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Sou a Renata e nasci em novembro de 2007. Estou no 12º ano na secundaria de Rio Tinto e vivo em Valongo. Passei toda a minha infância em Valongo, tendo no 10º ano decidido que seria melhor ir para rio tinto pois teria melhores condições escolares do que em Valongo, sendo uma melhor opção para fazer o secundário. Em rio tinto, e nesta escola passei os melhores mas também os piores momento da minha vida, que me levou a crescer enquanto pessoa e por isso, apesar de tudo o que aconteceu, ter vindo pra rio tinto foi a decisão certa. Escolhi este curso, porque sempre gostei de tudo ligado à vida, ciência e além disso não gosto nem sou boa em línguas e história, logo este curso seria o mais adequado e o curso que me abriria mais portas para o curso que quisesse seguir no ensino superior. Ainda não tenho uma opção feita do curso que quero seguir mas tenho algumas opções. Penso que sou uma pessoa sonhadora, amiga, teimosa, empenhada e focada. Nos meus tempos livres gosto de ouvir música, sair com amigos e ver séries no entanto não tenho muito tempo livre pois pratico patinagem artística há 13 anos tendo treinos todos os dias. Ao longo destes anos já representei a seleção nacional na Taça da Europa em 2019, Campeonato da Europa em 2021 e 2023 e Campeonato do Mundo em 2023, sendo 6 vezes vice campeã nacional de pares de dança e campeã nacional de quartetos juniores tendo um amor enorme a este desporto, pois faz parte da minha vida desde sempre. Tenho a sorte dos meus treinadores serem o meu pai e o meu primo que me motiva muito mais a ser sempre melhor nesta área da minha vida.

Para o meu futuro desejo ser a minha melhor versão em todas as áreas da minha vida e acima de tudo ser feliz e concretizar todos os meus objetivos.

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O que é?

A cosmética natural baseia se em princípios de sustentabilidade, ética e respeito sobre a sustentabilidade. Refere-se a produtos de beleza e cuidados pessoais formulados com ingredientes de origem natural, como extratos de plantas, óleos essenciais e minerais. Estes produtos evitam o uso de substâncias, conservantes e químicos artificiais que podem ser prejudiciais à nossa saúde ou ao ambiente.

Para um produto ser considerado natural, deve conter uma elevada percentagem de ingredientes de origem natural e seguir processos de produção sustentáveis. O certificado mais conhecido é ECOCERT, que estabelece critérios rigorosos sobre a composição do produto e do impacto que este tem sobre o ambiente.

Fundamentos da cosmética natural:

-Ingredientes naturais:

São ingredientes provenientes de origem animal, mineral ou vegetal sem pesticidas ou qualquer tipo de químicos que possam pôr em risco a saúde de modo a garantir que a pele recebe apenas o melhor da natureza.

-Processos de produção sustentável:

A produção destes produtos envolve processos que minimizam o impacto ambiental. Para este objetivo, muitas marcas têm investido em embalagens recicláveis para diminuir a pegada de carbono.

-Bem-estar animal:

Muitos produtos orgânicos têm o certificado cruelty-free o que indica que o produto não é testado em animais.

Principais ingredientes da cosmética natural:

-Óleos Vegetais:

São a base mais utilizada na cosmética natural uma vez que são ricos em nutrientes e vitaminas. Estes componentes oferecem hidratação profunda sem bloquear os poros.

-Manteigas Naturais:

São outros ingredientes essenciais na cosmética natural. Por exemplo a manteiga de karité nutre e repara a pele seca e danificada.

-Extratos de plantas:

Estes extratos são utilizados pela sua capacidade de tratar e melhorar a condição da pele de modo natural. Por exemplo a camomila, aloe Vera e chás são alguns exemplos de substâncias utilizadas nas comesticas naturais de modo a acalmar, hidratar e proteger a pele.

-Óleos essenciais:

Os óleos desempenham um papel duplo como combater o acne e rejuvenesce as células.

Webgrafia:

https://www.loreal.com/pt-pt/portugal/blog/planeta/cosmeticos-naturais/

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A crescente preocupação com a saúde e o meio ambiente tem impulsionado uma mudança significativa nas escolhas de beleza dos consumidores. A cosmética natural surge como uma resposta a esta procura, oferecendo produtos que combinam eficácia, sustentabilidade e respeito pela natureza. Este artigo explora os pilares, benefícios e certificações dos cosméticos naturais, destacando o compromisso de grandes marcas, em promover uma beleza mais consciente e responsável.

Cosmética Natural: Uma Beleza Consciente que Respira

Nos últimos anos, a procura por produtos de beleza mais conscientes tem crescido de forma significativa. Este movimento reflete uma maior consciência sobre o impacto dos produtos que usamos, não apenas na nossa pele, mas também no ambiente. A cosmética natural surge como uma resposta a esta necessidade, oferecendo alternativas que respeitam o corpo e a natureza.

A cosmética natural é um setor que se baseia em princípios de sustentabilidade, ética e respeito pela biodiversidade. Vai além da simples substituição de ingredientes sintéticos por ingredientes naturais; é um compromisso com a saúde da pele e do planeta. Neste artigo, vamos explorar os pilares da cosmética natural, os seus benefícios e o que faz destes produtos uma escolha tão relevante nos dias de hoje.

Pilares da Cosmética Biológica Que Vão Para Além da Beleza

A cosmética natural não é apenas sobre beleza exterior, mas também sobre saúde, sustentabilidade e ética. Os pilares da cosmética biológica envolvem:

Ingredientes Naturais e Orgânicos

Um dos principais pilares da cosmética natural é o uso de ingredientes naturais e orgânicos. Estes ingredientes são provenientes de fontes vegetais, minerais ou animais, sem o uso de pesticidas, fertilizantes químicos ou organismos geneticamente modificados. A maquilhagem biológica e outros produtos de beleza natural garantem que a sua pele recebe apenas o melhor da natureza, sem comprometer a sua saúde com substâncias potencialmente nocivas.

Processos de Produção Sustentáveis

A sustentabilidade é outro pilar fundamental. A produção de cosméticos orgânicos e cosméticos ecológicos envolve processos que minimizam o impacto ambiental. Isto inclui desde a escolha dos ingredientes até à embalagem dos produtos. Muitas marcas de cosméticos naturais, têm investido em embalagens recicláveis, e até mesmo recarregáveis, para reduzir a pegada de carbono.

Bem-estar Animal

A cosmética natural também se preocupa com o bem-estar animal. Muitos produtos naturais e orgânicos são certificados como cruelty-free, o que significa que não foram testados em animais. Este é um fator importante para os consumidores que desejam fazer escolhas éticas e responsáveis.

Ingredientes Estrela da Cosmética Natural

Os produtos de beleza natural são ricos em ingredientes provenientes diretamente da natureza. Estes ingredientes são escolhidos não apenas pela sua eficácia, mas também pela sua compatibilidade com a pele e o meio ambiente.

Óleos Vegetais

Os óleos vegetais são uma das bases mais comuns na cosmética natural. São ricos em nutrientes e vitaminas, oferecendo hidratação profunda sem bloquear os poros. São amplamente utilizados óleos como o de argão e amêndoas, devido às suas propriedades hidratantes e antioxidantes.

Manteigas Naturais

As manteigas naturais são outro ingrediente essencial na cosmética natural. A manteiga de karité, por exemplo, é conhecida pelas suas propriedades nutritivas e reparadoras, sendo amplamente usada em produtos para a pele seca e danificada.

Extratos de Plantas

Os extratos de plantas são utilizados pela sua capacidade de tratar e melhorar a condição da pele de forma natural. Camomila, aloe vera e chá verde são alguns exemplos de plantas cujos extratos são muito apreciados na cosmética natural pela sua capacidade de acalmar, hidratar e proteger a pele.

Óleos Essenciais

Os óleos essenciais desempenham um papel duplo na cosmética natural: além de proporcionarem benefícios para a pele, como o combate à acne ou o rejuvenescimento celular.

O Papel do Selo Ecocert na Certificação de Cosméticos Orgânicos ou Naturais

A certificação de produtos de beleza natural é um processo rigoroso, e o selo Ecocert é um dos mais respeitados neste campo. Criado em 1991, o Ecocert é uma organização de certificação que garante que os produtos que recebem o seu selo cumprem padrões rigorosos de ingredientes e processos de produção.

Para que um cosmético receba a certificação Ecocert, este deve conter pelo menos 95% de ingredientes naturais e, no mínimo, 10% de ingredientes orgânicos. Além disso, o Ecocert também avalia o impacto ambiental dos processos de produção, assegurando que os produtos certificados são sustentáveis.

A Garnier, uma marca que faz parte do grupo L'Oréal, é um exemplo de uma empresa que tem investido na certificação dos seus produtos com o selo Ecocert. Isto reflete o compromisso da marca em disponibilizar cosméticos naturais e produtos de beleza natural que respeitam o meio ambiente e a saúde dos consumidores.

Como a L'Oréal Está Comprometida com os Cosméticos Naturais

A L'Oréal, tem mostrado um crescente compromisso com a sustentabilidade e a cosmética natural. A empresa tem trabalhado para reduzir o impacto ambiental dos seus produtos, desde a fase de desenvolvimento até à chegada ao consumidor final.

Um dos passos mais significativos foi a introdução de frascos de perfumes recarregáveis e os plásticos reutilizáveis, uma inovação que visa reduzir o desperdício e promover a reutilização. Além disso, a L'Oréal tem-se focado na seleção de ingredientes de origem natural e no desenvolvimento de produtos ecológicos que minimizam o impacto ambiental.

Outro conceito que a L'Oréal tem adotado são os green claims, declarações que evidenciam os benefícios ambientais dos produtos. Estes incluem desde a redução do uso de água na produção até à escolha de embalagens recicláveis e biodegradáveis.

A cosmética natural oferece uma abordagem mais consciente e responsável à beleza. Com a escolha de ingredientes naturais e orgânicos, processos de produção sustentáveis e o respeito pelo bem-estar animal, os cosméticos naturais destacam-se como uma opção que cuida não só da pele, mas também do planeta.

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Cosméticos Naturais: Beleza Sustentável com Ingredientes Orgânicos

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Descubra as vantagens dos cosméticos naturais, ecológicos e orgânicos. Conheça marcas, maquilhagem biológica e produtos de beleza com ingredientes naturais.

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O que são?

Os raios ultravioleta (UV) dividem-se em duas categorias, consoante o seu comprimento de onda: UVA (comprimento de onda mais longo) e UVB (comprimento de onda mais curto).

Além disso, sabe-se que têm uma energia superior à da própria luz visível e podem ter efeitos nocivos na pele, nos olhos e no sistema imunitário das pessoas expostas a eles durante períodos prolongados e sem proteção adequada. Estes raios podem causar queimaduras solares, envelhecimento prematuro da pele e até mesmo cancro da pele.

Como prevenir?

A utilização regular de protetor solar ajuda a prevenir o aparecimento de manchas e a proteger contra o risco de cancro da pele.

Penetração dos raios UVA e UVB:

A radiação ultravioleta (UVB e UVA) pode penetrar na pele através da epiderme, que é a camada mais externa da pele. A quantidade e a profundidade com que a radiação UV penetra na pele depende de vários fatores, incluindo o comprimento de onda dos raios UV, a quantidade de melanina na pele e as características da exposição solar.

Efeitos dos raios UV:

-Efeitos positivos da radiação UV

-Síntese da vitamina D, que é essencial para a saúde dos ossos e para o sistema imunitário.

-Melhoria de algumas infeções cutâneas. Em alguns casos, a exposição muito controlada à radiação UV pode ter efeitos positivos em certas doenças da pele, como a psoríase e a acne, embora a exposição deva ser sempre supervisionada por um médico e com as precauções adequadas.

-Efeitos negativos dos raios ultravioletas

-Danos na pele, pois podem penetrar profundamente na pele e provocar danos nas células cutâneas, o que pode levar ao envelhecimento prematuro da pele, causando rugas, manchas e flacidez.

-Queimaduras solares. Os raios UVB são os principais responsáveis das queimaduras causadas pela exposição excessiva ao sol.

-Aumento do risco de cancro da pele. A exposição crónica aos raios ultravioleta, especialmente aos raios UVB, pode aumentar a probabilidade de desenvolver cancro da pele.

Como é que nos podemos proteger dos raios UV?

- limitar a exposição ao sol, especialmente durante as horas de pico da radiação UV, que são normalmente entre as 10 e as 16 horas.

-procurar sombra, especialmente durante as horas de maior radiação ultravioleta.

-Usar protetor solar de largo espetro que proteja contra ambos os tipos de radiação.

-Aplicar corretamente o protetor solar, em quantidade suficiente de protetor solar para cobrir as áreas expostas da pele, incluindo o rosto, o pescoço, as orelhas, os braços e as pernas. Não esquecendo as zonas mais sensíveis, como os lábios, o couro cabeludo e as mãos.

Webgrafia:

https://www.laroche-posay.pt/article/tudo-que-precisa-saber-sobre-os-raios-uv

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Tudo o que precisa saber sobre os Raios UV | La Roche Posay

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Descubra como é que os raios UV afetam a pele, bem como as melhores dicas e produtos para prevenir os danos causados pela exposição solar. Não perca!

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Sou a Matilde nasci dia 23 de fevereiro de 2007 e tenho 17 anos. Escolhi o curso de ciências e tecnologia, porque no Ensino Básico as Humanidades nunca me despertaram muito interesse e, aos poucos entendi que o melhor caminho era Ciências e Tecnologias. A minha infância foi passada em Rio Tinto, pois vivi e cresci aqui, foi uma infância muito boa repleta de carinho e amizades, claro com alguns desafios mas acredito que faz parte do crescimento. Pratiquei ballet dos meus 3 aos 10 anos e, como tal não me imaginava a praticar outra modalidade, contudo, fiz uma pausa durante alguns anos por algumas razões, e quando entrei no Secundário voltei decidi voltar a praticar um desporto que tanto me fazia bem, mas desta vez a área do contemporâneo e foi a melhor decisão que poderia ter tomado, porque apaixonei me pela arte e passado muitos anos o contemporâneo preencheu um vazio que o ballet nunca o fez, também conheci lá as melhores pessoas que me ajudaram a superar cada desafio seja na dança ou escolar e levo-as a todas no meu coração sem dúvida, pois tornaram se um porto seguro, a quem eu podia correr se fosse preciso. Entrei na Secundária de Rio Tinto, porque era a melhor opção para mim, visto que alguns familiares meus já andaram lá e, também localiza se relativamente perto de onde vivo, digo sempre que estes 3 anos foram onde eu ganhei mais maturidade, mais força e confiança em mim, mas também tive de enfrentar coisas que não gostaria. Ciências e Tecnologias é um curso trabalhoso e exige muito de nós seja mentalmente ou fisicamente, foi um desafio chegar até aqui mas no final tudo correu bem. Para finalizar, ainda não escolhi o que quero ser no futuro, mas tenho a certeza que quando chegar o momento certo vou saber exatamente o que fazer para me sentir feliz e realizada.