# data[].attributes.body
1-3% af íslendingum eru greindir með OCD og meirihluti þeirra eru konur.
Meðferðar skila oftast góðum árangri og dregur verulega úr vanda einstaklingsins.

# data[].attributes.body
Þráhyggju áráttustreituröskun telst sem röskun þegar Endurteknar hugsanir (þráhyggja) sem geta síðan leitt til endurtekinnar hegðunar (áráttu)trufla getu einstaklings til að starfa í daglegu lífi og skapa verulega vanlíðan.

# data[].attributes.body
Teymið býður uppá þjónustu þar sem sinnað er einstaklingum með alvarlegt þunglyndi og kvíðaröskun. Teymið beytir bæði hugrænni atferlismeðferð(HAM) og lyfjameðferð
https://www.landspitali.is/sjuklingar-adstandendur/teymi-/thunglyndis-og-kvidateymi/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Hugræn atferlismeðferð (HAM) hefur verið í örum vexti síðustu áratugi og er meðferðin í dag gjarnan notuð sem fyrsta íhlutun við ýmsum sálrænum vanda (Tolin, 2010).

Meðferðin byggir á traustum fræði- og vísindagrunni.

Fjöldi rannsókna hafa verið framkvæmdar til þess að meta árangur meðferðarinnar.

Meirihluti þeirra hefur leitt í ljós að meðferðin ber sambærilegan og stundum betri árangur en lyfjameðferð við kvíða og þunglyndi en auk þess virðist árangurinn haldast til lengri tíma (Butler, Chapman, Forman og Beck, 2006; Morrison, 2001; Tolin, 2010).

Upphaf HAM má rekja til kenninga Aaron T. Beck en hann þróaði árangursríka meðferð við þunglyndi upp úr 1970 og var þar lögð megináhersla á það að breyta hugsunarhætti og hegðun einstaklinga (Beck, 1970).

Meðferðin hefur síðan þá tekið breytingum og verið þróuð til þess að takast á við aðra geðræna kvilla líkt og kvíðaraskanir (Norton og Price, 2007), átraskanir (Fairburn, Cooper og Shafran, 2003) og fíknivanda (McHugh, Hearon og Otto, 2010) svo eitthvað sé nefnt.

Grunnhugmyndin á bak við HAM er sú að líðan okkar og hegðun ræðst af því hvernig við hugsum um og túlkum veruleika okkar (Pétur Tyrfingsson og Agnes Agnarsdóttir, 2011).

Tilfinningar okkar eru þannig órjúfanlega tengdar hugsun okkar. Markmið meðferðarinnar er því að breyta hugsun og hafa þannig áhrif á líðan og hegðun til hins betra.

Atferlistengdir þættir í meðferðinni fela í sér verkefni sem skjólstæðingar halda áfram að vinna með heima, svo sem hugsanaskrár þar sem viðkomandi lærir að endurmeta hugsanir og líðan.

Mikil áhersla er lögð á það að vinna þessi heimaverkefni en rannsóknir hafa leitt í ljós að þeir sem vinna heimavinnu í meðferðinni ná betri árangri en hinir sem gera það ekki.

Áhersla er á birtingarmynd vandans í nútíðinni og er frekar litið á þann vítahring sem viðheldur vandanum fremur en það sem upprunalega olli honum.

Meðferðaraðilar og skjólstæðingar vinna saman að því að skilja vandann og leysa hann á áhrifaríkan hátt.

Heimildir

Butler, A. C., Chapman, J. E., Forman, E. M. og Beck, A. T. (2006). The empirical status of cognitive-behavioral therapy: A review of meta-analyses. Clinical Psychology Review, 26(1), 17-31. doi:10.1016/j.cpr.2005.07.003

Fairburn, C. G., Cooper, Z. og Shafran, R. (2003). Cognitive behaviour therapy for eating disorders: a "transdiagnostic" theory and treatment. Behaviour Research and Therapy, 41(5), 509-528. doi:10.1016/S0005-7967(02)00088-8

McHugh, R. K., Hearon, B. A. og Otto, M. W. (2010). Cognitive-Behavioral Therapy for Substance Use Disorders. The Psychiatric clinics of North America, 33(3), 511-525. doi:10.1016/j.psc.2010.04.012

Morrison, N. (2001). Group cognitive therapy: Treatment of choice or sub-optimal option? Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 29(3), 311-332. doi:10.1017/S1352465801003058

Norton, P. J. og Price, E. C. (2007). A meta-analytic review of adult cognitive-behavioral treatment outcome across the anxiety disorders. The Journal of Nervous and Mental Disease, 195(6), 521-531. doi:10.1097/01.nmd.0000253843.70149.9a

Tolin, D. F. (2010). Is cognitive-behavioral therapy more effective than other therapies? A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30(6), 710-720. doi:10.1016/j.cpr.2010.05.003

Pétur Tyrfingsson og Agnes Agnarsdóttir. (2011). Mér líður eins og ég hugsa! Hugræn atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi. Reykjavík: Landspítalinn Háskólasjúkrahús.

# data[].attributes.attachment_link.description
Hugræn atferlismeðferð (HAM) hefur verið í örum vexti síðustu áratugi og er meðferðin í dag gjarnan notuð sem fyrsta íhlutun við ýmsum sálrænum vanda (Tolin, 2010). Meðferðin byggir á traustum fræði- og vísindagrunni. Fjöldi rannsókna hafa verið framkvæmdar til þess að meta árangur meðferðarinnar.

# data[].attributes.body
Kvíðameðferðarstöðin er stofnun sem býður upp á hjálp og ráðgjöf við alls konar kvíðanir. Þau bjóða upp á farþjónustu sem fer fram gegnum öruggum myndfundum gegnum internetið. Einnig er hægt að panta tíma í viðtöl fyrir kvíðatengdum meðferðum.
https://tolumsaman.is/

# data[].attributes.body
Sálfræðiþjónusta HSU er ætluð börnum og ungmönnum 16 ára og yngri. sálfræðingangarnir þar fara með meðferð gegn kvíða, fælni, hegðunarerfðilðleikar og fleira. Þeir eru staðsettir á Suðurlandi.
https://www.hsu.is/salfraedithjonusta-barna-og-ungmenna/

# data[].attributes.body
er vefsíða sem býður upp á alhliða sálfræðiþjónustu á netinu. Mín líðan býður upp á hugræna atferlismeðferð netinu við einkennum félagskvíða og þunglyndi.
https://www.minlidan.is/

# data[].attributes.body
Til þess að þráhyggju- áráttustreituröskun telst sem kvíðaröskun þarf það að hafa verulega mikla á daglegt líf og að sjálfsögðu er hægt að fara á næstu heilsugæslustöð til að fá aðstoð þar en í sumum tilfellum er kvíðaröskunin farin að hafa skaðleg áhrif á einstaklingin. Í öðrum orðum er málið það alvarlegt að einstaklingurinn þarf að leita sér hjálpar á öðrum stöðum sem sérhæfa sig í kvíðameðferðir. Samkvæmt geðhjálp.is eru fjórir staðir hér á landi sem bjóða upp á slíka þjónustu.

# data[].attributes.headline
Hér að neðan er myndband sme útskýrir hvernig þráhyggju- áráttustreituröskun í heilann

# data[].attributes.subject
Hér að neðan er myndband sme útskýrir hvernig þráhyggju- áráttustreituröskun í heilann

# data[].attributes.body
Ekki er vitað fyrir víst hver orsök sjúkdómsins en hún er líklegast erfðatengd. Hann gæti komið út frá því að það er ekki næg af boðefnum í heilanum, meðal annars serótónín. Einnig er vitað að umhverfisþættir hafa áhrif á hvort einstaklingur sé með áráttu- og þráhyggjuröskun. Einstaklingur sem hefur lifað mjög kvíða miklu lífi eða jafnvel atburð getur öðlast sjúkdóminn og þá samræmist oft með öðrum kvíðaröskunum.

# data[].attributes.body
Síendurteknar kvíðatengdar hugsanir

Fólki finnst það nauðbeygt til að framkvæma ákveðnar athafnir

Ótta við að eitthvað slæmt sé að fara gerast

Ótta við smit, sjúkdóma og óhreinindi

Geta ekki hætt að telja

Hafa ekki heimil á sig þegar eitthvað er raðað illa

Félagsleg einangrun

# data[].attributes.body
Til að skilja hvað þráhyggju- árattastreituröskun er þarf að brjóta niður orðið og skilja hvað þau þýða. Orðið þráhyggja merkir að vilja eða þurfa eitthvað. Orðið áratta þýðir það er einhver áreita séu að gerast eða eitthvað er að angra einhvern. Streita er annað orð yfir kvíði, stress, álag. Því er röskunin kvíðaröskun. Hún felur í sér að það eru viðvarandi, endurteknar hugsanir og hvatir eða hugmyndir sem valdur miklum kvíða og geta leitt til sí endurteknar hegðannir. Til dæmis mun einstaklingur sem ekki hefur þráhyggju- og áráttustreituröskun mun kanna tvisvar hvort það sé slökkt á eldavélinni en einstaklingur með þráhyggju- og árátturstreituröskun mun til dæmis kanna málið þrisvar til fjorum sinnum eða oftar. Einnig gæti sá einstaklingur líka þurft að kveikja og slökkva á ljampanum tíu sinnum því hann heldur að fjölskyldann hans deyr eða hann sjá hrúu af bókum og líði eins og hann þurfi að raða þeim í litaröð eða heimurinn endar

# data[].attributes.body
https://doktor.frettabladid.is/sjukdomur/arattu-og-thrahyggjuroskun

ICD-10 Version:2016 (who.int)

OCD - Symptoms, Treatment, and More (verywellmind.com)

Þráhyggju- og árátturöskun (OCD) by (prezi.com)

https://gedhjalp.is/urraedin/?_urraedi_terms=kvidi%2Cmedferd

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Margir kannast við það hjá sjálfum sér að vera varkár, t.d. ganga úr skugga um að rafmagnstæki séu aftengd, útihurðar læstar og gluggar lokaðir. Þeir sem þjást af áráttu- og þráhyggjuröskun eru helteknir af slíkum ótta og þessi ótti hefur stöðug áhrif á lífið. Þráhyggjan er mjög óþægileg og truflandi fyrir viðkomandi.

Þráhyggjuhugsanir hafa þau áhrif á einstaklinginn að honum finnst hann verða að framkvæma vissar athafnir, sem teljast vera áráttuhegðun, til að tryggja öryggi sitt eða annarra. Þessar hugsanir og hegðan valda miklum óþægindum, kvíða og skömm. Það er áætlað að 2-3% Íslendinga þjáist af áráttu- og þráhyggjuröskun. Algengast er að einkenni komi fyrst fram í bernsku eða á unglingsárum.

Áráttu- og þráhyggjuröskun einkennist oft af:

Síendurteknum og yfirþyrmandi kvíðatengdum hugsunum

Fólki finnst það nauðbeygt til að framkvæma ákveðnar athafnir, oft vegna ótta um að eitthvað slæmt gerist ef þær eru ekki framkvæmdar

Ótta við smit, sjúkdóma og óhreinindi

Stöðugri talningu og / eða eftirliti

Hugsunum um óhöpp

Félagsleg einangrun fylgir oft því að vera með áráttu og þráhyggjuröskun.

Meðferð gefur oft góðan árangur og dregur verulega úr þessum vanda einstaklinga.

Greinin er fenginn af vef Geðhjálpar og birtist með góðfúslegu leyfi þeirra

# data[].attributes.attachment_link.description
Margir kannast við það hjá sjálfum sér að vera varkár, t.d. ganga úr skugga um að rafmagnstæki séu aftengd, útihurðar læstar og gluggar lokaðir. Þeir sem þjást af áráttu- og þráhyggjuröskun eru helteknir af slíkum ótta og þessi ótti hefur stöðug áhrif á lífið. Þráhyggjan er mjög óþægileg og truflandi ...