# data[].attributes.body
La principal función de la vitamina D liposoluble es el mantenimiento de las concentraciones plasmáticas adecuadas de calcio y fósforo para mantener las funciones metabólicas, la mineralización ósea y la transmisión neuromuscular.

# data[].attributes.body
La vitamina K es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para formar coágulos y para detener los sangrados. Nosotros obtenemos la vitamina K de los alimentos que consumimos. Las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos también producen algo de vitamina K.

# data[].attributes.body
La vitamina E (tocoferol) tiene una absorción linfática y su función es prevenir el deterioro celular. Asimismo, estimula el sistema inmunitario y está implicada en la formación de los glóbulos rojos. También se caracteriza por su valor antioxidante para retrasar el envejecimiento.

# data[].attributes.body
Zanahoria.

Lechuga.

Espinacas.

Coles.

Batata.

Calabaza.

Melón.

Mango.

# data[].attributes.body
Se absorben por el cuerpo ante la presencia de la grasa de los alimentos y posteriormente, se almacenan en el hígado, los tejidos grasos y los músculos hasta la defecación.

# data[].attributes.body
se almacenan en el hígado, el tejido graso y los músculos del cuerpo, las cuatro vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Estas vitaminas se absorben más fácilmente por el cuerpo en la presencia de la grasa alimentaria.

# data[].attributes.body
El cuerpo no puede generar vitaminas por sí mismo y requiere obtenerlas a través de la alimentación. No obstante, hay una excepción: la vitamina D. Y es que la absorción de la vitamina D (calciferol) se da mayoritariamente a través de la exposición solar.

Las principales funciones de la vitamina D son mejorar la absorción intestinal y equilibrar el metabolismo del fosfato y el calcio, protegiendo el sistema óseo.

# data[].attributes.body
Copyright © (2022 Elsevier), excepto cierto contenido proporcionado por terceros.

Vitaminas,( 2021 Ateuves), 1965.

https://postgradomedicina.com/vitaminas-liposolubles-funciones-absorcion/

https://ateuves.es/que-son-las-vitaminas-liposolubles/