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Identificar y nombrar las emociones primarias (alegría, tristeza, miedo, ira y asco), reconocerlas e integrarlas en nuestra vida cotidiana.

Desarrollar habilidades de autoconocimiento emocional Para que podamos reconocer nuestras propias emociones y comprender su impacto en el comportamiento y en la toma de decisiones.

Fomentar el expresar y regular las emociones

Aprendiendo a canalizar las emociones de manera positiva y a gestionar situaciones de estrés o cambio, como las que vive la protagonista Riley.

Promover las habilidades sociales y la empatía

Comprender las emociones propias y las de los demás. Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.

Contribuir al desarrollo de la personalidad y al bienestar emocional

Mediante la reflexión sobre experiencias emocionales y la integración de aprendizajes que favorezcan la autonomía emocional y la resiliencia.

Utilizar la película como recurso didáctico motivador

Facilitar la comprensión de la inteligencia emocional y su aplicación práctica en la vida diaria.

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RELACIÓN ENTRE LAS TRES DIMENSIONES DE LAS EMOCIONES Y RILEY

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RELACIÓN ENTRE LAS TRES DIMENSIONES DE LAS EMOCIONES Y RILEY

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Las emociones (tristeza, alegría, miedo, ira y asco) reaccionan ante los estímulos que vive la protagonista, mostrando la activación fisiológica (cambios en su cuerpo), la expresión motora (sus gestos y acciones) y su experiencia subjetiva (cómo se siente).

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La película se centra en estas cinco emociones primarias, mostrando cómo cada una tiene un papel específico en la vida emocional de Riley. Por ejemplo, el miedo la protege, la ira la impulsa a defenderse, el asco la previene de peligros, la alegría la motiva y la tristeza le permite procesar pérdidas y buscar apoyo.

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La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, comprender, regular y utilizar las emociones de manera adecuada para guiar el pensamiento y la acción. Incluye habilidades como el autoconocimiento, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales. La película muestra cómo Riley aprende a reconocer y aceptar todas sus emociones, no solo la alegría. Al final, la integración de la tristeza permite que Riley reciba apoyo de sus padres y supere su crisis emocional, destacando la importancia de la autorregulación y el autoconocimiento emocional para el bienestar.

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LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE Y EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

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LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE Y EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

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Las experiencias emocionales intensas generan recuerdos duraderos y configuran la personalidad a través de “islas de la personalidad” (familia, amistad, aficiones, etc.) La película visualiza este proceso mediante las “islas de la personalidad”, que se construyen a partir de recuerdos esenciales cargados de emoción. Cuando Riley vive un cambio importante (la mudanza), algunas islas se derrumban y otras nuevas se forman, mostrando cómo la personalidad evoluciona a través de las experiencias emocionales. La personalidad se construye a partir de experiencias significativas y valores personales. Las islas simbolizan cómo ciertos recuerdos y vivencias esenciales se convierten en pilares de la personalidad, y cómo estos pueden cambiar o evolucionar con nuevas experiencias.

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Un aspecto clave de la inteligencia emocional es la gestión adecuada de las emociones, no debemos reprimirlas ni dejarnos dominar por ellas. Todas las emociones cumplen una función y son necesarias para la adaptación y el crecimiento personal. La moraleja de la película es que no debemos esconder ni huir de nuestras emociones. La alegría y la tristeza, al aprender a trabajar juntas, permiten que Riley afronte sus dificultades y crezca emocionalmente. Así, la película ilustra la importancia de aceptar y expresar todas las emociones para lograr un equilibrio emocional saludable.

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Emocional y Mente - Psicología Infantil y Adolescentes en Albacete

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Inside Out ayuda a entrenar la Inteligencia Emocional de tus hijos

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Inside Out (Del Revés) desde la psicología infantil, con esta película puedes ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de tus hijos.

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La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones, fundamental para las relaciones sociales y la resolución de conflictos. La película muestra cómo la tristeza permite a Riley conectar con sus padres y recibir su apoyo, un acto de empatía mutua que refuerza los lazos familiares y ayuda a resolver la crisis emocional.

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Nuestro “panel de control”, al igual que el de la película, muestra como las emociones se apoderan de nosotros en determinadas circunstancias. Esto se representa visualmente en la película, donde Alegría lidera el panel de Riley al principio, pero luego otras emociones toman el control según las experiencias que vive. En Inside Out, vemos cómo Riley experimenta estas emociones en situaciones similares, como la mudanza, la pérdida de amigos o los cambios familiares, y cómo cada emoción domina su “panel de control” en diferentes momentos.

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Cada emoción tiene una función adaptativa, el miedo nos protege, la ira nos ayuda a defendernos, la tristeza nos permite pedir ayuda, el asco nos protege de peligros y la alegría nos motiva. Estas funciones se ven reflejadas en Inside Out, donde cada emoción ayuda a Riley a afrontar su nueva vida y superar sus dificultades.

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Del Revés (Inside Out) | Saluda a Miedo | Disney · Pixar Oficial

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Inside Out representa visualmente los diferentes tipos de memoria (inmediata, a corto plazo y a largo plazo), el papel de las emociones en la consolidación de recuerdos y cómo los recuerdos esenciales están ligados a emociones intensas. También se aborda el olvido y la distorsión de recuerdos. El circuito de Pápez define a un conjunto de estructuras cerebrales localizadas en lo que hoy conocemos como sistema límbico e implicadas en la gestión de emociones, la memoria y el aprendizaje.

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Memoria a Largo Plazo

Ubicación

Los rincones más profundos de la Mente de Riley

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Positivamente, vas a perderte ahí. Es la Memoria a Largo Plazo: un laberinto sin fin de corredores y repisas. Leí sobre ésto en los manuales.

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La Memoria a Largo Plazo es un gran área similar a un laberinto ubicada en la mente de Riley en la película . Este lugar tiene cada uno de los recuerdos conocidos de Riley.

Ocupa la mayor parte del área de la mente y consiste en un laberinto de miles de bancos de recuerdos almacenados. Dado que Alegría creó más recuerdos que las otras emociones, la mayoría de los recuerdos son de color amarillo. Se comunica con el Cuartel General, el lugar de producción de la memoria, a través de numerosos Recorda-Tubos. Lo mantienen los olvidadizos Paula y Bobby, los trabajadores de la mente que retiran recuerdos descoloridos y los envían al Basurero Mental.

Descripción oficial

La Memoria a Largo Plazo es una enorme instalación de almacenamiento desde el suelo hasta el techo muy alto que alberga millones de recuerdos de Riley. La Memoria a Largo Plazo está integrada por Mentaleros, incluidos los Olvidadores, que evalúan la utilidad de cada recuerdo y eliminan aquellos que ya no parecen relevantes.

Apariciones

Después de que Alegría y Tristeza fueran aspiradas fuera del Cuartel General, terminaron aterrizando aquí. Con el fin de regresar al Cuartel, Alegría y Tristeza deben comenzar su viaje por primera vez viajando a través de la Memoria a Largo Plazo. Según Tristeza, ella dice que uno puede fácilmente perderse en la Memoria a Largo Plazo debido a su tamaño colosal y laberínticos caminos.

Los estantes de la Memoria a Largo Plazo se curvan y se doblan para evocar la forma de los pliegues y arrugas ("circunvoluciones" y "surcos") en el cerebro.

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La Memoria a Largo Plazo es un gran área similar a un laberinto ubicada en la mente de Riley en la película Inside Out. Este lugar tiene cada uno de los recuerdos conocidos de Riley. Ocupa la mayor parte del área de la mente y consiste en un laberinto de miles de bancos de recuerdos almacenados.

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A través de la interacción entre las emociones y los recuerdos, Inside Out muestra la importancia de expresar lo que sentimos y cómo esto impacta en la relación con los demás y en el bienestar personal.

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ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ANTE CAMBIOS Y SITUACIONES DE ESTRÉS

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ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ANTE CAMBIOS Y SITUACIONES DE ESTRÉS

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Riley enfrenta una mudanza y otros cambios importantes, lo que permite analizar cómo las emociones la ayudan (o dificultan) a adaptarse y superar situaciones de estrés, así como la importancia del apoyo social y familiar.

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EL PAPEL DE TODAS LAS EMOCIONES EN LA IDENTIDAD

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EL PAPEL DE TODAS LAS EMOCIONES EN LA IDENTIDAD

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Inside Out muestra que no solo la alegría, sino también la tristeza, miedo, ira y asco son necesarias para el equilibrio emocional y el desarrollo de la personalidad. La teoría de la personalidad incluye la integración de todas las emociones como parte del autoconocimiento y la madurez emocional. La aceptación de emociones consideradas negativas es fundamental para una personalidad sana y equilibrada.

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INSIDE OUT: Las emociones que controlan nuestras vidas

Quince largometrajes ha realizado Pixar hasta el momento. El último, InsideOut, que aquí en España lleva el subtítulo de Del Revés, se estrenó el pasado viernes 18 de julio y aún podemos disfrutarlo en nuestra cartelera. Una cinta maravillosa que se encuentra entre lo mejor de Pixar y que bebe de sus fuentes y su estilo para ir un paso más allá en riesgo y determinación. InsideOut es sin ninguna duda la película más adulta de Pixar de las de toda su filmografía. Los niños pueden disfrutarla porque sienten las emociones y se dejan fascinar por su colorido y sus personajes aunque no siguen demasiado la trama que la película nos narra y si son pequeños, no entienden prácticamente nada. Pero siguen disfrutándola. No la comprenden, pero la captan. En su esencia.

Pixar se ha especializado desde sus orígenes en animar microcosmos a medio camino entre la realidad y la imaginación, en muchos casos relacionados con el mundo infantil, desarrollando todo su potencial visual e imaginativo en dar vida a esos microcosmos. Desde los juguetes de las tres entregas de ToyStory, pasando por la fábrica en la que trabajan los monstruos que crea nuestra imaginación en Monstruos, S.A. hasta recreaciones mucho más reales (a priori, luego pasadas por el tamiz de la imaginación) como las carreras de coches en Cars, el fondo del mar en Buscando a Nemo o el mundo de los insectos en Bichos. A estas filigranas visuales cargadas de color y movimiento, a esta invención de espacios cercanos pero paralelos, pertenecientes a nuestra imaginación pero mostrados siempre a partir de referentes reales, se ha añadido en algunas películas un guión mucho más adulto, o bien en la totalidad de la misma o en alguna de sus partes. Todos recordamos los diez minutos de Up!que componen una de las más tristes historias de amor y de fracaso de las expectativas de una vida que nos ha dado el cine reciente, o recordamos mucho más adulto de lo habitual el guión de Los increíbles o algunos de los referenciales primeros minutos de Wall-e.

En InsideOut, Pixar despliega todo su potencial de imaginación y colorido para recrear otro microcosmos, el interior de la cabeza de una niña, en el que conviven -a veces enfrentadas- sus emociones, así como las distintas partes del cerebro, las áreas donde se almacenan los recuerdos, las zonas donde suceden los mecanismos del pensamiento, las partes donde se desarrolla el pensamiento abstracto o la memoria a largo plazo, por nombrar algunas. Como siempre, parte de la recreación tiene su origen en la representación de modelos conocidos en la realidad, como es el cuadro de mandos y de control de las emociones que dirigen la conducta, para a partir de este espacio al que vincular nuestra percepción de la realidad, recrear un imaginario. Pero además, en InsideOut la película va más allá y arriesga en algunas escenas en el aspecto visual, acercándose a la abstracción mental de forma muy precisa. A toda esta recreación cargada de inventiva y magia se añade su fidelidad a ciertos parámetros que nos definen como personas gobernadas por las emociones. Porque más allá de la portentosa animación, de la creación de mundos, InsideOut está tocada por la gracia de un guión excelente y adulto que nos hace reflexionar sobre la gestión de nuestras emociones, sobre la importancia de nuestros recuerdos esenciales que con los años ayudan a definir nuestro carácter, sobre las zonas recónditas de nuestro cerebro, sobre aquello que con los años olvidamos y muere para siempre, sobre la importancia de expresar nuestros sentimientos y sobre el importante papel de la tristeza, y la necesidad de manifestarla, en nuestras vidas.

Para llevar a cabo tan pretenciosa premisa a Pixar no le queda otra que documentarse y cuidar hasta el más mínimo detalle. Para empezar, las cinco emociones básicas de InsideOut son consideradas por los estudiosos como las emociones más importantes que rigen nuestra conducta. La alegría, la tristeza, el miedo y la rabia, son unánimemente reconocidas como las cuatro emociones básicas. El otro personaje de la película, el asco, representa la quinta emoción que a veces se incluye en este primer grupo de emociones con el nombre de aversión (en algunos casos el grupo es de seis junto a la sorpresa) y en otros casos se añade a un grupo de emociones consideradas como secundarias junto al amor o la vergüenza.

Porque la inteligencia emocional, de la que tras ver la película todos hablamos, es una habilidad personal, un recurso esencial que solemos descuidar en nuestra vida, tanto en lo que nos concierne a nosotros mismos, como a la hora de educar a nuestros pequeños. Esa confrontación de emociones que la película nos muestra de forma tan imaginativa pero en absoluto alejada de la realidad de nuestros días, nos hace salir del cine pensando en que educarnos y educar en la gestión adecuada de las emociones y saber transmitir ese aprendizaje a los más pequeños, sin duda nos ayudaría a hacer nuestra vida más feliz y más reconfortante.

InsideOut es una película maravillosa que nos entretiene, nos aporta una magnífica lección y nos hace reflexionar. Es un film que parte de una exhaustiva documentación para despuésdejar explotar la imaginación. Es una película que cuida todos los detalles. Sirva como ejemplo los colores y el look and feel de las emociones. Alegría amarilla y brillante, con una energía pizpireta, o esa Tristeza azul con pelo lacio y redondita -su diseño evolucionó a partir de la imagen de una lágrima-, pasando por el indiscutible rojo de la Ira, o el lila del Miedo, un color huidizo que además se presenta con ojos saltones y con un solo pelo, casi recordando un signo de interrogación, para terminar con ese aspecto altivo del Asco, coqueta y distante, con pestañas largas y labios pintados ofreciendo unaimagenun tanto repipi.

Insideout se adentra en las emociones de las emociones. Y finalmente emociona. Con su arsenal de recuerdos perdidos, detalles y sentimientos que se diluyen mientras crecemos. Porque Pixar logra hacer universal lo que sienten los personajes de la película. Era una jugada ganadora. Las emociones básicas no pueden resultar ajenas a nadie. Su único riesgo era no saber reflejar en un guión coherente una trama tan al filo del abismo, tan peligrosa de caer en el ridículo. Pero Pixar lo hace magistralmente. Los años lo dirán, pero quizás estemos, con InsideOut, ante una de las películas de animación más importantes, logradas, imaginativas y bien acabadas de todos los tiempos.

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INSIDE OUT: Las emociones que controlan nuestras vidas - Americana

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Quince largometrajes ha realizado Pixar hasta el momento. El último, InsideOut, que aquí en España lleva el subtítulo de Del Revés, se estrenó el pasado viernes 18 de julio y aún podemos disfrutarlo en nuestra cartelera. Una cinta maravillosa que se encuentra entre lo mejor...

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¿DE QUÉ MANERA EL CINE PUEDE SER UN RECURSO PARA TRABAJAR EN EL AULA LAS EMOCIONES?

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¿DE QUÉ MANERA EL CINE PUEDE SER UN RECURSO PARA TRABAJAR EN EL AULA LAS EMOCIONES?

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El cine es una herramienta pedagógica poderosa para trabajar las emociones en el aula porque permite a los estudiantes identificar, comprender y reflexionar sobre una amplia gama de emociones a través de personajes y situaciones cercanas. Las películas como Inside Out facilitan el aprendizaje emocional al mostrar cómo surgen las emociones, cómo se gestionan y cuáles son sus consecuencias en la vida cotidiana. A través de la visualización y el análisis de escenas, los alumnos pueden:

Reconocer emociones propias y ajenas, desarrollando conciencia emocional y empatía.

Reflexionar sobre estrategias para la gestión emocional a partir de los comportamientos de los personajes.

Compartir experiencias personales en un entorno seguro, promoviendo la expresión emocional y el respeto entre compañeros.

Aprender que todas las emociones, incluso la tristeza o el miedo, son necesarias y útiles para el bienestar y el desarrollo personal.

La teoría de las emociones, como la de Goleman sobre inteligencia emocional, respalda el uso del cine en el aula porque favorece la autoconciencia, la empatía y las habilidades sociales, competencias clave para la vida.

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¿QUÉ MENSAJE DEJA LA PELÍCULA INSIDE OUT?

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¿QUÉ MENSAJE DEJA LA PELÍCULA INSIDE OUT?

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Inside Out transmite el mensaje fundamental de que todas las emociones son valiosas y necesarias. La película enseña que no debemos reprimir ni huir de emociones como la tristeza, el miedo o la ira, sino reconocerlas, aceptarlas y aprender de ellas. Solo al aceptar y expresar todas nuestras emociones podemos crecer, adaptarnos a los cambios y desarrollar nuestra personalidad.

La historia de Riley muestra que la tristeza, lejos de ser negativa, puede ser una fuente de apoyo, empatía y conexión con los demás. El mensaje final es que la inteligencia emocional implica aceptar y gestionar todas nuestras emociones, ya que cada una cumple una función importante en nuestra vida y contribuye a nuestro bienestar y desarrollo personal.

El cine y películas como Inside Out permiten trabajar en el aula la teoría de las emociones de forma vivencial, promoviendo la reflexión, la empatía y el desarrollo de la inteligencia emocional en los estudiantes.

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Cuando Riley se muda de ciudad:

1. Componente fisiológico

Riley muestra señales de estrés: no tiene hambre, está cansada, su cuerpo reacciona con tensión.

Las emociones dentro de su mente “luchan” por mantener el equilibrio, reflejando la activación fisiológica.

2. Componente conductual

Riley se vuelve apática, se aísla, llora en clase. Incluso intenta huir de casa.

Estas conductas reflejan directamente la influencia de Tristeza, Miedo y posteriormente Ira.

3. Componente cognitivo

Riley evalúa la situación como negativa: ha perdido a sus amigos, su casa, su entorno.

Su pensamiento se vuelve más pesimista, y empieza a desconectarse de sus “islas de personalidad”, que representan aspectos de su identidad emocional y social.

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Capítulo 5. Las emociones.2 - Cuentos para el desarrollo emocional desde la teoría del apego

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Capítulo 5. Las emociones.2 - Cuentos para el desarrollo emocional desde la teoría del apego

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1. Función adaptativa

Cuando Riley se enfrenta al cambio de ciudad, el miedo la protege de posibles situaciones peligrosas, como cuando se siente insegura en su nuevo entorno.

La tristeza, que al principio parece negativa, permite que Riley procese la pérdida y reciba apoyo emocional. Al final, al expresar su tristeza permite que sus padres comprendan lo que le pasa y la ayuden.

La alegría, que intenta controlarlo todo, se da cuenta de que no todas las situaciones deben afrontarse con positividad, y que otras emociones también cumplen funciones adaptativas.

2. Función social

Riley pierde la conexión social con sus padres y amigos cuando sus emociones están desajustadas y cuando no logra expresarlas adecuadamente.

Cuando Riley llora en clase por la tristeza, activa la empatía de los demás y permite que se restaure el vínculo afectivo con sus padres.

También se muestra cómo las emociones compartidas ayudan a reforzar vínculos, como en el recuerdo de jugar con sus padres o amigos.

3. Función motivacional

Las emociones son las que impulsan las acciones de Riley, la ira la lleva a enfrentarse a sus padres, la tristeza la lleva a encerrarse en sí misma, y la alegría intenta motivarla a mantener una actitud positiva.

Cuando Riley decide huir de casa, la emoción de tristeza y la desconexión emocional influyen en su motivación para dejar su hogar. Cuando recupera el equilibrio emocional, cambia su conducta motivada y vuelve con sus padres.

Al reconocer que la tristeza es útil, las emociones empiezan a trabajar en equipo.