# data[].attributes.headline
Всеукраїнський урок з 

# data[].attributes.body
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 1-6 класи: «ТИ ЯК?

Повертаємось до школи!», що містить відео-матеріали для використання у роботі з класом

та рекомендації щодо проведення уроку – https://megogo.net/ua/view/22559076-vseukrains-

kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-1-6-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html

# data[].attributes.attachment_link.title
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 1-6 класи: "ТИ ЯК? Повертаємось до школи!"

# data[].attributes.attachment_link.description
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 1-6 класи: "ТИ ЯК? Повертаємось до школи!" - дивись онлайн на Мегого. Перший день у школі - радісний і тривожний момент, коли дітям потрібна підтримка. Цей всеукраїнський урок про важливість психічного здоров'я.

# data[].attributes.headline
Всеукраїнський урок з 

# data[].attributes.body
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 7-11 класи: «ТИ ЯК?

Повертаємось до школи!», що містить відео-матеріали для використання у роботі з класом

та рекомендації щодо проведення уроку – https://megogo.net/ua/view/22559086-vseukrains-

kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-7-11-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html

# data[].attributes.attachment_link.title
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 7-11 класи: "ТИ ЯК? Повертаємось до школи!"

# data[].attributes.attachment_link.description
Всеукраїнський урок з ментального здоров'я 7-11 класи: "ТИ ЯК? Повертаємось до школи!" - дивись онлайн на Мегого. Перший день у школі - радісний і тривожний момент, коли дітям потрібна підтримка. Цей всеукраїнський урок про важливість психічного здоров'я.

# data[].attributes.headline
Рекомендації для плека

# data[].attributes.body
Рекомендації для плекання стійкості школярів та техніки самодопомоги , які

можуть стати у пригоді педагогам – https://howareu.com/materials/metodychni-rekomendatsii-

dlia-pedahohiv-shchob-pikluvatysia-pro-mentalne-zdorovia-shkoliariv

# data[].attributes.attachment_link.title
Рекомендації для педагогів, щоб піклуватися про ментальне здоров’я школярів

# data[].attributes.attachment_link.description
Завантажити рекомендації

# data[].attributes.headline
Техніки самодопомоги д

# data[].attributes.body
Техніки самодопомоги для використання з учнями в укриттях, що містять

картинки із техніками самодопомоги, які можна роздрукувати та виконувати разом з

учнями і рекомендації для педагогів – https://howareu.com/materials/pikluvatysia-pro-

mentalne-zdorovia-shkoliariv-tekhniky-samodopomohy-dlia-vchytelia

# data[].attributes.attachment_link.title
Піклуватися про ментальне здоров’я школярів — техніки самодопомоги для роботи в укритті

# data[].attributes.attachment_link.description
Техніки самодопомоги — це прості вправи, які допомагають опанувати стрес та позбутися емоційної напруги. Виконуючи ці вправи, ми звертаємо увагу на свої відчуття в тілі, дихання, думки та емоції.

# data[].attributes.headline
Техніки самодопомоги д

# data[].attributes.body
Техніки самодопомоги для дітей у анімаційних відеороликах –

https://www.youtube.com/playlist?list=PLC_UdmXsjq2djdEtuCaraL1XDSKdQLeWY

# data[].attributes.attachment_link.title
Техніки самодопомоги для дітей

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.headline
Аптечка психологічної 

# data[].attributes.body
Аптечка психологічної самодопомоги для дітей, укладена разом з ЮНІСЕФ

– https://drive.google.com/file/d/1cXqfM_vVDAr4zKxYTa3ASQNMRuWGHtVq/view

# data[].attributes.headline
Освітній серіал «Ден і

# data[].attributes.body
Освітній серіал «Ден і Рора проти корпорації С», що представлений у форматі

анімованого коміксу про важливі навички оволодіння стресом та рекомендацій щодо

проведення уроків для здобувачів освіти 7-11 класів – https://osvita.diia.gov.ua/courses/dan-

and-rora-vs-stress-corporation

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Якось прогресивний Честнат-сіті втратив свої кольори. Його мешканців поглинули стрес, напруга та гнітюче відчуття безперспективності, викликані небувалою кількістю проблем: дороги паралізовані заторами, місто страждає через комунальні негаразди, сварки, агресія і взаємні звинувачення стали буденністю.

За бідами, які звалилися на місто каштанів, стоїть злий геній-науковець. У своїй підземній лабораторії він готується до тріумфу, адже Честнат-сіті от-от охопить суцільний морок.

Ден і Рора, пара допитливих друзів, влаштовують власне розслідування довкола подій у Честнат-сіті. Підлітки дізнаються, що приховує злий геній, і чому він заприсягнувся помститися місту, яке колись так любив.

Друзі прагнуть врятувати місто, але справі перешкоджають не лише посіпаки науковця, а й стрес. Тож без знань про підтримку ментального здоров'я їм не обійтися.

Комікс вийшов на платформі Дія.Освіта. Він створений Координаційним центром з психічного здоров'я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" - ініціативи першої леді Олени Зеленської - за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту "Розбудова стійкої системи громадського здоров'я", який втілює організація Пакт. Комікс є частиною заходів "Місяця обізнаності про ментальне здоров'я", який відзначається протягом травня 2024 року.

для молоді, для школярів, для підлітків, для дорослих

HARD: Використання техніки для заспокоєння "Амулет спокою", Використання техніки для подолання панічних атак, Вміння подолати самотність, Організація часу, щоб долати щоденний стрес, Повернення сну, якщо стрес заважає, Подолання агресії технікою "Кольори"

Створено за підтримки

USAID

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"

# data[].attributes.attachment_link.title
Дія.Освіта - Ден і Рора проти корпорації стресу

# data[].attributes.attachment_link.description
Ден і Рора, пара допитливих друзів, влаштовують власне розслідування довкола подій у Честнат-сіті

# data[].attributes.headline
Перегляд освітнього серіалу "Ден і Рора проти корпорації С"

# data[].attributes.subject
Перегляд освітнього серіалу "Ден і Рора проти корпорації С"

# data[].attributes.body
Ден і Рора, пара допитливих друзів, влаштовують власне розслідування довкола подій у Честнат-сіті!

# data[].attributes.headline
«Ментальне здоров’я – це спитати себе «Як ти?» ( 9 клас)

# data[].attributes.subject
«Ментальне здоров’я – це спитати себе «Як ти?» ( 9 клас)

# data[].attributes.body
"Здоров’я - не все, але все без здоров’я – ніщо."

давньогрецький філософ Сократ

Усе живе народжується, щоб жити. Та лише людина здатна осмислювати і оцінювати життя.

Бувають миті, коли це відчуття особливо гостре – мамині легкі обійми, подих літнього вітру, шепіт дощу, щебіт птахів і ви насолоджуєтесь відчуттям безпеки. Якщо ж людині загрожує якась небезпека, це її виводить із рівноваги, нервує, жахає, позбавляє сну.

Раніше люди захищались від диких звірів, погодних умов, то тепер у нас інша небезпека, війна. Тепер нас жахають повітряні тривоги, бомби які летять на наші міста, смерті рідних і знайомих і просто українських людей щоденні невтішні новини із фронту вибивають нас із рівноваги.

Що таке ментальне здоров’я? Як піклуватися про себе?Як розпізнавати свої емоції ? Все це ми обговорили на класній годині: «Ментальне здоров’я – це спитати себе «Як ти?». Навчилися деяких вправ та провели практики, що допомагають впоратись зі страхом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше.

# data[].attributes.headline
До Всесвітнього Дня ментального здоров'я з вихованцями 4 класу був проведений   тренінг з практичними  порадами, щодо відновлення  свого здоров"я. Під час якого  четверокласники  не лише познайомилися з дієвими вправами відновлення свого стану після стресових ситуацій,  а й  практично спробували ці вправи виконати. Малювали свої емоції, "Задували свічку" та  "Рубали  сокирою ".Після проведенного  тренінгу  емоційний стан  учнів  покращився.

# data[].attributes.subject
До Всесвітнього Дня ментального здоров'я з вихованцями 4 класу був проведений   тренінг з практичними  порадами, щодо відновлення  свого здоров"я. Під час якого  четверокласники  не лише познайомилися з дієвими вправами відновлення свого стану після стресових ситуацій,  а й  практично спробували ці вправи виконати. Малювали свої емоції, "Задували свічку" та  "Рубали  сокирою ".Після проведенного  тренінгу  емоційний стан  учнів  покращився.