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¿Qué es un esguince de tobillo grado 1, 2 y 3?

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El esguince o torcedura de tobillo es un problema frecuente y que también se trata incorrectamente por la medicina convencional, ya que se inmoviliza con escayola en demasiadas ocasiones.

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Las radiografías pueden ayudar a descartar una fractura u otra lesión ósea como la fuente del problema.

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Durante el examen físico, el médico revisará la inflamación y los puntos de sensibilidad en la extremidad afectada.

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La diferencia entre un esguince y una distensión es que el primero lesiona las bandas de tejido que conectan dos huesos, mientras que la segunda implica una lesión de un músculo o de la banda de tejido que une un músculo a un hueso.

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Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento para el deporte, la actividad física o la actividad laboral, como parte de un programa general de acondicionamiento físico, pueden ayudar a minimizar el riesgo de esguinces.

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Condiciones ambientales. Las superficies resbaladizas o desniveladas pueden hacerte más propenso a las lesiones.

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Equipo inadecuado. El calzado u otro equipo deportivo que no calza bien o que está mal mantenido pueden contribuir al riesgo de sufrir un esguince.

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Fatiga. Los músculos cansados tienen menos probabilidades de proporcionar un buen soporte para las articulaciones.

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Tobillo: caminar o hacer ejercicio en una superficie desnivelada, y caer torpemente de un salto

Rodilla: girar durante una actividad atlética

Muñeca: caer sobre una mano extendida

Pulgar: daño durante la práctica de esquí o sobrecarga al practicar deportes de raqueta, como el tenis

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Deberías ver a un médico si ocurre algo de lo siguiente:

No te puedes mover ni soportar peso sobre la articulación afectada.

Experimentas dolor directamente sobre los huesos de una articulación lesionada.

Experimentas adormecimiento en cualquier parte de la zona lesionada.

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Dolor

Hinchazón

Hematomas

Capacidad limitada para mover la articulación afectada

Escuchar o sentir un “pop” en la articulación en el momento de la lesión

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El tratamiento inicial incluye reposo, hielo, compresión y elevación. Los esguinces leves se pueden tratar con éxito en casa. Los esguinces graves a veces requieren cirugía para reparar los ligamentos desgarrados.

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3 EJERCICIOS FÁCILES para la CERVICALGIA. Mejora tu dolor de cuello

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3 EJERCICIOS FÁCILES para la CERVICALGIA. Mejora tu dolor de cuello

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Dolor de cabeza
Náuseas y vómitos
Cansancio/debilidad
Trastornos visuales
Fiebre
Vértigo
Pitidos en los oídos
Hormigueo en los hombros y manos.

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Se calcula que alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido de dolor de cuello y estadísticamente afecta a más mujeres que hombres

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Mala postura
Traumatismo
Maloclusión mandibular
Alteración de la visión

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Es el dolor que afecta a las vértebras cervicales y que puede extenderse al cuello, la cabeza o a las extremidades superiores.

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Escoliosis

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Ejercicios indicados para la epicondilitis o codo de tenista

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Edad.

Ocupación.

Ciertos deportes.

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Usar herramientas de plomero.

Pintar.

Atornillar y destornillar.

Cortar ingredientes para cocinar, especialmente la carne.

Uso repetitivo del ratón de la computadora.

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Dar la mano o sujetar un objeto.

Girar la perilla de la puerta.

Sostener una taza de café.

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Codo de tenista (epicondilitis lateral) 

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Codo de tenista (epicondilitis lateral) 

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Es una afección dolorosa que ocurre cuando los tendones del codo se sobrecargan, frecuentemente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.

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Hombros desparejos

Un omóplato que aparece prominente que el otro.

Una parte de la caja torácica hacia afuera.

Se sobresale más un lado de la espalda hacia adelante.

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Epicondilitis

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A menudo, no se necesita ningún tratamiento. A veces, se requiere el uso de un soporte para la espalda o cirugía.

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Si tienes un alto riesgo de contraer otras condiciones de la columna vertebral, como osteoporosis, hable con su médico sobre las medidas preventivas que pueda tomar.

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Escoliosis congénita.

Escoliosis neurógena.

Escoliosis  miógena.

Escoliosis idiopatica.

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Es la deformación de la columna vertebral presentado curvaturas de lado a lado, dando una forma de S o C.

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Rehabilitación

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Estudio de patologías

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Definición de Terapia Física:

Es una disciplina de ciencias de la salud que ofrece tratamiento y rehabilitación física.

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Definición de patología:

Parte de la medicina que estudia las enfermedades y conjunto de síntomas de una enfermedad.

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Historia de la Psicología

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Es un estiramiento o desgarro de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan dos huesos en las articulaciones. La ubicación más común