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Persona 1: Haz una investigación sobre la dieta mediterránea en la red. ¿En qué consiste la dieta mediterránea? ¿Cuáles son los alimentos principales de esta dieta? ¿Cuáles son los paises o regiones en que esta dieta es prevalente? Utiliza el enlace de arriba o busca la información en la red. Escribe los aspectos principales sobre lo que aprendiste de la dieta mediterránea en 4-6 frases.

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Contesta individualmente las siguientes preguntas como un resumen de esta actividad. - ¿Cómo es tu dieta? - ¿Qué sueles comer? - ¿Cómo es distinto la dieta americana y la dieta mediterránea?

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Algunas recetas de los distintos países.

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Algunas recetas de los distintos países.

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Persona 4: ¿Cuáles son algunas recetas de la dieta mediterránea? Menciona el nombre del 2 platos, sus ingredientes principales, el sabor de ese plato, unos pasos, y más. ¿Cuáles te interesan?

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Mira este gráfico que muestra los aspectos positivos de la dieta. Luego, haz una investigación en línea que explica más de los beneficios. Copia el enlace, gráfico, imagen, o otra fuente (source) aquí en esta sección.

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¿Por qué forma parte de nuestro Patrimonio Cultural Inmaterial?

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¿Por qué forma parte de nuestro Patrimonio Cultural Inmaterial?

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Persona 3: ¿Qué quiere decir la expresión "patrimonio cultura"? ¿Qué es UNESCO? ¿Cuáles son otros ejemplos "patrimonios culturales"?

Utiliza el gráfico de arriba y también este enlace para contestar estas preguntas.

¿Qué es el patrimonio cultural inmaterial? - patrimonio inmaterial - Sector de Cultura - UNESCO

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En grupo, contesta esta pregunta para compartir ideas sobre la dieta: ¿Qué es una dieta? ¿Cuáles palabras/expresiones vienen a la mente cuando piensas en "una dieta"? ¿Cuáles son unos ejemplos de unas dietas por el mundo? Menciona el nombre del dieta y su región de popularidad (o sus aspectos principales).

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La dieta mediterránea proviene de Grecia, Italia, España, Marruecos y Egipto. Los alimentos en esta dieta incluyen frutas, verduras, mariscos, nueces y aceite de oliva. La Biblia menciona esta dieta, por lo que la dieta mediterránea es muy antigua. Los romanos también la mencionaron.

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Mi dieta no es una buena dieta. Yo como la comida de la escuela que es Pizza y pollo. No está saludable. Yo también como la comida que es a mi trabajo Panera. Este comida incluye las sándwiches y ensaladas. Este comida es mas saludable que la comida de la escuela pero no por mucho.

Mientras la dieta mediterránea es una dieta más saludable y bien para tus dieta. La dieta American es una dieta con más comidas procesada. No está una dieta saludable pero nosotros comemos bien. Desemejante la dieta mediterránea, la dieta Americana da un alto resijo de diabetes tipo 2.

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Pollo Shawarma

El shawarma de pollo es un plato mediterraneo muy popular. Es un plato ligero* que se puede servir para el almuerzo o el cena. Es similar a un sandwich. Viene del Ottoman empire.

Para hacer un pollo shawarma, primero mezcla yogurt, jugo de limon, ajo picado, comino, pimienta, y sal en un tazon. Corta el pollo y mezclalos en la marinada. Deja reposar por al menos una hora. Luego, cocina el pollo en una sarten hasta que este dorado y cocido. Calienta pan de pita y sirvelo con el pollo, junto con lechuga, tomate, cebolla, y salsa de yogurt. Disfruta de tu shawarma casero.

Ingredientes:

Pollo

Limon

Aceite

sal y pimienta

ajo

comino*

yogur

tomate

lechuga

cebolla

pan plano*

hummus*

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Persona 2: ¿Cuáles son los beneficios de la dieta mediterránea? Encuentra por lo menos 5 beneficios y explícalos. ¿Por qué son importantes para ti?

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Más información sobre la dieta mediterránea como un "Patrimonio Cultural Inmaterial"

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Más información sobre la dieta mediterránea como un "Patrimonio Cultural Inmaterial"

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¿Por qué se considera esta dieta como un "patrimonio cultural inmaterial"? Lee el artículo para encontrar las rituales, tradiciones, y más que se relacionan con la dieta y la sociedad.

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Todos los años, el Comité se reúne para evaluar las candidaturas presentadas por los Estados Partes en la Convención de 2003 y tomar una decisión acerca de la inscripción de las prácticas y expresiones culturales del patrimonio inmaterial en las listas de la Convención.

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La dieta mediterránea es una dieta que origen para Antigua Grecia. Las comidas mejor en este dieta esta el aceita de oliva, y otras alimentos como los cereales, vinos, pescados, y carnes. En este dieta es importante a reducir las comidas como azúcar, mantequilla, y limitar ,a consumición de carne roja. Practicando la dieta mediterránea reduce el riesgo de diabetes, hipercolesterolemia y demencia.

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Hay más recetas de la dieta mediterránea. Un receta esta arroz negro. Es una receta que toma un hora a cocinar. Tú necesitas calamares, ajo, cucharadita de pimentón dulce, tomate triturado, gambas, aceita de oliva virgen, tinta de sepias y arroz. La receta parece interesante a mi porque me gusta arroz. Un otro receta esta Escalivada de verduras. Es una receta que toma un hora y 25 minutos. Tú necesitas pimientos rojo, berenjena grande, cebolla grande, tomates, sal y aceite de oliva virgen. No me gusta los tomates o pimientos pero yo quiero tratar este receta.

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Hay más benificios a la dieta mediterránea. Un beneficio está que la dieta puede prevenir las enfermedades cardiovasculares. La dieta eleva los grasas saludables. La dieta también disminuye la incidencia de diabetes tipo 2. La dieta regula los niveles de glucosa porque de los hidratos de carbono y acierta de oliva en este dieta. La dieta ayuda a mantener equilibrada la microbiota intestina. La dieta da el cuerpo probióticos naturales. La dieta se beneficia el sistema inmunitario porque hay much minerales como omega-3, y vitaminas D,B, y C. También la dieta puede reducir obesidad porque la dieta regula los niveles de colesterol

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las personas come la mediterranea dieta tarde en la noche y en familia. Los adultos beben vino.por deset comen fruta. Hay muchas tradiciones que tienen diferentes familias. Las abuelas son las más respetadas.

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El Patrimonio cultural es la herencia que esta transmitido a una nueva generación. Patrimonio cultural no es un material es un ideal de un cultura. Es una cosa official por UNESCO. UNESCO es la “United Nations Education, Scientific and Cultural Organization” su propósito esta conservar la cultura del mundo. Ejemplos del Patrimonio Cultural es los expresiones de la cultura. También habilidades y prácticas más común en la cultura están ejemplos del Patrimonio Cultural.

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Creemos que una dieta es un manera de comer. Unas palabras/ expresiones son nutrición, comida, salud, aqua, y esalada. Una dietas por el mundo son pescetariano, vegetariano, vegano, y carnívoro. Todos dietas son populares en Estados Unidos.

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Una dieta es tipicos de comidas las personas comen para ponerse bien. Una palabra es "salud dieta." Un ejemplo de una dieta es la dieta mediterranea.

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1. Una dieta es las reglas de las comidas que una persona come.

2. Palabras que vienemos a la mente son saludable, la comida basura, azucar, y graso.

3. Keto es popular en los estados unidos y canada. Vegetarian y vegan dietas son populares en Asia.

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Una dieta es un collecion de comidas que guian como se come. Pensamos en palabras como "salud" o "bajar de peso." Una dieta popular por el mundo es una dieta vegetariano o vegano. Ambos dietas son populares en todo del mundo.

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Una dieta es una combinación de muchas comidas que personas comer. Unas palabras nosotros piensan es "saludable" y "equilibrio". Unos ejemplos de una dieta en el mundo es vegano o keto. Vegano es más popular en la región UK. Vegano es comer no carne y vaquería.

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Una dieta es el tipo de comida que una persona o un grupo de personas comer. Algunas palabras que pensamos son salud, nutrición, y verduras. Unos ejemplos de dietas son vegetariano y pescetariano. En la dieta vegetariana, no puedas comer el carne. En la dieta pescetariana, no puedas comer carne, pero puedas comer el pez y los mariscos.

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Una dieta tiene comidas que una persona o un grupo de personas comen. Hay muchos tipos de dietas, incluyen pescetariano, vegetariano, vegano, y carnivoro. Un otro ejemplo es mediterranea, y es un dieta para Antigua Grecia. Palabras incluyen nutricion, buen salud, y azucar.

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Una dieta son un grupo de reglas sobre que tu comas. Los programas existen que apoya peronas que en dietas. Dietas incluyen limitos en azucar, grasas, y colestral.

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Una dieta es la forma de comer. Una dieta tiene porciones pequeñas y es saludable. Algunas expresiones son alimento, recitas, y agastronamia. Ejemplos de unas dietas son mediterránea, vegan, keto, y paleo dieta.

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En la diete mediterranea los ingredientes es dill, pescado, arroz, shallot, peppers, y seafood. 2 platos veo muy bueno es Medeteranian turkey and meatballs y sun dried tomatos pesto. Los platos usar ingreidentes para la playa y gardens. Me muy interestante en la diet porque yo me gusta pescado y persons cuando comer mediteranian dietas en otro parte del mundo vida mas tiempo.

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Una dieta es una plana de comida que una persona sigue. "Sano," "salud,"y "bajar de pesos"vienen a la mente. Vegetarianismo es popular en todo el mundo y veganism también.

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Hay muchos benificios a la dieta mediterranean. Hay prevención de enfermedades cardiovasculares. Aumenta la esperanza de vida. Promueve el envejecimiento saludable. La dieta también favorece una pérdida de peso saludable. Por ultimo, también obtendrás más fibra, lo que ayuda a un corte saludable. Todos de los benficios son muy importante para una vida saludable.

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Seccion 1:

La origin de dieta mediterranea es Antigua Grecia. Una dieta mediterranea es importante a reducir las comidas y es muy salud. Es dieta mediterranea reduce diabetes, hipercolesterolemia, cholestrol, y demecia. Las dieta mediterranea incluyer verduras, frutas, hierbas, nueces, frijoles y cereales integrales.

Reflexion: La dieta mediterranea es muy salud. La Dieta mediterranea es ayuda comer menos. Es muy diabetes en America y un dieta mediterranea es muy importante in America.

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La dieta mediterranea es muy salud. La Dieta mediterranea es ayuda comer menos. Es muy diabetes en America y un dieta mediterranea es muy importante in America.

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La origin de dieta mediterranea es Antigua Grecia. Una dieta mediterranea es importante a reducir las comidas y es muy salud. Es dieta mediterranea reduce diabetes, hipercolesterolemia, cholestrol, y demecia. Las dieta mediterranea incluyer verduras, frutas, hierbas, nueces, frijoles y cereales integrales.

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Los beneficios son reduce el envejecimiento prematura de los células y beneficiosa para el sistema inmunitario. También, dieta de mediterránea tiene un efecto portera contra las enférmelas asociados a la edad. La dieta tienen piscina, frutas, y huevos. También el dieta es muy popular en Italy.

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La dieta mediterránea es muy popular en el sur de Europe porque los países son más cerca de el mar. El origen de la dieta mediterránea es Grecia. La dieta consiste a el aceite de oliva, las legumbres, todas las frutas y verduras. La dieta es muy rica en sustancias antioxidantes lo cual es bueno para reducir el colesterol.

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Algunos productos tipicos utilizados en la concina mediterranea son el tomate, el pimiento y la patata originarios de América, el arroz de Asia o las naranjas de Extremo Oriente. Tambien la concina mediterranea inclueye los ingredientes como los cereales, las legumbres, los lacteos, todas frustas y venduras. La dieta mediterránea tiene como símbolo el aceite de oliva. El vino se bebe frecuentemente con las comidas en las dietas mediterráneas.

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Patriomonio cultural es tradicional, contemporáneo, y viviente a un mismo tiempo, integrador, representativo, y basado en el comunidad. También es los tradiciones orales, artes del espectáculo, usos sociales, rituales, actos festivos, conocimientos y prácticas relativos a la naturaleza y el universo, y saberes y técnicas vinoculado a la artesanía tradicional. UNESCO es el "United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization". Esta dieta se considera el patrimonio cultural inmaterial porque la dieta comprende un conjunto de conocimientos, competencias prácticas, rituales, tradiciones y símbolos relacionados con los cultivos y cosechas agrícolas, la pesca y la cría de animales, y también con la forma de conservar, transformar, cocinar, compartir y consumir los alimentos. También, desempeña un papel esencial de factor de cohesión social en los espacios culturales, festejos y celebraciones, gentes de todas las edades, condiciones y clases sociales.

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Un plato mediterráneo popular es el Tabouli. Tabouli es una ensalada hecha con los ingredientes perejil, bulgur, tomates y pepinos. El bulgur es un tipo de trigo similar a la quinua. Los Gyros también son un plato popular que es similar a un sándwich. Es una pita con carne en rodajas finas. Puedes personalizar tu Gyro con ingredientes como tomate, patatas fritas y tzatziki. ¡Ambos platos me interesan porque ven deliciosos y sería algo que probaría!

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Un dieta es la tipo de comida que tú comes. Cuando yo pienso a un dieta, yo pienso a frutas, sano, verduras, pollo o carne, y mariscos. Un frase yo pienso de es "salud". Un ejemplo de un dieta alrededor el mundo es el okinawa dieta. El okinawa es muy popular en regiónes de Japan. El dieta consistir en boniato, arroz, granos, legumbres, vegetals, y el pez.

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Un receta mediterranea es lamb shish kebabs. Los ingredientes es pierna de cordero, aciete de oliva, sal, pimenton, pimienta negra, cebollas, pimientos, hongos, tomates, agave, muhammara, y biwaz. Un otro receta mediterranea es Roasted Eggplant Moussaka with Lamb. Los ingredientes es Berenjenas, aceite de oliva, sal, carne molida de cordero, canela, ajo, tomate pegar, oregano, pimiento rojo, vino rojo, tomates aplastados, ricotta, queso mozzarella, un heavo, y parmesan.

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La dieta mediterránea es una viejo receta para una alimentación saludable. Se originó en países como Grecia, Italia y España. La dieta tiene muchas frutas, verduras, nueces y pescado. La dieta también usa aceite de oliva en lugar de mantequilla.

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Una dieta es cuando una persona controla que comes para mejorar su salud. Cuando piensas sobre la palabra "dieta", unas comidas como brócoli, esparágo y lechuga viene de la mente. También las palabras salud, y sano viene de la mente. Unos dietas populares en el mundo ahora son Keto y Atkins. Keto es cuando una persona come grasa en vez de muchos carbohidratos. Similarmente, la Atkins dieta es cuando una persona come mucho menos carbohidratos.

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Hay muchos benificios de la dieta mediterranea. Hay reduce la obesidad y el sindrome metabolico. Hay prevenir las enfermedades cardiovasculares. Hay mejora la slaud de los huesos. Finalmente, la dieta mediterranea ayudar a mejora la esperanza de vida. Estos beneficios es importante para mi porque son problemas que yo voy a experiencia en la futuro.

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La dieta mediterránea fue hecho por Ancel Keys en 1960. La dieta mediterránea consiste en muchos tipos de vegetales. Los principales alimentos son las semillas, el pescado, las verduras y las frutas. Las comidas son todos sanos. La dieta mediterránea se encuentra en Grecia, España, Italia, Francia y el norte de África.

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La dieta mediterranea hay muchos beneficios. Un beneficio es que la dieta reduce la obesidad y el syndrome metabolico. Tambien, la dieta tiene muchas vitaminas, y minerales. Un algun beneficio es la dieta puede prevenir las enfermedades cardiovasculares. Proximo, la dieta elevade contenido de fibra en su cuerpo. Finalmente, la dieta medeterranea es muy delicioso. Los beneficios es importante para mi porque son problemas que mi amigo Brandon experiencia.

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Los beneficios de la dieta mediterránea incluye muy beneficio para la salud. Los estudios han demostrado que comer puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. La dieta mediterránea incluye principalmente frutas, vegetales, locos, y pescados que puede incluir minerales saludables, vitaminas, fibra, colesterol más bajo, mejorar la salud del corazón, reducir el riesgo de enfermedades y ayudar con la pérdida de peso.

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La dieta mediterránea tiene muchos beneficios, muchos sobre todo para tu salud. Puede prevenir enfermedades cardiovasculares, lo cual es muy importante, junto con muchos otros beneficios, como huesos y cuerpo sanos. En general, esta dieta es muy buena para ti. Creo que la dieta mediterránea es la mejor dieta para mantenerse saludable. ¡Me encanta mucho y también está delicioso! Lo cual no es común con la comida que es saludable.

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Dos recetas de la dieta mediterránea son tostadas de hummus y ensalada de garbanzo.  En la tostada de hummus necesite pan y hummus. El sabor es saltado. En ensalada de garbanzo necesite lechuga, tomates, aderezo, y garbanzos. Tiene un sabor fresco.

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La dieta mediterránea vienen de países o regiones como Grecia, Italia, España, Marruecos y Egipto. La diete consistan por verduras, frutas, hierbas, frutos secos, frijoles, y cereales integrales. La dieta que origen para Antigua Grecia porque la biblia menciona esta dieta. En la dieta es importante a reducir las comidas como azúcar, mantequilla, y limitar, a consumición de carne roja. La dieta mediterránea es muy nutriciones porque reduce el riesgo de diabetes, hipercolesterolemia, y demencia. La dieta mediterránea es muy popular en el sur de Europe porque los países son más cerca de el mar.

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El mate es muy popular en Argentina. Mate es considera un bebida de social. Mate es de Argentina pero también es muy popular en Paraguay, Uruguay, y Brazil. Mate es un hojas secas con agua caliente vertido sobre él. Beber mate una bombilla especial.

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Dos platos mediterráneas son pollo mediterráneo y ensalada mediterránea de pasta y pepino. El pollo tiene pechugas de pollo, sal, aceite de oliva, tomates cherry, y aceitunas. El plato tiene solo 25 minutos para preparar y cuando esta terminando, esta solo chicken con sazonar y tomates. La ensalada mediterránea no es una ensalada ordinaria. Tiene tomates de cherry, cebolla roja, zanahoria mediana, lechuga, aceitunas verdes, aceitunas negras, sal, vinagre, aceite de oliva, pasta, y pepino. Es un ensalada normal con ingredientes extras como pasta. El aderezo es solo aceite de oliva y vinagre, es sencilla pero muy bien. Los dos platos me interesan mucho. El pollo parece muy sabroso y los tomates son un aspecto muy único. La ensalada parece muy sabroso, pero creo que no me gustaría la pasta con l ensalada porque no me gusta pasta frío o con vinagre y aceite. En general los dos platos parece muy bien y probaría ambos.

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He aprendido mucho sobre la dieta mediterránea. Sé que es muy saludable y bueno para ti, todo sobre su historia y muchas recetas de comida mediterránea. Me encanta esta comida y es importante para mi familia. En general, creo que la dieta mediterránea es una de las mejores dietas del mundo y todo el mundo debería probarla.

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El patrimonio cultural se transmite de generación en generación e incluye muchas cosas, como comida, objetos e historias. La UNESCO es una agencia que intenta proteger la paz y el patrimonio cultural. En general, el patrimonio cultural es MUY MUY importante y es el origen de muchas cosas hoy en día, como la dieta mediterránea.

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La dieta mediterránea consiste en el vino, los cereales, las legumbres, los lácteos, todas las frutas y verduras. Los principales componentes del estilo de vida más saludable de Europa incluir El mar, el sol y la dieta mediterránea. “Mediterráneo” quiere decir mar entre tierras. En la dieta pescado es muy importante. La diete consiste un poco carne. Esta dieta es prevalente en Países incluir Greece, Italy, Spain, Morocco, Egypt and Lebanon.

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La dieta mediterránea es saludable y tiene muchos beneficios. La dieta reduce el envejecimiento de las células. Tiene antioxidantes que pueden ayudar con el estrés de las células. También puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares porque tiene menos cantidades de grasas saturadas. La dieta incluye aceite de oliva, que es un tipo de grasa muy saludable. Además, ayuda a reducir el colesterol y los trigelcéridos en el cuerpo, lo que conduce a una menor obesidad. Protege contra enfermedades neurodegenerativas. La dieta es rica en carbohidratos y aceite de oliva, que pueden regular los niveles de glucosa del cuerpo. Tiene muchas vitaminas, incluidas D, B y C. También minerales como selenio, magnesio y omega-3 del pescado. Mejora la salud de huesos y previene fracturas. Por último, mantiene un intestino sano porque tienen muchos probióticos naturales y un montón contenido de fibra.

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Yo creo que mi dieta es un bien equilibrio de todos los grupos de comida. Normalmente como pollo, ensalada y pasta. La dieta mediterránea es más saludable que la dieta americana. La dieta americana consiste más en comida basura como McDonalds, Burger King, and Chick-Fila. La dieta mediterránea consiste más en ingredientes frescos.

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La dieta mediterránea consiste principalmente de verduras y grasas saludables. Algunas comidas importantes son frutas, verduras, aceite de oliva, mariscos, y nueces. Puedes comer pollo, huevos, carne de res, o dulces, pero no es recomiendo. Este dieta es muy popular cerca del mar Mediterráneo.

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Consume más:

Frutas, verduras
cereales integrales
legumbres
frutos secos y semillas
grasas saludables para el corazón

Consuma menos:
alimentos procesados,
azúcares
añadidos, granos refinados
limite el consumo de alcohol

Investigación una fuente confiable ha indicado que la dieta mediterránea puede: promover la

pérdida de peso
ayudar a prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2
reducir el riesgo de muerte prematura

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Una receta de dieta de medetterainina sería Koshari. Es barato, sabroso y muy relleno. Es bueno para su salud. Para hacer koshari, necesitas lentejas, arroz, pasta, cebollas, ajo, aceite de oliva, tomates y harina. Prepara las lentejas y la pasta y añádelo a una olla de aceite de oliva, cebollas, ajo y tomates. Mezclar en una sartén durante 15 minutos. Deja que el plato hierva. Otro plato sería la tortilla española. Es un plato de pastel de patata. Es salado. Necesitarás patatas, aceite de oliva, cebollas, huevos. Para hacer el plato, debes freír las papas y agregar cebollas. Luego bate los huevos y los mezcla con las papas y las cebollas. Cocine.

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1. Prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

2. te mantiene ágil

3. Reducir el riesgo de Alzheimer

4. Reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson

5. Aumento de la longevidad

6. Protección contra la diabetes tipo 2

7. Come muchas vegetales

8. Desayuna siempre

9. reduce el riesgo de aumento de peso

10. Muy Saboroso

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Creo que la dieta es saludable. Comía comida mediterránea para el desayuno, el almuerzo y la cena. Es más saludable en comparación con la dieta americana. Tiene muchas verduras y utiliza aceite de oliva.

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Patrimonio cultura son los tradiciónes y costumbres que ha pasado de generación a generación. Es su identidad histórico y incluye musica, literatura, lengua, rituales y más. UNESCO es un organización que soporta tranquilidad de la utilización de cultura. Este organización ayuda compartir culturas diferentes a otros partes del mundo. También, ayuda representar y conservar herencia. Es importante para considerada un dieta mediterránea como un patrimonio cultural inmaterial porque los rituales son pasado en la familia. La acción de cocinar y comer juntos es nuestros manera a preservar sus cultura y herencia.

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Yo pienso me dieta es bueno, yo pruebo comer comida saludable. Yo pienso la dieta americana es muy diferente entonces la dieta mediterrána porque en la dietas americana, las personas comen mucho carne.

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la dieta mediterránea consiste en vegetales, frutas, yerbas, nuez, frijoles, y granos.

Hay pollo, huevo, pavo.

prevalente en regiones como Grecia, Italia, España, Egipto

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El patrimonio cultural significa los generaciones y practicas y tradiciones. Es la herencia que recibimos del pasado. El patricimonio incluye la familia, comida, cosas, y mas. Unesco significo organization de las Naciones Unidas para la Educación, la ciencia y la cultura. Es un organization para ascende la paz en el mundo y en los patrimonios. Es muy importante y el organization conservar la cultura en el mundo.

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Tabouli es un comida mediterránea. necesitás trigo, tomates, pepino, perejil, hojas de menta, cebolla, sal, aceite de olivo, lechuga romana. corta tomates, cebolla, lechuga, y menta. Agregue jugo de limón y aceite. Pollo al limón y eneldo es un comida mediterránea. necesitás pollo, pimiento, cebolla, ajo, harina, eneldo y jugo de limón. Sazone el pollo y cocine. Pon el aceite, la cebolla y el ajo en una sartén. Vierte un poco de la salsa sobre el pollo.

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Cuando pensamos en una dieta, pensamos en comida sana y en comer menos. Pero también pensamos en comida de diferentes culturas y países del mundo. Hay muchísimas dietas diferentes en todo el mundo y todas ellas son únicas y deliciosas. Un ejemplo de dieta es la dieta vegana. Las personas que siguen la dieta vegana no comen comida de origen animal, como carne, lácteos y huevos. Es popular en muchas partes del mundo, como en la India, donde 10% de la población es vegana. Algunos efectos de la dieta incluyen bajar de peso y otros beneficios para la salud.

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La dieta mediterránea origen es Grecia. Es consiste de aceite de oliva, las legumbres, y muchas frutas y verduras. La dieta es prevelente en sur de Europa. Los alimentos principales en la dieta es las semilas, pescado, verduras y frutas. Este dieta ayuda a reducir colesterol.

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Un beneficio de una dieta mediterránea es que 1. puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, 2. para mejorar la salud de los huesos, 3. para prevenir la incidencia de diabetes de tipo dos, 4. es beneficiosa para el sistema inmunitario, 5. las dietas mediterráneas tienen un efecto protector contra las enfermedades asociadas a la edad. Para mi éstas cosas son muy importantes porque todas tienen un efecto más bueno para nuestros cuerpos.

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La dieta mediterránea es muy buena para la salud. Contiene verduras, carne, lácteos y frutas. Todo tiene muy buen sabor y tiene minerales esenciales como hierro y vitamina C y D.

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Dos ejemplos de recetas de dietas mediterráneas son; 1) una ensalada mediterránea cotidiana, sus ingredientes principales son; 6 tomates picados, 1 pepino picado, la sal, 2 cucharadas aceite de oliva extra virgen, 2 cucharaditas de jugo de limón fresco. El sabor de esta receta es un poco salado. Los dos pasos son mezclar las verduras en un bol grande, y añadir el jugo de limón fresco. 2) Falafel Bol Mediterránea, consiste de hummus, 2 tomates mediano, 16 falafels, un pepino, 4 onzas de queso Feta, y aceite de oliva extra virgen. El sabor de este plato es chickpeas, sazones, y muchas hierbas frescas. Todavía no pruebo ni una ensalada mediterránea cotidiana ni un Falafel Bol Mediterránea, pero probaría una ensalada mediterránea porque no como ensaladas a menudo.

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Mi dieta es un poco sana. Yo como verduras y frutas pero también comida basura. Mi dieta es similar de el dieta Americana. A veces como pescado como la dieta mediterránea.

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La dieta mediterránea es muy bueno para tu salud. La dieta es muy diverso y es todos en la mundo. La dieta tienen muchas sabors y texturas.

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Una dieta es una estilo de comida que diferentes personas comen en culturas diferentes. Cuando pienso en dieta, pienso en sana o insalubre. También pienso en la cultura porque paises diferentes tienen dietas diferentes. Unos ejemplos de unas dietas por el mundo inluye India, quien usa muchas especias, Japenese, que incluye mucho pescado, American, que tiene mucha comida frita, y Mexicana, que tiene mucho arroz, carne y frijoles. Tambien, La comida alemana tiene muchas salchichas y la comida china tiene mucho pollo y fideos.

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Algunas recetas de la dieta mediterranea son pizza de trigo integral y ensaladas griegas. Los ingredientes para la pizza incluyen harina de trigo integral, sal y aciete de oliva. Los ingredientes para la ensalada incluyen pollo, limon, aciete de oliva y miel. La pizza tiene un sabor sabrosa y la ensalada tien un sabor fresco. La pizza me interesa porque la receta es muy interesante.

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Mi dieta consiste en arroz, verduras salteado, y a veces un poco de carne salteado.

La diete mediterránea es más saludable que la dieta americana.

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La dieta mediterránea hace hincapié en los alimentos de origen vegetal y las grasas saludables. Usted come principalmente verduras, frutas y granos enteros y aceite de oliva virgen extra. Los platos famosos son las fritatas de huevo y la tarta de patata. La dieta mediterránea se observa en Grecia, Italia, España, Marruecos, Egipto y Líbano.

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Hay muchos beneficios de la dieta mediteranea. Primero, disminuye la muerte porque es saludable. Segundo,La dieta reduce el envejecimiento como la disminución de las arrugas. Tercero, aumenta la fuerza cardiovascular porque no tiene mucha grasa. Además, protege contra enfermedades asociadas a la edad. Por último mejora la salud ósea porque tiene calcio.Todo esto es importante porque te ayuda a vivir una vida feliz y saludable.

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La dieta mediterránea consiste de muchos verduras, frutas, integrales, aceite de oliva, y muchos especies. No es frecuente la diete mediterránea comer los carnes o los dulces. Algunas paises que tienes la dieta Mediterránea son Greece, Italia, España, Morrocco, Egypt, y Lebanon. La dieta originarse de España.

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Una receta de la comida mediterránea es la sopa de miso. La sopa de miso tiene tofu, arroz, y muchos verduras. Un otro receta es Salmón a la mostaza y miel con mango y quinoa. Le receta tiene el salmon, la mostaza y miel, quinoa y los jalapeños.

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Patrimoios culturales existe in las formes de monumentos, tradiciones orales, artes del espectáculo, usos sociales, rituales, actos festivos, conocimientos y prácticas relativos a la naturaleza y el universo, y saberes y técnicas vinculados a la artesanía tradicional. Es una forma de vida y ayuda a las personas a conservar las tradiciones de sus antepasados. La Unesco es una agencia gubernamental que promueve la paz y protege el patrimonio cultural.

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La expresión patrinomonio cultura es un su identidad que se transmite de generación en generación. Unesco es un grupo da paz a la gente del mundo para educación, arte, sciencas y cultura. Otros ejemplos es un monumentos y especial objectos. El patrimonio cultural inmaterial la manera de tu habla

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Cuando pensamos en una dieta, pensamos en saludable. También pensamos en la cultura. Algunas dietas que vienen a la mente son vegetarianas, carinvore y dietas para perder peso como Keto. Una dieta popular es vegana. No comen carne. Esta dieta tiene beneficios tanto para la salud como para la cultura.

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La dieta mediterránea origina en Antigua Grecia y es muy saludable. La dieta consiste en aceite de oliva, vino, cereales, frutas, y verduras. Pescado es una parte grande en la dieta mediterránea. La dieta es prevalente en el sur de Europa, pero la dieta está abandonada en paises como Spain. La dieta protege de muchas enfermedades crónicas y reduce colestrol.

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Mi dieta consiste en pollo, arroz, burritos, y sándwiches. No es muy saludable. La dieta mediterránea consiste en vino, pescado, frutas, verduras, aceite de oliva, y otras comidas sanas. La dieta mediterránea es muy saludable y es diferente de la dieta Americano porque tiene menos comidas procesadas y fritas.

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El patrimonio cultural es la herencia que recibimos del pasado. El patrimonio cultural incluye practicas, traditionales, representaciones, expresiones, conocimientos y habilidades. UNESCO es un organization de "United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization". Esta organización comparte información sobre culturas de todo el mundo. Otros ejemplos del patrimonio cultural son la literatura, musica, la danza y actividades sociales como festivales.

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Receta de salmon y tostadas de queso broad bean y feta.

Esta receta es muy popular porque el pescado es importante en la diera mediterranea. Combine la ralladura de limon, los tomates, las hierbas, las alcaparras y mantequilla en una tazon. En una bandeja combinas la mantequilla y el salmon y poner en el horno. Otros ingredientes incluye aceite de oliva y aceitunas negras deshuesadas. Otra receta es tostadas de queso broad bean y feta. Los ingredientes son frijol ancho, feta,menta, aceite de oliva, ensalada, tomates, limin y baguettes. Me gustan ambos platos porque me gusta el queso feta, los frijoles y el pescado.

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mi dieta es saludable y incluye muchos alimentos diferentes. Como mucha ensalada, pasta, friut, verduras y pollo. La dieta americana no es tan fresca y saludable. La dieta mediterránea incluye una gran cantidad de pescado y verduras, mientras que la dieta americana es chatarra buena.

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Yo no tiene la mejor dieta. Mi dieta consiste a carne, queso, pan, y frutas. La dieta americana consiste de mucho carne y carbohidratos, pero la dieta mediterránea consiste de muchos verduras y pescado. La dieta mediterránea comida es más fresca para la dieta americana. La dieta mediterránea es un razón por la buena salud de los personas comer las comidas mediterránea.

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Mi dieta es no buena como la dieta mediterránea. Yo como carne y comida italiana y mucho sushi. La americana dieta es muy diferenta para un la mediterránea dieta porque es menos saludable.

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Yo aprendio que la dieta mediterranea es. Mi dieta es bien, mucho proteina. La dieta americano es differente de la dieta mediterannea por que menos sano y usa comidas differentes.

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Una dieta es una plan para como tú vas a comer y generalmente consiste de las comidas saludables y verduras y frutas. Los palabras que viene a la mente cuando pienso de una dieta son saludable, equilibrado, moderado, sostenible, y intuitivo. Los ejemplos de dietas por el mundo son Keto, Vegano, Paleo, Mediterránea, ayuno intermitente, y Gluten free. La dieta mediterránea es del región de Grecia, Italia, y España. La dieta se consiste de frutas, verduras, granos integrales, y grasas saludables.

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El patrimonio cultural es una herencia importante de una cultura de personas a través de generaciones. Consiste en tradiciones orales, artes escénicas, costumbres sociales, rituales, eventos festivos, conocimientos y prácticas y artesanías. La UNESCO (organización educativa, científica y cultural unida) preserva la cultura mundial. el patrimonio cultural es el origen de muchas cosas hoy en día, como el mediterráneo.

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Mi dieta está bien. Me aseguro de comer mis carnes, carbohidratos y verduras, como pollo, arroz, patatas, ensalada, tomates, zanahorias, carne de vacuno, carne de cerdo, queso, pasta, etc. Creo que definitivamente podría agregar algunos alimentos más como frutas a mi dieta para que sea más saludable.

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Los beneficios de la dieta mediterranea incluyen muchos para la salud. La dieta reduce obisidad y muchos enfermadads. Tambien la dieta tiene muchas antioxidentes y vitaminas. Finalmente un beneficio es para las papila gustativas! Es muy delicioso

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Mi dieta no es buena como una dieta mediterránea. Mi dieta consiste mucho carne y mucho ensalada. No siempre como muy sano. Pero, trato de comer muchas verduras y meriendas saludables.

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Las comidas populares en una dieta mediterránea son tomates, pimientos, patatas, arroz, naranjas, vino, y pescado. Es prevalente en Grecia, la sur de Francia, España, y Crite. El origen de este dieta es antigua Grecia y los aspectos principales son comida estacional y fresca y la comida es muy equilibrado.

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La dieta mediterranea es una dieta de Grecia, Espańa, Italia, Francia, y el norte de Africa. Las comidas de la dieta esta uvas, lentejas, parcialmente, semillas de girasol, palta, pez, aceitunas, y aceite de oliva. Kabab cafe y CAVA son restaurantes mediterranean.

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Dos platos de la dieta mediterranea es Caeser salado y Catalan Fideua. Los ingredientes de Caeser Salado son verduras, aceite de oliva, picatostes, queso, y mas. El sabor de la Caeser Salado es lleno de humo, salado, y con sabor limon. Me interesan en Caeser salado porque es un plato muy saludable. Los ingredients de Catalan Fideua es fideos, muloscos, y langostino. El sabor de el plato es dulce y picante. Me interesan en el plato porque me gusta marisco.

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Mi dieta consiste en muchas carnes. También me gustan las frutas. Algunos ejemplos son pollo, carne de res, manzanas y sandía. En general, mi dieta es bien.

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Los beneficios mejores de una dieta mediterránea son reduce el envejecimiento prematuro de las células y es beneficiosa para el sistema immunitario. Es importante porque el salud es más importante de una funcíon de una persona y protectar contral los enfermedades asociadas a la edad.