# data[].attributes.headline
Jakie znasz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha?

# data[].attributes.subject
Jakie znasz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha?

# data[].attributes.headline
Jak uważacie, czy  ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne?

# data[].attributes.subject
Jak uważacie, czy  ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne?

# data[].attributes.headline
Co wiecie o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha?

# data[].attributes.subject
Co wiecie o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha?

# data[].attributes.headline
FUNKCJE MIĘŚNI BRZUCHA Wszystkie mięśnie brzucha współpracują, tworząc razem ścianę brzucha. Pełnią one wiele istotnych funkcji. Funkcja stabilizująca mięśni brzucha Razem z mięśniami grzbietu, mięśnie brzucha pełnią funkcję stabilizującą, pozwalając nam utrzymać wyprostowaną pozycję. Są to mięśnie antagonistyczne w stosunku do mięśni grzbietu. Oznacza to, że ich działanie przeciwdziała działaniu mięśni grzbietu – mięśnie grzbietu wyginają tułów w tył, a mięśnie brzucha w przód. Równowaga pomiędzy nimi powoduje, że pozostajemy wyprostowani. To, że możesz prosto stać zawdzięczasz między innymi mięśniom brzucha. Funkcja motoryczna mięśni brzucha Funkcja motoryczna mięśni brzucha wynika niejako z jej funkcji stabilizującej. Mięśnie brzucha umożliwiają nam wykonywanie bardzo dużej ilości ruchów.1.	Mięśnie brzucha pozwalają nam unosić tułów z pozycji leżącej do siedzącej.2.	Mięśnie brzucha pozwalają nam na wykonywanie skrętów tułowia.3.	Mięśnie brzucha umożliwiają wiele ruchów bioder. Kiedy więc następnym razem wstaniesz z łóżka, zrobisz to wykorzystując między innymi mięśnie brzucha. Jeśli w kinie obkręcisz się, żeby zobaczyć, kto szeleści torebką – również wykorzystasz mięśnie brzucha. Zabawa z hula-hop jest możliwa w dużej mierze dzięki mięśniom brzucha. Funkcja ochronna mięśni brzuchaMięśnie brzucha, wraz z żebrami, osłaniają organy wewnętrzne oraz utrzymują je wewnątrz jamy ciała. Chronią delikatne organy wewnętrzne przed urazami zewnętrznymi. Kiedy więc na przykład następnym razem syn znajomych strzeli Cię podczas zabawy piłką w brzuch, Twoje jelita będą bezpieczne właśnie dzięki mięśniom brzucha.Funkcje wspomagające mięśni brzuchaMięśnie brzucha pełnią wiele funkcji wspomagających w organizmie. Dzięki napinaniu się i rozkurczaniu umożliwiają przebieg wielu funkcji fizjologicznych organizmu, takich jak oddychanie, wydalanie, poród czy nawet mowa.

# data[].attributes.subject
FUNKCJE MIĘŚNI BRZUCHA Wszystkie mięśnie brzucha współpracują, tworząc razem ścianę brzucha. Pełnią one wiele istotnych funkcji. Funkcja stabilizująca mięśni brzucha Razem z mięśniami grzbietu, mięśnie brzucha pełnią funkcję stabilizującą, pozwalając nam utrzymać wyprostowaną pozycję. Są to mięśnie antagonistyczne w stosunku do mięśni grzbietu. Oznacza to, że ich działanie przeciwdziała działaniu mięśni grzbietu – mięśnie grzbietu wyginają tułów w tył, a mięśnie brzucha w przód. Równowaga pomiędzy nimi powoduje, że pozostajemy wyprostowani. To, że możesz prosto stać zawdzięczasz między innymi mięśniom brzucha. Funkcja motoryczna mięśni brzucha Funkcja motoryczna mięśni brzucha wynika niejako z jej funkcji stabilizującej. Mięśnie brzucha umożliwiają nam wykonywanie bardzo dużej ilości ruchów.1.	Mięśnie brzucha pozwalają nam unosić tułów z pozycji leżącej do siedzącej.2.	Mięśnie brzucha pozwalają nam na wykonywanie skrętów tułowia.3.	Mięśnie brzucha umożliwiają wiele ruchów bioder. Kiedy więc następnym razem wstaniesz z łóżka, zrobisz to wykorzystując między innymi mięśnie brzucha. Jeśli w kinie obkręcisz się, żeby zobaczyć, kto szeleści torebką – również wykorzystasz mięśnie brzucha. Zabawa z hula-hop jest możliwa w dużej mierze dzięki mięśniom brzucha. Funkcja ochronna mięśni brzuchaMięśnie brzucha, wraz z żebrami, osłaniają organy wewnętrzne oraz utrzymują je wewnątrz jamy ciała. Chronią delikatne organy wewnętrzne przed urazami zewnętrznymi. Kiedy więc na przykład następnym razem syn znajomych strzeli Cię podczas zabawy piłką w brzuch, Twoje jelita będą bezpieczne właśnie dzięki mięśniom brzucha.Funkcje wspomagające mięśni brzuchaMięśnie brzucha pełnią wiele funkcji wspomagających w organizmie. Dzięki napinaniu się i rozkurczaniu umożliwiają przebieg wielu funkcji fizjologicznych organizmu, takich jak oddychanie, wydalanie, poród czy nawet mowa.

# data[].attributes.headline
Jak uważacie, czy  ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne?

# data[].attributes.subject
Jak uważacie, czy  ćwiczenie na mięśnie brzucha są dla nas ważne?