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https://www.elespanol.com/quincemil/articulos/vivir/asociaciones-gallegas-piden-poner-el-foco-en-la-salud-mental-de-la-infancia-y-los-jovenes

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SANTIAGO DE COMPOSTELA, 6 Oct. (EUROPA PRESS) -
La Federación de Asociaciones de familiares de personas con enfermedad mental en Galicia ( Saúde Mental Feapes Galicia) ha solicitado poner el foco en la salud mental de la infancia y los jóvenes, "materia pendiente a nivel sanitario, social y educativo". En un comunicado destacan que la mitad de los trastornos mentales presentan síntomas antes de los 14 años, y tres cuartos de ellos comienzan antes de los 24.

Recogiendo datos de la OMS, apuntan que uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años tiene algún problema de salud mental en todo el mundo. "La pandemia agravó problemas existentes a los que no se les prestó la atención necesaria, al tiempo que causó nuevos problemas, provocando un aumento del 47% en los trastornos de salud mental en menores de edad", argumentan.

De ellos, en base a un informe de Unicef, alrededor del 40% de los problemas mentales entre jóvenes están relacionados con la ansiedad y la depresión, a lo que hay que sumar el malestar psicosocial de los niños y los adolescentes "que no llegan a experimentar un trastorno mental, pero sí perturba su vida, su salud y sus expectativas de futuro".

" La falta de recursos, tanto económicos como humanos, hace que la atención a la salud mental sea muy insuficiente en un contexto en el que los problemas de este tipo están aumentando. El coste de la inacción es elevado debido a sus repercusiones en términos de vidas humanas y para los efectos que tiene sobre las familias, las comunidades y la economía", aseguran. A este respecto, indican que el suicidio supone un problema real entre los jóvenes ya que, tal y como informa un estudio de Save the Children, el 3% de los menores ha experimentado pensamientos suicidas en 2021.

Otro de los temas que abordan es el estigma todavía presente en la sociedad, "pese a la creciente concienciación" sobre el tema. "Este, intencionado o no, dificulta que los niños y adolescentes busquen tratamiento o apoyo", insisten.

Para revertir esta situación, Saúde Mental Feapes Galicia imparte charlas en los centros escolares gallegos, tanto de secundaria como universitarios, con el fin de "visibilizar, sensibilizar y favorecer". En esta línea, piden mayor participación de las familias e instituciones educativas en la etapa de prevención, "desarrollando técnicas de detección temprana, intervención precoz y un clima relacional positivo y saludable en el contexto educativo, familiar y social".

"Aprovechamos la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental para recordar que la protección de la salud mental de la infancia y la juventud es un deber de toda la sociedad, y que debe tener un espacio relevante en la agenda política", concluyen, recordando además que la OMS ha advertido de que los problemas de salud mental serán la primera causa de discapacidad en 2030.

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Asociaciones gallegas piden poner el foco en la salud mental de la infancia y los jóvenes

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SANTIAGO DE COMPOSTELA, 6 Oct. (EUROPA PRESS) - La Federación de Asociaciones de familiares de personas con enfermedad mental en Galicia ( Saúde Mental Feapes Galicia) ha solicitado poner el foco en la salud mental de la infancia y los jóvenes, "materia pendiente a nivel sanitario, social y educativo".

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https://www.planetadelibros.com/blog/entrevistas/17/articulo/entrevistamos-a-la-psiquiatra-anabel-gonzalez-con-motivo-del-dia-mundial-de-la-salud-mental/297

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"La idea de poder perder el control de nuestra mente no nos gusta, y por ello muchas veces rechazamos a las personas que sufren estos problemas"

El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nacía en 1992 para equiparar la importancia de la salud mental con el bienestar físico. De hecho según datos de la Organización Mundial de la Salud una de cada cuatro personas tiene, ha tenido o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Y todos nos podemos ver afectados por este tipo de dolencia, sin importar nuestra procedencia o estilo de vida.

Para saber un poco más sobre los retos a los que se enfrenta la salud mental hemos compartido algunas preguntas con Anabel Gonzalez, psiquiatra, psicoterapeuta y autora de los libros Lo bueno de tener un mal día, Cuando el cuerpo habla y Las cicatrices no duelen. ⤵️

Este año el Día Mundial de la Salud Mental en España se celebra con el lema La salud mental, un derecho necesario. ¿Crees que aún no se considera la salud mental un derecho como puede ser la salud física?

Realmente creo que la salud mental y física no son dos cosas diferentes. Cada vez más, la investigación nos muestra cómo nuestra salud emocional repercute en nuestra respuesta inmunitaria y en el desarrollo de muchas enfermedades. A su vez, sufrir problemas físicos tiene importantes consecuencias en nuestro estado emocional. Esta división es artificial. Sin embargo, las enfermedades mentales, como no se ven, hacen más fácil que no las veamos (o que no las queramos ver). Por ello es fundamental subrayar que existen, y que tienen consecuencias muy importantes en la calidad de vida de las personas.

¿Crees que existe cierto tabú en torno a la salud mental? ¿A qué crees que se debe?

Hay un estigma en torno a la locura, por una parte, que la ha asociado a violencia, o a todo aquello que nos resulta extraño y en cierto modo aterrador. La idea de poder perder el control de nuestra mente no nos gusta, y por ello muchas veces rechazamos a las personas que sufren estos problemas. Otra versión de esto es la fascinación, a veces morbosa, con la que se aborda esta temática en películas y series de televisión, que han contribuido mucho a una versión muy estereotipada y alejada de la realidad de lo que son las enfermedades mentales graves.

Si vamos a otro tipo de problemas, como la ansiedad o la depresión, aquí parte del problema viene de que asociamos esto con "ser débiles", o con "falta de voluntad". Los mensajes de lo que podríamos denominar "autoayuda fast-food" no han ayudado mucho, ya que con frases como "si quieres, puedes" convierten problemas tan complejos como la depresión en algo que se soluciona únicamente con una decisión firme de que desaparezca.

Todo esto puede hacer que muchas personas se avergüencen de hablar de sus problemas, o se haga más difícil para ellos pedir la ayuda que necesitan.

El caso de Simone Biles en los Juegos Olímpicos fue muy comentado a nivel social, y la atleta ha sido incluida en el Top 100 de mujeres influyentes de la revista Time de este año. ¿Están cambiando las cosas?

Las cosas llevan tiempo cambiando. La imagen de hace décadas de la psiquiatría como algo asociado a la locura poco tiene que ver con el tipo de consultas que vemos actualmente. Se habla mucho de enfermedad mental y de problemas emocionales, demasiado incluso. Los mensajes relativos al bienestar emocional pueblan las redes sociales y las publicaciones generalistas, aunque esto produce también un cierto efecto de desinformación. Pero sí, podríamos decir que los problemas mentales se ponen más abiertamente sobre la mesa, con toda normalidad, y esto es bueno.

En tu libro Lo bueno de tener un mal día dices que aprender a manejar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental. ¿En España se nos da bien eso de la gestión emocional?

Probablemente hay más variabilidad de unas personas a otras que elementos comunes. Podríamos decir que en algunos países hay un estilo cultural de regular las emociones, y el nuestro tiene algunas ventajas. Somos más abiertos hablando de lo emocional, y recurrimos más al grupo social, frente a otras culturas que tienden a suprimir la emoción o ser más individualistas. También hay cosas que igual no nos benefician, como la tendencia a entrar en bucles de queja improductiva, pero nadie es perfecto.

¿Nos puedes dar tres claves que consideres esenciales para empezar a trabajar en mejorar nuestra salud mental?

Es difícil resumir en tres frases, pero podrían ser estas:

Hablar de nuestras emociones es bueno para nosotros, ayuda a regularlas y a adquirir perspectiva

Controlar o evitar nuestras emociones a medio plazo las empeora, nos interesa más pensar en cómo cuidarlas

Tener en cuenta a los otros, cuidar de nuestras relaciones, previene los problemas de salud mental y ayuda muchísimo cuando estos se presentan

Por supuesto, todo ello es una gran simplificación, habría muchos detalles que matizar.

En estos apuntes de buenas prácticas tenemos un excelente lugar para empezar a cuidar de nuestra salud mental. Y sobre todo tenemos muy presente que hoy sabemos mucho más de lo que se sabía en 1992, cuando se instauró el Dia Mundial de la Salud Mental... pero que sabemos mucho menos de lo que sabremos mañana.

El campo de la psicología y la psiquiatría es un campo en constante crecimiento y creemos firmemente que, cuanto más sepamos sobre nuestros problemas, mejor los podremos afrontar. Y como decía Anabel Gonzalez, es incluso mejor si somos conscientes de que la salud mental es un problema que nos afecta a todos y no una carga que debamos llevar en solitario. De hecho la también psiquiatra Marian Rojas apunta en la misma dirección: "cuando uno se encuentra aislado, entra en estado de alerta", afirma, y acciones tan sencillas como un abrazo o una sonrisa bajan automáticamente los niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés. Por eso tenemos muy presente que nuestar salud física y emocional tienen una estrecha relacion y debemos cuidar de ellas de forma activa.

Así que nosotros vamos a celebrar el Dia de la Salud Mental hablando, leyendo, compartiendo, actualizando nuestros conocimientos, dando un primer paso en busca de apoyo si creemos que podemos estar sufriendo una enfermedad mental, leyendo aún más libros y dando visibilidad a un asunto, el de la salud mental, que nos afecta a todos.
Por nuestra parte te dejamos algunas lecturas que pueden ser un excelente punto de partida para empezar a mimar tu salud mental igual que cuidas de tu cuerpo con dieta y gym. ;)

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'Entrevista a Anabel Gonzalez por el Día de la Salud Mental | PlanetadeLibros

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El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nacía en 1992 para equiparar la importancia de la salud mental con el bienestar físico. De hecho según datos de la Organización Mundial de la Salud una de cada cuatro personas tiene, ha tenido o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida.

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https://www2.cruzroja.es/web/ahora/salud-mental

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A partir de septiembre, la actividad física también será determinante. "Va muy unida a la salud mental", confirma Echenique. También, por último, la salud mental y el medio ambiente son temas cada vez más estrechamente vinculados. "Nos hemos dado cuenta de que los paseos por la naturaleza mejoran mucho el estado de ánimo, incluso aunque sea de forma virtual", relata Echenique.

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https://www.20minutos.es/opinion/noticia/4731251/0/sonia-guerra-mirar-de-frente-salud-mental/

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Hoy les quiero explicar la historia de un hombre bueno. Un maestro de filosofía o un filósofo de la vida, como prefieran imaginarlo. Un hombre apasionado y con pasión, de los que creen en un mundo mejor. Y lo que es realmente transformador, hace que sus alumnos y alumnas sueñen con ese lugar en el mundo. Un hombre inteligente y sensible, demasiado sensible, como le recuerda la vida a veces, cuando le golpea en las entrañas, que son las que alientan el ser.

Podría nombrarlo, pero en realidad este hombre representa a todos los hombres, también a todas las mujeres que, en algún momento de nuestra vida, hemos pasado por períodos sombríos y tristes, momentos de desarraigo personal y comunitario. Desgraciadamente, parece que cada día son más los y las que nos decimos para nuestros adentros: "¿Por qué este mundo no lo entiendo?", como canta Amaral.

Hace unos días conocíamos que la Asociación Española de Pediatría alertaba de las consecuencias de la pandemia, sobre todo en adolescentes, e informaba que el número de ingresos en las unidades de psiquiatría infantil se ha multiplicado por cuatro. Asimismo, se han duplicado los casos de anorexia, y ha habido un repunte de las conductas suicidas, y junto a ellas, las autolesiones. Las personas que sufren trastornos alimentarios y/o tienen conductas suicidas también suelen autolesionarse. Como si necesitasen que el dolor físico superase al sufrimiento infinito de la tristeza, el dolor y la desesperación.

El confinamiento ha acentuado, pero sobre todo ha evidenciado aquellos aspectos de nuestra sociedad que no queríamos ver

El barómetro del CIS de marzo de 2021 anunciaba que seis de cada diez españoles tenían síntomas de depresión. Y es cierto, la realidad ha empeorado a raíz del confinamiento, puesto que la pandemia ha sacudido las expectativas de vida de mucha gente. Pero no es solo eso. Antes de marzo de 2020, las tasas de suicidio eran más elevadas entre las personas mayores de 70 años, lo que está plenamente relacionado con la soledad no deseada, y era la segunda causa principal de muerte en el grupo de 15 a 29 años de edad. El confinamiento ha acentuado, pero sobre todo ha evidenciado aquellos aspectos de nuestra sociedad que no queríamos ver.

Y no, no podemos seguir mirando hacia otro lado. Debemos dejar de estigmatizar a las personas que sufren enfermedad mental, porque, precisamente, ese estigma es el que les disuade de buscar ayuda. Y si no se atreven a gritar auxilio, difícilmente recibirán la ayuda que precisan.

Debemos mirar a la enfermedad mental de frente, a la cara, sin tapujos y con recursos

Es hora de madurar como sociedad. Debemos mirar a la enfermedad mental de frente, a la cara, sin tapujos y con recursos. Priorizando la inversión en la prevención y la atención. Priorizando el bienestar y la salud integral individual y colectiva de la comunidad. Luchando contra los estigmas que todavía hacen que diputados de la rancia derecha del Partido Popular, como Romero Hernández, se mofen de esta enfermedad que hace que cada día diez personas en nuestro país pierdan la vida. Sin duda y con toda nuestra fuerza y nuestra piel socialista tenemos que luchar para no dejar a nadie atrás. Para no dejar a nadie solo frente a la soledad. Todas y todos tenemos que ser el apoyo constante y especialmente la compañía necesaria de ese profesor de filosofía o filósofo de la vida, como prefiráis imaginarlo.

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Mirar de frente a la salud mental | Opinión de Sònia Guerra

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Hoy les quiero explicar la historia de un hombre bueno. Un maestro de filosofía o un filósofo de la vida, como prefieran imaginarlo. Un hombre apasionado y con pasión, de los que creen en un mundo mejor. Y lo que es realmente transformador, hace que sus alumnos y alumnas sueñen con ese lugar en el mundo.

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https://www.elperiodico.com/es/opinion/20201121/editorial-efectos-pandemia-salud-mental-8215705

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Las consecuencias, a medio y largo plazo, del covid-19 todavía están por definir y valorar científicamente. Se extienden desde las secuelas físicas de muy diversa índole, algunas de las cuales solo por ahora solo se intuyen, a las psíquicas, un terreno hoy por hoy desconocido pero que ya empieza a crear inquietud en la comunidad científica. A estas alturas, se calcula que un 30% de la población sufre algún trastorno mental, mientras que un 60% de las visitas a los CAP responden a esta problemática, un 20% más que en una situación normal. La Federació de Salut Mental de Catalunya considera que la depresión se ha triplicado en este año y que la ansiedad se ha multiplicado por cuatro.

Como ya ocurría antes de la pandemia, la salud mental sigue siendo la hermanas pobre del sistema; en el caso que nos ocupa, una especie de daños colaterales que pasan a segundo plano ante la urgencia de solucionar las inmediatas necesidades hospitalarias. No obstante, se vislumbra un escenario descorazonador que tiene múltiples variantes. Tanto se trata del agravamiento de enfermedades mentales anteriores como de la proliferación de nuevos desequilibrios emocionales, a causa del aislamiento y del confinamiento, de la pérdida de seres queridos, de la negación de perspectivas de futuro y de la presencia inquietante de la incertidumbre en nuestras vidas.

La ansiedad responde a un miedo generalizado a un mañana incierto y a un aumento de las fobias relacionadas con la presencia del otro, mientras que la depresión tiene relación con la falta de perspectiva para dibujar un escenario optimista. Además, los expertos tienen en cuenta que no se trata solo de las consecuencias de una fragilidad ocasional, sino que entra en juego el estrés a largo plazo o la llamada 'fatiga pandémica', que se ha ido acrecentando a medida que se han instalado la perspectiva de un túnel de largo recorrido. A las enfermedades con más literatura científica se une lo que se ha venido en llamar la 'tristeza covid-19', sin estricta definición clínica, pero que afecta a una gran parte de la sociedad, con malestares reactivos ante una situación de incertidumbre continuada.

La alteración de la salud mental afecta a cualquier tipo de segmento poblacional, pero tiene más incidencia en aquellos que sufren de manera directa el impacto de la pandemia, desde los sanitarios a la tercera edad, desde los que han perdido su puesto de trabajo hasta los que ven peligrar la estabilidad familiar por la crisis económica, pasando por los menores y adolescentes que ya que sufren trastornos emocionales, de conducta alimentaria o de hiperactividad.

No vivimos un paréntesis en nuestras vidas sino que se trata de un periodo disruptivo de larga duración que va a hacer mella en nuestra conciencia, individual y colectiva. Afrontar la realidad sin tapujos y buscar apoyo emocional es una manera de hacerle frente. Sin olvidar la importancia que tiene que, más allá de la gestión de nuestros sentimientos, las muy reales incertidumbres puedan empezar a despejarse. Y que no se creen otras más con improvisaciones y mensajes contradictorios y desconcertantes por parte de quienes tienen que administrar una crisis de tanto calado.

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Las consecuencias, a medio y largo plazo, del covid-19 todavía están por definir y valorar científicamente. Se extienden desde las secuelas físicas de muy diversa índole, algunas de las cuales solo por ahora solo se intuyen, a las psíquicas, un terreno hoy por hoy desconocido pero que ya empieza a crear inquietud en la comunidad científica.

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Hablemos de salud mental con rigor y no como un lazo que ponerse en Instagram

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Se habla de la salud mental con trazo demasiado grueso, se lanzan mensajes positivistas sin apenas un centímetro de profundidad cuando sucede una tragedia y se utiliza la salud mental como elemento de rédito político y de marketing; pero luego todo vuelve a su sitio como un trocito de plastilina

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https://www.heraldo.es/noticias/opinion/2021/08/28/cartas-al-director-la-salud-mental-convertida-en-un-lujo-1515369.html

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La igualdad y la diversidad son necesarias; pero, ¿por qué invertir tanto dinero en cambiar unos semáforos en vez de destinarlo a la salud mental? La salud mental no solo cura a las personas que padecen ansiedad o depresión, también alivia a los grupos que han sido discriminados. La depresión, la ansiedad y los trastornos mentales se extienden como un cáncer y muchas familias deben gastar cientos de euros al mes para encontrar alivio. ¿Por qué, si la Seguridad Social tiene un psicólogo y un psiquiatra? Al igual que hay muchos doctores en plantilla, también deberían existir médicos de salud mental para atender a las personas que padecen trastornos mentales, de los cuales algunos han sido agravados por la pandemia. Personas que se han visto obligadas a bajar la persiana, niños aislados que van a crecer con miles de inseguridades y gente que no puede ser diagnosticada porque no hay alternativas económicas para la salud mental. En pleno siglo XXI hemos convertido esto en un lujo que solo unos privilegiados pueden pagar; si no, hay que aguantarse con esa sesión cada dos meses y punto. Se juega con las personas, porque los suicidios han aumentado y se ha demostrado que estos problemas son igual de importantes que un cáncer, ya que de alguna manera también pueden llegar a ser terminales. Aun así es cierto que los casos de suicidio por 'bullying' no son los mismos. ¿O quizá los esconden? Las redes sociales también están mermando nuestra salud mental, ya que lo que antes duraba de lunes a viernes ahora son los 365 días del año, las veinticuatro horas del día. Pero esto no es sobre acoso escolar, es sobre la salud mental. No somos débiles, pero no estamos lo suficientemente cuidados pese a los impuestos que los que trabajan aportan.
Teresa Corcuera Montes
ZARAGOZA

La pandemia a examen

En primer lugar podemos detenernos en los órganos controladores. Abundantes y diversos. Participan desde el Gobierno central a la Unión Europea, pasando por las autonomías, las autoridades y expertos sanitarios y la Justicia. Esto explica el aluvión de vaivenes, de idas y venidas, de proclamas y rectificaciones. Este fenómeno representa a la vez un engorro y una válvula de escape en materia de responsabilidades, porque les permite poner verdes a los demás sin excesivos costes propios. Urge una Ley de Sanidad que concrete las actuaciones. En cuanto al universo de aplicación, el problema está en el ejército de negacionistas y asimilados que componen, como decía hace unos días Victor Orcástegui, "una marea de desobediencia civil". Se manifiesta en su oposición a la vacuna, el incumplimiento de las normas, como en el caso del botellón, las fiestas, las no fiestas y otras reuniones incontroladas. Estoy de acuerdo en que las autoridades no tienen medios ni voluntad de frenar la marea. Dramática resulta la situación de las residencias de mayores. Antes y ahora. Nadie sin vacunar debe trabajar en una residencia, y sobre esta premisa debería elaborarse la normativa. El derecho de los residentes a no ser contagiados está por encima del derecho de los trabajadores a elegir. Una residencia solo necesita trabajadores vacunados. Lo demás son ganas de enredar y poner en riesgo la vida de los asistidos. Y por último, lamento que España no forme parte del colectivo de veintiún países europeos que además de utilizar el 'pasaporte europeo covid' para facilitar la movilidad, han introducido algún uso adicional para entrar en ciertos recintos. ¿Seguimos pensando que 'Spain is different'? Así nos va.
José Luis Cabez Marco
ZARAGOZA

Milagros en las ucis

Tengo un amigo profesor ingresado en la UCI del Servet por covid. Está muy grave y la familia y amigos rezamos y confiamos en que tenga fuerzas para superar esta crisis. Aprovecho esta triste circunstancia personal para agradecer la ingente labor que realizan todos los profesionales que trabajan en las ucis, por estar pendientes las 24 horas de sus pacientes y poner todos los medios para salvar vidas. Es una carrera de fondo, de resistencia, de luchar casi minuto a minuto por no rendirse, pero, desde luego, si no fuese por la ciencia, por la medicina y por los conocimientos adquiridos en muchos años de estudio, solo rezar no serviría de nada. Tienen que pasar malos ratos en su trabajo, seguramente si no desconectan hasta les costará dormir, a fin de cuentas, su recompensa es salvar vidas y por ello trabajan muy vocacionalmente. Ya les hemos dado las gracias, les hemos aplaudido hasta la saciedad, incluso les hemos premiado y reconocido, pero la mejor forma de ayudarles ahora, es obedeciendo lo que dicta sanidad. Eso sí lo van a agradecer de corazón. Y a mi amigo, mucha suerte.
Luis Solanas Cebolla
Zaragoza

Plan fallido

El actual mandatario estadounidense, tras concluir la cumbre celebrada este martes por las naciones del G7, ha confirmado la retirada de las fuerzas de Estados Unidos en Afganistán el 31 de agosto. Ha admitido también que -pese a las insistentes peticiones internacionales- no ha logrado extender dicho exiguo plazo, ante la imposibilidad de completar las tareas de evacuación de la población que quiere huir de allí tras el fulminante éxito de los talibanes. Así pues, ni las exigencias de aumentar el plazo ni la salida ordenada prometida por el demócrata cuando anunció la retirada se han cumplido. Lo que se ha revelado no es más que un auténtico plan fallido. La oposición republicana en Estados Unidos ha cargado directamente contra Biden, como era de esperar, reprochándole la decisión unilateral de no dejar una fuerza residual de soldados en Afganistán para sostener el gobierno local. Hay quien opina que el rampante descrédito de su antecesor republicano lleva camino de ser superado negativamente por el actual inquilino de la Casa Blanca. Tiempo al tiempo.
Miguel Sánchez Trasobares
ZARAGOZA

Gobierno y oposición

La atmósfera que se vive entre Gobierno y oposición no es la deseable, ya que en muchos asuntos deberían ir juntos por el bien de nuestra economía. Si ven disputas continuas, los demás países pueden desconfiar. Por eso sería conveniente una tregua para las cosas importantes. Somos una gran nación, pero debemos demostrarlo. El Sr. Sánchez y el Sr. Casado deben ir a una para que la economía crezca y cree puestos de trabajo. Renovar el Consejo del Poder judicial sería un paso para dar confianza. Tenemos que visitar Marruecos a nivel de presidentes y, sobre todo en Bruselas, crear pruebas que convenzan a nuestros socios. Volveremos a ser lo de antes, se volverán a crear puestos de trabajo, pero hay que olvidarse del 'no es no' y de las luchas excesivas. Por los intereses de los españoles.
Antonio Rodríguez Cabello
ZARAGOZA

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Cartas al Director: "La salud mental convertida en un lujo"

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La igualdad y la diversidad son necesarias; pero, ¿por qué invertir tanto dinero en cambiar unos semáforos en vez de destinarlo a la salud mental? La salud mental no solo cura a las personas que padecen ansiedad o depresión, también alivia a los grupos que han sido discriminados.

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Hoy en día los problemas más comunes entre jóvenes son los relacionados con la salud mental, problemas que muchas veces no son tratados por falta de recursos o incluso por falta de valentía de nuestros jóvenes para poder contarlo. ¿Qué pasa con las nuevas generaciones? ¿qué podemos hacer como sociedad?

Según la OMS la mayoría de las jóvenes de entre 10 y 19 años sufre algún problema de salud mental, el 40% de los cuáles están relacionados con la ansiedad y la depresión, datos alarmantes contando con que la cifra continúa creciendo. El problema aquí es la falta de seguridad que tienen algunos jóvenes en sí mismos ya que muchos no se ven capaces de contar su situación a sus padres o a profesionales como psicólogos del colegio o similares. Precisamente se debe empezar por ahí, hacer ver a los jóvenes que lo que les pasa es completamente normal, que todos hemos pasado por algo parecido en algún momento de nuestras vidas y que si el problema va a más solo podemos salir de ahí con ayuda de profesionales ya que si no solo va a hacer que empeorar. Tienen que saber que el primer paso es reconocer qué les pasa para poder contarlo y así recibir ayuda.

La sociedad juega un papel clave ya que vivir en sociedad implica respetar al otro y hacer posible la convivencia entre nosotros, por eso es muy importante pensar en cómo va a sentar a otra personas las acciones que hagamos o que digamos, muchos problemas de salud mental vienen derivados como consecuencia de acciones hechas o dichas de otras personas e incluso de comparaciones, ejemplo de ello son las personas que sufren de TCA. Comentarios en redes sociales sobre los cuerpos de otras personas pueden provocar problemas de salud mental sobre los que lo leen, por eso es muy importante pensar bien en que vamos a decir o hacer.

En conclusión, tenemos que normalizar los problemas de salud mental para que sea más fácil hablarlo para recibir ayuda y como sociedad tenemos que hacer todo lo posible por evitar estos problemas y por ayudar a los que los sufren.

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario.

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario. https://t.co/WmKLYfJoDn

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario. pic.twitter.com/WmKLYfJoDn
— Ximena Aguilera (@ximenaguilera) October 5, 2022

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario. https://t.co/WmKLYfJoDn

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario. https://t.co/WmKLYfJoDn

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Una de las prioridades que ha establecido el Presidente @gabrielboric, es mejorar la #SaludMental, y como @ministeriosalud tenemos el desafío de trabajar para que las personas tengan una mejor salud mental y que accedan oportunamente a la atención en el sistema sanitario.