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【书中金句】P14 ”在他看来，创造出‘七个习惯’的首要意义并非是作为个人成功的手段，而是为公众服务“
【我的体验】在此之前也看到过诸多人物报道或者访谈，他们都是将众生放在首位，”心中有众生“
【行动指引】经常的问问自己我可以为别人做些、我可以为社会什么？哪怕是踩灭一个烟头

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【书中金句】P18 ”他带着无尽的好奇心想要有所理解。他带着问题前进，尝试着掌握能解决最棘手问题的学问和方法“
【我的体验】很多时候我们不会或者不善于倾听，就是因为我们没有好奇心，更多的都是先入为主的想法就控制了我们的行为。比如，你回家后看到孩子在玩手机，顿时火气上来了，冲着孩子大喊大叫，殊不知，孩子只是用手机完成老师要求的一个任务。
【行动指引】在遇到问题的时候，三思，多一份好奇心！事情有非常多的可能性！

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【书中金句】P20 ”斯蒂芬挑战每个人的方式是想象自己的葬礼，然后思考’你想让每个致辞者就你的一生说些什么？...你希望他们看到你性格的哪些方面？你希望他们记得你有什么贡献和成就？“
【我的体验】之前我做过与死亡相关的联系，我记得是在一张纸上写下”你会死“，每天读几遍，后来感觉自己对死亡的恐惧小一些了。在看到这个金句的时候，也不禁想着书中提出的问题，同时也在想我想对自己的一生如何评价呢？这是一个很重要的问题，以终为始...
【行动指引】每天都要思考这个问题，并且为此而践行着。在就某些事情要做决定时候，不妨也问问自己这个问题，如果到了临终的时再回忆这件事情，你会怎么做？

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【书中金句】P34 ”知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。“
【我的体验】看到这句话很受触动，既包括知彼、也包括解己！勇气也是我2023年的关键词，让自己对自己更多一些了解，而不是被固定的思维模式所控制。加油加油！
【行动指引】多一些仁慈心，同时也多一些勇气！再做决定时候去想一想是不是因为缺少勇气而做了这个选择！

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【书中金句】P34一、“我对思维方式的形成，思维方式如何影响观点、观点又如何左右行为等问题深感兴趣。”二、“从中我意识到，每个人的思维方式都是那么根深蒂固，仅仅研究世界是不够的，还要研究我们看世界时所带的“”透镜”，因为这透镜（即思维方式）往往左右着我们对世界的看法。”三、“此时我们才开始觉悟：要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。”
【我的体验】这几句话让我深有感触，思维方式到观点到行为可以看做程序设计里的流程图，我们现在讲的顶层设计，在这里的体现就是关注思维方式，这三个要素要是相统一，我们做事情就会如顺水行舟，事半功倍。反之如果其中有相违背，必然会导致知行冲突，也会使我们陷入生活的烦恼中。

【行动指南】

参加第二学历学习是自己选择提升之旅，不会像全日制一样有足够的时间保证，也会遇到和工作、生活有冲突的时候，我们尽力调整好自己状态，以最好的状态应对此次学习和今后的将遇到的各种情况。

C语言的学习是大学未攻破的阵地，此次在秦老师的带领下，我会把C语言这门功课学好，从每一个课例入手，课下多敲代码，积累代码量，借助网络资源，拓展提升编程水平。

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【书中金句】P3《高效能人士的七个习惯》在中国移动有着非凡的影响力，使我们的团队充满着激情和澎湃的动力。
【我的体验】刚刚看了一个开头，就感觉这本书值得看一看，七个习惯值得培养一下。
【行动指引】七个习惯太多一时记不住，但是现在开始，积极主动，采取主动，为自己过去、现在和未来行为负责。改变自己的惰性思维。

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【书中金句】
如何应用一个原则，因人而异，这取决于个人独一无二的优势、天赋和创造力，但最根本的是，任何努力的成功，都离不开恰到好chu并游刃有余地应用某些原则，这些原则对成功而言是不可或缺的。
人的本质是思维的——身体、头脑、心灵、精神。
得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始是有价值。
【我的体验】
教育事业是责任是担当，如何做好老师，做学生心中的好老师，做家长心中的好老师，是值得思考的。
【行动指引】轮岗时候给了我一些启发，如何管理如何做好教育工作等。

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【书中金句】P34 品德与个人魅力孰重
1、前150年的论著强调“品德”为成功之本——如诚信、谦逊、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素和一些称得上是金科玉律的品德。
2、然而第一次世界大战后不久，人们对成功的基本观念改变了。由重视“品德”转而强调" 个人魅力"，即认为成功与否更多取决于性格、社会形象、行为态度、人际关系以及长袖善舞的圆滑技巧。

【我的体验】央视网《好好的名著，怎么就“三观不正”了？》一文，让我有了一点思考，本书对于成功的观念改变和一些人对于名著三观的观念改变有相似之处，对于个人的认知维度，我们不能判断孰对孰错，但上升到元认知维度，就是自己对思考过程的认知和理解，还有是自我调节和控制，不简单是是与非的问题，而是一个综合性问题。

【行动指南】每个时代有每个时代的产物，时势造英雄，遇到事情，我们应该做的是提高自己的站位，升级自己的认知水平，这样才能走的更远，看的更远。

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【书中金句】P78
1.积极主动意味着人一定要对自己的人生负责，人的行为取决于自身的抉择。
2.爱必须通过行动来实现，爱的感觉由此而生。
【我的感悟】人生时刻充满着不确定，不确定就面临着选择，每一种选择相对应的是事件的不同走向，但不管是好的，还是坏的，都要对自己 多说：我选择......;我更愿意.....;我打算.......,我可以.......;使自己保有一颗积极努力向上的心，主动获得力量与自信，让自己变得更好！

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【书中金句】P41页
1.没有正确的生活，就没有真正的卓越人生。
2.要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。
3.同一件事情，不同的人会有不同的看法，并且都很正确。
【行动指引】要尝试学会从不同的角度去观察，去了解一件事、一个人，走出自己的片面性，打破固有的思维模式，学会思维转换，更好的适应社会。

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【书中金句】P39品德成功论提醒人们，高效能的生活是有基本原则的。只有当人们学会并遵循这些原则，把它们融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功与恒久的幸福。
P45“思维方式”从广义上来讲，是指我们“看”世界的方法，主要指我们的感知、理解与诠释。它是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一张地图，而非地域本身，是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。
【我的体验】品德实质上是习惯的合成。条件作用对人类认知和思维方式的强大影响力。思维方式是行为与态度的源头，脱离了这个源头的言行就是表里不一，言不由衷。
【行动指引】思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。改变观念，转换思维方式并把七个习惯提升到“由内而外”的新境界。

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【书中金句】P73人性的本质是主动而被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。
【我的体验】积极主动不仅指导行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
【行动指引】学会做照亮他人的蜡烛，而不是法官；以身作则，而不是一心挑错； 解决问题，而不是制造事端。

【书中金句】P93我们务必固守真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。
【我的体验】做任何事之前，都要先认清方向。这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不至于在追求目标的过程中误入歧途，白费工夫。
【行动指引】以原则为生活中心才能见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实、稳定的内在核心赐予高度安全感、人生方向、智慧也力量。

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【书中金句】P43“要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法”
【我的体验】让我想到了“我的菜，并不是我的菜”的案例，也是自己成长过程中的一个自我反思。ABC法则
【行动指引】对自己的念头多几分质疑，“真的是这样嘛？”，不是让自己陷入到一种自动驾驶的状态。

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【书中金句】P45 “只有心存善念，才能赋予人际关系技巧以生命力”
【我的体验】口出善言，心生善念。
【行动指引】关注自己的每一个念头、每一句话，尤其是当自己有不正向的念头或者不正向的话说出来的时候，要引起自己的反思，想想自己为什么会有这样的念头或者这样的话出来。

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【书中金句】P49 “我们越是认识到思维方式以及经验在我们身上的影响力，就越是能够对自己的思维方式负责，懂得审视它，在现实中检验它，并乐于聆听和接受别人的看法，从而获得更广阔的视野和更客观的看法”
【我的体验】认识到是第一步，经由认识，自我改变才可能发生。
【行动指引】关注自己的思维方式以及所谓的经验对自己的影响，审视它、检验它！

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谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，无论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门！
外因通过内因起作用，就像一只鸡蛋，从内部打破是新生命的诞生，从外部打破只是食物。

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【书中金句】P82“积极主动的人专注于‘影响圈’，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长”
【我的体验】思考自己更多的经历是在影响圈还是关注圈？
【行动指引】聚焦在影响圈做事情，毕竟太多的事情是自己所不能掌控的。

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【书中金句】P79 “英雄甘地曾经说过‘除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊”
【我的体验】让我想到了曾经听到的一句话“除非得到你的允许，否则没有人可以伤害你”，我们很多时候觉得生气、愤怒总感觉是别人导致的，其实是因为自己“允许”别人伤害自己，自己拱手相让把自己对自己情绪的决定权拱手相让了！
【行动指引】做自己情绪的主人~~

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【书中金句】P87 “对力所不能及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴”
【我的体验】很多时候把时间和经历都花在自己力所不能及的事情上，反倒忽视了能够做到的。
【行动指引】做好自己能够做到的！

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【书中金句】P120"唯有参与，才有认同，这个原则值得强调再强调“
【我的体验】读书会是我很喜欢、也很愿意去组织的，一方面我想请老师们自由选择是否参与，另外一方面又想有尽可能多的老师来参与，当然我可以强行要求来参加，但是又不想给老师们太多压力。有些矛盾。这句话中说要参与，才能有认同，而如何能吸引老师们参与呢？
【行动指引】如何激发更多的老师们参与呢？有什么实施办法？

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【书中金句】P116”心灵演练“
【我的体验】刚刚结束的青教赛，我模拟了N遍，其中既有实际的讲，也有自己在心中一遍遍的走流程，雕刻细节，用微雕这个词可以表述。最后的成绩我是很开心的。而”心灵演练“就是再内心中把那个场景、事件先演一遍，我们老师们在遇到录课、比赛等事情的时候，也可以用此法试试。
【行动指引】还可以想象自己再某件事情达成的时候那个状态、心情、身体是什么样的，让自己提前沉浸在其中，进而让自己的身体更加的配合自己，潜意识会有更强的力量带给我们

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【书中金句】P93我们务必固守真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。
【我的体验】做任何事之前，都要先认清方向。这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不至于在追求目标的过程中误入歧途，白费工夫。
【行动指引】以原则为生活中心才能见解不凡，思想与行为也独具一格，而坚实、稳定的内在核心赐予高度安全感、人生方向、智慧也力量。

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塞缪尔约翰逊曾说:"满意源自内心，那些对人性一无所知的人，总是妄图通过改变外在而不是内在性情来追求幸福结果必然是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增."
用积极的心态去面对一切, 正确对待所发生的一切,内心的平和才能让自己更强大,主动的改变，让你收获意想不到的自己.

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p75
最令人鼓舞的事实莫过于，人类确实能主动努力以提升生命的价值。----亨利.戴维.梭罗
面对现在社会上很多躺平的人，困难、无奈、放弃都是你做出的选择。我们在追求物质生活富足的同时，忽略了精神世界的建设，忽略了对生命价值的思考。放慢脚步。等一等我们还没有反应过来的灵魂。

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当我面对伟大人物的墓地，妒忌之心荡然无存；当我阅读历代佳丽的碑文，贪婪的欲望顿然消失；当我在墓碑旁遇见泣不成声的父母，禁不住悲从中来；当我看到父母的坟墓，忍不住感到为那些自己即将追随的人而体味的痛苦是如此地空虚；当我看到王者与其废黜者的墓碑并肩而立，生前为不同观点唇枪舌战的文人墨客的遗体相邻而居，不禁感到那些内讧、派系斗争、人间是非的渺小。再查看墓碑上的日期，发现有些就在昨日，有些却可追溯到600年前，于是不禁想到，当最后审判日那天来临，我们都将同样接受上帝的审判.
以始为终，让人更有全局观念，爱自己最该关注什么，明确舍与得。

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【书中金句】P123有效管理是掌握重点式的管理，它把重要的事放在第一位。由领导决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。
P125重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。
【我的体验】要事第一习惯是关于第二次的创造或者体力上的创造的习惯，是对前面两个习惯的实施、执行和自然流露。对习惯三来说，前两个习惯是不可或缺的前提条件。你还必须时刻都实施有效的自我管理，将习惯三付诸实践。
【行动指引】先做最重要的事情。有效的自我管理以及通过授权对他人进行有效的管理。让我们从重要性而不是紧迫性观察一切事务。

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个人领域的成功：从依赖到独立。
习惯——积极主动——个人愿景的原则
人性本质是主动而非被动的，人类不仅针对特定环境，选择回应方式，更能主动创造有利的环境。
站在旁观者的角度来观察自己（适当的换位思考）
充分认识到自己有责任创造条件。

我的体验：踏实的做好自己，不怨天尤人。用积极的心态去面对每天的人和事。每个人都有自己的想法和做法，我们可以做的是做好自己，接纳别人

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P82 错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成影响圈日益缩小。

P87 遇到实在无能为力的状况，保持乐观进取的心态仍是上上策，不管快乐或不快乐，同样乐观积极。

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P82 错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成影响圈日益缩小。

P87 遇到实在无能为力的状况，保持乐观进取的心态仍是上上策，不管快乐或不快乐，同样乐观积极。

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【书中金句】P136“对人不可讲效率，对事才可如此。对人应讲效用，即某一行为是否有效。”
【我的体验】1）有时候会混为一谈。让人来做高效率之事，但是却并没有关注其效用；2）任何事情都是有价值的，即使人在做着某些非高效率之事，做这样的事情也是可以带给他某些好处的
【行动指引】多关注效用，进而提高做事情效率

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【书中金句】P141“信任是促进人进步的最大动力，因为信任能够让人们表现出自己最好的一面”
【我的体验】引起了我的反思，我信任孩子吗？我信任学生们吗？我信任我自己吗？
【行动指引】时时问问自己，转变自己的行为

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【书中金句】P152“人的内心都是极其柔弱和敏感的，不分年龄和资历。哪怕是在最坚强和冷漠的外表下，也往往隐藏着一颗脆弱的心”
【我的体验】想到被老师批评后学生无助无望的眼神；
【行动指引】多些关心、多些耐心！

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【书中金句】P220 歌德说“以一个人的现有变现期许之，他不会有所长进。以他的潜能和应有的成就期许之，他定能不负所望”
【我的体验】看到这个句子再次想起了纪伯伦地《你的孩子》这首诗，孩子们的未来如何我们不知道，不过请相信他们！我们可以给他们的就是我们的爱，而不是我们所有的知识或者技能，更需要关注他们非认知领域的发展，包括创造性、沟通等
【行动指引】关注孩子们的未来！看到他们每个孩子身上的潜能！

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【书中金句】P233 “七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己、爱人、朋友和同事合二为一”
【我的体验】读这本书读到最后，和目前正在读的《第五项修炼》很契合，一定要有系统思维；还有正在读的《五种时间》，都在强调整合、统整、综合。目前感觉系统思维就是一种高阶思维，目前我们所能感受到的这个维度的困难无法解决，但是换到高阶的维度也许就是有解的！
【行动指引】多调用系统思维，努力，加油！

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【书中金句】P182 “聆听的最高层次，移情聆听是指以理解为目的的聆听，要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。移情聆听的本质不是要你赞同对方，而是要在情感和理智上充分而深入地理解对方”
【我的体验】聆听的本质不是为了赞同对方，你只需要在情感和理智上充分而深入的理解对方即可！当然，聆听也不是为了之后你如何回应，而就是为了理解！
【行动指引】放下思考如何回应，而是尝试着去理解，去理解，去理解！

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【书中金句】P193 “统合综效的基本心态是：如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解”
【我的体验】这句话对我提醒很大！与你意见不同，与你想法不一致，对我而言，其实是一种提醒，提醒自己要多去了解！在青教赛备赛期间，和同事聊天的时候同事事无巨细的思考，我有些许“不耐烦”，不过第一时间觉察到了自己的这种感受，耐心听完，然后放下评判，殊不知在比赛中真出现了这种情况，很感谢这位同事的事无巨细，让我在实战中应对自如！
【行动指引】放下评判，耐心倾听，多些了解！

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【书中金句】P193 “与所见略同的人沟通，益处不大，要有分歧才有收获”
【我的体验】虽然，和我们所思所想一致的人的话我们更愿意听，不过对你的启发真的是很有限，多多听听不同意见吧！
【行动指引】多去听听不同意见！