# data[].attributes.headline
20. prevención de riesgo de  los trastornos musculoesqueléticos

# data[].attributes.subject
20. prevención de riesgo de  los trastornos musculoesqueléticos

# data[].attributes.body
*la manipulación de cargas, especialmente al flexionar o girar el cuerpo.
*los movimientos repetitivos o enérgicos.
*las posturas forzadas y estáticas.
*las vibraciones, una mala iluminación o los entornos de trabajo a temperaturas bajas.
*el trabajo a un ritmo rápido.
*una posición sentada o erguida durante mucho tiempo sin cambiar de postura.

# data[].attributes.headline
19. enfermedad #5  los trastornos musculoesqueléticos

# data[].attributes.subject
19. enfermedad #5  los trastornos musculoesqueléticos

# data[].attributes.body
son una de las dolencias de origen laboral más habituales. Estos trastornos afectan a millones de trabajadores en toda Europa y suponen un coste de miles de millones de euros para las empresas.

# data[].attributes.headline
18. tratamiento del enfermedades a nivel del hombro 

# data[].attributes.subject
18. tratamiento del enfermedades a nivel del hombro 

# data[].attributes.body
*Fisioterapia y osteopatía.
*Infiltraciones: intraarticulares o guiadas por técnicas de imagen como es copia o ecografía.
*operación.

# data[].attributes.headline
17. enfermedad #4 enfermedades a nivel del hombro

# data[].attributes.subject
17. enfermedad #4 enfermedades a nivel del hombro

# data[].attributes.body
son causados principalmente por realizar actividades que requieren de esfuerzos físicos, como movimientos repetidos de hombro, adoptar posturas incómodas, trabajar con los brazos por encima del plano del hombro, y/o durante periodos prolongado de tiempo.

# data[].attributes.body
*No agacharse doblando la espalda, sino doblando las rodillas con la espalda erguida.
*No cargar grandes pesos.
*No adoptar malas posturas mientras se está sentado en el escritorio o conduciendo. La zona lumbar siempre tiene que estar apoyada en el respaldo o en un cojín.

# data[].attributes.headline
14. prevención el lumbago o dolor de rabadillas (espalda baja). 

# data[].attributes.subject
14. prevención el lumbago o dolor de rabadillas (espalda baja). 

# data[].attributes.body
Evitar los malos hábitos posturales, traumatismos, trabajos físicos pesados, estar sentado durante tiempo prolongado, movimientos que conllevan a la flexión del tronco con rotación.

# data[].attributes.headline
13. enfermedad #2. el lumbago o dolor de rabadilla(espalda baja).

# data[].attributes.subject
13. enfermedad #2. el lumbago o dolor de rabadilla(espalda baja).

# data[].attributes.body
Es un dolor localizado en la espalda baja que puede afectar a trabajadores y trabajadoras de todas las edades y se presenta con mayor frecuencia en personas muy altas, obesos/as y que realizan trabajos manuales pesados.

# data[].attributes.body
*Siéntese en una postura correcta.
*Evite esfuerzos y cargar con pesos excesivos.
*Descanse lo suficiente.
*Controle su peso.
*Practique deporte moderado.
*Elimine el tabaco.

# data[].attributes.body
la médula amarilla consiste principalmente en adipocitos con unos pocos hematíes dispersos. Es una importante reserva de energía química.

# data[].attributes.body
dentro de las cavidades situadas en ciertos huesos, un tejido conectivo denominado medula ósea roja produce las células sanguíneas rojas o hematíes mediante el proceso denominado hematopoyesis

# data[].attributes.body
para la contracción muscular es muy importante el calcio y fosforo, cuando estos son necesarios el hueso libera dichos minerales en la sangre la cual se encarga de distribuirlos a otras partes del organismo

# data[].attributes.body
los huesos forman varias cavidades las cuales protegen los órganos internos de posibles traumatismos, por ejemplo; la caja torácica la cual está compuesta por las costillas y el esternón se encargan de proteger al corazón y pulmones

# data[].attributes.body
gracias a los músculos los cuales se insertan en los huesos a través de los tendones y a su contracción sincronizada se pueden realizar los movimientos

# data[].attributes.body
provee un cuadro rígido para el soporte de los músculos y tejidos blandos

# data[].attributes.body
https://slideplayer.es/slide/3380430/12/images/8/FISIOLOGIA+DEL+SISTEMA+%C3%93SEO.jpg
https://image.slidesharecdn.com/afa173-140604093814-phpapp01-150515213751-lva1-app6891/95/fisiologia-del-sistema-oseo-9-638.jpg?cb=1431725969
https://lh3.googleusercontent.com/proxy/K64UU2HyMHtry_QROEbD8zF2KnUvqUUrTnmfCPz0mQiVshqT7itqu8Mn8zKZI0eDsc76MMqBwexiLfShN4bF2cvC3ON54hl2c8R2KsbhkSmEEZZOAg
https://blogantanomiagrupo5.files.wordpress.com/2016/11/skeletonmuscles-big.jpg
https://image.slidesharecdn.com/sistema-oseo-parte-11-160613214220/95/sistema-oseoparte1-1-1-638.jpg?cb=1465854164
https://image.slidesharecdn.com/expos-160611040254/95/sistema-oseo-14-638.jpg?cb=1465617914
https://www.monografias.com/trabajos83/anatomia-del-sistema-oseo/anatomia-del-sistema-oseo.shtml
link de las enfermedades:
https://medicinadeldolor.es/wp-content/uploads/2017/12/herniasdiscales.jpg
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1135-76062010000100003
https://repositorio.una.ac.cr/bitstream/handle/11056/12012/cartilla6%20web.pdf?sequence=1
https://www.epiphysismariaverdes.com/single-post/2017/11/15/-ci%C3%A1tica-o-ciatalgia
https://www.webconsultas.com/salud-al-dia/ciatica/prevencion-de-la-ciatica-9628

# data[].attributes.body
El sistema óseo cuenta con 206 huesos los cuales al ser firmes y, duros forman parte del endoesqueleto de los vertebrados y, están formados por colágeno y calcio ellos protegen a nuestros órganos vitales como el corazón, pulmones, cerebro, etc.

# data[].attributes.body
este sistema al estar conformado por las articulaciones, ligamentos y huesos, estos nos permiten la realización del movimiento de forma pasiva.