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Citer les 2 ou 3 qualités physiques essentielles pour performer

Indiquer dans quel contexte du jeu ces qualités sont les plus utiles

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Elle s'exprime dans le tir de loin

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Duels et prise d'espace et tirs

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Ceinture abdominale et cuisses solides

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vitesse d'éxécution / de déplacement / de replacement

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Vitesse d’exécution (sur tirs de près = rapidité à effectuer une parade)

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Vitesse d’exécution (sur tirs de près = rapidité à effectuer une parade)

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capacité à gagner sa position ou à sortir d'un marquage avec le ballon

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Montée de balle et enchainements de tâches

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s'exprime dans la capacité à gagner des positions // vitesse de tir

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lors des transitions entre les phases de jeu

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Puissance (allier force et vitesse) pour résister à l’impact 

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Puissance (allier force et vitesse) pour résister à l’impact 

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pour rattraper le ballon // positionnement défensif

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pour rattraper le ballon / positionnement défensif / positionnement offensif

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gains de position

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pendant les phases de temps forts offensifs

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lors de la prise de balle

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Lors du tir et ses possibilités

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lors d'un tir

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lors du tir

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Détente sèche (au moment du tir en extension)

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Détente sèche (au moment du tir en extension)

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Puissance (au moment du shoot + résistance au duel + impact défensif)

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Puissance (au moment du shoot + résistance au duel + impact défensif)

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Explosivité (duel 1vs1 + changement de statut)

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Explosivité (duel 1vs1 + changement de statut)

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Endurance (répéter les efforts en les optimiser)

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Endurance (répéter les efforts en les optimiser)

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Puissance de tir

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Vitesse de tir

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Duels offensifs et défensifs, Saut

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s'exprime dans les repli défensif et la répétitions des efforts

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s'exprime sur la capacité de ce déplacer dans des espaces de jeu reduits

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Tir au loin

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Tir au près , changement de direction/Rythme

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Tir au travers/tir en appuis

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Passe en extension , tir touché/retardé

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Type de tirs , passe en extension

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Souplesse : sur le tir pour être capable de couvrir le plus de place possible dans sont but.

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Souplesse : sur le tir pour être capable de couvrir le plus de place possible dans sont but.

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Explosivité : dans le duel tireur-gardien de près (6-7m)

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Explosivité : dans le duel tireur-gardien de près (6-7m)

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mobilité : Gestion de la pré-parade lors d'une phase défensive pour toujours être bien placé et fasse au "bras-tireur"

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mobilité : Gestion de la pré-parade lors d'une phase défensive pour toujours être bien placé et fasse au "bras-tireur"

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Rapidité : Enchaînement de tâche : premier attaquant à partir de l'arrêt ou du tir raté, ou alors pour l'engagement rapide

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Rapidité : Enchaînement de tâche : premier attaquant à partir de l'arrêt ou du tir raté, ou alors pour l'engagement rapide