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A dança é uma forma de expressão que existe desde os tempos pré-históricos, servindo para comunicação, rituais, celebrações e entretenimento.

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Na Grécia Antiga, era parte de rituais religiosos e festivais.

Durante a Idade Média, as danças folclóricas se tornaram populares na Europa.

No Renascimento, a dança de corte se destacou entre a nobreza.

Nos séculos XIX e XX, surgiram o balé clássico e as danças modernas e contemporâneas, trazendo novas formas de expressão.

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Atualmente, a dança é reconhecida como uma manifestação multifacetada que vai além do entretenimento, sendo valorizada como uma forma de arte que pode contar histórias, transmitir emoções profundas e explorar questões sociais e culturais.

Ela une técnicas físicas refinadas com criatividade, proporcionando uma plataforma para a expressão individual e coletiva.

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No Brasil, a dança reflete a mistura de culturas indígenas, africanas e europeias.

As populações indígenas praticavam danças rituais antes da colonização.

Com a chegada dos africanos escravizados, surgiram novos ritmos como o samba e o maracatu.

Os colonizadores europeus trouxeram suas próprias tradições.

No século XX, o Brasil viu o surgimento de estilos como bossa nova, funk carioca e diversas formas de dança contemporânea.

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A dança no ambiente escolar oferece inúmeros benefícios.

Promove a saúde física, estimula a criatividade, a disciplina e a socialização, além de ajudar no desenvolvimento motor, cognitivo e emocional das crianças e adolescentes.

Pode ser usada como ferramenta interdisciplinar, facilitando a compreensão de conceitos em outras disciplinas.

Além disso, promove a valorização cultural e contribui para uma educação mais completa e inclusiva.

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Dançar é uma excelente forma de atividade física, combinando exercício aeróbico e anaeróbico.

Melhora a resistência cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora.

Também ajuda na manutenção de um peso saudável e na prevenção de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

Psicologicamente, a dança reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a autoestima.

É acessível a todas as idades e níveis de habilidade, tornando-se uma opção inclusiva para a promoção da saúde e do bem-estar.

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- Físicos: Melhora a saúde cardiovascular, a força, a flexibilidade e o equilíbrio, além de ajudar na manutenção de um peso saudável.

- Mentais: Reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a autoestima e a confiança, ajudando na prevenção de depressão e ansiedade.

- Sociais: Promove a socialização, o trabalho em equipe e a comunicação, ajudando a construir amizades e fortalecer laços comunitários.

- Cognitivos: Estimula a memória, a atenção e a criatividade, melhorando habilidades de resolução de problemas e aumentando a capacidade de aprendizado.

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A dança, portanto, é uma atividade completa que contribui significativamente para o bem-estar geral e o desenvolvimento pessoal.

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Grupo - Ana Viana, Andressa, Iasmym Alexia, Kauã e Rachell.