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Realiza alguna actividad física. El ejercicio hace que las conexiones entre las neuronas sean mayores, más fuertes y eficaces, favoreciendo capacidades como aprendizaje y memoria, entre otras

Haz que el descanso sea suficiente, no te fatigues, duerme ocho horas como máximo y mínimo seis horas, esto para tener un rendimiento optimo

Aliméntate adecuadamente (haciendo énfasis en los desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos).

Tómate un día libre a la semana como recompensa a tu esfuerzo, esto ayudara a que te relajes y evites el estrés.

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La mesa de trabajo ha de ser lo suficientemente amplia como para poder colocar sobre ella el material de estudio así como para tenerlo en orden.

La silla ha de favorecer una actitud activa y libre movimiento, con respaldo  y que tus pies toquen el suelo.

La luz, preferentemente natural. Cuando no es posible,se recomienda luz artificial blanca iluminando la zona de trabajo.

El silencio es primordial para la concentración. La música dificulta la concentración.

Hemos de ventilar frecuentemente la habitación para renovar el aire. Los ambientes cerrados y mal ventilados impiden que el cerebro trabaje eficazmente.

Procure un ambiente agradable que permita mantener con facilidad la temperatura corporal. Demasiado calor incita al sueño y el frío dificulta la concentración

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Encontrarse bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Lógicamente, esto muchas veces no está en nuestra mano, pero siempre podemos hacer algo por fomentarlo.

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Son todos los elementos del ambiente visibles o no visibles que pueden permitir un buen estudio o arruinarlo.
Aunque también forma parte de las técnicas de estudio, también influyen en tu concentración.

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Son todos aquellos elementos externos e internos que influyen de manera positiva o negativa en el estudio. En este apartado se plantearan las condiciones básicas que van a permitir el estudio en su completo ámbito que te ayuden a obtener el mayor provecho del tiempo dedicado al estudio, así como asimilar y apropiar el conocimiento