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This phrase explains that you dont't have to be afraid of moving along, because you cant't reach an objetive without going to it.

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It is amazing what a person can forget ... but it is more surprising what can be hidden

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The right man in the wrong place can change the course of the world

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I choose this photographi because I like the phrases that say to you things for do in  the future.

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I want to have an hiper super duper ultra deluxe mega tera giga penta hexa zetta yotta summer

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I love this moodboard becaus appear my favourite colours and also becouse I think this theme fits really well with blue and yellow (the principal colours)

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This picture represents what I'm going to do this summer, as I'm going to be running on the beach for a week and another 2 weeks at a rugby camp doing sports. Also in August I will organize myself to go running

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We have chosen this photograph because it sums up a perfect summer.

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I like this image because it symbolizes that we are already happy that school has finished

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I have chosen this picture, because this summer will take a lot of photos with my polaroid.
I love taking photos, so it will be very cool and fun.

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I like this picture because it´s original and beautiful. Also because it symbolizes that the holidays are going to start soon.

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I chose this picture because I usually like to stay awake in the long summer nights, listening to my favorite music with my headphones until the sun arrives,and that is a sign for me to close my windows and sleep for all day.

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Because in high school there are things that we don't have time to do but we want to do and now is summer and we can do all those things we want.

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Inés                      I have chose this photo because this year my parents give me the liberty to choose a place to visit and I chose Ireland because I want to practice english and also to visit fantastic places

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Inés                      I have chose this photo because this year my parents give me the liberty to choose a place to visit and I chose Ireland because I want to practice english and also to visit fantastic places

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I have choosen this moodboard because I love the colours(blue,yellow).
I also think this theme is really cool: the sea, the light, the sky and water...
For sure is my favourite moodboard.

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I have chosen this photo about summer because I love going to the beach and this one is very beautiful, relaxing and amazing.I love to swim and play with my family in the beach. I would love to be in that beach right now!

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I have chosen this photo because in summer it is a place where many people go. It is very enjoyable in this place and it is very relaxing. You can do all kinds of things ... like swimming on the beach, taking a walk, playing some game or hanging out with friends. I love going to the beach!

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Tobago (Trinidad y Tobago) Desde relajantes playas de arena blanca hasta populares festivales de música, Tobago es un paraíso perfecto para vivir la experiencia del Caribe.

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Sin duda, el Caribe es la constelación más prestigiosa de playas idílicas y paradisiacas. Sol, arena dorada, aguas cristalinas y una oferta que se adapta a las preferencias del turista. ¿Qué más se puede pedir?

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I chose this photo because it's from the beach of Cadiz. I went to Cadiz last summer and I remember that it was a nice experience. The hotel was very nice and the streets of this city were beautiful. I stayed there for 10 days and I relaxed a lot!

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Pavel Dudek. Shutterstock.com

Fundada hace unos 3.000 años por los fenicios, Cádiz es la ciudad más antigua de Occidente. Los diferentes pueblos que aquí se asentaron dejaron una impronta cultural, cuya influencia aún perdura en el carácter de los gaditanos. Esta península, en plena costa atlántica andaluza, ha sabido conservar un importante legado histórico fruto de su importancia comercial junto a excelentes playas y una exquisita cocina regional. La Costa de la Luz, repartida entre las provincias de Huelva y Cádiz, ofrece , además, multitud de destinos que compaginan cultura y ocio. Y para los amantes del medio natural, nada mejor que recorrer el Parque Nacional de Doñana, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

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La antigua Gades fenicia y Gadir romana vive su época de máxima esplendor cuando en el siglo XVII se hace con el monopolio del comercio de Ultramar. Esta pujanza atrajo ataques de piratas, lo que hace que la ciudad se fortifique construyendo baluartes defensivos, castillos y torres de vigía en cada azotea. Estas son algunas de las características de esta ciudad, en la que también destaca el enrejado de sus balcones. La visita puede empezar en Puerta Tierra, entrada a las murallas y línea divisoria entre la Cádiz moderna y la antigua. A un lado, amplias avenidas, playas (La Victoria, Santa María y La Cortadura), clubes marítimos y modernas instalaciones deportivas. Al otro, el Cádiz con más sabor e historia, el de los antiguos barrios: El Pópulo, antigua villa medieval; La Viña, barrio pesquero y chirigotero por excelencia, o el de Santa María, templo vivo del flamenco. Calles con distinta personalidad pero que han mantenido una unidad en su caserío y componen un trazado de excepcional belleza. En la fachada atlántica se alza la cúpula de azulejos amarillos de la Catedral, que mira al Campo del Sur. De corte barroco y neoclásico, su cripta guarda los restos del compositor Manuel de Falla. A su lado se encuentran el antiguo teatro romano y la catedral vieja. La que fuera plaza real, plaza de armas y mercado, originada en terrenos ganados al mar, también merece una visita. Se trata de la plaza de San Juan de Dios donde, mirando al puerto cercano, se levanta la estructura neoclásica del Ayuntamiento gaditano. Multitud de animadas plazas se diseminan por cualquier recorrido. Al lado del puerto surgen, en la Plaza de España, el palacio de la Diputación Provincial y el Monumento a las Cortes Liberales. En la arbolada plaza Mina podemos visitar el Museo Arqueológico y de Bellas Artes de Cádiz, que cuenta con interesantes muestras fenicias, mientras que en la de San Francisco podemos visitar la iglesia de este mismo nombre. En torno a la plaza de las Flores nacen las calles más comerciales de la ciudad, no en vano, el Mercado Central se encuentra aquí. Otra plaza, la del Tío de la Tiza, es el eje central del barrio de La Viña, donde los Carnavales, Fiesta de Interés Turístico Internacional, tienen su origen chirigotero (letrillas irónicas). Cádiz cuenta con importantes construcciones religiosas que nos hablan del sentir religioso de los andaluces. En Santa María son importantes la iglesia que da nombre al barrio y el Convento de Santo Domingo. Cerca de La Viña nos espera la parroquia de la Palma, mientras que al otro extremo, junto al Baluarte de la Candelaria se alza la iglesia del Carmen. En pleno centro de Cádiz podemos visitar el Museo Histórico Municipal de Cádiz, la Torre Tavira, una de las más emblemáticas de la ciudad, y el Oratorio de San Felipe Neri, Monumento Nacional en el que se debatió la Constitución liberal de 1812. Y para tener las mejores vistas sobre el Océano Atlántico nada mejor que pasear por los paseos ajardinados de la Alameda de la Apodaca, el Parque Genovés y la playa de la Caleta. Esta playa es la única del casco antiguo y se enmarca entre los castillos de Santa Catalina y San Sebastián. Sus arenas nos dan paso al Balneario de la Palma y del Real. Podemos continuar hasta las playas de la ciudad actual pasando por el Campo del Sur y deteniéndonos en los baluartes de Mártires, Capuchinos y de San Roque. La antigua Gades nos ofrece su Parador de Turismo, el "Hotel Atlántico". Alojarse en pleno casco antiguo, en una habitación con vistas al océano, es la antesala a degustar la rica gastronomía de Cádiz. La capital recoge toda la riqueza de la provincia y nos brinda langostinos de Sanlúcar, lenguados de San Fernando, vinos de Jerez y turrón gaditano. Los embutidos de jamón ibérico, siempre de las sierras del interior. La excepcional situación geográfica de Cádiz hace posible acercarnos a playas y localidades históricas de la Costa de la Luz, como El Puerto de Santa María, Puerto Real (cuyo barrio viejo es conjunto histórico artístico) o Chiclana de la Frontera. En el extremo más occidental del litoral gaditano, se extiende Sanlúcar de Barrameda, bien conocida por su manzanilla, con Denominación de Origen, y por ser una de las entradas al Parque Nacional de Doñana, declarado Patrimonio de la Humanidad. Hacia el interior, nos espera la ciudad de uno de los vinos más famosos de España (también con Denominación de Origen) y cuna de los caballos "cartujanos", Jerez de la Frontera. Un buen punto de arranque para hacer la Ruta de los Pueblos Blancos. Así descubriremos la Serranía de Ronda, los parques naturales de Grazalema y los Alcornocales; además de localidades con un impecable caserío blanco como Arcos de la Frontera, Medina Sidonia o Vejer de la Frontera. Otro itinerario cultural recomendable es la Ruta Bética Romana, que nos llevará a poblaciones de esta provincia romana bajo el Imperio, desde Santiponce (Sevilla) hasta Tarifa (Cádiz), un buen lugar para pasear por su casco viejo y practicar el windsurf.
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Visitas imprescindibles en: Cádiz

En el siguiente mapa se muestra dónde se localizan todas las visitas imprescindibles que te hemos propuesto. ¡No te pierdas nada!

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Cádiz. Cádiz. Qué visitar | spain.info España

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Pavel Dudek. Shutterstock.com Fundada hace unos 3.000 años por los fenicios, Cádiz es la ciudad más antigua de Occidente. Los diferentes pueblos que aquí se asentaron dejaron una impronta cultural, cuya influencia aún perdura en el carácter de los gaditanos.

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This summer, one of the things I'll do, is to go to a rugby campcalled "El Minero"

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I think it's a very nice picture, it's very true that every summer is a different story, a fun moment ...

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I have chosen this photo because summer is coming and it is almost time to put on sunglasses and take a bath on the beach

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Summer time officially starts tomorrow, 21 st June - ironic really as from this day onwards, the nights start gradually getting shorter! But in astronomical terms, the summer solstice (longest day of the year) falls on 21 st June this year and marks the first day of summer.

And with Summer comes Summer fetes, whether these are School fetes, Church fayres or Village fetes - the tradition of a British Summer Fete is something that we at Elite Offset love.

There's something about walking around a village green or school field, looking at stall after stall of homemade cakes, jams and chutneys that really makes you love this typically Summer past time. And I don't know about you, but I always end up buying numerous home made jams, marinades and chutneys, stick them in the fridge then forget to eat them! Still, every year without fail I'm always attracted to these stalls and I buy more.

It got me thinking that where schools, churches and local councils run Summer fetes and fayres, so do businesses take advantage of the warmer weather and longer days by holding outdoor exhibitions and garden parties.

If you or your company are hosting an outdoor event this Summer, have you thought about how you can create an attention grabbing display that gets everyone talking? If you're exhibiting at an outdoor event, festival or a fete you want to get noticed, right? We can produce a vast range of eye-catching showpieces like fabric backdrops, booths and exhibition stands as well as furniture like fabric seating cubes, deck chairs and even beanbags.

We can also produce fabric table covers, table runners, barrier covers and pop up kiosks so whatever the occasion whether it's a festival, fete or garden party, there is something available and for every budget.

The idea of fabric displays and furniture can be that it is expensive, but you may be surprised at how cost effective some of our products are, and they are such a crowd pleaser that I firmly believe it's money well spent.

Why not get in touch to see how we can help you with your outdoor event?

Katie

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Here comes the Summer! - Elite Offset Printers

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Summer time officially starts tomorrow, 21 st June - ironic really as from this day onwards, the nights start gradually getting shorter! But in astronomical terms, the summer solstice (longest day of the year) falls on 21 st June this year and marks the first day of summer.

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I have chosen this photo, because in the summer the only thing you want is to relax. So in this photo I show a fantastic holiday in the beach.

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I chose this picture because I think it represents the beach,fun activities and relax. And I also think that this island is like a dream island. It could be a nice place for having holidays!

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Interested o n Summer Wallpaper High Resolution ? Right, just click view full size or download on bottom button and the images will be yours for free. It is simple and easy, isn't it? Many kind of wallpaper will be yours when you join on this web, then take your little time to explore interesting images as the solution of uptodate wallpaper display.

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I have chosen this picture because I think that these fruits are related to summer because of their strikings colors.
And also the beaches are very touristy, especially in summer.

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El verano es una época del año de cambios de todo tipo y nuestros bueno hábitos alimentarios que hemos llevado todo el año pueden verse afectados. Nuevos horarios, vacaciones, calor y viajes son elementos que pueden llegar a hacer que nos relajemos a la hora de escoger nuestros alimentos y adoptemos una dieta que nos pueda provocar problemas gástricos, aumentos de peso y así perder todo el esfuerzo que hemos hecho durante el año por mantener una dieta sana y equilibrada.

Es por eso que hoy vamos a dar unos trucos para disfrutar del verano sin olvidarnos de nuestra alimentación sana y nutritiva.

Hábitos

Mantener los mismo hábitos durante todo el año es algo que nos puede ayudar también en verano para no sufrir grandes cambios en nuestra dieta:

Realizar 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena son las cinco comidas imprescindibles que debes realizar durante el día. De esta manera conseguiremos mantener los horarios y evitar así comer en exceso en las comidas principales y picar entre horas.

Mantener una hidratación óptima: si durante el año es aconsejable beber al menos 2 litros de agua al día, en verano lo es todavía más, pudiendo llegar a incrementar 1 litro más. La mejor manera es ir bebiendo pequeñas cantidades durante el día para mantenerte hidratado todo el tiempo y así prevenir golpes de calor.

Hacer ejercicio: mantener un nivel medio de ejercicio durante el verano nos ayudará a eliminar todo aquellos excesos que hagamos y a su vez nos mantendrá en forma hasta el final de nuestras vacaciones y para la reincorporación a la vida diaria.

¿Qué alimentos escoger?

Durante el verano debemos seguir manteniendo nuestra dieta rica y variada pero hay algunos alimentos que tenemos que fomentar su consumo porque nos ayudarán mucho en ésta época del año.

Frutas: dentro de todas las variedades de frutas debemos elegir las que más agua nos aporten para ayudarnos en al hidratación. En éste caso el melón y la sandía son el rey y la reina del verano. Servidos frescos de la nevera son el mejor de los postres, meriendas y desayunos. Además tienen un bajo valor calórico e incluyen mucho potasio que nos ayudará en el bronceado de nuestra piel.

Verduras: al igual que con todo debemos seguir comiendo la misma cantidad de verduras que el resto del año pero en verano, alimentos como el pepino, que nos aporta carotenos para hidratar y proteger nuestra piel, son muy aconsejables. La zanahoria también es un alimento que además de brindarnos sodio, fósforo y potasio, también nos ayudan a proteger nuestra piel. Y sin lugar a dudas, el gazpacho es el rey del verano. Es la combinación perfecta de verduras de temporada y nos aporta vitaminas, antioxidantes, grasas saludables y minerales.

Carnes y pescados: en cuanto a las carnes y pescados debemos mantener los mismos hábitos que el resto del año. En cuanto a las carnes, mejor escoger las blancas como el pollo y el pavo y como método de elaboración siempre mejor a la plancha. Y en cuanto al pescado también a la plancha y combinando el blanco como la merluza y el azul como las sardinas o boquerones.

¿Qué alimentos debo evitar?

Por norma general los fritos, rebozadas y grasas son los alimentos que debemos evitar aún más si cabe en verano ya que nos pueden influir más en el aumento de peso si tenemos hábitos de alimentación más relajados que durante el resto del año.

Pero si hay algo que tenemos que tener en cuenta en verano más que el durante el resto del año es la higiene y elaboración de las comidas para evitar ingerir bacterias que puedan dañar nuestro organismo. Es por eso que es aconsejable lavar todos los alimentos antes de prepararlos, mantenerlos a las temperaturas adecuadas en neveras y congeladores y sobre todo vigilar los puntos de cocción ya que la elaboración de algunos alimentos, sobre todo pescado, con puntos de cocción muy bajos pueden ayudar a que las bacterias entren en nuestro organismo.

Ahora que ya conoces estos trucos puedes estar tranquilo para llevar una buena dieta en verano y que cuando llegue septiembre sigas estando en forma y saludable.

Amante/adicto a las nuevas tecnologías, la cocina y todo aquello que tenga que ver con los "cacharritos". La información es futuro, progreso, avance y luz. "Hay que iluminar la oscuridad" (Bob Marley)

¡Lee más artículos de Cristian Mira!

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Conoce cómo mantener una buena alimentación en verano

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El verano es una época del año de cambios de todo tipo y nuestros bueno hábitos alimentarios que hemos llevado todo el año pueden verse afectados.

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Love,family and vacations are three of the words we all love. In this picture you can see them pretty well. This summer I want to have a great time with my family in the nature.

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I have choosen this
photo  because the beach is a place that i like so much  and there you can do things like relax, or you can swim and take a good time.

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I have chosen this picture because this summer I will travel a lot and I love travelling to new places and having new experiences.

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I have chosen this picture about summer because I think that it is very representative of summer. This picture is very colorful. It reminds me to the beach that I went to when I was young.

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There is 0 tip to buy sunglasses, black, rainbow, summer, weird, eye, tumblr, cool, hipster. Help by posting a tip if you know where to get one of these clothes.

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I have chosen this moodboard because I am going to go to a summer camp that is on the mountains in Spain; there I will do lots of fun activities like going to a river or making excursions to the forest. This moodboard reflects my summer fantastically.

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I have chosen this photograph because it symbolizes the relax of the summer with the sunglasses and the fun of the summer with the coconut.

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I have chosen this photo because it represents friendship and having a good time with your friends on the beach