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Para que los músculos trabajen necesitan la energía proveniente de los hidratos de carbono que ingerimos al comer carbohidratos (arroz, pan, etc). Estos son almacenados -en períodos de baja intensidad- en el hígado o en los músculos, transformados en glucógeno. Cada vez que se realiza un esfuerzo, la sangre transporta glucógeno y oxígeno hasta los músculos que entrarán en acción. Yodos estos elementos juntos, confluyen en una reacción llamada combustión, que libera un gas de desecho conocido como anhídrido carbónico. Cuando aumenta la actividad se necesita más energía y por ello, el corazón y los pulmones comienzan a trabajar con más intensidad. Cuando lo que falta es glucógeno, el músculo pierde fuerza, deja de reaccionar, se acumulan residuos tóxicos y surgen los calambres.

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* Se debe de cuidar su postura en su sitio de trabajo
* Tratar de no hacer muchos movimientos repetitivos con los músculos.
* Las pausas de 5 a 10 min. Son muy importantes para que tu cuerpo descanse un momento.
* Tener una adecuada postura para todo, al momento de cargar algo, se debe de mantener la espalda recta, doblar las rodillas, sus pies firmes en el puso y la cabeza levantada para así evitar lesiones.
* Otra recomendación es evitar la sobrecarga y los movimientos frecuentes en el ámbito laboral.

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El síndrome cervical por tensión es un cuadro clínico doloroso provocado por una contractura muscular en la región cervical posterior y  esto puede ser ocasionado por posturas forzadas y uso repetitivo de los músculos.

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Según el lugar donde estén, podemos distinguir entre músculos superficiales o cutáneos y músculos profundos:
–Músculos superficiales o cutáneos: están inmediatamente por debajo de la piel (de la cara, cabeza y cuello).
–Músculos profundos: la mayoría corresponden a los músculos esqueléticos, ya que se insertan sobre los huesos del esqueleto. Otros profundos lo hacen en los órganos de los sentidos (por ejemplo, los que mueven los ojos) y otros están situados más internamente, relacionándose con órganos como la laringe o la lengua.

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La lumbalgia es el dolor persistente en los músculos de la parte bajo de la espalda.  Es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis y generalmente, el único síntoma es el dolor en la zona lumbar.

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La epicondilitis es una lesión provocada por el esfuerzo repetitivo y por esto se inflaman los tendones de los músculos de la parte externa del codo. Este dolor se da por movimientos forzados o repetitivos.

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Tendinitis del manguito de los rotadores:

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Tendinitis del manguito de los rotadores:

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La tendinitis del manguito rotador es la irritación de los tendones de la articulación del hombro e inflamación de la bursa la cual recubre estos tendones.

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En el sistema muscular se presentan varias enfermedades que pueden darse por la labor que desempeñan algunas personas y son las siguientes:

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El tejido muscular esta formado por las células miocitos y tiene unas propiedades y son las siguientes:
* Contractibilidad: Es la capacidad de acortamiento que provoca una tensión llamada fuerza de contracción.
* Extensibilidad: Esta es la capacidad del músculo al poder extenderse sin provocar ningún daño.
* Excitabilidad: Esta es una propiedad en la cual reciben una señal eléctrica mediante la unión neuromuscular y esto hace que logre una contracción en el musculo.
* Elasticidad: Esta es una propiedad de volver a su forma original.

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Clasificación según sus dimensiones y formas: 

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Clasificación según sus dimensiones y formas: 

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–Largos: son en forma de huso con la parte media más prominente y tienen en sus extremos uno o varios tendones.
–Cortos: son aquellos que, independientemente de su forma, tienen muy poca longitud. Por ejemplo, los de la cabeza y cara.
–Orbiculares: son dos músculos unidos con una abertura en el medio, ejemplo de estos son, los labios y los ojos.
–Anchos: son aquellos en los que todos sus diámetros tienen, aproximadamente, la misma longitud y generalmente, son aplanados y delgados, como por ejemplo, el dorsal ancho de la espalda.

–Planos: son en forma de lámina, como por ejemplo, el recto y el abdomen.
–En abanico: tienen forma ancha como el pectoral y el temporal.
–Esfínteres: en forma de anillo que cierra órganos, ejemplo, el ano y la uretra.

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Partes de un músculo estriado o esquelético:

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Partes de un músculo estriado o esquelético:

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*Tendón: Es una cuerda de tejido conjuntivo la cual une a los músculos del hueso.
* Aponeurosis: Son estructuras membranosas en los músculos planos,  y permite que se inserten.
* Retináculos: Son unos elementos fibrosos que mantienen pegados y cubren los diferentes tendones.
* Bolsas Sinoviales: Estas bolsas rodean algunos tendones evitando el roce contra superficies duras, estas bolsas contienen liquido sinovial.

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Fisiológicamente el sistema muscular tiene unas propiedades básicas y generales las cuales son:  La excitabilidad, elasticidad, extensibilidad y contractibilidad, estos permiten el latido del corazón o la respiración.

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Otras clasificaciones de los músculos esqueléticos 

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Otras clasificaciones de los músculos esqueléticos 

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Los músculos llevan el nombre por su forma, por su función o ubicación.

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Este tipo de musculo como su nombre lo indica esta ubicado en el corazón,  tiene como función generar contracciones rítmicas y continuas.

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Este tipo de músculo presenta estriaciones y su mayor parte se asocia con el esqueleto, este funciona voluntariamente. La estriada le da forma al cuerpo y se encuentra unida a los huesos de  las piernas, los brazos, el abdomen, el pecho, la cara y el cuello.

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Los músculos lisos forman las paredes de los órganos huecos como lo son: El estomago, la vejiga, y diversos conductos tubulares, excepto el corazón.

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Hay varios tipos de grupos musculares y son los siguientes:

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El sistema muscular tiene como función la producción de movimiento del cuerpo, además de proteger y dar resistencia física, también aporta calor corporal y otorga estabilidad articular al cuerpo humano.

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Es el conjunto de más de 600 músculos que existen en el cuerpo humano que permiten realizar movimientos,  los músculos representan entre el 40% y el 45% del peso corporal del adulto. El sistema muscular voluntario se compone de aproximadamente 434 músculos, pero solo 75 pares intervienen en la postura y el movimiento general del cuerpo.  la mayoría de los músculos cruzan al menos una articulación y se fijan en los huesos que la forman. El movimiento del cuerpo es producido por la contracción de los músculos voluntarios. Esas contracciones son hechas efectivas por los tendones y huesos los cuales trabajan en común con los distintos músculos.