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¿Cuáles son tus Conductas R- Actitudes D y tus conductas S- Actitudes A?

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¿Cuáles son tus Conductas R- Actitudes D y tus conductas S- Actitudes A?

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MIS CONDUCTAS R-ACTITUDES D: Cuando siento rencor al ver algo que no me gusta, empiezo a sentir desolación.
Cuando alguien me reprocha algo, de la nada empiezo a sentir desanimo.
Cuando guardo resentimiento hacia algo o alguien, empiezo a sentir desesperación porque siento que no puedo arreglar nada.
MIS CONDUCTAS S-ACTITUDES A: Cuando veo la sonrisa de mi hermana, siento mucho amor.
Cuando escucho palabras con mucha sabiduria, siento acercamiento a la persona que transmite sus profundas ideas.
Cuando pruebo algo con un gran sabor, tengo un animo muy bueno y padre.
Cuando escucho sabiduría, se me suben los ánimos.

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¿En qué consiste el alfabeto de emociones?

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¿En qué consiste el alfabeto de emociones?

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Este alfabeto divide las conductas en R y S y las actitudes en D y A. Los pensamientos negativos llevan a conductas con R, que son:

Rabia.

Rencor.

Resentimiento.

Recazo.

Reproche.

Represión.

Resistencia.

Las citadas conductas R, hacen que se produzcan actitudes D:

Depresión.

Desesperación.

Desolación.

Desánimo.

Por el contrario, los pensamientos positivos producen conductas S, que son:

Serenidad.

Sociabilidad.

Sabiduría.

Sueño.

Sexo.

Seducción.

Sonrisa.

Sabor.

Silencio.

Actitudes A como las siguientes:

Amor.

Amistad.

Aprecio.

Acercamiento.

Ánimo.

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Señala los aprendizajes logrados de estos conceptos.

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Señala los aprendizajes logrados de estos conceptos.

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1. Aprendi lo que es la comunicación asertiva, y ahora gracias a eso se que todos son libres de decir lo que deseen, mientras eso no comprometa la integridad ni los sentimientos de un tercero.
2. Aprendí que el manejo de emociones es algo sumamente importante y crucial en esta vida.
3. Aprendí de manera más clara lo que es el abecedario de emociones, y como este se relaciona con el como reacciono a las cosas buenas y malas.

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Explica y representa con imágenes 5 de las estrategias que te conviene emplear para procesar y archivar la información que recibes.

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Explica y representa con imágenes 5 de las estrategias que te conviene emplear para procesar y archivar la información que recibes.

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1. Herramienta 1: Poner mucha atención a las palabras que emanan de la boca de la persona que explica el tema que necesito entender y pedirle que vuelva a explicar si es necesario.
2. Herramienta 2: Escribir OSOS acerca de la información que se nos esta proporcionando.
3. Herramienta 3: Hacer un mini acordeón cuyo contenido cuente con los puntos más importantes de la información que intentamos archivar.
4. Herramienta 4: Leer de manera frecuente articulos acerca del tema que buscamos aprender.
5. Herramienta 5: Tener mejores hábitos de estudio, ya que al contar con ellos, la retención de información en general será mas sencilla, y llegará el punto en que no necesitaremos de los apuntes para retener lo que se busca aprender.

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¿Explica cuáles son 3 de los valores y 3 herramientas que tú practicas para promover la convivencia armónica tanto en el salón de clase, como en la familia y con tus amigos?

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¿Explica cuáles son 3 de los valores y 3 herramientas que tú practicas para promover la convivencia armónica tanto en el salón de clase, como en la familia y con tus amigos?

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SALÓN DE CLASES. Valores: Prudencia, puntualidad y responsabilidad. Esos valores yo los practico en el salón porque sin ellos los maestros no pueden impartir su clase correctamente y al yo practicarlos estoy demostrando respeto. Herramientas: Poner atención, repasar y comprometerse. Esas son las herramientas que utilizo en el salón de clases porque me ayudan a desenvolverme mejor.
CON MI FAMILIA: Valores: Colaboración, empatía y esfuerzo. Yo esos valores los practico en mi casa porque me gusta ver a mi familia como un equipo, y sin empatía y trabajo en equipo, no se puede lograr una sana convivencia. Herramientas: Limpiar mi cuarto, ordenar mis cosas y platicar con mi familia. Estas herramientas fomentan la convivencia en familia y ayudan a que se fomente la unión porque de esa forma, los padres ven que se le tiene respeto al hogar.
CON MIS AMIGOS y AMIGAS: Valores: honestidad, lealtad y paciencia. Estos valores yo los practico con mis amigos y amigas ya que entre todos y todas intentamos fomentar lo que es la confianza y el amor entre todos. También la paciencia entra aquí porque en ocasiones existen los malentendidos y para superarlos es necesario ser paciente. Herramientas: conversar, hacer actividades con ellos y ellas, hacer compromisos. Estas herramientas fomentan lo que es la convivencia y a su vez hacen estos lazos aún mas fuertes.

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¿Cuáles son los ingredientes básicos de la asertividad?   

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¿Cuáles son los ingredientes básicos de la asertividad?   

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El elemento básico de la asertividad consiste en atreverse a mostrar nuestros deseos de forma amable, franca, etc., pero el punto fundamental consiste en lanzarse y atreverse. También, ser claro, ser conciso, ser concreto, ser correcto.

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La comunicación asertiva es un estilo de comunicación en el que expresas tus ideas, sentimientos y necesidades de forma directa, segura, tranquila y honesta, al mismo tiempo que eres empático y respetuoso con las otras personas.

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El autoconocimiento y proyecto de vida