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Me chamo Aline, tenho 19 anos e hoje estou fazendo meu primeiro trabalho aqui no padlet

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Nesses primeiros dias vindo pro curso, eu estava com muito ansiosa e nervosa, porque eu estava com medo de não conseguir me comunicar com meus colegas, porém com o passar dos dias vindo pro curso, eu consegui ver que esse medo não era necessário, pois eu consegui me soltar e me enturmar com meus colegas

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Nesses primeiros dias eu aprendi bastante sobre os meus direitos de jovem aprendiz, meus deveres, oque eu devo ou não fazer na empresa, sobre horas extras, tudo que devemos saber antes de entrar em uma empresa.

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Minha rotina iria mudar um pouquinho, pois irei acordar cedo pra ir trabalhar e ir pro curso, ajudar a minha mãe e cuidar da minha sobrinha

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Plano de desenvolvimento pessoal e profissional 

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Plano de desenvolvimento pessoal e profissional 

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Eu me chamo Aline, tenho 19 anos e faço curso no Senac. Sou uma garota de pele branca, olhos castanhos claro, cabelo ruivo com franjinha, tenho 1,68 de altura e uso óculos. Hoje eu estou vestida toda de preto

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Oque me torna única é ser uma pessoa confiável, porque eu gosto de ajudar as pessoas quando necessário e cumprir aquilo que eu prometo

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As pessoas falam que eu transmito proatividade, por causa que eu tomo iniciativa de ajudar quem precisa

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Eu gosto de ajudar minhas colegas de trabalho, seja trabalho simples ou difíceis

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Meu sonho é fazer faculdade de fisioterapia hospitalar

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Hoje, dia 09/09/2034 foi o meu primeiro dia trabalhando como fisioterapeuta em um hospital. Desde pequena, eu sonhava em ajudar as pessoas a superarem suas dificuldades e a encontrarem forças dentro de si. Após anos de estudo e dedicação, hoje finalmente me formei em psicologia e pude dar o primeiro passo dessa nova jornada.

Eu estava cheia de expectativas e um pouco nervosa. Ao chegar no hospital, fui recebida com muita cordialidade pela equipe. A diretora do departamento me apresentou aos meus novos colegas e explicou como funcionava a rotina do setor.

Logo me vi envolvida em situações desafiadoras. Um dos casos que mais me marcou foi o de um senhor de 65 anos, que estava internado após sofrer um acidente de carro. Ele apresentava sinais de desânimo e ansiedade por conta da limitação física e da dor constante. Ao conversar com ele, percebi a tristeza nos seus olhos e senti uma vontade enorme de ajudá-lo a recuperar não apenas a autoestima, mas também a mobilidade e a esperança.

Com dedicação e empatia, comecei a acompanhá-lo em sessões de fisioterapia, trabalhando exercícios específicos para fortalecer sua musculatura, melhorar sua mobilidade e reduzir a dor. Aos poucos, ele começou a se abrir, compartilhando memórias, medos e conquistas do dia a dia. Criamos uma relação de confiança e respeito, e cada pequena evolução dele era celebrada como uma grande vitória.

Além do atendimento individual, também organizei atividades em grupo para pacientes em reabilitação, como exercícios funcionais e dinâmicas voltadas ao autocuidado e à consciência corporal. Essas atividades ajudaram não apenas na recuperação física de cada um, mas também fortaleceram a sensação de comunidade e apoio entre os pacientes.

Com o passar dos meses, fui percebendo que minha dedicação ia além da técnica: a empatia, a escuta e o incentivo constante se tornaram minhas maiores ferramentas. Senti que estava realmente fazendo a diferença na vida das pessoas, e isso me trouxe uma sensação de realização única.

Um dos momentos mais emocionantes foi quando o senhor, que havia chegado cheio de medo e insegurança, conseguiu dar seus primeiros passos com mais firmeza e confiança. Ver aquela transformação me mostrou o poder da fisioterapia e da conexão humana.

Cada dia trouxe novas experiências, novos aprendizados e a certeza de que eu estava exatamente onde deveria estar. Com amor e dedicação, me tornei uma profissional capaz de inspirar meus pacientes e colegas, e descobri que a verdadeira recompensa está em acompanhar a evolução de cada pessoa que cruza o meu caminho.

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Ao me auto avaliar, vejo que estou seguindo um caminho bom. Hoje eu trabalho como jovem aprendiz no nagumo/matriz(administrativo/orçamento) que já completou 5 meses e nesses meses eu conquistei algumas coisas. Particularmente eu acho que eu estou indo bem no trabalho e no curso, estou conseguindo me desenvolver bem. No futuro eu pretendo fazer faculdade de fisioterapia hospitalar.

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•Competências já desenvolvidas e não desenvolvidas

Ao longo desse período, entre curso e trabalho, já desenvolvi competências que antes eu tinha muita dificuldade,uma delas era minha timidez,eu não sabia me comunicar bem, porém ao longo do tempo tive que largar essa timidez, e hoje não tenho tenta vergonha e nem timidez como antes. Já as competências que não desenvolvi, e a minha autoconfiança,sempre quando eu faço uma demanda no trabalho, eu sempre acho que estou fazendo errado.

•Rotina de trabalho na área de gestão e negócios

Minha rotina no trabalho já está formada. Eu chego na empresa por volta de 09:20 e bato o ponto 10:00 , depois eu trabalho até 15:15. Quando eu chego do trabalho eu descanso um pouco e quando é 18:00 eu fico cuidando da minha sobrinha. No trabalho eu consigo realizar todas as demandas que são passadas para mim

•Experiência de aprendizagem

No trabalho e no curso eu aprendi que ninguém trabalha sozinho, sempre é bom trabalhar com alguém por perto para te ajudar e assim tudo caminha perfeitamente bem. Também aprendi que não é necessário ter timidez de perguntar ou de falar, porque estamos ali pra aprender e ter reconhecimento

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Oque?

Comprar um apartamento

Porque?

Para ter privacidade, segurança e possibilidade de ter um patrimônio

Onde?

Guarulhos ou São Paulo

Quando?

Quando eu estiver em uma situação financeira, boa

Quem?

Sozinha

Como?

Juntando dinheiro e também pesquisar no mercado os preços e avaliar a documentação do imóvel

Quando custa?

Depende se o apartamento e simples ou luxuoso e também depende da localização. Se for em Guarulhos vai em média 300.00

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Hoje tivemos uma aula de projeto sobre o tema jovem aprendiz. Nesse trabalho a gente trabalhou com uma ferramenta diferente ( Instagram), na onde criamos um post para dar dicas aos jovens que estão começando a carreira

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Na UC 06 fizemos uma visita na Secretaria da juventude onde aprendemos um pouco da trajetória deles,na onde foi muito legal ter participado e ter conhecido um mais sobre eles.

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No início fiquei insegura com a mudança de setor,mas encarei como uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Aos poucos estou me adaptando e aprendendo cosias novas no setor comercial

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Eu gostei bastante do filme Homens de Honra, porque ele mostra que , mesmo quando todo mundo duvida da gente,ainda dá pra chegar longe com muito esforço e persistência

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Eu gostei bastante de ter ido na subsecretaria da acessibilidade, pois eu conheci pessoas com deficiência e tive o entendimento de como eles vivem. Outra coisa que eu gostei também foi das brincadeiras que eles fizeram com a gente

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Eu gostei bastante do filme, porque mostra a realidade de estudantes que passam por muitos problemas fora da escola e como a educação pode ajudar a mudar a forma de como eles vêem a vida

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Eu gostei bastante dessa UC, pois eu pude compartilhar um pouco da minha experiência na ilha do Porchat onde eu fui com a minha irmã

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Nos últimos anos, a Fisioterapia Hospitalar tem ganhado cada vez mais espaço dentro do ambiente da saúde, mostrando o quanto a reabilitação física é fundamental no processo de recuperação dos pacientes. O fisioterapeuta hospitalar atua diretamente com pacientes internados, em enfermarias, UTIs e setores de emergência, auxiliando na recuperação funcional, na mobilidade, na respiração e na prevenção de complicações durante a internação. Percebo que é uma profissão essencial, mas que ainda não recebe o reconhecimento proporcional à complexidade e à responsabilidade do trabalho realizado.

O início da carreira nessa área não é simples. Um fisioterapeuta hospitalar recém-formado costuma receber, em média, entre 2.000 e 3.500 reais por mês, dependendo da instituição e da carga horária. Com especializações, como Fisioterapia em Terapia Intensiva, Respiratória ou Hospitalar, além da experiência prática, esse valor pode chegar a 6.000, 8.000 reais ou até mais, especialmente em hospitais de grande porte. Ainda assim, o que muitas vezes desanima é o fato de que o esforço físico, emocional e técnico do profissional nem sempre é valorizado como deveria, mesmo sendo alguém essencial para a recuperação e, muitas vezes, para a sobrevivência do paciente.

Durante a formação acadêmica, o futuro fisioterapeuta precisa estudar conteúdos como Anatomia, Fisiologia, Cinesiologia, Fisiologia Respiratória, Fisioterapia Cardiorrespiratória, Terapia Intensiva, Neurologia, Ortopedia, Traumato-Ortopedia, Cuidados Paliativos e Urgência e Emergência. Esses temas deixam claro que o trabalho vai muito além de exercícios físicos, envolvendo conhecimento técnico profundo, raciocínio clínico rápido, responsabilidade, empatia e preparo para lidar com situações críticas e delicadas.

Apesar das dificuldades, a Fisioterapia Hospitalar me chama atenção de um jeito especial. Sempre fui uma pessoa sensível ao sofrimento do outro e gosto da ideia de ajudar alguém a recuperar movimentos, respirar melhor ou conquistar novamente sua autonomia. Acredito que o hospital é um dos lugares onde o ser humano mais enfrenta seus limites físicos, mas também onde demonstra muita força e vontade de viver. Talvez seja isso que me faz desejar essa carreira.

Meu objetivo é me dedicar aos estudos, ingressar na faculdade de Fisioterapia e me especializar na área hospitalar. Sei que o caminho é longo, envolve muita dedicação, estágios intensos, plantões e constante atualização profissional, mas também entendo que cada esforço vale a pena quando se trata de devolver qualidade de vida, aliviar dores físicas e contribuir diretamente para a recuperação de um paciente.

Já conversei com profissionais da área e muitos afirmam que, no futuro, o fisioterapeuta hospitalar será ainda mais necessário, principalmente com o aumento das internações, do envelhecimento da população e da valorização da reabilitação precoce. Por isso, acredito que essa escolha não representa apenas uma profissão, mas uma missão de tornar o ambiente hospitalar mais funcional, humano e voltado à recuperação integral do paciente.

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Hoje a professora faz uma aula diferente na onde tivemos que trazer algo que nos remete a lembranças. Eu escolhi trazer minha roupa de quando eu era bebê

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Eu gostei bastante do filme, porque ele ensina a ter esperança e lutar mesmo quando tudo parece difícil

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Minhas metas de 2026 é: Entrar em uma universidade, aprender três idiomas novos (inglês, coreano, espanhol e francês), cuidar da minha saúde mental e física, fazer algum esporte , receber feedbacks para melhorar a minha evolução profissional, trabalhar melhor minha paciência, melhorar minha timidez, me comunicar melhor e fortalecer minha independência

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Minha meta é concluir meu contrato contrato atual e me organizar para buscar novas oportunidades profissionais, além de comer a me planejar para Ingressar em uma faculdade de fisioterapia. Quero usar esse período para pesquisar instituições,formas de ingresso e me preparar financeiramente

No médio prazo, meu objetivo é iniciar a faculdade de Fisioterapia e, ao mesmo tempo, conseguir um emprego que me ajude a manter meus estudos. Pretendo aplicar minhas habilidades já adquiridas, como o conhecimento em Excel, para contribuir no trabalho e ganhar mais experiência profissional

No longo prazo, minha meta é me formar em Fisioterapia,atuar na área e conquistar estabilidade financeira e realização profissional. Quero crescer na profissão, me especializar e construir uma carreira sólida

Para alcançar essas metas,eu preciso tomar algumas ações necessárias,como organização pessoal, planejamento, pesquisar sobre a faculdade, fazer atualização do meu currículo e buscar por novas oportunidades de trabalho. Os prazos variam conforme cada etapa, sendo o planejamento e a busca por informações.

Os recursos necessários envolvem tempo, dedicação, acesso á internet, planejamento financeiro e investimentos nos estudos. E caso seja necessário, eu pretendo me organizar financeiramente para arcar com os custos da faculdade

Durante esse processo, podem seguir város obstáculos como dificuldades financeiras, concorrência e insegurança. Paga lidar com esses desafios, pretendo manter o foco nos meus objetivos,me planejar bem e não desistir diante das dificuldades, eu entendendo que fazem parte do meu crescimento pessoal e profissional

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•Na minha opinião, o mais importante para a convivência entre as pessoas, depende principalmente do respeito,da comunicação e da empatia, que ajudam a evitar conflitos e tornam a vida do grupo mais leve

•Algumas pessoas que poderão me ajudar são: eu mesma,minha família e amigos

•Para fortalecer meus relacionamentos interpessoais,eu buscaria manter uma boa comunicação,ouvir mais as pessoas, respeitar as diferenças e participar de atividades em grupo.

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Eu gostei do filme, porque ele mostra como a convivência com outras pessoas pode mudar a forma de enxergar a vida e como atitudes do dia a dia fazem diferença

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https://youtu.be/Wil62hoZ4zc?si=AKJf5wHUCwyNSV7E

A música Baepsae, do grupo BTS, fala sobre as dificuldades que os jovens enfrentam na sociedade, principalmente por causa das expectativas das gerações mais velhas. Eles critica a pressão para ter sucesso mesmo quando as oportunidades não são iguais para todos. Ela também mostra a frustração dos jovens que tentam melhorar de vida, mas ainda assim são julgados.

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https://youtu.be/Z2eABuFWwLU?si=VrYFR7-54IW4w0qc

A música My Pace, do grupo Stray Kids, fala sobre a pressão que muitas pessoas sentem ao se comparar com os outros. A música mostra que cada pessoa tem seu próprio tempo para alcançar seus objetivos e que não é necessário correr ou competir para ter sucesso.

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https://youtu.be/WAYZ7rtXsYA?si=bHgfQrF1ZxEN2EZc

A música Nxde, do grupo (G)I-DLE, critica a forma como a sociedade julga e sexualiza as mulheres. A música mostra que muitas vezes as pessoas olham apenas para a aparência feminina e criam preconceitos. O conceito também faz referência à Marilyn Monroe, que foi um grande símbolo feminino, mas também foi muito julgada pela sociedade.