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Considero-me uma pessoa empática, alegre, divertida, risonha, e que gosta de passar tempo de qualidade com as pessoas que ama.

No que diz respeito aos meus deveres e obrigações, sou dedicada e empenhada naquilo que faço, e tento ser o mais organizada possível para conseguir estar bem orientada nas minhas tarefas. No entanto, sou muito perfeccionista, que tem o seu lado bom, mas também tem o seu lado mau, e, por vezes, posso sair prejudicada devido ao meu perfeccionismo.

A teimosia também é uma característica que me define, porém, por vezes, esta traduz-se numa forte persistência e capacidade de lutar pelos meus objetivos.

Interesso-me muito pela moda, dança, desenho e estética, e tenho um espírito aventureiro e curioso, e adoro novas experiências.

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Concluir a minha licenciatura em Psicologia até julho de 2025 com uma média mínima de 17 valores, para garantir uma base sólida para futuras candidaturas a mestrado.

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Liderança e Trabalho em Equipa: Participei em competições de dança, o que me proporcionou uma experiência de colaboração, disciplina e liderança, que são qualidades que considero fundamentais para trabalhar com outros profissionais e com equipas multidisciplinares.

Capacidade de Adaptação e Resiliência: Viver longe do meu pai desde a infância e, mais tarde, o divórcio dos meus pais, foram experiências marcantes que me permitiram desenvolver uma sensibilidade maior para lidar com desafios emocionais e familiares.

Autonomia e Responsabilidade: Com 17 anos, tive o meu primeiro emprego como monitora de um parque infantil. Esta experiência não só me fez aproximar das crianças e compreender melhor o seu comportamento (e como lidar com elas), como também me ajudou a desenvolver responsabilidade financeira, pois aprendi a gerir melhor o meu dinheiro e os meus gastos.

Criatividade: Tenho um grande interesse pelo desenho, pela moda, pela dança e pela estética, o que me fez ser, desde nova, uma pessoa observadora e criativa.

Empatia: Tenho a capacidade de me colocar no lugar dos outros e tentar sentir o que estão a vivenciar, o que me ajuda a criar ligações profundas com os outros, compreender emoções e promover relações de confiança.

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Maria Miguel Tavares Leite, 20 anos

3º ano de licenciatura em Psicologia

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Nasci no Porto, dia 04/09/2004, e vivo na Maia.

Morei com o meu irmão mais novo e com os meus pais até os meus 6 anos e, a partir daí, o meu pai foi viver para outro continente a trabalho, e vem cerca de 4 vezes por ano a Portugal para nos visitar. Hoje em dia os meus pais estão divorciados.

Já pratiquei vários desportos, entre eles, ballet, natação, ginástica artística, karaté e dança, sendo que permaneci na dança até há 3 anos atrás e sempre foi a minha maior paixão. Mas, infelizmente, a dança de competição ocupava muito tempo dos meus dias e era muito difícil conciliar com a faculdade.

Nos tempos livres, gosto bastante de desenhar, pintar, ouvir música, ver filmes/séries, passear, sair com os meus amigos, dançar. Além disso, tenho uma grande paixão por viagens, uma vez que adoro turistar e conhecer novas culturas e gastronomia.

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lidar com a distância do meu pai (videochamada)

divorcio dos meus pais

primeiro emprego

dança

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Autonomia emocional: Tenho alguma dificuldade em fazer certas coisas sozinha, especialmente quando me sinto insegura. Assim, reconheço que trabalhar esta competência e tentar sair da minha zona de conforto será muito importante para o meu crescimento profissional e pessoal.

Gestão do Perfeccionismo: O meu perfeccionismo, por vezes, pode ter um impacto negativo na minha vida pois acaba por gerar níveis elevados de exigência e autocobrança, stress e dificuldade em aceitar erros ou imperfeições, afetando a minha produtividade e bem-estar. Então, é, certamente, algo que tenho a melhorar.

Indecisão: Sou uma pessoa bastante indecisa, o que pode afetar negativamente a minha carreira profissional, pois dificulta a escolha de percursos profissionais, e pode, por vezes, gerar ansiedade e stress. Deste modo, entendo que é algo que devo aperfeiçoar para conseguir evoluir enquanto pessoa e profissional.

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Ser uma profissional bem-sucedida e reconhecida na área da Psicologia.

Desenvolver uma carreira sólida, com impacto positivo, de modo a promover o bem-estar psicológico de várias pessoas e comunidades.

Atuar em contextos escolares, promovendo o desenvolvimento saudável de crianças e jovens, bem como ambientes educativos inclusivos, seguros e emocionalmente positivos.

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Frequentar um curso intensivo de inglês (fora de Portugal) durante o meu gap year (2025-2026), com o objetivo de obter um certificado de proficiência até junho de 2026, para valorizar o meu currículo e facilitar futuras candidaturas académicas e profissionais.

Explorar diferentes áreas da Psicologia através de, por exemplo, voluntariado ou leitura direcionada durante o meu gap year (2025-2026), e dedicar pelo menos 5 horas por semana a essas atividades, para tomar uma decisão mais consciente sobre a área de mestrado que, posteriormente, irei seguir.

Candidatar-me e ser aceite num mestrado em Psicologia (preferivelmente na minha área de interesse) até setembro de 2026, com base na minha experiência prévia e nas competências desenvolvidas durante o gap year.

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Trabalhar numa instituição relacionada com a saúde mental, clínica ou contexto escolar até 2030, onde aplicarei os conhecimentos adquiridos ao longo da minha formação, promovendo o bem-estar psicológico de crianças, jovens, adultos ou pessoas de maior idade.

Realizar formações contínuas, pós-graduações ou certificações na minha área de interesse, para me manter atualizada e melhorar a prática profissional.

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Com este plano de carreira e marketing pessoal, pretendo conseguir organizar o meu futuro de acordo com as minhas preferências e gostos. Além disso, pretendo ficar mais conectada com aquilo que é o mercado de trabalho e como este se encontra nos dias de hoje para poder estar mais orientada profissionalmente.

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Em 2024, a procura por consultas psicológicas caiu 25%, devido às dificuldades económicas que reduzem o rendimento disponível das famílias, fazendo-as cortar as despesas consideradas “não essenciais”, como os serviços de Psicologia.

As oportunidades de emprego em psicologia estão mais concentradas em Lisboa e no Porto, criando desigualdades no acesso aos serviços de saúde mental nas regiões periféricas.

Atualmente, existem cerca de 27.000 profissionais inscritos na OPP, mas a estimativa é de que seria necessário pelo menos o dobro desse número para suprir as necessidades existentes.

Para enfrentar esses desafios, os psicólogos têm vindo a diversificar as suas áreas de atuação, com novas oportunidades na gestão da sustentabilidade, inovação social e desenvolvimento comunitário.

Competências digitais e proficiência em línguas, como o inglês, também têm sido valorizadas, refletindo a adaptação ao mercado global e tecnológico.

A capacidade de diversificação das competências é essencial para a prática da Psicologia.

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Forte empatia e desejo de ajudar os outros.

Capacidade de liderança, combinada com carisma.

Forte orientação para valores e ideais.

Tendência a procurar harmonia e motivar os outros.

Mais sensível ao stress, com autocrítica mais presente.

https://www.16personalities.com/pt/resultados/enfj-t/f/bp7o5jcpd