# data[].attributes.body
Koulutussarjan esittely, yhteiskeskustelu ja keskustelun koonti

Mieli hyvin duunissa hankkeessa toteutetaan syksyllä kolme (3) koulutusta nuorten työelämän ja hyvinvoinnin tukemiseksi.

Koulutussarjojen sisältöjen kehittämisessä nuorten aikuisten kehittäjäryhmiä kuullaan ja osallistetaan niin kehittämiseen kuin myös tarjotaan mahdollisuus osallistua itse koulutuksiin kertomaan omia näkemyksiä aiheisiin liittyen.

Kehittäjätyöryhmän kokoontumisen (21.8.25) aikana Satu Niskanen ja Suvi Rantanen vierailevat ja keskustelevat kehittäjätyöryhmän osallistujien kanssa.

Pääkysymykset:

Kysymys 1: Minkälaista palautetta toivot saavasi työkavereilta?

Keskustelun koonti

Ohimenevät lyhyet ja selkeät kommentit: myönteiset ja kohteliaasti annetaan kehityspalautetta.

Tärkeää, että ulosanti on kohteliasta ja asiallista

Kun annetaan kritiikkiä, säilytetään armollisuudessa ja inhimillisyydessä hyvät käytöstavat

Ei tule moittia julkisesti, vaan keskustella sivummalla. Annetaan konkreettisia esimerkkejä siitä, miten pitäisi toimia eri tavalla

Asiakaspalvelualalla: ei tulisi moittia asiakkaiden kuullen tai nähden: kokemus pahenee, jos asiakkaat ovat läsnä ja/tai havaitsevat miten työntekijöitä kohdellaan

Ylisuorittaminen: tähän kiinnitetä yleensä huomiota

Ihmisillä voi jäädä liian korkea suorittamisen taso päälle

Työkaveritkin voisivat huomauttaa ja tukea työskentelemään maltillisemmin

Samoin esihenkilö, voisi kehityskeskusteluissa antaa tukea siihen, mikä kussakin työssä ja tehtävässä on ns. Normaalia.

Kritiikkiä voi kannustaa kannustavasti

Katsotaanko yhdessä, miten tämä tehdään oikein

Ohjausta ja tukea siihen, miten se asia tehdään oikein

Voi olla helpottavaa jos esihenkilö antaa sekä kritiikkiä ja samalla kannustavaa palautetta

Palautteenanto tulisi jättää kahden keskiseksi

Ei kerrota tai puhuta muille palautteenantotilanteesta

Pahinta on kuulla itse muilta, miten muilta on

Kysymys 2: Miten palautetta olisi mielestäsi hyvä antaa työyhteisöissä, arjessa

Keskustelun koonti

Kysymys 3: Koetko, että sinun on helppoa antaa palautetta työkaverille?

Keskustelun koonti

On vaativaa ja edellyttää valmistautumista, että voi antaa palautetta työkaverille

Palautteen antaminen hyvästä asiasta ei ole yhtä konkreettista, kuin kritiikin antaminen

Kiittäminen pienistä asioista ja kiittäminen ”konkreettisesti” on tärkeää ja voi olla ylläpitämässä hyvää työpaikan ilmapiiriä

MUTTA-sanan käyttö

Tärkeä miettiä, kannattaako antaa hyvää palautetta ja lisätä sana mutta —joka voi vaikuttaa palautteen saajan kokemukseen palautteesta

Olisi hyvä antaa kannustetta palautteen antamiseksi

Esimiehelle palautteen antaminen

Esimiehelle on korkea kynnys antaa palautetta

Olisi hyvä, jos esihenkilö antaisi enemmän tilaisuuksia palautteenantamiselle

Risut ja ruusut laatikko

Toisinaan palaute voi nousta mieleen äkillisesti

Joskus on vaikeaa tai pelottavaa antaa palautetta kasvokkain

Säännöllisyys ja suunnitelmallisuus palautteen lukemisessa ja käsittelyssä olisi hyödyllistä

Kertoa palautteen antajille

Lukeneensa palautteen

Osoittaa lappujen luetuksi tulemisen

Mitä ja milloin (aihe) voidaan käsitellä

Kiitokset saaminen esihenkilöltä:

pienen kiitoksen voi vastaanottaa julkisesti

Voi muille työntekijöille luoda epämukavan olon

Henkilökohtaisuus on tärkeä asia: jos kehu annetaan henkilökohtaisesti kahden kesken

Riippuu aiheesta ja asiasta

Palautteen antaminen digitaalisesti

Riskejä on paljon:

Ei tiedetä, mitä palautteen antaja tai vastaanottaja ajattelee tai reagoi

Palautteen korjaaminen voi olla vaikeampaan, jos se kokemus on toisenlainen

Videomuotoisissa palautteenantamisissa on

On erilainen kokemus

Ei vastaa täysin kasvokkaista kokemusta

Ryhmäkeskustelut (digi)

Voivat nostaa palautteen antamista

Voi olla vaikeampaa antaa palautetta, jos palautteen antamisessa on muita työkavereita

Epävarmuus kasvaa, ei tiedetä miten muut todellisuudessa suhtautuvat palautteen antamiselle

# data[].attributes.body
Terveisiä Mielenterveystalosta!

"Meillä on Terapiat etulinjaan & Mieli hyvin duunissa -hankkeissa pyrkimyksenä lisätä niiden ihmisten ymmärrystä, jotka tukevat nuoria oppilaitoksissa (opet, opiskeluhuolto, harkkaohjaajat, esihenkilöt).

Olemme rakentamassa kokonaisuutta mielenterveystalo.fi -sivustolle, josta opiskelijoita tukevat aikuiset ja opiskelijat itse saavat kootusti tietoa"

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/kouluyhteiso

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nettiterapiat

Pääosin +16-vuotiaille.
Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Nuorten sosiaalisen ahdistuneisuuden nettiterapia on tarkoitettu 13-17 -vuotiaille. Muut nettiterapiat ovat tarkoitettu yli 16-vuotiaille.

# data[].attributes.attachment_link.description
Täältä löytyy tietoa, joka on suunnattu erityisesti opettajille, oppilashuollolle ja kaikille koulun aikuisille.

# data[].attributes.body
Osallistumistodistus

Kun osallistut vähintään kahteen (2) kokoontumiseen vuoden 2025 aikana. Todistuksen allekirjoittaa hankekonsortion päävastuullinen Mira Roine, hankejohtaja, Silta-Valmennus yhdistys Ry

Kädenjälki kehittämishankkeessa

Mieli hyvin duunissa -hankkeen jatkoosan kehittämistyöhön tarvitsemme nuorten aikuisten kädenjälkeä, näkemyksiä ja ymmärrystä.

Vaikuttajana ja arviojana mielenterveystalon sisällöntuottamisessa

Mielenterveystalo kehittää verkkosivustojensa sisältöä erilaisten aiheiden ja teemakokonaisuuksien osalta. Sinut on kutsuttu osaksi tätä kehittämistyötä kehittäjätyöryhmän välityksellä ja pääset siten vaikuttamaan mielen hyvinvoinnin tukemista Mielenterveystalo.fi -sivustolla ja Keski-Suomen hyvinvointialueella.

# data[].attributes.body
Millä tavoilla ja käsitteillä etsit tietoa mielen hyvinvointiin liittyen verkosta, somesta, mielenterveystalo.fi -sivustolta tai muualta?

Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed pulvinar ultricies, purus lectus malesuada libero, sit amet commodo magna eros quis urna.

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

Mielen hyvinvointiin liittyviä aiheita haetaan lyhyllä ja yksinkertaisilla sanoille

Ammattijargoniaa ei käytetä

Tietoa pyritään löytämään helposti ja nopeasti

Materiaalina suositaan videota, lyhyitä klippejä

Trendaavat sanat ja käsitteet olennaisia

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

# data[].attributes.body
Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

Taloustaidot: pitäisi aloittaa peruskoulussa taloustaitojen opettelu. Toisella asteella tulisi jatkaa itsenäisyystaitojen opettelua ja opetusta.

Kotitaloustaidot: ruokalistojen tekeminen, suunnittelu ja järjestelytaidot: miten ruoka riittää pidemmäksi aikaa.

Budjetointi ja tarve sille voi vaihdella, mutta yleinen osaaminen ja tuntuma pienemmillä varoilla elämiseen karttuu, joko kantapään kautta tai jonkinlaisen budjetoinnin avulla

Tärkeää olisi, että nuorilla aikuisilla olisi enemmän tietoa ja mahdollisuus pyytää apua omaan taloustilanteeseensa

Opiskelijoille ei olisi hyvä antaa suurempia määriä opintolainaa käytettäväksi

Ymmärrys laskujen maksamiseen tai priorisointi laskujen maksamisen osalta ei ole kaikilla samanlaista tai kokemus sen tärkeydestä ole samalla tasolla

Talous ja raha vaikuttavat merkittävästi mielenterveyteen

Vaikka budjetointi osittain onnistuisi yhden kuukauden aikana, se ei ole tae ensi kuukauden budjetoinnille tai rahojen riittävyydelle

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

itsenäistymiseen vaikuttaa merkittävästi oma raha ja mahdollisuus liikkua itsenäisemmin (auto, ajokortti) —hallinnantunne

kuinka muut antavat tilaa ja kuinka yksilöä kohdellaan: annetaanko mahdollisuus näyttää itsenäisyyttä?

länsimaalaisessa ajattelussa korostuu nuorena poismuuttamisen merkitys

Tärkeää olisi tunnistaa asenteet, yksilön vastuunotto

Aina itsenäistymistä ei ole helppo tunnistaa tai erottaa aikuistumisen käsitteestä toisistaan

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

# data[].attributes.body
Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

Valmistautuminen:

voi auttaa etukäteen sen sen hetkisessä tilanteessa, mutta itse tilanteessa siitä ei ole apua: kun se ei kuitenkaan mene sen mukaan, kun on itse etukäteen ajatellut

aikataulun hallinta (olla ajoissa) ja suunnitelmien laatimisesta voi olla apua

Visuaaliset keinot, ajatuskartat ja agendan itselleen selkiyttäminen

Myötätunto itseään kohtaan ja itsevarmuus

Kaikkien työpaikkojen tulisi olla psykologisesti turvallisia

On hyvä antaa itselleen lupa olla ahdistunut

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

sosiaalisen tilanteiden jännittäminen voimistuu erityisesti silloin, kun kyseessä on uudet tilanteet, oma yksilöllisyys voimistuu, työhaastattelut, esihenkilöiden kanssa keskustelut, auktoriteettiasemassa olevien kohtaaminen

kokemuksellisuus voi ilmetä etukäteen, sen aikana tai sen jälkeen voimakkaina henkisinä ja/tai fyysisinä "oireina"

takaportin jättäminen tai tilanteesta poistumisen mahdollisuus luvalla, voi olla auttamassa sosiaalisten tilanteiden jännittämisen tai ahdistuneisuuden kokemisessa

äänen sanoittaminen ja jännittämisen normalisointi (silloin, kun se on tilanteelle ominaista) voi olla hyödyllistä

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

# data[].attributes.body
Kyselyyn pääset joko yllä olevan QR-koodin avulla tai alla olevan verkkolinkin avulla:

https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/7df73319-0b3a-4893-bc8a-561628240f52?displayId=Fin3349749

# data[].attributes.attachment_link.title
Nuorten mielen hyvinvoinnin kehittäminen - Kysely nuorille kevät-kesä 2025

# data[].attributes.body
Blogi

Opiskelu- tai työelämä tänä päivänä

Paras kokemukseni työelämässä tai opinnoissa

Kirje tulevalle (kuvitteelliselle) työnantajalleni

Jos olisin esihenkilö…

Jos olisin opettaja…

Jos saisin päättää, työelämä tulevaisuudessa olisi…

# data[].attributes.body
Kysymys-vastaus -artikkeli: vastaukset max. 5 virkettä / vastaus

Kolme minulle tärkeintä arvoa Työelämältä odotan…

Työelämässä minua jännittää…

Unelmatyöpaikkani ja miksi?

Millaista on tulevaisuuden työelämä?

Tärkein viestini työnantajille ja esihenkilöille?

# data[].attributes.body
1. Siltavalmennus

2. Keski-Suomen hyvinvointialue

3. Siunsote

4. Mielenterveyden keskusliitto

5. Terapiat etulinjaan

6. Pohjois-Savon hyvinvointialue

7. Kuntoutussäätiö

8. HUS

9. Valo-valmennus yhdistys

# data[].attributes.body
Keskustelun 22.05.2025 tiivistelmä:

Pelot ensimmäisen työpaikan tai varhaisen työuran aloittamisen osalta koskevat nimenomaisesti työpaikkaa kohtaan: odotukset työhön sitoutumiseen tai työpaikkaan sitoutumiseen voivat lisätä pelkoa. Työnantaja: Olisi tärkeää osata olla nuorten aikuisten ja nuorten työnantaja

Huijarisyndrooma ja itsensä suojaaminen

Keskustelun 27.03.2025 tiivistelmä:

Työelämään valmistautuminen ei ole itsestäänselvyys. Usein työelämään valmistautuminen voi näkyä esimerkiksi omien rajojen kokeilemisella tai ilman rajoja ollenkaan.

Avun pyytäminen kollegalta tai esihenkilöltä ei ole aina helppoa, vaan siihen voi joutua opettelemaan.

Pomon juttusille meneminen avunpyytämiseksi ei välttämättä ole helppoa tai tapahdu itsestään.

Se, kuinka hyvin tai huonosti perehdytetään, työntekijästä pidetään huolta vaikuttaa kokemuksellisuuteen ja työuran alkuun —merkittävästi.

Häpeän tunne on myös oleellinen asia, joka tulee huomioida mielenhyvinvointia tarkastellessa työelämälähtöisesti

Jos haluat lisätä tai täydentää, voit halutessasi täydentää alle 👇

# data[].attributes.body
1. Elämänvaiheena itsenäistyminen

2. Opiskelumotivaatio

3. Yhteisöön kuuluminen

4. Ahdistuneisuus

5. Sosiaalisten tilanteiden jännittäminen

6. Nepsypiirteet opiskelu- ja työelämässä

7. Uupumus opinnoissa

8. Kouluakäymättömyys

9. Työuransa aloitteleva työntekijä

10. Ammatti-identiteetin rakentuminen

Lyhyt tiivistelmä keskustelusta:

Yllä olevat käsitteet ovat liian pitkälle jalostettuja (nuoria ajatellen).

Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että ne eivät ole puoleensa kutsuvia tai vetäviä.

Osa aiheista koettu tärkeiksi

Mitkä näistä ovat sinun mielestäsi tärkeimmät aiheet?

Puuttuuko tästä listasta joitakin aiheita?

Voit halutessasi täydentää alle 👇

# data[].attributes.body
Statistiikkaa

Ihmiset hakevat yksiselitteisiä asioita pelkistetyillä sanoilla:

Ihmiset voivat hakea sisältöä tavoilla, joihin voisi vastata todellisella avunannolla: hakusanat voivat olla jopa itsetuhoiset, mutta niihin voidaan vastaava auttamalla tavalla

Voidaan hakea paljon englanniksi.

Mielenterveysaiheisia käsitteet on lisääntyneet

Monet eivät välttämättä googleta ”ahdistus” vaan haetaan oireiden perusteella

Tekoälyä käytetään pitempiä sanoja ja lauseita ChatGPT ja peruskoululaiset hakevat Instagramista tietoa: Tekoälyä voidaan modifioitiin sen

# data[].attributes.body
Pitäisi osata jalostaa trendien mukaisesti hauskoja videoita.

Esimerkiksi verohallinto

Videoissa pitäisi olla hauskoja ja osuvia kommentteja.

TikTok on sovelluksena todella nopeatempoinen.

Pitää olla aallonharjalle, muttei kaikkeen tarvitse lähteä.

Jaettu huomio: asia ja viihde samassa. Lyhyet ja ytimekkäät videot.

Ne, joita mielenterveys aiheena kiinnostaa, ne katsovat videoita.

Selkeitä ja havainnollistavat videot (suavarten official) selkeällä suomella toimivat

Selkeät kansikuvat ja tekstitykset videoihin.

Caption: tiivistetty tieto videosta tai jopa laajennettu tieto sekä linkkejä.

Esim. TerapeuttiVillen pika-ahdistuksen hallinnan videot: nopea apu.

Paradoksaalisuus: TikTokin käytön vähentämistä tukeva sisältö - miten vähentää jos se edellyttää TikTokin käyttöä

Käytännönläheisen, oikeasti toteutettavat jutut, joihin kaikilla olisi pääsy. Niche -jutut.

Ihmissuhteet: kiinnostava teema ja paljon asioita, jotka vaikuttavat ihmisten mielenterveyteen: siihen liittyvät ongelmat

Yhteistyövideot: erilaisten toimijoiden kesken ja sisällöntuottajien kanssa. Jos otetaan alan oikea tekijä, hän osaa paremmin luoda ja tuottaa TikTok-sisältöä.

Nuorilta nuorille osaajaa: voidaanko hyödyntää kouluja, työpajoja sekä nuoria, jotka osaavat luoda sisältöjä

Ei osio: ei virallisten tahojen tanssivideoita. Ei perinteistä tylsää jaarittelua, mitä löytyy virallisilta sivuilta.

# data[].attributes.body
Kysymys-vastaus -artikkeli: vastaukset max. 5 virkettä / vastaus

Kolme minulle tärkeintä arvoa Työelämältä odotan…

Työelämässä minua jännittää…

Unelmatyöpaikkani ja miksi?

Millaista on tulevaisuuden työelämä?

Tärkein viestini työnantajille ja esihenkilöille?

# data[].attributes.body
Mielenterveystalo on saanut verkkosivustojen sisällönluonnissa valmista materiaalia. Nämä materiaalit löytyvät yllä olevasta linkistä, joka avautuu "opiskelijoille" päänäkymään. Tästä näkymästä voit valikoida näistä aiheista mielenkiintoisimmat arvioitavaksi:

Opiskelija, onko motivaatio hukassa? linkki

Opiskelija, tuntuuko itsenäistyminen vaikealle? linkki

Opiskelija, mitä ammatillinen identiteetti tarkoittaa? linkki

Opiskelija, ahdistaako? linkki

Opiskelija, oletko uupunut? linkki

Opiskelija, miten pidät huolta opiskeluhyvinvoinnistasi? linkki

Opiskelija, miten onnistua työssäoppimisjaksolla? linkki

Opiskelija, jännittävätkö sosiaaliset tilanteet? linkki

Opiskelija, kuormittaako opiskelu? linkki

Opiskelija, haittaavatko poissaolot opiskelua? linkki

Tämän lisäksi alla on saatesanoja verkkosivustojen arviointiin:

Sivustojen yleistä arviointia:

mitä hyvää ja hyödyllistä?

mitä vähemmän kiinnostavaa ja tarpeetonta?

mitä lisää tai kokonaan puuttuvaa?

Huomioita opiskelijoille suunnatusta sisällöstä:

onko teksti ymmärrettävää vai "ammattijargoniaa"?

ilmoittakaa aiheet ja kohdat mitkä pitäisi muuttaa selkeämmäksi.

Ja saa antaa konkreettisia ehdotuksia miten asia olisi hyvä ilmaista opiskelijoille sopivammalla kielellä.

Palaisitko sivustolle uudelleen:

palaisitko itse uudelleen sivustolle?

suosittelisitko kaverille?

jakaisitko somessa eteenpäin?

Kommentoisitko alle vastauksesi ja arvioisi verkkosivuista, jotka jaamme/lähetämme eteenpäin hankeväelle, kiitos kaunis :)

# data[].attributes.attachment_link.description
Täältä löytyy tietoa ja vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.