere fisico, divertimento, disciplina, educazione, ma molto raramente viene considerato un lavoro.

Eppure il mondo dello sport è a pieno titolo un settore produttivo del nostro Paese, non solo per la grande quantità di capitali che fa muovere ma anche per i suoi livelli occupazionali. Il numero di addetti infatti supera il milione, ma se dovessimo sostituire la parola addetti con lavoratori, scopriremmo che questi non arrivano neanche a 100.000 e che tutti gli altri vengono definiti “volontari”.

Fare dello sport un lavoro non consiste solo nel diventare atleta professionista, esistono moltissimi lavori che ruotano attorno allo sport e permettono a chi ha questo privilegio di lavorare divertendosi.

Vediamo ora alcuni esempi.

Anziché praticare lo sport per professione, lo si può insegnare. Ci sono corsi di laurea che formano degli specialisti per l’insegnamento dell’educazione fisica nelle scuole, poi ci sono innumerevoli corsi per altrettanti innumerevoli sport, grazie ai quali si ottengono titoli per l’insegnamento in palestre e centri sportivi.

Ci sono poi professionisti che non contenti degli sport presenti hanno inventato nuove discipline magari mescolando generi diversi. Ho deciso questo argomento perchè non ci sono lavori più importanti di altri.Anche se lo sport è un lavoro divertente per chi lo pratica non vuol dire che non c'è stato un duro lavoro dietro;i calciatori per esempio non sono nati bravi ma con la passione e voglia di imparare.Questo argomento lo porterò all'esame perchè il tema principale è il lavoro nel quale negli anni precedenti ci sono state battaglie per riconoscere lo sport come lavoro.

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Sport and family a sparkling union👨‍👩‍👧‍👦🌠

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Sport and family a sparkling union👨‍👩‍👧‍👦🌠

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La famiglia rappresenta il contesto privilegiato per una grande crescita psicologica e sociale di bambini e ragazzi. E' all'interno del sistema famigliare che noi giovani impariamo a fronteggiare le diverse situazioni che la vita propone. I genitori sono una guida, un riferimento per una crescita sana. Sentirsi sostenuti, incoraggiati e motivati dai genitori promuove un atteggiamento di fiducia che permette a noi di buttarci e sperimentarci nelle varie esperienze quotidiane con la consapevolezza di poter contare sull’ appoggio di loro qualora si presentassero delle difficoltà. Nella pratica sportiva il ruolo della famiglia è imprescindibile. Non solo perché è grazie alla famiglia che arriviamo allo sport, ma soprattutto perché è grazie ai genitori, che rimangono nel mondo sportivo. Per poter godere degli innumerevoli benefici che l’attività fisica ci offre, la famiglia deve imparare a fidarsi ed a affidarsi alla società sportiva. E’ dunque fondamentale che i genitori facilitino il rapporto tra noi e l’allenatore, senza interferire con il suo operato, perché in quel contesto egli rappresenta un modello efficace. Inoltre, si può praticare sport in famiglia. Lo sport in famiglia, può garantire ancora maggiori effetti positivi. Prima di tutto è un ottimo sistema per rendere più fluido e semplice il dialogo con i genitori  , anche nel corso della tanto complessa età adolescenziale. D’altro canto, in un periodo così complicato da gestire, trovare dei punti in comune in cui far nascere un dialogo è davvero importante. . E’ essenziale sfruttare qualsiasi occasione nel tempo libero per stare insieme e fare un po’ di sport in famiglia. Un sistema costruttivo anche per compattare l'ambiente famigliare, quando magari è provato da alcune problematiche oppure da un lutto. Si tratta di un ottimo metodo per poter rinforzare il legame tra genitori e figli. . Si potrebbero anche creare i propri Giochi Olimpici Familiari, ispirati a quelli veri. Ad esempio: celebrando in casa i 100 metri con un piede o il salto in lungo. Lasciandoci trasportare dalla nostra immaginazione e godendoci la competizione. Nei nostri Giochi Olimpici Familiari ci potranno essere dei premi speciali e delle medaglie e per la cerimonia di chiusura si potrebbe preparare una grande festa in casa. Naturalmente non è necessario aspettare 4 anni tra un’Olimpiade Familiare e l’altra. Rafforziamo i legami in famiglia e divertiamoci in modo sano sia psicologicamente, che fisicamente !

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Il doping consiste nell’uso di una sostanza, di una droga o di una pratica medica a scopo non terapeutico, ma finalizzato al miglioramento dell’efficienza psico-fisica durante una prestazione sportiva.

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Le Olimpiadi del 36’, le prime ad essere mandate in onda!
Nel 1936 le Olimpiadi si tennero a Berlino, di fatto i tedeschi, senza badare alle spese, installarono impianti all’avanguardia.
Questa è l’Olympia-Kanone, macchina da presa tedesca che ha inquadrato per la prima volta le gare delle Olimpiadi per essere poi trasmesse ai servizi televisivi mondiali.⬇️

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La sua origine è antica, ma la versione moderna del calcio è nata in Inghilterra nel XIX secolo.                     Da allora il calcio si è diffuso prima in Europa e poi nel resto del mondo.                                                          I motivi per cui ho scelto questo sport sono veramente tanti,a partire dalle bellissime e tantissime regole di questo gioco.                                  Le regole sono 17 e sono pubblicate dalla FIFA.          La regola principale di questo gioco è che la palla non può essere toccata o colpita con braccia o mani. L'unico giocatore che può utilizzare le mani è il portiere.    L'altro motivo,molto importante per cui ho scelto questo sport,è il fatto che in questo periodo difficile mi manca molto calciare un pallone.                Per me giocare a calcio era, e spero che lo tornerà ad essere, un modo per riunirmi con miei amici e divertirci insieme.  Per me questo gioco non è solo bellissimo di per sé, ma è soprattutto un  modo per stare all'aperto e svagarsi senza troppi pensieri per la testa, e con questo intendo non giocare sempre secondo le regole, perché si sono importanti,ma per i professionisti non per noi.  Quindi non vedo l'orache tutto torni alla normalità per svagarmi un po di più.

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Muscoli e movimento: alla base delle azioni

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Muscoli e movimento: alla base delle azioni

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I muscoli si distinguono in volontari e involontari. I muscoli volontari sono controllati dalla coscienza, mentre quelli involontari non sono controllati dalla volontà. La maggior parte dei muscoli scheletrici sono volontari. Sono circa 650 e sono collegati alle ossa mediante i tendini. Le contrazioni di tali muscoli provoca il movimento
Il comando per il movimento giunge dal sistema nervoso alle fibre muscolari tramite il passaggio di una sostanza chimica attraverso la placca motoria, cioè la zona di contatto tra il nervo motore e il muscolo.
Un motoneurone e tutte le fibre muscolari da esso controllate costituiscono un'unità motoria.Per aumentare la forza di esecuzione di un muscolo ci sono due possibilità: -aumentare il numero di unità motorie attive (reclutamento)
-incrementare il numero di impulsi inviati nell'unità di tempo (frequenza)

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L’evento venne inoltre celebrato dal film-documentario Olympia Nel 1938, in regia c’è Leni Riefenstahl, girato durante il regime di Hitler in Germania.

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Leni Riefenstahl: Olympia - Festival of Nations (1936)

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Caratteristiche di gioco
Il campo di gioco B1 si trova all’aperto e il campo è di forma rettangolare, la lunghezza varia tra i 38 e 42 metri mentre la larghezza tra i 18 e 22 metri.
Il calcio a 5 B1 ciechi assoluti si gioca con sponde laterali, posizionate sui due lati a destra e sinistra. Le sponde sono costruite in materiali diversi e sono alte dai 100 e i 130 cm, così che la palla possa uscire solo dalle linee laterali.Mentre il calcio a 5 B2/3 ipovedenti si gioca in palestra o all'aperto in un campo di calcio a 5 con il pallone da calcetto  a rimbalzo controllato.Nel calcio 5 B1 anche il pallone è costruito in modo da poter essere acusticamente individuato: infatti, all'interno posizionati tra la camera d'aria e l'involucro esterno, sono presenti dei sonagli in acciaio che emettono un suono udibile dagli atleti.Le squadre sono composte da 4 giocatori di movimento, non vedenti, e da un portiere vedente.Nel calcio B1 è necessarrio anche  un altro giocatore vedente posizionato dietro la porta avversaria chiamato guida all'attacco.

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the rock

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Pillola 06  - Verbale, Non Verbale, Para Verbale

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Secondo me utilizzare sostanze dopanti è inutile e pericoloso. È inutile perchè il bello di vincere una competizione è  l’essere fiero di aver raggiunto un obiettivo con le proprie forze, invece, con l’assunzione di queste sostanze vincere una gara è semplice ma non porta a nessuna soddisfazione perchè il merito non è dell’atleta. È anche pericoloso perché, come ho detto prima, si rischia la vita e malattie molto gravi e non ne vale la pena. Ma ormai alle persone non interessa più, ormai l’unica cosa che conta è vincere ed essere riconosciuti per qualcosa, ma non sono queste le vere vittorie. Ho scelto questo argomento perché al giorno d’oggi se ne parla molto e ci sono molti casi di atleti che hanno assunto sostanze dopanti.

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Aiutiamoci, che se fossimo noi ad essere in difficoltà, chissà cosa combineremmo.  

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Aiutiamoci, che se fossimo noi ad essere in difficoltà, chissà cosa combineremmo.  

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Un altro lato del fair play, secondo me, è l'aiutare gli altri. Che ci costa aiutare qualcuno in difficoltà? Ci perdiamo qualcosa? Non penso.
Non riusciamo mai a metterci nei panni degli altri, ma perchè non lo facciamo? Abbiamo paura di perdere? Di ammettere che se fossero aiutati vincerebbero? Se fossimo nelle stesse condizioni degli altri vorremmo essere aiutati, penseremmo "Oh che pizza questo, che manco mi da una mano". Quindi, dato che pensiamo sempre a farci gli affari degli altri, facciamoceli anche in queste situazioni.

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Il 16 ottobre 1968, cinquant’anni fa, nello stadio Olimpico di Città del Messico i velocisti statunitensi Tommie Smith e John Carlos arrivarono primo e terzo nella finale dei 200 metri piani alle Olimpiadi. Smith aveva stabilito il nuovo record del mondo, con 19,83 secondi, nonostante avesse un tendine infortunato e avesse corso gli ultimi 10 metri alzando le braccia. Carlos, con i suoi 20,10 secondi, era arrivato dietro all’australiano Peter Norman.

Dopo essere saliti sul podio per la premiazione Smith e Carlos ricevettero le medaglie, si girarono verso l’enorme bandiera statunitense appesa sopra gli spalti e aspettarono l’inizio dell’inno. Quando le note di The Star-Spangled Banner risuonarono nello stadio, Smith e Carlos abbassarono la testa e alzarono un pugno chiuso, indossando dei guanti neri. A decine di metri di distanza, il fotografo John Dominis scattò loro una foto che sarebbe diventata una delle più famose del Novecento, simbolo di un decennio di proteste per i diritti civili dei neri.

L’influenza del gesto di Smith e Carlos è percepibile ancora oggi.Dietro al pugno chiuso di Smith e Carlos c’era la battaglia per i diritti civili, e in particolare per quelli degli afroamericani. Il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) chiese subito l’esclusione di Smith e Carlos dal villaggio olimpico e la loro sospensione dalla squadra americana, per aver fatto una manifestazione politica alle Olimpiadi. All’inizio il Comitato Olimpico degli Stati Uniti si rifiutò, ma dovette adattarsi di fronte alle pressioni del CIO, che era presieduto dallo statunitense Avery Brundage, un personaggio controverso. Nel 1936, quando era già a capo del Comitato Olimpico statunitense, Brundage si era opposto al boicottaggio delle Olimpiadi ospitate dalla Germania nazista. La rimozione di Brundage era una delle richieste portate avanti dall’OPHR.

Al loro ritorno negli Stati Uniti, Smith e Carlos subirono estese critiche, e ricevettero minacce e intimidazioni. Diventarono però degli eroi per la comunità afroamericana, e nei decenni successivi ricevettero premi e riconoscimenti per la loro protesta. Dopo le Olimpiadi entrambi ebbero una carriera nella NFL, il campionato professionistico di football, e poi come allenatori di atletica. Anche Norman ricevette insulti e minacce tornato in Australia, e secondo qualcuno venne escluso dalle Olimpiadi del 1972 per via della protesta. Al suo funerale, nel 2006, Smith e Carlos trasportarono la bara.
Ho scelto questo argomento perché io sono assolutamente contro il razzismo nello sport. Il momento in cui si pratica una disciplina sportiva deve essere un attimo di liberazione, non ci devono essere discriminazioni e differenze che possono influire nella vittoria di un individuo. Io porterò la luce all'esame, interpreterò questo argomento come una visione del mondo con una luce diversa, anche per il colore nero, il colore della loro pelle e del loro pugno.

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Muscoli e movimento alla base delle azioni

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Muscoli e movimento alla base delle azioni

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Il muscolo ha sempre un livello minimo di contrazione detto tono muscolare. Ad esempio i muscoli posturali sono in azione quasi continua. Questo tipo di attività muscolare è detta tonica. Poi c'è anche un' attività muscolare detta fasica, quando bisogna compiere un movimento finalizzato ad uno scopo.
Per regolare il movimento quando uno o più muscoli si contraggono per far avvicinar le ossa su cui sono inseriti, altri muscoli in posizione opposta si distinguono:
Il gruppo muscolare che aziona il movimento si chiama agonista mentre quella che si oppone e regola l' azione del primo si dice antagonista (esempio: nella flessione e nell' estensione del braccio).

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«I preparativi per Tokyo 2020 continuano come previsto e non vediamo l’ora di definire la prossima revisione del progetto olimpico a febbraio». Lo dice in una nota ufficiale il Cio, il Comitato olimpico internazionale. L’annuncio ha fatto seguito alla preoccupazione per la diffusione del Corona virus è il Paese che ha fatto registrare il maggior numero di casi di persone infette.

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 uno sport come tutti gli altri:       il calcio per i non vedenti

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 uno sport come tutti gli altri:       il calcio per i non vedenti

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Campanellini? Quali campanellini? Vi starete chiedendo. Intendo quelli del pallone del “calcio a 5 un lato”, un fratello minore del calcio tradizionale, che consiste in vere e proprie partite al buio. In realtà stiamo parlando del calcio dei non vedenti. Dapprima, giocato in campi in terra con otto giocatori, in seguito, importato dalla Spagna, il gioco diventa futsal, giocato in campi con fondo sintetico o palestre, con l’inserimento delle sponde laterali.
Nello stivale si giocano un campionato nazionale, la coppa Italia e la super coppa, il tutto sotto l’occhio vigile della PISPC (Federazione Italiana Sport Paralimpici per Ipovedenti e Ciechi) che gestisce il calcio non vedenti oltre ad altre discipline giocate da persone con disabilità visiva.
Oggi il calcio dei ciechi è praticato con dei gironi regionali in categorie provinciali da nord a sud in Piemonte, Emilia-Romagna, Liguria, Toscana, Marche, Lazio, Campania, Puglia e Sicilia.
Ora però ci sono delle domande che possono sorgere spontanee, per esempio: come è possibile che delle persone prive della vista riescano a praticare una disciplina sportiva dove l’intesa tra i singoli passa attraverso rapidi giochi di sguardi? Insomma come fanno a fare gol o più semplicemente a portare palla scartando gli avversari?
Ma poi avete mai visto un calciatore non vedente? Oltre a essere cieco, è pure costretto a indossare una sorta di mascherina sugli occhi; che bisogno c’è di rendere ancora più difficile la vita di questi giocatori?
La risposta sta nel rigido regolamento, il quale prevede che questi tamponi oculari simili a delle mascherine per il sonno, vengano indossati per impedire vantaggi tra giocatori che distinguono luci e ombre rispetto a chi non percepisce neppure la luce. L’unico che non deve indossare la benda è il portiere, un calciatore obbligatoriamente vedente segregato nei suoi due metri d’area, il quale, insieme a l'allenatore e guida a l’attacco, ha il compito di coordinare rispettivamente i tre reparti: difesa, centrocampo e attacco, parlando solo quando la palla si trova nella propria zona di pertinenza.
Le regole filano più o meno tutte, eccetto il termine “guida a l’attacco”, che è un giocatore/allenatore, anche lui vedente, posizionato sul retro della porta avversaria con il compito di coordinare il reparto avanzato. Ecco, questi sono gli ingredienti per preparare cinquanta minuti di spettacolo sportivo dentro a un’arena di venti metri per quaranta, sulla quale corre un pallone contenente dei sonagli che permettono ai calciatori di giocare senza il bisogno di dover vedere la sfera.
Un appello per tutte le persone che ritengono il calcio materia da ignoranti: mi spiace smentirvi, ma credo che il pallone sia stato il primo scienziato che ha permesso a l'uomo di vedere attraverso i suoni.

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Eventi importantissimi ripresi durante le Olimpiadi del 36’

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Eventi importantissimi ripresi durante le Olimpiadi del 36’

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Un altro grandissimo lato positivo dell’introduzione di queste risorse, fu la ripresa di un grandissimo evento proprio durante le Olimpiadi del 36’. Durante queste, infatti, Ondina Valla, un’importantissima velocista ed ostacolista italiana, fu la prima donna a ricevere la medaglia d’oro alle Olimpiadi. Fu un grandissimo evento per gli azzurri che passò alla storia.

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Io personalmente, essendo amante del cinema e trasmissioni televisive, credo che l’introduzione dello sport nella televisione, è stata una grandissima innovazione. Anche coloro che non hanno potuto assistere alle Olimpiadi, hanno avuto così la possibilità di vederle e rivederle...

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Il calcio a cinque fra non vedenti si gioca così

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E facciamolo con tutti, perchè siamo tutti uguali. 

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E facciamolo con tutti, perchè siamo tutti uguali. 

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Io stimo veramente tanto le persone con disabilità che ogni giorno si battono per raggiungere i propri sogni. "Siamo tutti uguali", è una frase che sentiamo dire spesso, ma non la prendiamo mai in considerazione. Diciamo che sono uguali a noi, che hanno gli stessi diritti e gli stessi doveri, ma non ci rendiamo conto che non è esattamente così.  Questo perchè loro sono molto più forti di noi, si sforzano, moltissimo, per sentirsi forti, sia dentro che fuori. Se loro fossero nelle nostre stesse condizioni, farebbero di tutto e di più. Hanno una volontà d'animo incredibile, vorrei averla io.

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A rischio la partecipazione di alcuni atleti cinesi.

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A rischio la partecipazione di alcuni atleti cinesi.

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E la nota si conclude affermando che, già da adesso, il «Cio è in contatto con l’Organizzazione mondiale della sanità e con i suoi esperti». Ma la situazione in ambito sportivo non è tranquilla: gli atleti cinesi che devono completare la qualificazione ai Giochi nella specialità del judo, ad esempio, non potranno partecipare al Grande Slam di Parigi dei prossimi giorni. Il torneo assegna punti per l’ammissione all’Olimpiade, ma gli atleti di Pechino non possono ottenere il visto per volare in Francia.

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Prove di Olimpiadi con la paura del coronavirus

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Infatti, in questi giorni, l’ambasciata francese a Pechino è rimasta chiusa proprio a causa del Coronavirus. Marius Vizer, presidente della federazione mondiale del judo, ha convocato una riunione d’urgenza per discutere del problema ed è in costante contatto con il Cio. Ma il tema riguarda anche altre discipline. Ad esempio il pugilato, visto che il torneo asiatico di qualificazione ai Giochi deve ancora svolgersi e non si sa se i pugili cinesi potranno parteciparvi. La Cina, potenza dello sport mondiale, rischia quindi di ritrovarsi a Tokyo con meno atleti del previsto.

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Secondo me, il calcio per non vedenti come ho scritto nel titolo, è uno sport come tutti gli altri. Ok che è uno sport praticato da persone parzialmente o totalmente non vedenti però io non trovo differenze tra persone come loro e persone come noi. Abbiamo tutti quanti un'anima, un corpo, un cervello. Abbiamo tutti quanti li stessi diritti quindi non vedo motivo di ritenere queste persone speciali o diverse solo perché hanno qualcosa in più o qualcosa in meno. Io ammiro solamente queste persone che hanno così tanta determinazione, così tanta voglia a portare avanti nonostante tutto la loro passione senza arrendersi dando tutto l'impegno che possono dare. Ho deciso di scegliere questo come argomento perché nonostante sia uno sport dove il suono è molto importante l'ho scelto anche per l'ammirazione che ho nei confronti, come ho già detto sopra, delle persone che giocano ad esso.

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Per la prima volta le olimpiadi si svolgeranno in un anno dispari.

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Ho scelto questi tre argomenti perchè penso che siano alla base dello sport, e della vita direi. Dobbiamo essere leali, perchè secondo me non serve a niente vincere così. Non dobbiamo aiutare soltanto nello sport, dobbiamo farlo sempre. E con tutti. Se fossi in uno spoiatoio, e vedessi qualcuno che sta utilizzando quel tipo di sostanze, non esiterei nemmeno un secondo a dirlo, questo non perchè così aumenterei le mie possibilità di vittoria, ma perchè sarebbe scorretto nei confronti di tutti i partecipanti.  

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Ho scelto questi tre argomenti perchè penso che siano alla base dello sport, e della vita direi. Dobbiamo essere leali, perchè secondo me non serve a niente vincere così. Non dobbiamo aiutare soltanto nello sport, dobbiamo farlo sempre. E con tutti. Se fossi in uno spoiatoio, e vedessi qualcuno che sta utilizzando quel tipo di sostanze, non esiterei nemmeno un secondo a dirlo, questo non perchè così aumenterei le mie possibilità di vittoria, ma perchè sarebbe scorretto nei confronti di tutti i partecipanti.  

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Curiosità sulla comunicazione facciale  

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Curiosità sulla comunicazione facciale  

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Occhi e sopracciglia

Normalmente una persona batte le palpebre 8-10 volte al minuto e se improvvisamente questa frequenza aumenta vi è una nuova emozione è in agguato.

Le sopracciglia, invece, tendono a sollevarsi entrambe per dare enfasi e  una come segno di scetticismo.

Bocca

Se ci si morde le labbra quasi sicuramente si sta tentando di calmare un senso di ansia. Ma può esprimere anche un disaccordo o interesse romantico.

Sorriso a labbra strette: è visito come un gesto di cortesia

Naso

Se mentre parliamo il nostro interlocutore si gratta il naso ripetutamente molto probabilmente ciò che state dicendo gli sta causando una forte tensione

Orecchie

Grattarsi o massaggiarsi l’orecchio o la zona circostante sta a significare un interesse verso un’altra persona

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L’importanza della comunicazione nello sport 

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L’importanza della comunicazione nello sport 

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Lo sport, in quanto attività umana, ha bisogno della comunicazione. È necessaria per comprendere le regole del gioco, lavorare in gruppo o interagire con gli avversari e il pubblico, sia parlando, con i segni o attraverso gesti. La comunicazione è particolarmente importante per quanto riguarda:

Formazione: lavorare con istruttori, allenatori e personale di coaching richiede una buona comunicazione. Precisamente, è considerata “buona” quando è fluida e chi la riceve percepisce correttamente il messaggio.

Giochi e strategie: principalmente tra partner, gli atleti devono capirsi molto bene sul campo da gioco. Capire cosa farà l’altro attraverso uno sguardo, un gesto o una frase a distanza è essenziale.

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In questo periodo di blocco totale, in assenza dei giusti spazi, non ho potuto svolgere i regolari allenamenti di pallacanestro ma tramite delle applicazioni che ci consentono di comunicare con i nostri allenatori, abbiamo svolto degli esercizi per il potenziamento muscolare come ad esempio:
-Step alto e basso: per potenziare i muscoli delle gambe necessari per la corsa e per il salto ;
-Push up: allo scopo di rinforzare bicipiti, tricipiti e pettorali che verranno poi utilizzati durante il tiro;
-Squat: in modo da migliorare il salto potenziando il quadricipite femorale, i glutei, il soleo, il gastrocnemio e i muscoli adduttori;
-Burpees: per potenziare petto, spalle, addome, i muscoli delle gambe e quelli delle braccia utilizzati nella corsa nel salto e nel tiro.

Ho voluto parlare di questo argomento ma soprattutto di come ho vissuto io questo periodo perchè in pochissimo tempo la mia vita è completamente cambiata.

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Regole

Le partite sono formate da due tempi regolamentari di 25 minuti ciascuno, intervallati da una pausa della durata di dieci minuti.I quattro giocatori non vedenti sono liberi di muoversi nel campo come meglio credono, mentre i portieri, nel calcio B1 possono muoversi solo all'interno dell'area del portiere, profonda due metri, e non possono toccare la palla fuori dall'area né con i piedi né con le mani.Nel calcio B2/3 invece l'area di movimento del portiere è la classica area di rigore comunemente usata nel calcio a 5. Nel calcio B1 i quattro giocatori non vedenti devono, per regolamento, essere bendati con tampone oculare e mascherina per impedire vantaggi tra giocatori che percepiscono luci e ombre rispetto a chi non percepisce neppure la luce. Nel calcio B2/3 i giocatori giocano senza mascherina e nessun altro accorgimento viene adottato.

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La partecipazione dell'India alle Olimpiadi

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La partecipazione dell'India alle Olimpiadi

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L'India ha partecipato per la prima volta ai Giochi olimpici nel 1900. Gli atleti indiani hanno vinto 26 medaglie ai Giochi olimpici estivi, mentre non ne hanno mai vinta alcuna ai Giochi olimpici invernali. Il Comitato Olimpico Indiano venne creato e riconosciuto dal CIO nel 1927.L'India ha inviato il suo primo atleta alle Olimpiadi estive , ma una squadra nazionale indiana non ha partecipato alle Olimpiadi estive fino al 1920. In vista del 1920 Giochi, Sir Dorabji Tata e Governatore di Bombay George Lloyd ha aiutato l'India rappresentazione custodito il Consiglio olimpico internazionale, le consente di partecipare ai Giochi. l'india poi inviato una squadra per le Olimpiadi 1920, composto da quattro atleti, due lottatori, e gestori di Sohrab Bhoot e AHA Fyzee.

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Motivazione del perché ho scelto il calcio a 5 per i non vedenti

Ho scelto di approfondire questo argomento perché è stata una mia esperienza personale.Ricordo che il mio mister prima dell’allenamento entró nello spogliatoio e ci parló del calcio a 5 per i non vedenti ed io me ne innamorai subito.Il  giorno dopo andammo a fare un torneo a Pescara e,prima di giocare, ci portó a vedere una partita di non vedenti di due squadre della provincia di Teramo.Quest’esperienza è stata molto incoraggiante per me perché ho capito per davvero che siamo tutti uguali e che possiamo raggiungere gli stessi obbiettivi anche con particolari difficoltà.

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Ho scelto questo argomento perché mi ha sempre incuriosito la comunicazione, soprattutto quella non verbale che credo sia la più importante poiché tramite essa il nostro pensiero è più immediato e riusciamo a esprimere emozioni che a parole, sarebbe complicato fare. Se manca la comunicazione le idee non possono avere un passaggio, i pensieri non verrebbero condivisi. Io credo che alla fine possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo, ma niente, può sustituire lo sguardo dell’essere umano.