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Aceptación, fortaleza y sabiduría: la plegaria de la serenidad

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Defiende tus derechos: los derechos asertivos

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Aceptación, fortaleza y sabiduría: la plegaria de la serenidad

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¿qué es conducta? 🤷🏽‍♂️ #darventura #conducta #psicologia #parati #autoestima #fobia #depresion 

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@dar.ventura
¿qué es conducta? 🤷🏽‍♂️ #darventura #conducta #psicologia #parati #autoestima #fobia #depresion
♬ sonido original - Dariel Ventura

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La personalidad no existe, la identidad es contextual

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La personalidad no existe, la identidad es contextual

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No te acerques a mi tumba sollozando. No estoy allí. No duermo ahí.

Soy como mil vientos soplando. Soy como un diamante en la nieve, brillando. Soy la luz del sol sobre el grano dorado. Soy la lluvia gentil del otoño esperado cuando despiertas en la tranquila mañana.

Soy la bandada de pájaros que trina, soy también las estrellas que titilan, mientras cae la noche en tu ventana.

Por eso, no te acerques a mi tumba sollozando No estoy allí.

Yo no morí

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Esta obra es la compilación de trece cuadernos que integran la serie editorial titulada Género(s): textos cortos y sin referencias bibliográficas sobre las preocupaciones, temores y problemas que acompañan la cotidianidad de las y los jóvenes. La intención es generar herramientas útiles para afrontar el entorno familiar, los novios(as), la depre, el trabajo, el acoso, la escuela, la calle, la soledad, las redes, el miedo, la vergüenza. Busca esclarecer sus dudas y atenuar sus temores, así como alentar sus anhelos y la búsqueda de respuestas propias.

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Decir hola de nuevo, Michael White

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Unidades de Apoyo para el Aprendizaje - CUAIEED - UNAM

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Identificar los diferentes tipos de violencia en las relaciones erótico-afectivas que se han construido a través de la idea del amor romántico, para prevenir las violencias en el noviazgo.

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Ayuda psicológica gratuita en CDMX, México: ¿dónde acudir?

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Descubre dónde encontrar ayuda psicológica gratuita en CDMX, México. Directorio de centros de atención sin costo. Habla con psicólogo gratis.

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Definir el concepto de alianza terapéutica, mediante el análisis de los fundamentos teóricos y la evidencia empírica publicada, para comprender su relevancia en el desarrollo de un proceso psicoterapéutico eficaz.

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Aquella persona cuya mirada es valiosa para nosotros, y que tiene influencia en nuestras identidades, tendría una membresía de alto rango y respetabilidad, mientras que aquella a la que no le damos…

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Relajación Muscular Progresiva de Jacobson | ¿Qué es y cómo se aplica?

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Relajación Muscular Progresiva de Jacobson | Sesión Guiada con Instrucciones

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Comic - Cuadro de preguntas para historieta

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es un enfoque narrativo colectivo para trabajar con niñxs vulnerables, que provee caminos para que puedan compartir sus habilidades, destrezas, esperanzas y sueños. Es una metodología desarrollada por Ncazelo Ncube (en Sudáfrica)y David Denborough (del Dulwich Centre, Australia). Se desarrolló originalmente para el trabajo con niñxs vulnerables en Sudáfrica que han experimentado muchas pérdidas debido al VIH/SIDA y muy frecuentemente viven situaciones de negligencia, abuso y/o violencia. Ha sido aplicado en países como Canada, Rusia, Brasil, Nepal, Chile, los territorios palestinos, Australia, México, Grecia, Ecuador, etc. Se ha utilizado con niñxs en diferentes contextos incluyendo grupos de refugiados y niñxs inmigrantes; niñxs de comunidades indígenas; estudiantes cuyas comunidades han sufrido algún desastre natural (inundación); grupos de adolescentes que han sido expulsadxs de la escuela; y niñxs que han vivido violencia doméstica, negligencia, abuso físico y emocional en sus familias.

consta de cuatro partes: en la primera parte las personas dibujan su propio árbol de la vida, en el que identifican sus destrezas y habilidades, esperanzas y sueños, personas significativas. Cada parte del árbol simboliza aspectos particulares de sus vidas y su comunidad.

La tierra representa el presente; nuestra vida, intereses y pasatiempos cotidianos: las actividades en las que estamos involucrados y de las que nos nutrimos.

Algunos terapeutas incluyen flores (o pájaros) en el árbol de la vida, que representan la contribución que hemos hecho o quisiéramos hacer a la vida de las otras personas/ nuestra comunidad/ nuestro planeta. ¿Cuál ha sido nuestra contribución a las personas que nos rodean? ¿Cuáles son los legados que queremos dejar a lxs demás?

mos dejar a lxs demás?

La tercera parte se refiere a "cuando llega la tormenta", en la que se identifican las dificultades que han enfrentado las personas y las formas en las que han respondido a ellas. En un primer momento se conversa sobre las dificultades que enfrentan los árboles cuando llega la tormenta y posteriormente se identifican los momentos difíciles que pueden experimentar las personas y los recursos que tienen para enfrentar estos retos que les presenta la vida.

ha probado ser muy útil en muchos países y en diferentes contextos. También se ha usado para el trabajo con adultos. En lo personal lo he utilizado con niñas en una casa hogar, con un grupo de niñxs que enfrentaban la muerte de su papá o mamá, con familias en zonas marginadas de México y con adultxs en contextos educativos, entre otros. Muchos terapeutas narrativos le han puesto su toque personal. A mí me gusta comenzar conversando sobre los árboles que conocen y cómo son los árboles que hay donde ellxs viven. Después les muestro fotos de árboles de diferentes formas y colores, provenientes de diversos lugares del mundo e intercambiamos ideas sobre los árboles y sobre lo diferente que somos los seres humanos. En los certificados me agrada incluir la foto de su árbol de la vida, señalando además sus habilidades, esperanzas y sueños.

Hay diferentes propuestas para la elaboración de los árboles de la vida, como utilizar diferentes técnicas de terapia de arte (ej: collage) para conformar los árboles.

Se puede utilizar el Árbol de la Vida con diferentes metáforas. Por ejemplo, Ítalo Latorre, de Chile, ha propuestola Banda de la Vida, basado en la metáfora de la música. Una propuesta de Daria Kutuzova, de Rusia, esThe Christmas Tree of the Year, cuyo objetivo es evaluar el año que está culminando. Se podría trabajar sobre la Receta de la Vida, el Río de la Vida y utilizar diversas metáforas de acuerdo al contexto donde estemos trabajando.

El trabajo del Árbol de la Vida se puede enriquecer con otras prácticas narrativas como una ceremonia de definición a través de testigxs externxs o la elaboración de un documento colectivo.

Te invito a utilizar esta útil herramienta para el trabajo terapéutico y compartir tus experiencias.

Para conocer más y compartir tus experiencias consulta:

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Por Diana Rico El Árbol de la Vida es un enfoque narrativo colectivo para trabajar con niñxs vulnerables, que provee caminos par...

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Guia para la tolerancia a la frustración

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Guia para la tolerancia a la frustración

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Guia para el fomento del autocontrol y la tolerancia a la frustración

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Manual para el Manejo de Pensamientos automáticos

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Manual para el Manejo de Pensamientos automáticos

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PGP Manual para el Manejo de Pensamientos automáticos

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Cortometraje: ''Prestando mis alas'' . Para la competencia de cortos en cuarentena.

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LATE MOTIV - Berto Romero. “Epic fail” | #LateMotiv475

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Qué podemos hacer los hombres para comunicarnos mejor con las mujeres

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La entrevista por Adela - Rafael Manrique