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Semaine 4 : 5 minutes de jogging sur place

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Semaine 4 : 5 minutes de jogging sur place

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CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed

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Entre deux manches #1 - Positionnement du T-Ball avec Brad et Naomi Pelletier

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Softball Infield Development- 2 Cone Back Hand Drill

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USA Softball Instruction Fundamentals of Outfield Play - 05

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Softball Pitching: The Importance of the Bucket Drill

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semaine 3 : 5 minutes de jogging sur place 

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semaine 3 : 5 minutes de jogging sur place 

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Europe - The Final Countdown (Azept Hardstyle Bootleg)

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15 MIN CROSSFIT ® WORKOUT AT HOME - HIIT WORKOUT - no equipment - growingannanas

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Softball Infield Drill- Pop-Up Groundballs

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Teach Me How To Bunt (UW Oshkosh Softball)

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Semaine 3 : Vidéo explicative : la course sur les buts 

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How to Run the Bases in Softball with Mike Candrea

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Semaine 3 :  Vidéo explicative de slide 

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How to Slide, Dive Head First, and Baserunning Tips for Softball Players

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Genetic - Tomorrow (Free Release) | Hardstyle 2020 Euphoric

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20 minutes entrainement cardio à la maison ! (sans équipement)

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Semaine 2: Faire exercice avec la balle de tennis  

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Semaine 2: Faire exercice avec la balle de tennis  

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Semaine 2 : Vidéo d'information (déplacement voltigeur)

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Semaine 2 : Vidéo d'information (déplacement voltigeur)

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How to Track the Ball in the Outfield in Softball

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Semaine 1  : 5 min de jogging sur place 

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Semaine 1  : 5 min de jogging sur place 

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Semaine 1 : Exercice avec une balle de tennis  

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Semaine 1 : Exercice avec une balle de tennis  

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Semaine 1 : Exercice de  déplacement avec/sans balle (environ 15  minutes) 

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Semaine 1 : Exercice de  déplacement avec/sans balle (environ 15  minutes) 

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Softball Infield Drills- Side to Side Shuffle & Throw

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Softball Hitting Tips: Batter's Box Routine - Amanda Scarborough

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Semaine 1: Exercice seulement pour les lanceuses 

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Semaine 1: Exercice seulement pour les lanceuses 

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Entre deux manches #6 - Exercice pour améliorer la poussée pour les lanceurs en balle rapide