# data[].attributes.headline
การเดินทางไปที่ใหม่ ๆ

# data[].attributes.subject
การเดินทางไปที่ใหม่ ๆ

# data[].attributes.body
การเดินทางเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวาและเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น การเดินทางไปยังสถานที่ใหม่ ๆ ช่วยให้ฉันได้สัมผัสกับวัฒนธรรมที่แตกต่างจากสิ่งที่คุ้นเคย การเห็นสิ่งแวดล้อมที่แปลกใหม่ช่วยให้ฉันได้เรียนรู้และเติบโตในมุมมองต่าง ๆ ทุกครั้งที่เดินทาง ฉันรู้สึกตื่นเต้นเหมือนกำลังเริ่มต้นการผจญภัยใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวในประเทศหรือต่างประเทศ สิ่งที่ได้จากการเดินทางไม่ใช่แค่สถานที่ที่ไปถึง แต่ยังเป็นการพบปะผู้คนใหม่ ๆ เรียนรู้ภาษาหรือวิถีชีวิตที่แตกต่าง และท่องเที่ยวในธรรมชาติที่ทำให้ฉันรู้สึกสงบและเติมเต็ม

ยกตัวอย่างการเดินทางที่ประทับใจที่สุดในชีวิตคือการไปเยือนหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่บนภูเขา ฉันได้สัมผัสวิถีชีวิตที่เรียบง่ายของชาวบ้าน และได้เห็นการเกษตรแบบดั้งเดิมที่ยังคงดำเนินอยู่ ท่ามกลางทิวเขาสีเขียวขจี ฉันได้ทำความเข้าใจกับชีวิตที่ไม่เร่งรีบ และรู้สึกขอบคุณมากที่ได้มีโอกาสไปเยือนที่นั่น

# data[].attributes.headline
การอ่านหนังสือ

# data[].attributes.subject
การอ่านหนังสือ

# data[].attributes.body
หนังสือเป็นสิ่งที่ฉันชอบมาก เพราะมันไม่เพียงแค่ทำให้ฉันหลีกหนีจากความวุ่นวายของโลกภายนอก แต่ยังเปิดโอกาสให้ฉันได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากทุกตัวอักษรที่ถูกถ่ายทอดออกมา ไม่ว่าจะเป็นนิยายหรือหนังสือสารคดี การอ่านทำให้ฉันสามารถเข้าไปในโลกของเรื่องราวต่าง ๆ หรือเข้าใจในวิธีคิดและมุมมองของผู้เขียน

หนังสือที่ฉันชื่นชอบที่สุดคือประเภทพัฒนาตัวเองและจิตวิทยา เพราะมันช่วยให้ฉันเข้าใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น เช่น เมื่ออ่านหนังสือเกี่ยวกับการจัดการกับอารมณ์และความเครียด ฉันสามารถนำความรู้เหล่านั้นไปใช้ในชีวิตจริง ทำให้สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ นิยายที่มีเนื้อหาที่ลึกซึ้งและเกี่ยวกับมนุษย์ก็ทำให้ฉันเข้าใจจิตใจของคนอื่น และทำให้ฉันรู้สึกมีความเข้าใจในชีวิตมากขึ้น

# data[].attributes.attachment_link.title
เทคนิคอ่านหนังสือสอบ | หมอจริง DR JING

# data[].attributes.headline
การออกกำลังกาย

# data[].attributes.subject
การออกกำลังกาย

# data[].attributes.body
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ฉันชอบทำ เพราะมันไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้จิตใจของฉันสดชื่นและแจ่มใส ทุกครั้งที่ออกกำลังกาย ฉันรู้สึกได้ถึงพลังในตัวเองที่เพิ่มขึ้น และความเครียดจากชีวิตประจำวันค่อย ๆ หายไป ฉันพบว่าการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ

กิจกรรมที่ฉันชอบทำคือการวิ่งและการทำโยคะ การวิ่งทำให้ฉันรู้สึกว่าทุกก้าวที่วิ่งไปข้างหน้าเป็นก้าวที่กำลังก้าวไปสู่เป้าหมาย ในขณะที่โยคะทำให้ฉันได้ฝึกสมาธิและผ่อนคลายจากความตึงเครียดที่สะสมจากการทำงาน ช่วงเวลาที่ฉันได้ออกกำลังกายทำให้รู้สึกมีพลังมากขึ้น และสามารถกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิ

# data[].attributes.body
การทำอาหารสำหรับฉันไม่ใช่แค่การทำให้หิวได้อิ่ม แต่เป็นการใช้ความคิดสร้างสรรค์และความพยายามในการทดลองและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกครั้งที่ได้ทำอาหาร ฉันมักจะมีความรู้สึกเหมือนกับกำลังสร้างอะไรที่พิเศษ ซึ่งไม่เพียงแค่ทำให้ร่างกายได้รับพลังงาน แต่ยังเป็นการสื่อสารความรักและความห่วงใยให้กับคนที่ได้รับประทานอาหารที่ฉันทำ

ฉันชอบทดลองทำเมนูใหม่ ๆ หรือแม้กระทั่งการปรับปรุงสูตรอาหารที่เคยทำไปแล้วให้ดียิ่งขึ้น การทำอาหารให้คนที่รักทาน ทำให้ฉันรู้สึกได้ถึงความสุขที่ได้แบ่งปัน และเห็นพวกเขามีความสุขกับอาหารที่ทำให้ ยกตัวอย่างการทำขนมเค้กช็อกโกแลตสำหรับวันเกิดเพื่อนสนิท ฉันใส่ใจในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบจนถึงการตกแต่ง และเมื่อเห็นรอยยิ้มของเพื่อนตอนทาน เค้กที่ฉันทำ ฉันรู้สึกว่าทุกการลงมือทำมีความหมายและคุ้มค่า

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"ไข่ตุ๋น" เป็นเมนูอาหารง่าย ๆ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ด้วยรสชาติที่นุ่มละมุน และขั้นตอนที่ใช้เวลาไม่นาน แถมยังใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง จัดว่าเป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัดงบแบบสุด ๆ

วัตถุดิบ

วิธีทำ

1. เตรียมเนื้อสัตว์และผักไว้ โดยทำไปทำความสะอาด หั่น และปรุงสุกรอไว้สำหรับท็อปบนไข่ตุ๋น

2. ตอกไข่ลงไปในชามผสม เติมน้ำเปล่าและซีอิ๊วขาว ตีให้เข้ากันก่อนนำไปวางในหม้อนึ่ง ปิดถ้วยด้วยฟอยล์และนึ่งประมาณ 30 นาที
วิธีทำไข่ตุ๋นให้เนียนนั้นคือการนำไข่ไปกรองผ่านกระชอนก่อน 1 ครั้ง

3. นำไข่ตุ๋นมาตกแต่งด้วย ปูอัด กุ้งลวกสุก และแครอท พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ

เมนูอาหารง่าย ๆ ที่ขาดไม่ได้ในเช็กลิสต์นี้เลยคือ "ผัดวุ้นเส้น" ที่เป็นทั้งเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด แถมเครื่องครบทั้งผักทั้งเนื้อ ใช้เวลาปรุงไม่นาน ประยุกต์กับวัตถุดิบได้หลากหลายอีกด้วย

วัตถุดิบ

วุ้นเส้น 150 กรัม

เนื้อหมู หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม

ไข่ไก่ 2 ฟอง

หอมใหญ่ หั่นเป็นเสี้ยว ๆ 1 ลูก

มะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้น 3 ลูก

กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอม หั่นท่อน 3 ต้น

แครอท หั่นเส้น ⅓ หัว

กะหล่ำปลี หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม

น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย 1/2 ช้อนชา

ผักชี สำหรับแต่งหน้า

น้ำมันพืช สำหรับผัด

วิธีทำ

เติมความนัวกันหน่อยกับ "ไข่ดองน้ำปลา" ที่หลาย ๆ คนอาจจะใช้เป็นไอเดียในการทำเมนูอาหารคีโตง่าย ๆ แถมยังประหยัด แค่มีไข่ไก่ น้ำปลา พริก และกระเทียม เมนูหอมนัวนี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า

วัตถุดิบ

วิธีทำ

"ผัดฟักทอง" เมนูสุดคลาสสิกหนึ่งในลิสต์ของอาหารทำง่าย ต่อให้ไม่ต้องเป็นเชฟมือทอง ก็ทำออกมารสชาตินัว กลมกล่อมได้ไม่ยาก อีกทั้งยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากฟักทองอีกด้วย

วัตถุดิบ

ฟักทองหั่นชิ้น 200 กรัม

ไข่ไก่ 1 ฟอง

น้ำเปล่า 1 ถ้วย

กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊ว low sodium 1 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ

ใบโหระพา 10 ใบ

น้ำมันสำหรับผัด 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมสับ ผัดให้เหลืองหอม จากนั้นใส่ฟักทอง ตามด้วยน้ำเปล่า

2. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วพริกไทย พอฟักทองใกล้สุกดีแล้ว ตอกไข่ลงไปคนเบา ๆ ให้ทั่ว พอน้ำงวดและไข่กับฟักทองสุก ใส่ใบโหระพาแล้วปิดไฟ จัดเสิร์ฟตกแต่งด้วยยอดโหระพา

สลับมาทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ กันบ้างกับ "ข้าวต้มทรงเครื่อง" ครบเครื่อง รสชาติละมุน หอมกระเทียมเจียว พร้อมซี่โครงหมูนุ่ม ๆ อิ่มสบายท้องพร้อมรับวันใหม่ วิธีทำก็ไม่ยากเลยด้วย

วัตถุดิบ

กระดูกหมู 800 กรัม

รากผักชี 4 ราก

น้ำเปล่า 3 ลิตร

ข้าวหอมมะลิ 2 ถ้วย

กุ้งแห้ง 50 กรัม

ปลาหมึกแห้ง 50 กรัม

ตั้งฉ่าย 2 ช้อนโต๊ะ

หมูสับ 200 กรัม

กระเทียมสับ 1 ถ้วย

ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย ตามชอบ

ต้นหอมซอย ตามชอบ

ขึ้นฉ่าย ตามชอบ

วิธีทำ

"หมูหวาน" เมนูกับข้าวง่าย ๆ จะทำกินกับข้าวก็ได้ หรือจะเป็นเครื่อวเคียงข้าวคลุกกะปิก็ดี ดูเผิน ๆ อาจจะดูเหมือนยากและใช้เวลานาน แต่แท้จริงแล้ว แค่ 3 ขั้นตอนก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า

วัตถุดิบ

วิธีทำ

"ต้มข่าไก่" เมนูยอดฮิตและกับข้าวง่าย ๆ ที่ไม่ว่าจะมือใหม่หรือมืออาชีพก็ทำได้ บอกเลยว่าคนที่บ้านต้องชอบจนต้องขอเติมอีกแน่นอน ยิ่งตักราดบนข้าวสวยร้อน ๆ ฟินยกครัว!

วัตถุดิบ

วิธีทำ

ต่อด้วย "ต้มเล้งแซ่บ" เมนูอาหารง่าย ๆ รสแซ่บ เพียงแค่นำกระดูกหมูเล้งมาต้มให้เปื่อย แล้วปรุงรสด้วยพริกขี้หนูสด มะนาว และน้ำปลาจนรสชาติกลมกล่อม ซดร้อน ๆ คล่องคอเชียวค่ะ

วัตถุดิบ

วิธีทำ

อีกหนึ่งเมนูอาหารง่าย ๆ สุดฮอตอย่าง "ปลาหมึกย่าง" ที่เชื่อว่าหลาย ๆ คนสงสัยว่าทำไมปลาหมึกย่างตามตลาดนัดทำไมถึงได้หอม เนื้อนุ่มหนึบ และวิธีทำยากไหม? บอกเลยว่าง่ายสุด ๆ หรือใครที่มองหาเมนูอาหารคีโตง่าย ๆ เมนูนี้ก็ตอบโจทย์เลยทีเดียว

วัตถุดิบปลาหมึกย่าง

ปลาหมึกกระดอง 1200 กรัม

ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ

ผงขมิ้น ½ ช้อนชา

น้ำปูนใส 1 ถ้วยตวง

วัตถุดิบน้ำจิ้มซีฟู๊ด

วิธีทำ

อาหารเช้าง่าย ๆ ที่ขาดไม่ได้ในลิสต์คือ "ข้าวต้มปลา" เพราะนอกจากรสชาติกลมกล่อม และกลิ่นหอม ๆ ของเมนูนี้แล้ว ยังใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมเป็นอาหารง่าย ๆ ที่ใช้เวลาทำไม่นาน แค่ 3 ขั้นตอนก็พร้อมเสิร์ฟ!

วัตถุดิบ

ข้าวสวย 2 ทัพพี

ปลากะพงแดงหั่นชิ้น 500 กรัม

เห็ดหอม 4 ดอก

ข่าหั่นแว่น 1 แง่ง

รากผักชี 2 ราก

ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ

ซุปกระดูกหมู 1 ลิตร

ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน สำหรับโรยหน้า

ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า

กระเทียมเจียว สำหรับโรยหน้า

วิธีทำ

"เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง" เมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด งบจำกัดก็ทำได้ บอกเลยว่าสูตรนี้หลายคนได้ลองชิมแล้วจะติดใจรสชาติละมุนละไม กลมกล่อมจานนี้แบบโงไม่ขึ้นเลยทีเดียว

วัตถุดิบ

เต้าหู้ไข่ 3 หลอด

หมูสับ 3 ขีด

แครอทหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวโพดอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมสับ 1ช้อนโต๊ะ

ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ

ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนชา

น้ำเปล่า ½ ถ้วย

แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา

ผักชีซอยสำหรับตกแต่ง

น้ำมันสำหรับทอดเต้าหู้

น้ำมันสำหรับผัด

วิธีทำ

เมนูอาหารง่าย ๆ ที่ใครหลายคนได้ชิมแล้วจะติดใจอย่าง "ข้าวผัดแหนม" อาหารทำง่ายยอดฮิต แต่รสชาติไม่ธรรมดาเลยทีเดียว หรือจะไว้เป็นไอเดียสำหรับเมนูล้างตู้เย็นก็ได้เหมือนกันนะ

วัตถุดิบ

วิธีทำ

"หมูสามชั้นทอดน้ําปลา" เมนูกับข้าวง่าย ๆ ที่ใช้วัตถุดิบและเวลาไม่นาน ก็พร้อมรับประทาน แค่นึกถึงหมูสามชั้นทอดหนังกรอบ ๆ หอมเข้มรสน้ำปลาให้กินจนอ้วนก็ยอม!

วัตถุดิบ

หมูสามชั้น 1 กิโลกรัม

น้ำปลา 7 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

ไข่ไก่ 1 ฟอง

แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วยตวง

น้ำเย็น ½ ถ้วยตวง

วิธีทำ

เมนูอาหารง่าย ๆ สไตล์อีสานอย่าง "ลาบหมู" รสชาติจัดจ้านด้วยความเผ็ดของพริก รสเปรี้ยวด้วยมะนาวสด และความหอมข้าวคั่วเต็ม ๆ ถึงเครื่องถึงเนื้อสุด ๆ ยิ่งได้ข้าวเหนียวร้อน ๆ จกกินเพลินเลยทีเดียว

วัตถุดิบ

หมูสับ 300 กรัม

น้ำเปล่า ½ ถ้วย

ต้นหอมซอย 2 ต้น

ใบสะระแหน่ 2 ต้น

ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น

หอมแดงซอย 3 กลีบ

พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล ½ ช้อนชา

พริกแห้งทอดสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1. ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ แล้วใส่หมูสับลงไปรวนให้สุก ตักหมูที่รวนแล้วใส่ในชามผสมพักไว้

2. TIP : การเติมน้ำลงในเนื้อหมูจะช่วยให้เนื้อหมูฉ่ำไม่แข็งกระด้าง และควรใช้ทัพพีขยี้หมูให้แตกออกจากกัน

3. ใส่เครื่องปรุง พริกป่น น้ำปลา ข้าวคั่ว และน้ำตาล คลุกเค้าให้เข้ากัน จากนั้นเติมมะนาว ผักชีฝรั่ง หอมแดงซอย ต้มหอม ผักชีฝรั่ง และใบสะระแหน่ จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน

4. ตักลงใส่จานที่ต้องการจัดเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยพริกแห้งทอด และใบสะระแหน่ กินคู่กับผักเคียง แค่นี้ก็เสร็จแล้ว!

"แกงส้มผักรวมกุ้งสด" เมนูกับข้าวทำง่าย ซดคล่องคอ ครบรสกลมกล่อม ใส่กุ้งตัวโต ๆ เต็มคำ เวลาทำแกงส้ม เราสามารถใส่ผักได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ดอกแค ดอกกะหล่ำ ข้าวโพดอ่อน หรือแม้แต่มะละกอดิบ แต่ถ้าเลือกไม่ได้ก็ใส่ให้หมดไปเลย

วัตถุดิบ

วิธีทำ

อีกหนึ่งเมนูอาหารง่าย ๆ อย่าง "ยำขนมจีน" ที่น่าจะเป็นหนึ่งในขวัญใจของสายแซ่บสายนัวทั้งหลาย แถมยังทำง่าย เป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด แต่รสชาติอลังการแน่นอน

วัตถุดิบ

ขนมจีน 2 จับ

ปลาทูทอดแกะเนื้อ 2 ตัว

ถั่วฝักยาวซอย 1 ถ้วย

ต้นหอมซอย ½ ถ้วย

เมล็ดกระถิน ½ ถ้วย

พริกขี้หนูซอย 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลาร้าต้มสุก ½ ถ้วย

น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ

พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เอาใจคนชอบเมนูข้าวผัดอย่างต่อเนื่องกับ "ข้าวผัดกระเทียมเบคอนกรอบ" หนึ่งในเมนูอาหารทำง่ายที่เหมาะสำหรับคนคิดอะไรไม่ออก แต่รับรองว่าเมนูนี้รสชาติไม่สิ้นคิดแน่นอน ลองชิมแล้วจะติดใจจนทำกินไม่มีเบื่อเลยทีเดียว!

วัตถุดิบ

ข้าวสวย 3 ถ้วยตวง

กระเทียม 1 ถ้วยตวง

เบคอนหั่นชิ้น 1 ถ้วยตวง

เนยจืด 1½ ช้อนโต๊ะ

โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาล 1 ช้อนชา

เกลือ 1 ช้อนชา

พริกไทย 1 ช้อนชา

ต้นหอมซอย 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

"แกงเหลือง" เมนูกับข้าวง่าย ๆ รสจัดจ้าน สีสันน่ารับประทาน แถมรสชาติยังหรอยแรงฉบับปักษ์ใต้ โดยสูตรนี้จะเพิ่มความอร่อยด้วยมะละกอดิบต้มจนนิ่ม ที่ซึมซับรสชาติของแกงไว้ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ เข้ากันสุด ๆ

วัตถุดิบ

ปลากะพง 1 ตัว

มะละกอดิบ 1 ลูก

พริกแห้ง 15 เม็ด

พริกขี้หนู 15 เม็ด

กระเทียม 5 กลีบ

ขมิ้นสด 2 แง่ง

หอมแดง 2 หัว

ข่า 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ 1 ช้อนชา

กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ

มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

"เมี่ยงปลาทู" อีกหนึ่งเมนูทำยาก แต่แท้จริงแล้วเป็นอาหารทำง่าย ไม่ซับซ้อน และใช้เวลาไม่นาน นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นเมนูอาหารง่าย ๆ แต่รสชาติแซ่บและที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

วัตถุดิบเมี่ยงปลาทู

ปลาทู 3 ตัว

พริกขี้หนูสวน 20 เม็ด

กระเทียมกลีบใหญ่หั่นแว่น 5 กลีบ

ขนมจีน ตามต้องการ

เส้นหมี่ ตามต้องการ

ผักกาดขาว ตามต้องการ

โหระพา ตามต้องการ

ผักชี ตามต้องการ

สะระแหน่ ตามต้องการ

วัตถุดิบน้ำจิ้มเมี่ยงปลาทู

วิธีทำ

"น้ำพริกอ่อง" เมนูกับข้าวง่าย ๆ สำหรับคนรักอาหารเหนือ ด้วยรสชาติที่กลมกล่อม หอมคลุ้ง และความเผ็ดนิด ๆ หวานหน่อย ๆ ถูกปากคนทุกเพศทุกวัย และบอกเลยว่าเป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัดงบ เหมาะกับชาวหอพักสุด ๆ

วัตถุดิบ

มะเขือเทศเชอร์รี 20 ลูก

หมูสับติดมัน 300 กรัม

พริกแห้ง 5 เม็ด

กระเทียม 1 หัว (สำหรับใส่ในเครื่องแกง)

กระเทียม 1 หัว (สำหรับผัดในเครื่องแกง)

หอมแดง 2 หัว

กะปิ ½ ช้อนโต๊ะ

เกลือ 1 ช้อนชา

น้ำตาล 1 ช้อนชา

น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอม / ผักชี 1 ต้น

น้ำเปล่า ½ ถ้วย

วิธีทำ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เมนูอาหารง่าย ๆ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
กับข้าวง่าย ๆ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
เมนูอาหารคีโตง่าย ๆ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
อาหารเช้าง่าย ๆ

# data[].attributes.attachment_link.title
20 เมนูอาหารง่าย ๆ ทำเองได้ หลากสไตล์ พร้อมเสิร์ฟใน 3 ขั้นตอน! on wongnai.com

# data[].attributes.attachment_link.description
"ไข่ตุ๋น" เป็นเมนูอาหารง่าย ๆ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ด้วยรสชาติที่นุ่มละมุน และขั้นตอนที่ใช้เวลาไม่นาน แถมยังใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง จัดว่าเป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัดงบแบบสุด ๆ เตรียมเนื้อสัตว์และผักไว้ โดยทำไปทำความสะอาด หั่น และปรุงสุกรอไว้สำหรับท็อปบนไข่ตุ๋น ตอกไข่ลงไปในชามผสม เติมน้ำเปล่าและซีอิ๊วขาว ตีให้เข้ากันก่อนนำไปวางในหม้อนึ่ง ปิดถ้วยด้วยฟอยล์และนึ่งประมาณ 30 นาทีวิธีทำไข่ตุ๋นให้เนียนนั้นคือการนำไข่ไปกรองผ่านกระชอนก่อน 1 ครั้ง นำไข่ตุ๋นมาตกแต่งด้วย ปูอัด กุ้งลวกสุก และแครอท พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ เมนูอาหารง่าย ๆ ที่ขาดไม่ได้ในเช็กลิสต์นี้เลยคือ "ผัดวุ้นเส้น" ที่เป็นทั้งเมนูอาหารง่าย ๆ ประหยัด แถมเครื่องครบทั้งผักทั้งเนื้อ ใช้เวลาปรุงไม่นาน ประยุกต์กับวัตถุดิบได้หลากหลายอีกด้วย วุ้นเส้น 150 กรัม เนื้อหมู หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง หอมใหญ่

# data[].attributes.body
เพลงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเติมเต็มชีวิตของฉัน ไม่ว่าฉันจะรู้สึกดีหรือรู้สึกแย่ เพลงมักจะช่วยสะท้อนอารมณ์ในช่วงเวลานั้น ๆ ได้ดีมาก มันเหมือนกับการมีเพื่อนที่คอยอยู่ข้าง ๆ โดยไม่ต้องพูดอะไร การฟังเพลงช่วยให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงเบา ๆ ขณะทำงาน หรือการฟังเพลงโปรดในขณะขับรถกลับบ้าน

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
บังเอิญ มิวสิค

# data[].attributes.attachment_link.title
คนกระจอก - บุ๊ค ศุภกาญจน์ #วงBook : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】

# data[].attributes.headline
รายละเอียดผู้จัดทำ

# data[].attributes.subject
รายละเอียดผู้จัดทำ

# data[].attributes.body
นายเอกอนันต์ บุญวิเศษ

รหัสนักศึกษา 66040113123

คณะครุศาสตร์ สาขาวิทยาศาสตร์ทั่วไปและฟิสิกส์

# data[].attributes.attachment_link.title
เอกอนันต์ บุญวิเศษ on Instagram: ”จะเอาไม้แบดไปฟาดหน้าคน🏸”

# data[].attributes.attachment_link.description
53 likes, 4 comments - aek.anan on April 6, 2024: ”จะเอาไม้แบดไปฟาดหน้าคน🏸”.