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上傳影片
並填寫運動前後心跳數與運動強度

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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參閱運動強度表
運動前心跳數－72
運動後心跳數－133
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－O強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－O強度運動

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運動前心跳數－
運動後心跳數－
運動強度－低強度運動

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