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Según la OMS ( 2023) Todo el mundo puede sentir ansiedad alguna vez, pero las personas con trastornos de ansiedad suelen experimentar miedo y preocupación de manera intensa y excesiva. Estos sentimientos suelen ir acompañados de tensión física y otros síntomas conductuales y cognitivos. Son difíciles de controlar, causan una angustia importante y pueden durar mucho tiempo si no se tratan. Por lo tanto los trastornos de ansiedad interfieren en las actividades de la vida cotidiana y pueden deteriorar la vida familiar, social y escolar o laboral de una persona.

Segundo, el autor Chacón Delgado et al (2021), menciona que la ansiedad es un mecanismo de defensa fisiológico ante una amenaza, puede generar sensaciones desagradables como: preocupación, irritabilidad, inquietud, hipervigilancia o agitación.

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Este es mi video creativo que nos ayuda a conocer mas sobre la ansiedad

Infografia:

https://www.canva.com/design/DAGkMkFc8I0/RmWFYJVdouSGEdQbq9Mqzg/edit?utm_content=DAGkMkFc8I0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

En conclusión , el video creativo sobre la ansiedad y la infografía sobre prevenir la ansiedad permite reflexionar sobre la importancia de abordar este tema de manera integral. La ansiedad es un problema común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o condición social.

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3.	Integración y Reelaboración de Contenido Digital:

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3.	Integración y Reelaboración de Contenido Digital:

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https://www.canva.com/design/DAGXZW3sZFY/Alb597QzHQjRRLTDa_4lXQ/edit?utm_content=DAGXZW3sZFY&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

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OMS. (2023, September 27). Trastornos de ansiedad. World Health Organization (WHO). Retrieved November 11, 2024, from https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders

Franco Chóez, X. E., Sánchez Cabezas, P. D. P., & Torres Vargas, R. J. (2021). Claves para el tratamiento de la ansiedad, en tiempos de covid-19. Revista Universidad y Sociedad, 13(3), 271-279

Fontanet, A. A., Salinas, N. E., & Asenjo, J. P. (2024). Tratamiento farmacológico de los trastornos de ansiedad. Atención Primaria Práctica, 6(1), 100189

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Problema 1: Conexión de Internet Lento

- Descripción del problema: La conexión de internet era muy lenta, lo que dificultaba la carga de contenido y la edición del muro digital.

- Solución: Utilicé una herramienta de diagnóstico de conexión para identificar el problema y luego cambié a una red de internet más estable.

- Resultado: La conexión de internet mejoró significativamente, lo que me permitió trabajar de manera más eficiente en mi muro digital.

Problema 2: Dificultad para Utilizar una Herramienta Digital(Padlet)

- Descripción del problema: No sabía cómo utilizar una herramienta digital específica para crear mi muro digital.(Padlet)

- Solución: Busqué tutoriales en línea y documentación oficial para aprender a utilizar la herramienta. También consulté con colegas y expertos en el campo para obtener consejos y recomendaciones.

- Resultado: Después de investigar y aprender, pude utilizar la herramienta de manera efectiva y crear un muro digital atractivo y funcional.

Lecciones Aprendidas

- La resolución de problemas digitales requiere paciencia, perseverancia y creatividad.

- La búsqueda de soluciones en línea y la consulta