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Debemos hacer ejercicio que eso es bueno para nuestro salud

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Hacer ejercicio y alimentarnos muy bien nos va hacer lograr tener una buena salud.

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C y T >" *Usemos una buena alimentación para tener un buen cuerpo sano* " <

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Debemos de salir a la calle trotar,etc haciendo actividades físicas porque si no lo haces te puedes estresar y eso hace daño a tu salud sea físico, mental y social

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Video Referente de Cualquier Área Realizada-EPT

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Video Referente de Cualquier Área Realizada-EPT

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Ideamos soluciones para el problema definido y seleccionamos la idea solución

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Un buen uso del celular para que no afecte tu salud mental 

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Educación Física >( recomendamos una buena salud física) <

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Catalogo_Arte y Cultura_04 10 2021_Semana 30

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La gestión eficiente del Agua - El elemento principal de la vida en la tierra

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Aguas residuales y gestión eficiente del agua, ¿por qué desperdiciar agua?. Este año, el Día Mundial del Agua se centra en el desperdicio del agua y en cómo reducir y reutilizar hasta un 80% del agua que malgastamos.

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La gestión eficiente del Agua – El elemento principal de la vida en la tierra

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Opino que la salud en definida como un estado saludable y de paz no solo corporalmente si no emocional y social. Sin la salud nositros no podriamos vivir. Tenemos que cuidarnos y brindar actitudes sanas.

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Mi reflexión sobre esta experiencia fue sobre la importancia de promover una alimentación saludable en la cual esta nos beneficiara a nuestra salud ya sea fisica y mental, esto lo podemos realizar por diversas manera, ademas que se aprendio a utilizar nuevas paginas sencillas y eficaz para de esa manera hacerlo facilmente.

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Mi reflexión de esta experiencia de aprendizaje es que a sido muy importante que varias personas opinen sobre esto y también que tomen conciencia de tener una buena salud sea alimenticia, mental, etc

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Mi reflexión de esta experiencia de aprendizaje es que a sido muy importante que varias personas opinen sobre esto y también que tomen conciencia de tener una buena salud sea alimenticia, mental, etc

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3 sencillos pasos para ser EL MEJOR EN MATEMÁTICAS

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Mi reflexión sobre esta experiencia es el promover la buena alimentación en todos los hogares ya que es muy buena para nuestra salud y nos ayudara a combatir cualquier enfermedad 

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Mi reflexión sobre esta experiencia es el promover la buena alimentación en todos los hogares ya que es muy buena para nuestra salud y nos ayudara a combatir cualquier enfermedad 

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La Organización Mundial de la Salud define a la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos que requiere más energía que estar en reposo y se diferencia del ejercicio porque éste es un tipo de actividad planeada, estructurada y repetitiva.

Actividad física, dicen los especialistas del sector salud, es caminar, correr, bailar o practicar yoga, mientras ejercicio es levantar pesas, hacer aeróbics, practicar fútbol o basquetbol.

Hoy día, la inactividad física se considera uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y se asocia con la aparición y falta de control de enfermedades crónicas no transmisibles como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, dislipidemias, osteoporosis y algunos tipos de cánceres.

Incluso, datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 muestran que la inactividad física aumentó significativamente a un 47.3 por ciento en los últimos seis años en adultos mexicanos de 20 a 69 años de edad.

Por ello es importante que las personas sedentarias comiencen a realizar un poco de actividad física. Basta con una caminata rápida de 10 minutos dos veces por semana y, poco a poco, ir aumentando la actividad física. La meta es realizar 2.5 horas de actividad física por semana, en la que el tiempo de actividad sea distribuido en varios días de la semana.

En caso de padecer alguna enfermedad se recomienda acudir con su médico antes de comenzar a realizar cualquier tipo de actividad física.

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La Organización Mundial de la Salud define a la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos que requiere más energía que estar en reposo y se diferencia del ejercicio porque éste es un tipo de actividad planeada, estructurada y repetitiva.