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En la etapa adolescente, el el cuerpo se encuentra en crecimiento continuo y requiere una fuente de energía apropiada. La presión social y las expectativas pueden limitar ciertos alimentos, sin embargo, resulta crucial mantener un balance entre las necesidades individuales y las exigencias externas para un crecimiento físico y mental sano.

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Son situaciones que pueden impactar de manera contraria en la salud y el bienestar. Durante la etapa adolescente, el anhelo de de pertenecer pueden hacer que los jóvenes sean más capaces a ser influidos a personas que los lleven a conductas riesgosas.

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Los adolecentes estan en una etepa en la que buscan su identidad, el ambiente y la exploración de nuevas vivencias pueden impulsarlos a tomar decisiones que afecten su bienestar.

Como el consumo Alcohol y drogas, Conductas sexuales, Malas influencias de grupo, Mal uso de las redes sociales y Transtornos alimenticios.

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño?

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño?

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La personalidad e identidad de los adolescentes todavía están en proceso de desarrollo, lo que complica su habilidad para responder "No" frente a circunstancias perjudiciales. También, su sentido moral continúa evolucionando, lo que puede conducirlos a tomar decisiones sin tener en cuenta completamente las consecuencias para su bienestar y el de los demás.

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La Ley de Incentivo de la Alimentación Saludable (2013) tiene como objetivo disminuir el exceso de peso y enfermedades crónicas a través de la regulación de la publicidad de alimentos y bebidas sin alcohol. Además, promueve el ejercicio físico, la instrucción en nutrición y la construcción de quioscos y comedores saludables en las instituciones educativas.

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Publican manual de advertencias de la Ley de Alimentación Saludable

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¿De qué manera el descanso contribuye al bienestar?

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¿De qué manera el descanso contribuye al bienestar?

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El descanso es fundamental porque permite que el cuerpo se recupere, fortalece el sistema inmunológico y mejora el rendimiento físico y mental. Dormir bien ayuda a la concentración y al estado de ánimo.

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¿Cómo afectan las emociones a la salud general?

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¿Cómo afectan las emociones a la salud general?

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El estrés, la ansiedad o la tristeza pueden debilitar el sistema inmune y afectar el corazón, mientras que emociones positivas

mejoran la energía y la motivación.

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Instituto de Inmuno Oncología Dr. Ernesto J. V. Crescenti

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¿Cómo afectan las emociones a nuestra Salud?

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. National Heart, Lung, and Blood Institute. (2022). ¿Por qué es importante el sueño?. Recuperado:https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/sueno/por-que-el-sueno-es-importante

. American Academy of Family Physicians.(2023). Conexión mente/cuerpo: cómo las emociones afectan su salud. Recuperado:https://es.familydoctor.org/conexion-entre-mente-y-cuerpo-como-sus-emociones-afectan-su-salud/

. SM. Desarrollo personal, ciudadanía y cívica 5 secundaria. SM. Savia