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Ig's com conteúdos de pessoas pretas que sigo e TODOS deveriam conhecer!!!

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Ig's com conteúdos de pessoas pretas que sigo e TODOS deveriam conhecer!!!

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Durante o Sustentalk da convidada Louinnie (que eu amei conhecer e saber da sua trajetória profissional), refleti sobre o quanto de conteúdo eu consumia, e como eu me informava e realmente aprendia sobre a luta de pessoas pretas sobre a sociedade atual. Percebi o quanto eu estava desinformada e ainda em uma bolha de achar que estou entendendo tudo.

Fiz uma limpa no insta e em todo o conteúdo desnecessário que eu consumia lá, e busquei seguir pessoas pretas também. Descobri muitas que fazem conteúdos que eu gosto demais, e fora as que eu já seguia também.

1. @gabidepretas - ela volta o conteúdo dela mais para o filho e a família, mas também faz receitinhas (amo) e mostra a rotina dela com dicas sobre looks e penteados.

2. @politicapretapoa - conheci esse insta pelos recomendados e vi que foi criado por estudantes de Jornalismo da Famecos. Achei genial todo o conteúdo que eles abordam aqui, refletindo sobre fatos históricos e relacionando á história preta com a política.

3. @noticia.preta - de início, fiquei chocada com tantas notícias de atrocidade e mortes, e foi como um tapa na cara. Adoro acompanhar essa página, porque ela joga a verdade nua e crua que muitos não querem enxergar, e te informam de um jeito direto e reto.

4. @camiladelucas - não poderia deixar de citar a RAINHA DE TUDO. É ELA MESMO!!!!!! Ver ela crescendo e todo o sucesso e alcance que ela está tendo, é muuuuuito tudo pra mim. (Modelo ESPETACULAR)

5. @olazaroramos - o meu ator brasileiro FAVORITO! Casado com a minha atriz brasileira FAVORITA, a Taís!!!!! Comecei a acompanhar as novelas deles quando eu tinha uns 10/11 anos, e os dois são incríveis. Ainda na minha formação de investigadora FBI, descobri que os dois estavam juntos e SURTEI. Eles são tudo pra mim e pra minha infância!!!!

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O meu jogo favorito da vida!!!!! The sims acima de todos! Ano passado, no meio da pandemia, lançaram a expansão "Vida Sustentável", e eu não perdi tempo de comprar. Me apaixonei.

Nela, os Sims precisam reconstruir uma cidade super poluída, com base na preservação e meio reciclável. Na comunidade, eles fazem projetos de coleta e reciclagem de lixo entre os moradores, e adquirem hábitos melhores, como diminuir a luz gerada, a água consumida... O objetivo maior é transforma-la em um lugar verde e habitável novamente.

Durante o jogo, eles precisam se manter nessa vida sustentável sempre, e caso eles acabem por não fazer algo proposto, a cidade vai do luxo ao lixo novamente. Com uma fumaça cercando ela, e muito lixo nas ruas.

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Eu amo muito escrever. Ultimamente tenho tido um bloqueio muito grande, até com algo simples, que é escrever no diário reflexivo. Sinto que as palavras não vem como eu queria e sinto que não conseguirei transmitir nas palavras, o que eu realmente quero.

Peguei esse bloqueio, e transformei em palavras. Achei um caderno pequeno que compre a alguns anos, e despejei tudo que sentia como uma bolha de sabão estourando. Aquilo me ajudou demais a entender o que eu sentia e finalmente levantar e fazer tudo que eu tinha de atrasado. Colocar a motivação e obrigação em dia.

Queria muito colocar isso aqui, e eu posso dizer que sim, isso se relaciona com sustentabilidade. Conforme eu procurava um caderno pra escrever, percebi que eu tinha LITERALMENTE mais de 30 cadernos, CHEIOS de folhas vazias. Fiquei parada me perguntando, quantas árvores haviam se ido e eu nem sequer aproveitei isso. Decidi fazer algo com cada um deles, em vez de deixar apenas guardados em um canto.

Separei cada um pra uma área diferente. Um para ser meu diário, outro reflexões, outro frases importantes da minha vida. Fiz até um Read Journal para anotações das minhas leituras. Depois de ver tantos cadernos sem uso, decidi utilizar mais do digital de agora em diante, depois que eu reutilizar cada caderno. Um pouco mais sustentável a cada dia.

Outra forma de terminar esse bloqueio, foi pelo conselho do sor na aula de quarta, 27/10, em que ele citou o livro "O caminho do artista". Pedi no mesmo dia pela Amazon e chegou na quinta. Li um pouco e adorei, ele realmente me ajudou de primeira. Obrigada prof!!!!

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Na busca por músicas que servem de inspiração para a sustentabilidade, encontrei essa do meu quero Jorge. Ele é um dos poucos músicos brasileiros de que gosto, e me conquistou com o famoso hit "Burguesinha".

Nessa música, ele fala sobre as consequência da escassez de água no mundo.

O seco deserto está tomando conta do planeta
Água doce, bebível potável está acabando (uh)
Poluição, devastação, queimadas
Desequilíbrio mental
Desequilíbrio do meio ambiente

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Na segunda-feira, dia 08/11, eu e minha mãe fomos na feira do livro, e eu programei a listinha de todos os livros que eu queria comprar. Acabamos por não comprar nenhum, pois TODOS estavam entre R$35,00 - R$70,00. Achei um ABURDO.

Eu tava literalmente o meme de ir pra casa e chorar no quarto, mas eu decidi que queria mesmo levar algo. Fomos garimpando cada banca e na parte de sebos, tinham livros quase de graça e INTEIROS!!!!!! Totalmente em um bom estado. Compramos uns 10 livros, e deu menos de 50 reais.

A regra de "não compre, adote" nunca foi tão real pra mim, de verdade. Estava pronta pra sair decepcionada, mas saí cheia de coisas.

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Jack Johnson e o famoso "Reduzir, Reutilizar e Reciclar"

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Jack Johnson e o famoso "Reduzir, Reutilizar e Reciclar"

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Eu amo esse cantor e as músicas totalmente leves que ele canta! Descobri que ele gosta muito de sustentabilidade e pratica ela no dia a dia, ALÉM de tentar o máximo possível de falar um pouco dela em suas músicas e apresentações.

A letra dessa música em específico, mostra o que ele quer apresentar sobre o sustentável, e de uma certa forma, ajuda a "ensinar" as pessoas sobre qual o nosso papel pra ajudar o meio ambiente e nosso querido planeta Terra!

Nós temos três R’s sobre os quais vamos falar hoje
Temos que aprender a
Reduzir, reutilizar, reciclar
(...)
Se você vai ao mercado comprar suco
Tem que levar suas próprias sacolas e aprender a reduzir o lixo
Você tem que aprender a reduzir
(...)
E se seu irmão ou sua irmã têm roupas legais
Você pode experimentá-las antes de comprar mais roupas
Reutilizar, nós temos que aprender a reutilizar
(...)
E se os dois primeiros R’s não funcionarem
E você tiver que produzir lixo
Não jogue fora
Recicle, nós temos que aprender a reciclar

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Ano passado, viver presa dentro de casa, e presa dentro da internet, me fez surtar um pouco. Então, eu tentei descontar toda a ansiedade e nervosismo em fazer coisas que ME priorizassem, e hoje percebo que isso também me torna sustentável comigo mesma, além do meio ambiente.

Esse ano eu continuo tentando manter esses hábitos, e por mais difíceis que sejam ás vezes, é satisfatório quando consigo avançar por mais dias e cumprir todas as metas. Seja acordar 5:30 da manhã, tomar 2L de água todos os dias, tomar um banho gelado ou comer mais frutas... Isso me torna uma pessoa melhor e mais sustentável a cada dia.

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Nunca gostei de ler digitalmente, sendo muito honesta. O prazer de pegar um livro e folheá-lo é imensamente gratificante. Mas eu nunca nem sequer testei utilizar da outra forma. Em 2019, ganhei um kindle da minha mãe, e só "usei" na praia, por um breve momento, e depois nunca mais toquei.

Semana passada, dia 30/10, estava fissurada querendo que abaixasse o preço do segundo livro de uma saga que estou lendo, que fala sobre reinos de elfos, romance... algo bem de fantasia mesmo. O livro estava e está por R$72,00!!!!!!!! Entrei em surto quando vi o valor e me recusei a pagar isso (minha mãe também KKKKKKKK), mas eu tava faminta pela continuação.

Procurei online, e encontrei o PDF grátis (pirateado). Não me orgulhei nem um pouco, porque não me importo em pagar por meus livros preciosos, mas não queria pagar TÃO caro assim. Devorei o livro de 600 páginas em 3 dias, e QUE GRATIFICANTE FOI! Li pelo Ipad, em vez do kindle, porque conseguia marcar com cores e copiava as frases pro aplicativos de leitura "Skoob" pra registrar! Ler de luz apagada, sem danificar mais árvores e poder marcar cada parte sem dó.

Nunca pensei que fosse gostar tanto de ler assim, pela internet. Entrei na Amazon e procurei por promoções de e-books, e saí cheia de livros baratos e grátis. Me senti muito orgulhosa por mais um avanço em ser sustentável, deixando um pouco de lado o consumismo e ajuda com o desmatamento!

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Iniciamos um projeto novo em sustentabilidade no dia 06/10, e agora tivemos que traçar um mapa de empatia entre pessoas entrevistadas para o nosso rascunho, e percebi o quão é importante fazer um, pra entender melhor e "funilar" os problemas e o que precisa ser resolvido de algum trabalho.

No semestre passado, fizemos esse mesmo mapa para criar uma persona para um instagram, e criamos a Capitu. Uma mulher de aproximadamente 20 anos, que gosta de se manter inteirada de tudo que acontece ao redor do mundo, e gosta de abraçar a sustentabilidade.

Já neste mapa, criamos a versão masculina, que possui idade entre 35 anos, e pega ônibus todos os dias para ir pro trabalho, correndo vários riscos de ser assaltado devido a precariedade de como se encontram as paradas atualmente.

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Semana passada, perguntei pra uns amigos no meu instagram, se conheciam brechós interessantes pra me mandar. Foram várias indicações, entrei em cada um pra ver, e amei TODOS! Sério, todos lindos e SUSTENTÁVEIS. Quero comprar todas as minhas roupas em cada um agora. Vou deixar registrado aqui cada divulgação e agradecer imensamente por elas. Rumo a parar a produção em massa e adquirir mais do slow fashion, que prova todo dia que pode ter MUITO estilo sim!

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Um dos meus assuntos FAVORITOS do SET Universitário, transmitido no Youtube da PUCRS!!!!! Entre os assuntos de diversidade, tecnologia e humanização, foi falado também sobre a sustentabilidade, durante a livre "O futuro é sustentável", em que a Bruna Ramos trouxe como assunto, o "Upcycle".

O que é: é a reutilização de materiais de forma criativa e útil, ajudando o meio ambiente, mesmo com o objeto sendo "ruim".

É o processo de uso de produtos, resíduos, peças aparentemente inúteis na criação de novos produtos, sem desintegrar a peça, numa função diferente da qual o produto ou partes dele foram inicialmente projetados.​

Durante as falas, tive várias ideias do que fazer com latas e garrafas que guardo em casa. Quando eu era pequena, com uns 6 anos, eu e minha mãe fizemos uma horta com garrafas pet no quintal. Fiquei muito nostálgica lembrando dos projetinhos que eu fazia na escolinha e na escola, com brotinhos de feijão e salsinha com meus colegas e com a minha mãe. Foi através desses projetos que eu me apaixonei por plantar, qualquer coisa que fosse. O tbt realmente bateu na minha porta, e estou planejando, junto com a minha mãe, a refazer essa pequena horta, depois de 13 anos!

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sustentalooks: um projeto para despertar o slow fashion nos estudantes

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sustentalooks: um projeto para despertar o slow fashion nos estudantes

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Aproveitando que falei sobre brechós ontem, queria falara também sobre o trabalho da minha amiga no semestre passado. Tínhamos um trabalho, que envolvia criar uma conta no instagram e produzir conteúdo para ele.

Minha amiga fez, junto com o grupo dela, uma conta falando sobre slow fashion, tudo girando em torno da moda sustentável, com muitas dicas e indicações de lugares pra comprar e como ser mais sustentável através de looks. Eu achei incrível tudo, e peguei muitas dicas pra mim. Fiquei super orgulhosa dela e do trabalho que ela fez. O design e produção por trás das postagens ficou lindo também.

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Decidi começar o mês do meu aniversário com o pé direito. Consultei uma nutróloga e mudei meus hábitos alimentares drasticamente, pela saúde e pela culpa de comer tantas coisas tóxicas e industrializadas.

Elas tem um valor muito mais acessível que alimentos orgânicos e mais saudáveis, então sempre foi mais fácil pra mim, desde pequena, consumir mais eles.

Pra mim, tomar uma coca-cola começou a me fazer muito mal, e desenvolver ansiedade muito grande. O que estou tomando? Quantas calorias isso tem? O quanto vai reduzir a minha expectativa de vida?

Acho que comecei a criar uma paranoia por cima de todos esses alimentos. Uma paranoia consciente de: isso aqui me edifica mesmo? Ou é puro prazer que só vai me fazer muito mal?

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De um tempo pra cá, comecei a analisas de quanto em quanto tempo gastamos em escovas de dente aqui em casa. Desde sempre utilizamos as de plástico, e basicamente compramos uma nova a cada 3 meses.

Recentemente, descobri uma escova de dente de BAMBU = mais sustentável. Quero comprar e testar ela. Tem muitas opiniões boas sobre, e mesmo sendo BEM mais cara que a normal (atualmente, R$15,00 na Amazon), ela dura mais e ajuda a reduzir o plástico que gastamos tanto com escovas.

Quando eu comprar, vou colocar uma foto dela e um relatório da minha experiência e satisfação por estar ajudando um pouco mais o meio ambiente, mesmo que num detalhe tão pequeno.

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O que comprei?

Comprei livros na bookfriday da Amazon (6 livros).

Por que comprei esse produto (motivações racionais e emocionais)?

Pra ler e me sentir feliz (amo livros com todo o meu coração, grande influência da minha mãe :)).

O que essa compra revela sobre mim?

Que eu gosto muito de ler e gastar em livros KKKK.

Por qual canal realizei a compra?

Por meio digital, no próprio site da Amazon

Como paguei?

Com cartão de crédito da minha mãe, registrado no site.

Qual a embalagem?

Papelão e plástico ;(

Houve transporte/frete na compra?

Sim, frete econômico.

Qual a matéria-prima principal desse produto?

Papel e plástico.

De onde ele vem? (onde é produzido/fabricado)

Da fábrica da Amazon + gráfica específica de cada livro.

Ele gera resíduos? É reciclável? Reutilizável?

Acredito que seja reciclável e reutilizável, pois poder ser doado para um sebo, ou vendido/repassado para pessoas próximas.

Estou satisfeito? Achei caro ou barato?

MUITO satisfeita. Foi um valor mais baixo do que costuma ser durante outros dias.

Pensando agora, compraria de novo?

Com toda a certeza!

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"Cada geração teve algo diferente pelo que lutar"

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"Cada geração teve algo diferente pelo que lutar"

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Frase que meus professores disseram durante a aula de sustentabilidade (vulgo vocês KKK), e que me marcou MUITO. Fiquei muito tempo refletindo nela depois da aula.

Seja com o Flower Power na década de 60/70; Black Lives Matter, da nossa atual década (começou em 2020), após a morte injusta de diversas pessoas pretas nos EUA; Movimento Pantera Negra, também nos EUA, com um grupo que defendia a resistência armada contra a opressão dos negros. Todos eles e milhares de outros, foram e SÃO importantes, pra que a gente entenda as diferentes lutas que tivemos por anos e durante muito tempo.

Assuntos sérios e que precisamos sempre lembrar com muita atenção, pra que a gente não esqueça que, É A NOSSA HISTÓRIA DE MUNDO. Ou, É A HISTÓRIA DOS NOSSOS PAIS E NOSSAS na tentativa de fazer a sociedade e O MUNDO melhor e mais empático.

Obrigada profs! Eu não percebia o quanto essa frase era necessária pra mim, até ouvi-la por vocês e dar TODA a importância necessária pra muitos movimentos.

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Flower Power: o poder das Flores na filosofia hippie nos anos 60 e 70

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Flower Power: o poder das Flores na filosofia hippie nos anos 60 e 70

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Um grupo apresentou hoje sobre o Flower Power, e eu não tinha a dimensão do quão importante foi essa luta. Durante a minha infância inteira, conhecia os movimentos hippies como "good vibes" e tinha uma visão totalmente errada sobre. Pesquisei um pouco depois da apresentação, e descobri uma matéria que contava um pouco da história.

O CONCEITO:

Flower Power (Força das Flores) slogan usado pelos hippies dos anos 60 até o começo dos anos 70, como símbolo da ideologia da não-violência e de repúdio à Guerra do Vietnã. Termo utilizado pela primeira vez pelo poeta Allen Ginsberg em 1965. O movimento promovia a vida em comunidades, sem interesse em bens materiais e contra as armas nucleares. Assim, as músicas de várias bandas que frequentavam quase que diariamente estas festas, se tornaram hinos do movimento. Uma das bandas que era figurinha carimbada em todas as festas era Grateful Dead.

O momento crucial do “Verão do Amor” foi o festival de Monterey em 1967, na Califórnia, EUA, no auge do Movimento Hippie. Festival que deu origem a um tipo de evento que se repetiria ao longo dos anos, até a chegada do seu ápice, dois anos depois, em 1969, com o festival mais famoso do mundo, o Woodstock. O festival se tornou o movimento mais essencial de todos os tempos em termos de pluralidade e diversidade cultural. Todos eram bem-vindos, todos curtiam as canções e suas mensagens sobre a paz e o amor, nada os deteria, nem mesmo qualquer exército ou governo.

Infelizmente, tudo desandou durante um festival paralelo ao Woodstock, em que um cidadão, após puxar um revólver da cintura, foi esfaqueado e morto.

Ler o que realmente foi o Flower Power, me fez entender e compreender esse movimento de uma forma clara e justa, de que, naquela época, foi necessário pra tentar conquistar a paz, pelo menos durante um pequeno tempo.

Link para a matéria: https://www.floreseflores.com.br/index.php/dicas-e-curiosidades/flower-power-o-poder-das-flores-na-filosofia-hippie-nos-anos-60-e-70/

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Não! A natureza é uma necessidade! A nossa necessidade. Precisamos dela pra respirar. Equilibrar nossa saúde e mente. Precisamos dela, porque ela é tudo que nós temos, além de nós mesmos. Não é apenas água, árvores, terra. Sim, isso é uma grande parte do todo que ela é, mas não é tudo.

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Uma música bem antiga da banda, que eu conheci pela prof. Camila. Pesquisei sobre a banda e a música, e ainda descobri que muito tempo atrás, minha mãe adorava.

"A gente não quer só dinheiro
A gente quer dinheiro e felicidade
A gente não quer só dinheiro
A gente quer inteiro e não pela metade
(...)
Desejo, necessidade, vontade
Necessidade, desejo
Necessidade, vontade"

Refleti sobre até quando vamos apenas pelo desejo por algo. O desejo de tomar uma coca-cola totalmente não saudável, em vez de bebermos mais água, que é o recomendado.

Não queremos apenas dinheiro, pois ele não é felicidade. Queremos dinheiro e felicidade, pra nos sentirmos completos. Mas por quê necessitamos tanto do dinheiro? Dinheiro suficiente, já é o bastante pra sobrevivermos, mas todos querem mais e mais, pra gastar em consumo exagerado. Estamos SEMPRE com fome. Fome de TUDO.

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O trecho sobre orgulho, luxúria e sujeira nos rios. O impacto do humano com o nosso planeta.

"Desmatam tudo e reclamam do tempo

Que ironia conflitante ser

Desequilíbrio que alimenta as pragas

Alterado grão, alterado pão

Sujamos rios, dependemos das águas

Tanto faz os meios violentos

Luxúria é ética do perverso vivo

Morto por dinheiro"

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Absurdo Vanessa da Mata Educação Ambiental.wmv

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Um dos meus cantores brasileiros favoritos. Uma das músicas dele, em que a letra mais me pegou.

"Mas a tendência da indústria é crescer

Mas pra que acontece a terra tem que aquecer

Nos noticiários que se vê na TV

A regra é muito clara e muito fácil entender

Que o comércio compra mas também quer vender

Guerra de faz de conta só pa nego tremer

Carro tem gasolina e você pode correr

Queimar várias família não tem o que comer"

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Rael - Eles não tão nem ai (Clipe oficial)

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Eu e meu grupo falamos sobre sustentabilidade econômica de forma cômica, mas consciente, com alguns fatos no buzzfeed. Enquanto buscávamos imagens e memes pra adicionar no trabalho, me deparei com esse e ri demais. É doloroso ver que essa é nossa realidade, e que mesmo sendo engraçado, é totalmente preocupante todo o lixo que é recolhido do mar todos os dias.

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Tem haver com um conjuntos de ações conscientes. Com a nossa mente, como preservamos ela. Como reciclamos pensamentos concretos, e repensamos ideias.

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Empatia pra mim, se liga totalmente com a Sustentabilidade, já que as minhas ações sobre o meio ambiente, não refletem apenas sobre mim, meus atos ecoam na sociedade e no ecossistema que estou inserida.

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É em partes, o capitalismo, o qual está em nós desde quase sempre. No que gastamos inconscientemente e, será que precisávamos disso mesmo?

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Antes, eu pensava que sustentabilidade abordava apenas a reciclagem, saneamento básico, e assuntos desses nichos. Mas é muito além do que separar o lixo.

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É vida. Futuro. Presente. Lar. É a amiga que a gente recorre quando precisa de tempo da nossa própria mente. É nosso porto-seguro, e nossa confirmação de que ou está tudo bem, ou não está (com os sinais que ela dá).

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Me conectando com ela, sentindo a liberdade que ela traz, apreciando o verde infinito e o céu multicolorido (vezes azul, vezes cinza, vezes laranja). Preservando o que ela me dá, e respeitando-a para que sempre me dê a tranquilidade que transmite!